交叉(cha)搖(yao)籃式(shi)是大多數(shu)媽(ma)媽(ma)都喜歡(huan)的(de)姿勢，因為這種姿勢能夠讓媽(ma)媽(ma)更(geng)清楚地看到孩子吃(chi)奶(nai)的(de)情況，特(te)別(bie)適用(yong)于早產或者吃(chi)奶(nai)有困(kun)難的(de)寶(bao)寶(bao)，這也(ye)是在公共(gong)場(chang)合最方(fang)(fang)便的(de)哺(bu)乳方(fang)(fang)式(shi)。

方法：用(yong)左(zuo)側乳(ru)(ru)房(fang)喂孩子，用(yong)左(zuo)手支撐著乳(ru)(ru)房(fang)，然后(hou)(hou)用(yong)右手手掌(zhang)(zhang)支撐著他(ta)的頸(jing)部，不(bu)要用(yong)手掌(zhang)(zhang)托著孩子的后(hou)(hou)腦，這(zhe)(zhe)樣他(ta)可能會推開(kai)乳(ru)(ru)房(fang)。也(ye)可以將哺(bu)乳(ru)(ru)枕墊(dian)在孩子下面(mian)，這(zhe)(zhe)樣能減(jian)輕(qing)媽媽的負擔。這(zhe)(zhe)同(tong)時(shi)也(ye)是奶瓶喂養(yang)最好(hao)的姿勢。

2.搖籃式

這個方式和交叉(cha)(cha)搖籃(lan)式有點相似，但用來支撐寶(bao)寶(bao)的手臂(bei)上和喂養(yang)乳房同一側的手臂(bei)，與交叉(cha)(cha)搖籃(lan)式正(zheng)好相反。

方法(fa)：用右側乳(ru)房哺乳(ru)時，用右側的(de)(de)前(qian)臂(bei)和(he)手來(lai)支(zhi)撐(cheng)孩子的(de)(de)頭部和(he)身(shen)體，另外一只手可(ke)以用來(lai)承(cheng)托乳(ru)房和(he)將乳(ru)頭遞進孩子的(de)(de)口中。和(he)交叉(cha)搖籃式一樣，這種方式也可(ke)以使用哺乳(ru)枕減輕(qing)媽媽的(de)(de)負擔(dan)。

3.足球式

很多媽媽最先(xian)學(xue)的(de)就是這種足球式的(de)抱(bao)法，而且(qie)這種方式因為不(bu)直接(jie)抱(bao)著寶寶，所有不(bu)會壓倒(dao)傷口，因此(ci)很適(shi)合剖腹(fu)產(chan)的(de)媽媽，同時(shi)也適(shi)合乳房較大(da)或(huo)者乳頭內陷(xian)、扁(bian)平的(de)媽媽。

方法：將寶(bao)寶(bao)放在媽媽身(shen)體一側，用同(tong)側前臂支撐寶(bao)寶(bao)的頭(tou)，手(shou)(shou)要扶住(zhu)寶(bao)寶(bao)的頸部(bu)和頭(tou)部(bu)，另一只手(shou)(shou)托著乳房，這(zhe)樣(yang)容易觀察寶(bao)寶(bao)是否已經叼(diao)牢乳頭(tou)，以便形成有效(xiao)哺乳。

4.背靠式

這是很多媽媽和寶寶都喜歡(huan)的姿(zi)勢，因為(wei)能(neng)最大程度的讓媽媽得到放松。

方法：媽媽后背成45度靠在沙發上、床上或躺(tang)椅上，讓寶(bao)寶(bao)趴(pa)在媽媽身(shen)上，媽媽用(yong)雙(shuang)手護著寶(bao)寶(bao)即可。

5.側臥式

這種姿勢可以讓媽(ma)媽(ma)得到充(chong)分的休(xiu)息，因此(ci)很(hen)適合剖腹產媽(ma)媽(ma)，及有側(ce)切、會陰撕裂或(huo)痔(zhi)瘡疼痛的媽(ma)媽(ma)。

方法：媽媽在床上側臥，與寶寶面對面，然后將寶寶的頭枕在臂彎上，或者用哺乳枕或毛巾墊著寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)頭(tou)，使寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)嘴和自己的(de)乳頭(tou)保持(chi)水平方向(xiang)。同時用另一(yi)只胳膊的(de)前臂支撐住寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)后(hou)背，手托著寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)頭(tou)部。

6.直立抱式

直立抱式也稱直立足(zu)球式或考拉式，這種(zhong)方式需(xu)要寶(bao)寶(bao)坐(zuo)直，因此比較適合稍大一(yi)點的寶(bao)寶(bao)。

方法：讓寶(bao)寶(bao)坐直，跨坐在媽媽的腿上，用(yong)同側手(shou)臂扶好寶(bao)寶(bao)，另一只手(shou)托(tuo)著乳房(fang)，行成有效(xiao)的哺乳姿勢。

