吃燕窩有什么好處

一、女性吃燕窩的好處

燕窩雖好(hao)，但重在堅持(chi)，即便如此，“多(duo)久見效(xiao)”依舊是(shi)很多(duo)人關(guan)心的問題之(zhi)一(yi)。“冰(bing)凍(dong)三尺非(fei)一(yi)日之(zhi)寒”，特別是(shi)食(shi)補，更是(shi)要堅(jian)持(chi)。

A、延緩衰老

相信大多數女(nv)(nv)人都(dou)希望自己可以永葆(bao)青(qing)春，那么(me)吃燕窩就有幫(bang)你延緩衰(shuai)老(lao)的功效(xiao)。專家(jia)認(ren)為，燕窩可以幫(bang)助人體修(xiu)復(fu)已(yi)經受到損壞(huai)的皮(pi)膚，特別是中年女(nv)(nv)性出現色斑、皺紋等(deng)皮(pi)膚問題，此時(shi)堅持(chi)吃燕窩能緩解這些現象。

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B、補血活血

對于女性來講(jiang)，貧(pin)血(xue)是一個大問題，當身體(ti)內部氣(qi)血(xue)不足氣(qi)色就會(hui)變差，五臟(zang)六(liu)腑(fu)也會(hui)受到影響，這個不如吃點燕窩來養血(xue)。中醫認為，燕窩不僅能補血(xue)還(huan)可以活血(xue)，因為氣(qi)血(xue)受阻而(er)引起(qi)痛經的女性也可以常吃。

C、美容養顏

上面(mian)我們也有提到，燕(yan)(yan)窩(wo)可以(yi)延緩衰(shuai)老(lao)，改善皮膚問題，那么燕(yan)(yan)窩(wo)自然就有美容養顏的(de)功效(xiao)了(le)。專家表示，燕(yan)(yan)窩(wo)可以(yi)促進皮膚的(de)細胞(bao)分化(hua)跟再生，而且燕(yan)(yan)窩(wo)能滋陰潤燥，干性皮膚的(de)女人多吃燕(yan)(yan)窩(wo)可以(yi)讓皮膚變(bian)得水靈靈。

D、調節內分泌

燕窩的提取(qu)液能改善(shan)女性(xing)(xing)內分泌(mi)問(wen)題。大家(jia)都知道，內分泌(mi)失調會引(yin)起(qi)很多(duo)婦(fu)科病，還(huan)會帶來許多(duo)皮膚病，所以(yi)女性(xing)(xing)應該重視內分泌(mi)問(wen)題，建(jian)議女性(xing)(xing)每周吃(chi)2-3次燕(yan)窩，長(chang)期(qi)堅持(chi)你會發現身(shen)體變得(de)越(yue)來越(yue)健康。

二、男性吃燕窩的好處

如今男(nan)人(ren)隨著(zhu)生活和工作壓(ya)力逐漸增大，男(nan)人(ren)承受的(de)(de)壓(ya)力和負擔(dan)越來(lai)越重，身體的(de)(de)健(jian)康尤為重要。身體是(shi)革命本錢，男(nan)人(ren)吃燕窩(wo)好處也是(shi)非常多的(de)(de)。 下(xia)面講述男(nan)人吃燕窩的六(liu)大好處：

A、去除肺(fei)燥

許多抽(chou)煙(yan)的(de)男士肺部不清，燕(yan)(yan)(yan)(yan)窩中所含有的(de)多糖抗體維生素，可(ke)以增強(qiang)免疫機(ji)能(neng)，長期食用燕(yan)(yan)(yan)(yan)窩，可(ke)以滋潤(run)肺臟(zang)。可(ke)以說，燕(yan)(yan)(yan)(yan)窩是(shi)抽(chou)煙(yan)男士去(qu)除煙(yan)燥的(de)好選擇。吃燕(yan)(yan)(yan)(yan)窩更可(ke)以使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從(cong)而減少男性的(de)皺紋。 據吃了燕窩的一些男士說，吃過2---3個月的(de)燕窩(wo)，即明顯感到肺(fei)部(bu)清爽舒服(fu)，而且皮膚好(hao)了很多。醫學(xue)上(shang)面認可(ke)的(de)具有(you)滋陰(yin)養顏、止咳治喘(chuan)、補腎益(yi)氣(qi)等藥用價值(zhi)。

