女生低血壓標準是多少
正常的血壓范圍是收縮壓在90－140mmhg（12.0－18.7kpa）之間，舒張壓在60－90mmhg（8.0－12.0kpa）之間，高于這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低于這個范圍就可能是低血壓。低(di)血(xue)壓(ya)通常指血(xue)壓(ya)低(di)于90/60mmhg，
女生低血壓有什么危害
1、頭暈(yun)乏(fa)(fa)力、面色蒼(cang)白。女性(xing)低(di)血壓(ya)這個疾病患上之后(hou)的(de)危害還是(shi)很大的(de)，會導(dao)致女性(xing)的(de)是(shi)很痛出現(xian)頭暈(yun)乏(fa)(fa)力、面色蒼(cang)白，這對于(yu)女性(xing)的(de)生(sheng)活生(sheng)活和工作是(shi)影(ying)響(xiang)很大的(de)，尤其是(shi)直接工作能(neng)力下(xia)降。
2、容(rong)易(yi)得(de)憂(you)(you)郁癥。低(di)血壓女(nv)性(xing)患者會出現心情比較低(di)落，而且這些低(di)落的心情還是不(bu)容(rong)易(yi)被(bei)緩解的，若是心情長期不(bu)好長期低(di)落，嚴重(zhong)的情況之下，就會容(rong)易(yi)導(dao)致女(nv)性(xing)得(de)憂(you)(you)郁癥這種(zhong)心理疾病，自(zi)然對于(yu)女(nv)性(xing)身體的危害還是很大的。
3、造(zao)成(cheng)骨折(zhe)等外傷(shang)。女性(xing)低血(xue)壓癥狀比較嚴重時，在日常(chang)生活(huo)之中還會出現昏厥(jue)等癥狀，突然昏厥(jue)的危害(hai)是(shi)很大(da)的，一般(ban)情況之下是(shi)容易造(zao)成(cheng)骨折(zhe)等外傷(shang)，若是(shi)跌倒直接突然有車經過，這(zhe)樣的危害(hai)是(shi)不是(shi)會更(geng)大(da)。
4、聽力下(xia)降(jiang)，視(shi)力模糊。低血壓女性嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)(de)時(shi)候身(shen)體還會出(chu)現(xian)(xian)的(de)(de)(de)危(wei)害就(jiu)是(shi)(shi)出(chu)現(xian)(xian)聽力下(xia)降(jiang)，視(shi)力模糊，一旦(dan)女性看(kan)不見(jian)聽不見(jian)，這樣(yang)的(de)(de)(de)危(wei)害是(shi)(shi)不是(shi)(shi)就(jiu)是(shi)(shi)很(hen)大的(de)(de)(de)，并且疾病嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)(de)時(shi)候還會增加老年(nian)性癡呆的(de)(de)(de)發生概(gai)率。
5、口齒不清、呼吸困難。嚴重的女性低血壓還會(hui)因為口齒不清、呼吸困難，影(ying)響正常(chang)，這些女性(xing)就是需要長期臥床。
女生低血壓怎么辦
1、多運動
平時(shi)患(huan)者可以依據自己的(de)身(shen)體狀(zhuang)況(kuang)進(jin)行適當的(de)戶外運動，因為(wei)運動鍛煉不(bu)僅能提高(gao)身(shen)體素質，也能增(zeng)強免疫力，同時(shi)可以有(you)效緩解精神壓力，讓患(huan)者的(de)心(xin)情放松，但是要(yao)(yao)注意運動要(yao)(yao)適量，不(bu)能過于劇烈(lie)。
2、飲食的搭配
患者(zhe)在平(ping)時多多注意一下飲食的營(ying)養(yang)搭配(pei)，合理的營(ying)養(yang)膳食可(ke)以(yi)對疾病產生(sheng)良好的預(yu)防作用，所以(yi)需要患者(zhe)引起足夠的重視，建議(yi)您可(ke)以(yi)多吃些桂(gui)圓、蓮子、大棗等，肝(gan)類(lei)(lei)、魚類(lei)(lei)、也可(ke)以(yi)起到糾正(zheng)貧血的療效。
3、改善睡眠質量
要保證充足良好的(de)(de)睡(shui)眠(mian)(mian)，比如在(zai)睡(shui)眠(mian)(mian)看喝(he)一杯(bei)熱(re)牛奶(nai)促進睡(shui)眠(mian)(mian);也(ye)可(ke)以熱(re)水(shui)泡腳，促進血(xue)液的(de)(de)循環，從(cong)而(er)讓患者在(zai)輕松(song)、平(ping)和的(de)(de)狀態下進入(ru)睡(shui)眠(mian)(mian)，從(cong)而(er)能改善(shan)體(ti)質，緩解低血(xue)壓(ya)的(de)(de)狀態。
血壓低吃什么好
治療低血(xue)(xue)壓(ya)飲(yin)食療法(fa)很重(zhong)要(yao)，可(ke)逐漸提高(gao)病患者的(de)(de)身體素質，改善心血(xue)(xue)管(guan)功(gong)能，增加心肌(ji)收縮力，增加心排血(xue)(xue)量，提高(gao)動脈管(guan)壁緊張度，從而(er)逐步使血(xue)(xue)壓(ya)上升并穩定正常水平，消(xiao)除低血(xue)(xue)壓(ya)帶來(lai)的(de)(de)種種不適癥狀。
1、南瓜大棗粥
