材料：南瓜(gua)250克，小米(mi)50克，紅(hong)棗(zao)10枚。制法(fa)：將南瓜(gua)、大棗(zao)洗凈。與淘洗干凈的(de)小米(mi)同入(ru)鍋中(zhong)，加水適量，大火煮沸后改小火煮成稠粥(zhou)。用紅(hong)糖(tang)少許(xu)調味即成功能：補中(zhong)益氣(qi)，升提血(xue)(xue)壓(ya)。主治中(zhong)氣(qi)不足的(de)低血(xue)(xue)壓(ya)用法(fa)：早晚分食注意事項(xiang)：南瓜(gua)性溫(wen)味甘，具有較好的(de)補中(zhong)益氣(qi)作(zuo)用。老南瓜(gua)含(han)淀粉、鈣、鐵、胡蘿卜素，嫩南瓜(gua)維生素C及葡(pu)萄糖(tang)含(han)量較豐(feng)富。南瓜(gua)與大棗(zao)、小米(mi)煮粥(zhou)，若能經常食用。對(dui)中(zhong)氣(qi)下(xia)陷引起的(de)低血(xue)(xue)壓(ya)有輔助治療(liao)的(de)功效。

2、白木耳燉肉

材料：白木耳(er)15克，瘦豬(zhu)(zhu)肉50克，紅棗(zao)lO枚做法：將白木耳(er)泡(pao)發，加瘦豬(zhu)(zhu)肉、紅棗(zao)，燉熟后(hou)飲服功能：養(yang)陰益氣補虛。適用(yong)于低血壓(ya)、貧血及其他(ta)虛證患(huan)者用(yong)法：佐餐(can).每星(xing)期2～3次。

3、洋參瘦肉湯

材料：西洋參(can)（切片(pian)）6克，茯苓12克，麥門(men)冬15克，五味子6克，生姜3片(pian)，瘦豬(zhu)肉(rou)100-150克。做(zuo)法(fa)：先把上(shang)述藥物放(fang)入砂鍋內，加(jia)水(shui)浸泡20分鐘.武(wu)火煮沸后入瘦肉(rou)，500克，紅(hong)糖10克。

4、人參荔枝酒

材料：人參30克，荔枝(zhi)肉1000克。制法：將人參切片，與荔枝(zhi)肉（鮮荔枝(zhi)去(qu)核）一起泡(pao)入2500毫升(sheng)(sheng)白酒(jiu)，密封，每天搖動數次。5日(ri)后即可(ke)飲用(yong)(yong)(yong)。功效:溫養(yang)心(xin)陽.升(sheng)(sheng)血壓(ya)。適用(yong)(yong)(yong)于心(xin)陽虛型(xing)低血壓(ya)患者(zhe)用(yong)(yong)(yong)法:每日(ri)早、晚空腹(fu)飲50毫升(sheng)(sheng)，至(zhi)血壓(ya)恢(hui)復正常(chang)后再(zai)飲用(yong)(yong)(yong)1個星期注意事項：人參性溫，荔枝(zhi)性熱(re)。合(he)用(yong)(yong)(yong)可(ke)補心(xin)陽，升(sheng)(sheng)血壓(ya)。心(xin)陰虛咽燥舌紅者(zhe)禁用(yong)(yong)(yong)。

5、砂鍋牛尾

帶皮牛(niu)(niu)(niu)尾(wei)(wei)1000克，凈母雞肉(rou)300克，干(gan)(gan)貝10克，熟火(huo)腿(tui)30克，雞湯1500克，豬油30克。將(jiang)牛(niu)(niu)(niu)尾(wei)(wei)用(yong)火(huo)燎去(qu)小毛，刷(shua)洗干(gan)(gan)凈，剁(duo)成(cheng)段(duan)。火(huo)腿(tui)肉(rou)切成(cheng)片(pian)，干(gan)(gan)貝去(qu)掉筋(jin)洗凈，把母雞肉(rou)放(fang)在水中浸透(tou)。鍋內(nei)放(fang)豬油燒熱，倒(dao)入(ru)花(hua)椒、蔥10克，姜5克(拍松)，煸出(chu)香味，將(jiang)牛(niu)(niu)(niu)尾(wei)(wei)段(duan)倒(dao)入(ru)鍋內(nei)，用(yong)大火(huo)煸出(chu)血水后，放(fang)人料酒，繼續煸炒，待牛(niu)(niu)(niu)尾(wei)(wei)段(duan)完全斷(duan)生，將(jiang)鍋離火(huo)取(qu)出(chu)牛(niu)(niu)(niu)尾(wei)(wei)段(duan)，用(yong)水洗凈，控干(gan)(gan)水分。將(jiang)砂鍋置火(huo)上，倒(dao)入(ru)雞湯，加入(ru)蔥5克，姜10克，料酒、鹽，再將(jiang)牛(niu)(niu)(niu)尾(wei)(wei)段(duan)、火(huo)腿(tui)片(pian)、干(gan)(gan)貝和母雞肉(rou)放(fang)人鍋內(nei)，煮開后去(qu)浮沫，用(yong)文(wen)火(huo)燉4小時。佐餐食用(yong)。