B、恢(hui)復精力

不少男(nan)士工作繁忙(mang)或晚上熬夜加班，容(rong)易疲勞，免疫力(li)降低。這時候適當(dang)吃些燕窩，有利于男(nan)士們恢復精(jing)力(li)，增(zeng)強身體抵(di)抗力(li)。

C、改善膚(fu)質

燕(yan)窩中的(de)豐富活性蛋白(bai)和膠原蛋白(bai)可以改善(shan)男(nan)士的(de)皮(pi)膚，增強皮(pi)膚彈性，讓男(nan)士們(men)精(jing)神矍鑠(shuo)，盡顯自(zi)信魅力。

D、內臟器官

燕窩可以(yi)協助內(nei)臟器官營養(yang)補充和運動，有(you)效預防疾病(bing)。降低(di)膽固(gu)醇(chun)等對身(shen)體(ti)有(you)害的因子(zi)。

E、呼吸系統

男人應酬比較多，吸(xi)煙、喝酒，長期這樣會造(zao)成(cheng)對(dui)呼(hu)吸(xi)系(xi)統的損(sun)傷。加(jia)上(shang)工(gong)作壓力大，精神緊(jin)張、睡眠(mian)不(bu)足，身體會處于(yu)亞(ya)健康狀態(tai)。

三、孕產婦吃燕窩的好處

事實證(zheng)明，孕婦(fu)在懷孕前(qian)兩(liang)三個月開始食(shi)用燕窩直到(dao)生(sheng)(sheng)產(chan)，不(bu)僅能使母親身(shen)體強健，而(er)(er)(er)且能使未(wei)來的新(xin)生(sheng)(sheng)嬰兒更(geng)(geng)強壯、更(geng)(geng)白皙(xi)、更(geng)(geng)漂亮、更(geng)(geng)不(bu)易生(sheng)(sheng)病。產(chan)后的婦(fu)女(nv)(nv)，要緩解哺(bu)育孩子(zi)的勞累，要恢復生(sheng)(sheng)產(chan)前(qian)窈(yao)窕的身(shen)姿(zi)，燕窩更(geng)(geng)是(shi)最佳的天(tian)然滋(zi)補食(shi)品。其性(xing)溫味平(ping)，對孕婦(fu)和產(chan)后婦(fu)女(nv)(nv)而(er)(er)(er)言，補而(er)(er)(er)不(bu)膩，更(geng)(geng)容易吸收

A、提供和補充(chong)孕產期所需營養物質

事實證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進(jin)食很(hen)(hen)少(shao)，相對來(lai)說營養物質(zhi)的攝入吸收(shou)就會收(shou)到很(hen)(hen)大影(ying)響。而干燕窩(wo)每(mei)天只需使用4-5g，其(qi)所(suo)能補(bu)充的(de)營(ying)養(yang)就能大(da)于等于孕婦平常一日(ri)三(san)餐所(suo)攝入(ru)的(de)營(ying)養(yang)。并對緩解孕吐有非常明顯的(de)效果(guo)。

B、補充胎(tai)兒所需之“燕窩酸”

懷孕的頭3個月是(shi)胎兒(er)神(shen)經(jing)系統和(he)各種器官的生長發育最關(guan)鍵的時期(qi)，燕窩(wo)中含(han)有一種高達10%的生物活性成分(fen)，人體必(bi)須的重要成分(fen)“神經(jing)氨酸”——“燕窩(wo)酸”。“燕窩(wo)酸”是胎兒大(da)腦(nao)發育和(he)(he)免(mian)疫(yi)力系統完善(shan)所必(bi)需的一種成分(fen)，可促(cu)進大(da)腦(nao)神經(jing)細胞(bao)的信息傳遞速(su)度，提(ti)高記憶力。“燕窩(wo)酸”這種珍貴成分(fen)僅僅存在(zai)于母親初乳和(he)(he)燕窩(wo)中。

C、充足的蛋(dan)白(bai)質(zhi)和微量元素(su)，滿足寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)快速生長需要

在第六個月時寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)開始(shi)迅(xun)速生(sheng)長，對營養的需(xu)求也(ye)達(da)到(dao)了頂峰(feng)。燕窩中充(chong)足(zu)(zu)的蛋白質(zhi)和微(wei)量元素，可以滿足(zu)(zu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生(sheng)長的需(xu)要，一人吃兩人補！

