材料：南瓜(gua)(gua)250克(ke)，小米(mi)50克(ke)，紅棗(zao)10枚(mei)。制法：將南瓜(gua)(gua)、大(da)棗(zao)洗凈。與淘洗干凈的(de)小米(mi)同入鍋中，加水適(shi)量，大(da)火(huo)(huo)煮沸后改小火(huo)(huo)煮成稠粥。用紅糖(tang)少許調味即成功能：補(bu)中益氣(qi)(qi)，升提血(xue)壓。主(zhu)治(zhi)中氣(qi)(qi)不足的(de)低血(xue)壓用法：早晚分食注(zhu)意事項(xiang)：南瓜(gua)(gua)性溫(wen)味甘，具有(you)(you)較好的(de)補(bu)中益氣(qi)(qi)作(zuo)用。老南瓜(gua)(gua)含淀(dian)粉、鈣、鐵、胡蘿卜素，嫩(nen)南瓜(gua)(gua)維(wei)生素C及葡(pu)萄糖(tang)含量較豐富。南瓜(gua)(gua)與大(da)棗(zao)、小米(mi)煮粥，若(ruo)能經常食用。對中氣(qi)(qi)下陷引起的(de)低血(xue)壓有(you)(you)輔(fu)助治(zhi)療的(de)功效。

2、白木耳燉肉

材料：白木(mu)耳(er)15克，瘦豬肉(rou)50克，紅棗lO枚(mei)做法：將白木(mu)耳(er)泡發，加瘦豬肉(rou)、紅棗，燉(dun)熟(shu)后飲服功(gong)能(neng)：養陰益氣補虛。適用(yong)于(yu)低血壓、貧血及(ji)其他虛證患者用(yong)法：佐(zuo)餐.每(mei)星期2～3次。

3、洋參瘦肉湯

材料：西洋參（切片(pian)）6克，茯苓12克，麥(mai)門冬15克，五味(wei)子6克，生姜3片(pian)，瘦豬肉100-150克。做法(fa)：先把上述藥物放入砂鍋(guo)內，加(jia)水(shui)浸泡20分(fen)鐘.武火煮沸后入瘦肉，500克，紅糖10克。

4、人參荔枝酒

材料：人(ren)參30克(ke)(ke)，荔(li)枝肉(rou)1000克(ke)(ke)。制法：將(jiang)人(ren)參切片，與(yu)荔(li)枝肉(rou)（鮮荔(li)枝去核）一起泡入2500毫升(sheng)白酒，密(mi)封，每(mei)天搖動數次。5日(ri)后即可飲用(yong)(yong)。功效:溫養心陽(yang).升(sheng)血(xue)壓。適(shi)用(yong)(yong)于(yu)心陽(yang)虛型(xing)低血(xue)壓患者用(yong)(yong)法:每(mei)日(ri)早、晚空腹飲50毫升(sheng)，至血(xue)壓恢復正常后再飲用(yong)(yong)1個星期注意事項：人(ren)參性(xing)溫，荔(li)枝性(xing)熱。合用(yong)(yong)可補心陽(yang)，升(sheng)血(xue)壓。心陰虛咽燥(zao)舌紅(hong)者禁用(yong)(yong)。

5、砂鍋牛尾

帶皮牛(niu)(niu)(niu)尾(wei)1000克(ke)，凈(jing)母(mu)雞(ji)(ji)肉(rou)(rou)300克(ke)，干(gan)(gan)貝(bei)10克(ke)，熟(shu)火(huo)腿(tui)30克(ke)，雞(ji)(ji)湯(tang)1500克(ke)，豬油30克(ke)。將(jiang)(jiang)牛(niu)(niu)(niu)尾(wei)用(yong)(yong)(yong)火(huo)燎去(qu)小毛，刷洗(xi)干(gan)(gan)凈(jing)，剁成段(duan)(duan)(duan)(duan)。火(huo)腿(tui)肉(rou)(rou)切成片，干(gan)(gan)貝(bei)去(qu)掉筋洗(xi)凈(jing)，把母(mu)雞(ji)(ji)肉(rou)(rou)放(fang)(fang)在(zai)水中浸透(tou)。鍋(guo)內放(fang)(fang)豬油燒熱，倒入花椒、蔥(cong)10克(ke)，姜(jiang)5克(ke)(拍松(song))，煸(bian)(bian)出(chu)(chu)香味，將(jiang)(jiang)牛(niu)(niu)(niu)尾(wei)段(duan)(duan)(duan)(duan)倒入鍋(guo)內，用(yong)(yong)(yong)大(da)火(huo)煸(bian)(bian)出(chu)(chu)血水后，放(fang)(fang)人(ren)料(liao)酒，繼續煸(bian)(bian)炒，待牛(niu)(niu)(niu)尾(wei)段(duan)(duan)(duan)(duan)完全斷生(sheng)，將(jiang)(jiang)鍋(guo)離火(huo)取(qu)出(chu)(chu)牛(niu)(niu)(niu)尾(wei)段(duan)(duan)(duan)(duan)，用(yong)(yong)(yong)水洗(xi)凈(jing)，控干(gan)(gan)水分(fen)。將(jiang)(jiang)砂鍋(guo)置火(huo)上，倒入雞(ji)(ji)湯(tang)，加入蔥(cong)5克(ke)，姜(jiang)10克(ke)，料(liao)酒、鹽，再(zai)將(jiang)(jiang)牛(niu)(niu)(niu)尾(wei)段(duan)(duan)(duan)(duan)、火(huo)腿(tui)片、干(gan)(gan)貝(bei)和母(mu)雞(ji)(ji)肉(rou)(rou)放(fang)(fang)人(ren)鍋(guo)內，煮(zhu)開后去(qu)浮沫(mo)，用(yong)(yong)(yong)文火(huo)燉4小時。佐餐食用(yong)(yong)(yong)。