材料：南(nan)瓜250克，小(xiao)米(mi)50克，紅棗(zao)(zao)10枚(mei)。制(zhi)法：將南(nan)瓜、大(da)棗(zao)(zao)洗凈(jing)(jing)。與淘洗干凈(jing)(jing)的(de)(de)小(xiao)米(mi)同入鍋中(zhong)，加水適量(liang)(liang)，大(da)火煮沸后改小(xiao)火煮成稠粥(zhou)(zhou)。用(yong)紅糖少(shao)許(xu)調味(wei)即成功能：補中(zhong)益(yi)氣(qi)，升(sheng)提(ti)血(xue)(xue)壓。主治中(zhong)氣(qi)不(bu)足的(de)(de)低血(xue)(xue)壓用(yong)法：早晚分食注(zhu)意事項：南(nan)瓜性溫味(wei)甘，具有較(jiao)好(hao)的(de)(de)補中(zhong)益(yi)氣(qi)作用(yong)。老南(nan)瓜含淀粉、鈣、鐵、胡(hu)蘿卜素(su)，嫩(nen)南(nan)瓜維生素(su)C及(ji)葡萄糖含量(liang)(liang)較(jiao)豐(feng)富。南(nan)瓜與大(da)棗(zao)(zao)、小(xiao)米(mi)煮粥(zhou)(zhou)，若能經常(chang)食用(yong)。對中(zhong)氣(qi)下陷引起(qi)的(de)(de)低血(xue)(xue)壓有輔助治療的(de)(de)功效。

2、白木耳燉肉

材料：白木(mu)耳15克，瘦豬(zhu)肉50克，紅棗lO枚做法(fa)：將白木(mu)耳泡發，加(jia)瘦豬(zhu)肉、紅棗，燉熟后飲(yin)服功能：養陰益氣(qi)補虛。適(shi)用(yong)于低血(xue)(xue)壓、貧(pin)血(xue)(xue)及其(qi)他虛證患者用(yong)法(fa)：佐餐.每星期2～3次。

3、洋參瘦肉湯

材(cai)料：西洋參（切片）6克(ke)，茯(fu)苓12克(ke)，麥門冬15克(ke)，五味子(zi)6克(ke)，生(sheng)姜3片，瘦豬(zhu)肉(rou)100-150克(ke)。做法：先把上述藥物放入砂(sha)鍋內，加(jia)水浸泡(pao)20分(fen)鐘(zhong).武火煮沸(fei)后入瘦肉(rou)，500克(ke)，紅糖(tang)10克(ke)。

4、人參荔枝酒

材料(liao)：人(ren)參(can)30克，荔枝(zhi)肉1000克。制法(fa)：將(jiang)人(ren)參(can)切片，與荔枝(zhi)肉（鮮荔枝(zhi)去(qu)核）一(yi)起泡入2500毫(hao)升白酒，密(mi)封，每(mei)天搖動數次。5日(ri)后(hou)(hou)即可飲用(yong)。功效:溫(wen)養心(xin)陽(yang).升血(xue)壓(ya)。適用(yong)于心(xin)陽(yang)虛(xu)型低血(xue)壓(ya)患者(zhe)(zhe)用(yong)法(fa):每(mei)日(ri)早、晚空腹飲50毫(hao)升，至血(xue)壓(ya)恢復正常后(hou)(hou)再飲用(yong)1個星期注意事項：人(ren)參(can)性溫(wen)，荔枝(zhi)性熱。合用(yong)可補(bu)心(xin)陽(yang)，升血(xue)壓(ya)。心(xin)陰虛(xu)咽燥舌紅者(zhe)(zhe)禁用(yong)。

5、砂鍋牛尾

帶皮(pi)牛(niu)尾(wei)(wei)(wei)(wei)1000克(ke)，凈(jing)母(mu)雞(ji)肉300克(ke)，干(gan)(gan)貝10克(ke)，熟火(huo)(huo)(huo)腿(tui)30克(ke)，雞(ji)湯1500克(ke)，豬油(you)30克(ke)。將(jiang)牛(niu)尾(wei)(wei)(wei)(wei)用火(huo)(huo)(huo)燎去(qu)小毛，刷洗(xi)干(gan)(gan)凈(jing)，剁成(cheng)段。火(huo)(huo)(huo)腿(tui)肉切成(cheng)片，干(gan)(gan)貝去(qu)掉筋洗(xi)凈(jing)，把母(mu)雞(ji)肉放(fang)在(zai)水中浸透。鍋(guo)內(nei)放(fang)豬油(you)燒(shao)熱，倒(dao)入花(hua)椒、蔥(cong)10克(ke)，姜5克(ke)(拍松)，煸(bian)(bian)出(chu)香味(wei)，將(jiang)牛(niu)尾(wei)(wei)(wei)(wei)段倒(dao)入鍋(guo)內(nei)，用大(da)火(huo)(huo)(huo)煸(bian)(bian)出(chu)血水后，放(fang)人(ren)料(liao)酒，繼續(xu)煸(bian)(bian)炒，待牛(niu)尾(wei)(wei)(wei)(wei)段完全(quan)斷生(sheng)，將(jiang)鍋(guo)離火(huo)(huo)(huo)取出(chu)牛(niu)尾(wei)(wei)(wei)(wei)段，用水洗(xi)凈(jing)，控干(gan)(gan)水分。將(jiang)砂鍋(guo)置火(huo)(huo)(huo)上，倒(dao)入雞(ji)湯，加入蔥(cong)5克(ke)，姜10克(ke)，料(liao)酒、鹽，再將(jiang)牛(niu)尾(wei)(wei)(wei)(wei)段、火(huo)(huo)(huo)腿(tui)片、干(gan)(gan)貝和母(mu)雞(ji)肉放(fang)人(ren)鍋(guo)內(nei)，煮(zhu)開后去(qu)浮沫，用文火(huo)(huo)(huo)燉4小時。佐餐食用。