材料：南瓜250克，小(xiao)米(mi)50克，紅(hong)棗(zao)10枚(mei)。制(zhi)法：將南瓜、大棗(zao)洗(xi)凈。與(yu)(yu)淘洗(xi)干凈的小(xiao)米(mi)同入鍋中(zhong)(zhong)，加水(shui)適量(liang)，大火煮(zhu)沸后改小(xiao)火煮(zhu)成稠粥。用紅(hong)糖(tang)(tang)少許調味(wei)即成功能：補中(zhong)(zhong)益氣(qi)，升(sheng)提血壓(ya)。主(zhu)治中(zhong)(zhong)氣(qi)不足的低血壓(ya)用法：早(zao)晚(wan)分食注(zhu)意事(shi)項：南瓜性溫味(wei)甘，具有(you)較好的補中(zhong)(zhong)益氣(qi)作(zuo)用。老南瓜含(han)淀粉(fen)、鈣、鐵、胡蘿卜素，嫩(nen)南瓜維生素C及葡(pu)萄糖(tang)(tang)含(han)量(liang)較豐(feng)富。南瓜與(yu)(yu)大棗(zao)、小(xiao)米(mi)煮(zhu)粥，若能經常食用。對中(zhong)(zhong)氣(qi)下陷引(yin)起的低血壓(ya)有(you)輔(fu)助治療的功效。
2、白木耳燉肉
材料：白(bai)木(mu)(mu)耳15克(ke)，瘦(shou)豬肉50克(ke)，紅棗lO枚做法：將白(bai)木(mu)(mu)耳泡發，加(jia)瘦(shou)豬肉、紅棗，燉熟(shu)后(hou)飲(yin)服功能：養陰益氣(qi)補虛。適用于低(di)血壓、貧血及其(qi)他虛證患者用法：佐餐.每星期(qi)2～3次。
3、洋參瘦肉湯
材料：西洋參（切(qie)片）6克(ke)，茯苓(ling)12克(ke)，麥門冬(dong)15克(ke)，五味子6克(ke)，生姜(jiang)3片，瘦豬肉(rou)100-150克(ke)。做法：先把(ba)上述藥物放(fang)入(ru)(ru)砂鍋內，加水浸泡20分鐘(zhong).武火(huo)煮沸后入(ru)(ru)瘦肉(rou)，500克(ke)，紅糖10克(ke)。
4、人參荔枝酒
材(cai)料：人(ren)參(can)(can)30克(ke)，荔枝肉1000克(ke)。制法：將人(ren)參(can)(can)切(qie)片，與荔枝肉（鮮荔枝去核(he)）一起泡入2500毫(hao)升(sheng)白酒，密封，每(mei)(mei)天搖(yao)動數次(ci)。5日(ri)后即可(ke)飲(yin)用。功效(xiao):溫(wen)養(yang)心(xin)(xin)陽(yang)(yang)(yang).升(sheng)血(xue)壓。適用于(yu)心(xin)(xin)陽(yang)(yang)(yang)虛型低血(xue)壓患(huan)者(zhe)用法:每(mei)(mei)日(ri)早(zao)、晚空腹飲(yin)50毫(hao)升(sheng)，至血(xue)壓恢復正(zheng)常后再飲(yin)用1個(ge)星期注意事項：人(ren)參(can)(can)性(xing)溫(wen)，荔枝性(xing)熱(re)。合用可(ke)補心(xin)(xin)陽(yang)(yang)(yang)，升(sheng)血(xue)壓。心(xin)(xin)陰虛咽燥舌紅(hong)者(zhe)禁(jin)用。
5、砂鍋牛尾
帶皮牛(niu)尾(wei)(wei)1000克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，凈母(mu)雞(ji)肉(rou)300克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，干(gan)貝10克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，熟火(huo)(huo)(huo)腿(tui)30克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，雞(ji)湯1500克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，豬(zhu)油30克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)。將(jiang)牛(niu)尾(wei)(wei)用火(huo)(huo)(huo)燎去(qu)小(xiao)毛，刷洗干(gan)凈，剁成(cheng)段(duan)。火(huo)(huo)(huo)腿(tui)肉(rou)切成(cheng)片，干(gan)貝去(qu)掉筋(jin)洗凈，把母(mu)雞(ji)肉(rou)放在(zai)水中浸透。鍋內(nei)放豬(zhu)油燒(shao)熱，倒入(ru)花(hua)椒、蔥10克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，姜5克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(拍松)，煸(bian)出香味，將(jiang)牛(niu)尾(wei)(wei)段(duan)倒入(ru)鍋內(nei)，用大火(huo)(huo)(huo)煸(bian)出血水后，放人料(liao)酒，繼續煸(bian)炒，待牛(niu)尾(wei)(wei)段(duan)完(wan)全斷生，將(jiang)鍋離火(huo)(huo)(huo)取出牛(niu)尾(wei)(wei)段(duan)，用水洗凈，控干(gan)水分(fen)。將(jiang)砂鍋置(zhi)火(huo)(huo)(huo)上，倒入(ru)雞(ji)湯，加入(ru)蔥5克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，姜10克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，料(liao)酒、鹽，再將(jiang)牛(niu)尾(wei)(wei)段(duan)、火(huo)(huo)(huo)腿(tui)片、干(gan)貝和母(mu)雞(ji)肉(rou)放人鍋內(nei)，煮(zhu)開后去(qu)浮沫，用文火(huo)(huo)(huo)燉4小(xiao)時。佐(zuo)餐食(shi)用。
同仁堂
云南白藥
修正
湯臣倍健
廣藥白云山
善存
東阿阿膠
養生堂
正官莊
胡慶余