7.雙側搖籃式和雙側足球式

生(sheng)了(le)雙(shuang)(shuang)胞胎(tai)該怎樣哺(bu)乳？雙(shuang)(shuang)側搖籃(lan)式(shi)和雙(shuang)(shuang)側足(zu)球式(shi)就是專門為雙(shuang)(shuang)胞胎(tai)寶寶設(she)計(ji)的(de)哺(bu)乳方式(shi)。

雙側搖籃式：媽(ma)媽(ma)身(shen)上(shang)放一個哺(bu)乳(ru)枕，將兩個寶(bao)寶(bao)都(dou)放在(zai)哺(bu)乳(ru)枕上(shang)，兩個寶(bao)寶(bao)分(fen)別躺在(zai)媽(ma)媽(ma)的一個臂(bei)彎中(zhong)，讓他們的大腿彼此交叉(cha)。這種(zhong)方式哺(bu)乳(ru)時，最好在(zai)護士或家人的協助(zhu)下完成。

雙(shuang)側足(zu)球式(shi)：兩個寶(bao)寶(bao)分別躺在(zai)兩側的哺乳(ru)枕上(shang)，以足(zu)球式(shi)的方(fang)式(shi)哺乳(ru)。

除了雙(shuang)側搖籃式和雙(shuang)側足球(qiu)式，也可(ke)以采用一(yi)個寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)搖籃式一(yi)個寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)足球(qiu)式的(de)方式進行哺(bu)乳。在(zai)剛開始(shi)哺(bu)乳還(huan)不能掌握好(hao)方法(fa)時(shi)，也可(ke)以一(yi)個一(yi)個輪流(liu)哺(bu)乳。

特殊情況下的母乳喂養最佳姿勢

雖然(ran)交叉(cha)搖籃式是很(hen)多媽(ma)媽(ma)的首選哺乳方式，但如(ru)果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)有鼻塞或(huo)嘔吐等狀況(kuang)時，則不適合采用這種方式。當寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)出現(xian)特殊情(qing)況(kuang)時，可嘗試(shi)以下幾種哺乳方式：

1.寶寶胃食管返流時的哺乳姿勢

對于有胃(wei)(wei)食管(guan)返流(liu)狀(zhuang)況的(de)寶(bao)寶(bao)，直(zhi)立或(huo)(huo)(huo)半直(zhi)立的(de)位置最好，如背靠式或(huo)(huo)(huo)直(zhi)立抱(bao)式，因(yin)為重力的(de)作用(yong)可(ke)(ke)(ke)(ke)防止胃(wei)(wei)食管(guan)反(fan)流(liu)。如果寶(bao)寶(bao)因(yin)為胃(wei)(wei)食管(guan)反(fan)流(liu)不愿意(yi)吃奶，可(ke)(ke)(ke)(ke)嘗試站(zhan)著或(huo)(huo)(huo)走著哺乳，因(yin)為溫(wen)柔的(de)動作能安撫寶(bao)寶(bao)，并幫助他們(men)進食。需要注意(yi)的(de)是(shi)，在給寶(bao)寶(bao)喂奶之后，一定(ding)要讓寶(bao)寶(bao)保(bao)持直(zhi)立15-20分(fen)鐘，可(ke)(ke)(ke)(ke)以是(shi)直(zhi)立抱(bao)著，也可(ke)(ke)(ke)(ke)以用(yong)嬰兒背帶(dai)。寶(bao)寶(bao)剛吃過奶，最好不要坐著或(huo)(huo)(huo)者(zhe)晃動，因(yin)為這樣更容易造成(cheng)胃(wei)(wei)食管(guan)反(fan)流(liu)。

2.寶寶脹氣時的哺乳姿勢

當寶寶脹氣時，可采用和胃食管(guan)反(fan)流同樣的哺乳(ru)姿勢，即(ji)背(bei)靠式或直立抱(bao)式，因(yin)為這兩種體(ti)位能更好(hao)的控(kong)制母乳(ru)的流速，避免產生氣體(ti)。

3.寶寶鼻塞時的喂奶姿勢

當寶寶感(gan)冒鼻塞(sai)時，最好(hao)采用背靠式或直(zhi)(zhi)立(li)抱式喂奶法(fa)。我們的(de)經驗告(gao)訴我們，當我們鼻塞(sai)時，如果(guo)躺下鼻塞(sai)會變得(de)更嚴重，對于寶寶來說也是一樣的(de)，因此直(zhi)(zhi)立(li)的(de)狀態能避免這種狀況(kuang)。

4.漲奶時的喂奶姿勢

當媽(ma)媽(ma)漲奶的時候(hou)，母乳(ru)量(liang)大而且流速很快，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)很快就會吃飽，同時也容易(yi)導致(zhi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)脹氣或者吐奶。這(zhe)時需(xu)要(yao)減輕(qing)重力的作(zuo)用，建議采用背靠式，這(zhe)種(zhong)方式在噴奶時寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)更容易(yi)躲(duo)開，還可防止被嗆到(dao)。