交叉搖籃式(shi)是大多數媽媽都喜歡的姿勢，因為這(zhe)種姿勢能夠讓(rang)媽媽更清楚地看到孩子(zi)吃(chi)奶的情況(kuang)，特(te)別適(shi)用(yong)于(yu)早產(chan)或者吃(chi)奶有困難的寶寶，這(zhe)也是在(zai)公共場合最方便的哺乳(ru)方式(shi)。

方法：用(yong)左側乳(ru)房(fang)喂孩子(zi)，用(yong)左手(shou)(shou)支撐著(zhu)(zhu)乳(ru)房(fang)，然后用(yong)右手(shou)(shou)手(shou)(shou)掌支撐著(zhu)(zhu)他的(de)頸部，不要用(yong)手(shou)(shou)掌托著(zhu)(zhu)孩子(zi)的(de)后腦，這(zhe)(zhe)樣他可能會(hui)推開乳(ru)房(fang)。也(ye)可以將(jiang)哺乳(ru)枕墊在孩子(zi)下面，這(zhe)(zhe)樣能減輕媽(ma)媽(ma)的(de)負擔。這(zhe)(zhe)同(tong)時也(ye)是奶瓶喂養(yang)最好的(de)姿勢。

2.搖籃式

這個方式和(he)交叉搖(yao)籃式有點相似，但用來(lai)支撐寶(bao)寶(bao)的手(shou)臂上和(he)喂養(yang)乳房同一側的手(shou)臂，與交叉搖(yao)籃式正好相反。

方法：用右側(ce)乳房(fang)哺乳時，用右側(ce)的(de)(de)前(qian)臂和(he)手(shou)來(lai)支撐孩子的(de)(de)頭部和(he)身體，另外一只(zhi)手(shou)可(ke)以用來(lai)承托乳房(fang)和(he)將乳頭遞進孩子的(de)(de)口中。和(he)交(jiao)叉搖籃式(shi)一樣，這種方式(shi)也可(ke)以使用哺乳枕減輕(qing)媽媽的(de)(de)負擔。

3.足球式

很(hen)(hen)多媽(ma)媽(ma)最(zui)先學的(de)就(jiu)是這(zhe)種足球式(shi)的(de)抱法(fa)，而且這(zhe)種方式(shi)因為不直接抱著寶寶，所(suo)有不會壓倒傷(shang)口，因此很(hen)(hen)適合(he)剖(pou)腹產的(de)媽(ma)媽(ma)，同時也適合(he)乳房(fang)較大或者乳頭內陷、扁平(ping)的(de)媽(ma)媽(ma)。

方法：將(jiang)寶寶放在媽媽身體一(yi)側，用同側前臂支(zhi)撐寶寶的頭(tou)(tou)，手要扶住(zhu)寶寶的頸部(bu)和頭(tou)(tou)部(bu)，另一(yi)只(zhi)手托著乳(ru)房，這(zhe)樣(yang)容易(yi)觀(guan)察寶寶是否已經叼(diao)牢(lao)乳(ru)頭(tou)(tou)，以便(bian)形(xing)成有效哺(bu)乳(ru)。

4.背靠式

這是很(hen)多媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)和寶寶都喜歡的姿勢，因(yin)為能最(zui)大(da)程度的讓(rang)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)得到放松。

方法：媽媽后背成45度靠在沙發上(shang)、床上(shang)或(huo)躺椅(yi)上(shang)，讓寶(bao)寶(bao)趴(pa)在媽媽身上(shang)，媽媽用(yong)雙手護著寶(bao)寶(bao)即(ji)可。

5.側臥式

這種姿勢可以讓媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)得到充分的休息，因此(ci)很適合剖腹(fu)產媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)，及有側切、會陰撕裂或痔瘡(chuang)疼痛的媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)。

方法：媽媽在床上側臥，與寶寶面對面，然后將寶寶的頭枕在臂彎上，或者用哺乳枕或毛巾墊著寶(bao)寶(bao)的(de)頭(tou)，使寶(bao)寶(bao)的(de)嘴和自己(ji)的(de)乳頭(tou)保持水平方向。同時用另一只胳(ge)膊的(de)前臂支撐住寶(bao)寶(bao)的(de)后(hou)背，手托著寶(bao)寶(bao)頭(tou)部(bu)。

6.直立抱式

直(zhi)立抱式也稱直(zhi)立足球式或考(kao)拉(la)式，這種方式需要寶寶坐直(zhi)，因(yin)此比(bi)較適(shi)合稍大一點的寶寶。

方法：讓寶(bao)寶(bao)坐(zuo)(zuo)直，跨坐(zuo)(zuo)在媽媽的腿(tui)上(shang)，用同側手(shou)臂扶好寶(bao)寶(bao)，另(ling)一只手(shou)托著乳(ru)房，行成(cheng)有效(xiao)的哺(bu)乳(ru)姿勢。

7.雙側搖籃式和雙側足球式

生(sheng)了(le)雙(shuang)胞胎該(gai)怎樣哺乳？雙(shuang)側(ce)搖籃式和雙(shuang)側(ce)足球式就(jiu)是專門為雙(shuang)胞胎寶寶設計的哺乳方式。