燕窩的功效與作用有哪些

1、燕窩補肺(fei)養陰、止(zhi)肺(fei)虛(xu)性咳嗽、減少肺(fei)氣病變(bian)。包括肺(fei)陰虛(xu)之(zhi)哮(xiao)喘(chuan)、氣促、久咳、痰(tan)中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗(han)、低潮熱。

2、燕窩補虛養胃(wei)、止胃(wei)寒性、嘔吐。胃(wei)陰虛引起之反胃(wei)、干嘔、腸鳴聲。

3、凡病后(hou)虛弱、癆傷、中(zhong)氣(qi)虧(kui)損各癥，配合燕窩(wo)作食，能滋陰(yin)調中(zhong)。

4、燕窩能止(zhi)汗(han)、氣虛(xu)、脾虛(xu)之多汗(han)、小便頻繁(fan)、夜尿。

5、燕窩使人皮膚光滑、有彈(dan)性和光澤，從(cong)而減少皺紋。

6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒(er)童(tong)常吃能長(chang)智慧、增加(jia)思維、抗敏感、補其先后天之(zhi)不足。

7、孕(yun)婦在妊娠期間、產前產后進食，有安胎、補胎之效。

8、燕窩是天然增津液食品，含多種氨基酸，對食道癌(ai)(ai)，咽(yan)喉癌(ai)(ai)、胃癌(ai)(ai)、肝癌(ai)(ai)、直腸癌(ai)(ai)等(deng)有抑止和抗(kang)衡(heng)作用。

9、凡經電療、化療引起的(de)后遺(yi)癥，如(ru)咽(yan)干(gan)、咽(yan)痛、腫脹、便秘、聲嘶、作(zuo)嘔等，食燕(yan)窩都有(you)明顯改善(shan)。

10、燕窩味甘(gan)性平、滋陰(yin)潤燥，是(shi)有(you)營(ying)養的有(you)益食品，有(you)保健(jian)食療之效，是(shi)大眾歡(huan)迎之健(jian)康食品。

女性吃燕窩的方法

1、燕窩半兩，鮮奶一碗，椰汁兩湯匙，冰糖適量，水三碗。將燕窩，冰糖，水一起(qi)燉(dun)，起(qi)鍋前十五分(fen)鐘(zhong)，將鮮(xian)奶(nai)，椰汁(zhi)倒入。再燉(dun)十五分(fen)鐘(zhong)即可。功效：滋陰，潤肺，養顏。這個是最(zui)簡單(dan)最(zui)受(shou)MM歡迎(ying)的。

2、材(cai)料(liao)燕窩半兩，雪梨一個(ge)，馬蹄十枚，川貝(bei)一錢，水四(si)碗，冰(bing)糖適(shi)量。將以上材(cai)料(liao)（除(chu)川貝(bei)外）先燉一至三(san)小時，最后加入(ru)川貝(bei)燉五分鐘即可。功(gong)效：潤(run)肺，止咳。

3、材料燕窩半兩(liang)，去皮雞(ji)半只，龍(long)眼肉三錢，姜兩(liang)片，水四碗。將以上材料隔水燉三小時，食時加鹽。功效(xiao)：病后貧(pin)血，養陰(yin)補陽。上面(mian)這個是(shi)咸的。

4、燕窩(wo)半(ban)兩，蓮(lian)子，百合，龍眼(yan)肉各五(wu)錢，水四碗，冰糖適量。將以上(shang)材料燉(dun)一至三小時(shi)即成(cheng)。功效：養神，補血(xue)。

5、燕(yan)窩(wo)(wo)水(shui)果撈。現代人注(zhu)重健(jian)康，新鮮的(de)水(shui)果是(shi)(shi)每天不可缺(que)的(de)食物(wu)，將水(shui)果和燕(yan)窩(wo)(wo)搭配，讓(rang)燕(yan)窩(wo)(wo)多了(le)一份新鮮感(gan)。將新鮮的(de)各種嶺(ling)南水(shui)果切好，鋪上燉(dun)好的(de)燕(yan)窩(wo)(wo)攪拌(ban)食用即可，是(shi)(shi)春夏季(ji)節吃燕(yan)窩(wo)(wo)的(de)最(zui)佳方法之一。各種水(shui)果配著燕(yan)窩(wo)(wo)，每一勺都讓(rang)你心滿(man)意足，而且(qie)特別養胃(wei)。