雙側搖籃式(shi)：媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)身上放一個(ge)哺(bu)(bu)乳(ru)枕，將兩(liang)個(ge)寶寶都(dou)放在哺(bu)(bu)乳(ru)枕上，兩(liang)個(ge)寶寶分別躺在媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)一個(ge)臂彎中，讓(rang)他們的(de)大腿彼此交叉。這(zhe)種方式(shi)哺(bu)(bu)乳(ru)時(shi)，最(zui)好(hao)在護士或家人的(de)協(xie)助下(xia)完成。

雙側足(zu)球式(shi)：兩(liang)個寶(bao)寶(bao)分別躺(tang)在(zai)兩(liang)側的哺(bu)(bu)乳枕(zhen)上，以足(zu)球式(shi)的方式(shi)哺(bu)(bu)乳。

除了(le)雙側搖籃(lan)(lan)式和雙側足球(qiu)式，也可以采用一(yi)個寶(bao)寶(bao)搖籃(lan)(lan)式一(yi)個寶(bao)寶(bao)足球(qiu)式的方式進行哺乳(ru)。在(zai)剛開(kai)始(shi)哺乳(ru)還不能掌握好方法(fa)時(shi)，也可以一(yi)個一(yi)個輪流哺乳(ru)。

特殊情況下的母乳喂養最佳姿勢

雖然交叉(cha)搖籃(lan)式是很(hen)多媽媽的首選(xuan)哺(bu)乳方(fang)式，但(dan)如(ru)果寶寶有鼻(bi)塞(sai)或(huo)嘔吐等狀況時(shi)，則不(bu)適(shi)合采用這種(zhong)方(fang)式。當寶寶出現特殊情況時(shi)，可嘗試以(yi)下幾種(zhong)哺(bu)乳方(fang)式：

1.寶寶胃食管返流時的哺乳姿勢

對(dui)于有胃(wei)食(shi)管(guan)(guan)返流狀(zhuang)況的(de)寶(bao)寶(bao)，直(zhi)(zhi)(zhi)立(li)(li)或(huo)(huo)半(ban)直(zhi)(zhi)(zhi)立(li)(li)的(de)位置最好，如背(bei)靠式(shi)或(huo)(huo)直(zhi)(zhi)(zhi)立(li)(li)抱式(shi)，因(yin)(yin)為(wei)重力的(de)作用可(ke)防止(zhi)胃(wei)食(shi)管(guan)(guan)反流。如果寶(bao)寶(bao)因(yin)(yin)為(wei)胃(wei)食(shi)管(guan)(guan)反流不(bu)(bu)愿(yuan)意吃奶，可(ke)嘗試(shi)站著(zhu)(zhu)或(huo)(huo)走著(zhu)(zhu)哺乳，因(yin)(yin)為(wei)溫(wen)柔的(de)動作能(neng)安(an)撫寶(bao)寶(bao)，并幫助他們(men)進食(shi)。需要(yao)注意的(de)是，在給寶(bao)寶(bao)喂奶之后，一定要(yao)讓寶(bao)寶(bao)保持直(zhi)(zhi)(zhi)立(li)(li)15-20分鐘，可(ke)以(yi)是直(zhi)(zhi)(zhi)立(li)(li)抱著(zhu)(zhu)，也可(ke)以(yi)用嬰兒背(bei)帶。寶(bao)寶(bao)剛吃過(guo)奶，最好不(bu)(bu)要(yao)坐著(zhu)(zhu)或(huo)(huo)者晃(huang)動，因(yin)(yin)為(wei)這樣更容(rong)易造(zao)成胃(wei)食(shi)管(guan)(guan)反流。

2.寶寶脹氣時的哺乳姿勢

當寶寶脹氣(qi)(qi)時，可采用和(he)胃食(shi)管反(fan)流(liu)同(tong)樣的哺乳姿勢，即背靠式或直(zhi)立抱式，因為這兩種體位(wei)能更好的控制母(mu)乳的流(liu)速(su)，避免產生氣(qi)(qi)體。

3.寶寶鼻塞時的喂奶姿勢

當(dang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)感冒鼻(bi)塞(sai)時，最好采用背(bei)靠式或直立(li)抱式喂奶法(fa)。我(wo)們的經(jing)驗(yan)告(gao)訴我(wo)們，當(dang)我(wo)們鼻(bi)塞(sai)時，如果躺(tang)下鼻(bi)塞(sai)會變得更嚴重(zhong)，對于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說也是一樣的，因此直立(li)的狀態(tai)能避免(mian)這種狀況。

4.漲奶時的喂奶姿勢

當媽媽漲奶的時(shi)候，母乳量大而(er)且流速(su)很快，寶寶很快就會(hui)吃飽，同時(shi)也容(rong)易導(dao)致寶寶脹氣或(huo)者吐奶。這時(shi)需要減輕重力(li)的作用，建(jian)議采用背靠式(shi)，這種方式(shi)在噴奶時(shi)寶寶更容(rong)易躲開，還可(ke)防(fang)止被嗆(qiang)到。