一、黑糖怎么吃

1、生姜黑糖茶

做法：生(sheng)姜15克、黑(hei)糖適(shi)量。開水沖泡代茶(cha)飲之，能有效緩解寒淤血淤型(xing)女性的(de)痛經痛苦。

2、黑糖藥豆湯

做法：藥赤小豆30克(ke)，丹參12克(ke)，黑(hei)糖(tang)適量，水(shui)煎取汁，加(jia)入黑(hei)糖(tang)，吃豆喝湯，堅持(chi)一段(duan)時間，可使(shi)膚色滋潤。

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3、生姜黑糖水

做法：將一塊(kuai)洗凈的生姜(jiang)切成極細的絲(si)，置于加(jia)(jia)了水的小(xiao)鍋(guo)中(zhong)(zhong)，大(da)火(huo)燒開后，加(jia)(jia)入黑糖，再(zai)改以文火(huo)煨上幾分鐘(zhong)，待姜(jiang)汁(zhi)溶(rong)入糖水中(zhong)(zhong)，便(bian)大(da)功告(gao)成。

4、綠豆薏仁黑糖水

做法：綠(lv)豆50克，黑(hei)糖少許調味，生薏(yi)仁25克。綠(lv)豆洗(xi)凈(jing)，加入生薏(yi)仁，煲水3至5碗，將好時下黑(hei)糖，代(dai)茶，每餐后飲。有清熱利濕、解暑退燒(shao)、助(zhu)食(shi)欲等作用。

5、濃茶黑糖飲

做(zuo)法：茶葉、黑糖各(ge)適量。煮(zhu)濃(nong)茶一碗，去渣(zha)，放(fang)黑糖溶化后(hou)飲。每(mei)日一次(ci)，功能清熱。

6、山楂黑糖飲

做法：生山(shan)楂肉50克(ke)，黑糖(tang)(tang)40克(ke)。山(shan)楂水(shui)煎去渣，沖(chong)入黑糖(tang)(tang)，熱飲。非(fei)妊娠者多服幾次，經血(xue)亦可自下(xia)，功能活血(xue)。

二、黑糖什么時候喝

1、喝(he)(he)黑糖水最(zui)好選擇在中午(wu)飯前喝(he)(he)，也可以在晚(wan)餐前喝(he)(he)。但(dan)不要(yao)在早晨起(qi)床后喝(he)(he)，由于(yu)早上(shang)空腹時，經過一(yi)整個晚(wan)上(shang)的(de)新陳(chen)代謝，體(ti)內需要(yao)的(de)是排除毒素(su)，喝(he)(he)白開水能起(qi)到清洗腸胃(wei)的(de)作用，而不是喝(he)(he)黑糖水。

2、由于(yu)黑(hei)(hei)糖(tang)(tang)是未經(jing)過精煉加工而制成的(de)粗(cu)糖(tang)(tang)，因此含有豐富的(de)糖(tang)(tang)分。建議最(zui)好不要在晚上睡覺前喝，睡前喝多黑(hei)(hei)糖(tang)(tang)水(shui)，容易(yi)導致糖(tang)(tang)分在體(ti)內(nei)累積。

3、其實，黑糖水并不是單單對女生有好處，所有的人是都可以喝的。黑糖性偏熱，黑糖加(jia)上生(sheng)姜做成的生(sheng)姜黑糖水有驅寒的作(zuo)用(yong)，在著(zhu)涼或淋雨之后喝，能起(qi)到防治感冒(mao)的作(zuo)用(yong)。

4、黑(hei)糖(tang)有(you)促進(jin)血液循環、鎮痛(tong)(tong)、補血的(de)(de)作用，喝黑(hei)糖(tang)水(shui)的(de)(de)好處頗多。尤(you)其對經期的(de)(de)女生(sheng)來說，喝黑(hei)糖(tang)水(shui)能起(qi)到緩(huan)解疼痛(tong)(tong)、暖胃健(jian)脾以及補血的(de)(de)作用。但夏天(tian)最(zui)好不要多喝，以免容易引起(qi)上(shang)火。此(ci)外，由于每(mei)個人的(de)(de)體質都(dou)有(you)所不同(tong)，黑(hei)糖(tang)水(shui)的(de)(de)緩(huan)解疼痛(tong)(tong)效(xiao)果也會(hui)因人而異。

三、黑糖水可以天天喝嗎

不可以天天喝。

1、古早改善月經(jing)(jing)疼痛的知名偏方，就是(shi)用黑(hei)糖煮(zhu)姜湯來(lai)活(huo)血(xue)止痛，對虛寒性體質(zhi)者(zhe)而(er)言確實(shi)有效。不(bu)過(guo)，若本身為熱性體質(zhi)，經(jing)(jing)痛時吃(chi)黑(hei)糖，只會越(yue)吃(chi)越(yue)痛，還會使子宮發炎過(guo)度，造成嚴(yan)重(zhong)損(sun)害。

很多人(ren)都知道(dao)精(jing)制白(bai)糖(tang)(tang)(tang)只有空熱(re)(re)量(liang)，沒(mei)(mei)有任何營養(yang)，吃了(le)(le)會使血糖(tang)(tang)(tang)飆升造成代(dai)謝(xie)負擔，對身體有不良影(ying)響。而(er)黑糖(tang)(tang)(tang)是由(you)白(bai)甘蔗(zhe)榨取蔗(zhe)汁后，直接在熱(re)(re)鐵板上炒干制成粉末，沒(mei)(mei)有經過精(jing)制的(de)過程，保留許多人(ren)體所必需的(de)維(wei)生素和礦物質。有了(le)(le)這樣的(de)前(qian)提，黑糖(tang)(tang)(tang)自然被標榜為健康食物。

許多(duo)人認為(wei)黑(hei)糖是對身體好(hao)的食物，多(duo)吃無妨，結果不(bu)但沒(mei)有更健康，反而容易得到(dao)心(xin)血管疾(ji)病、糖尿(niao)病、高(gao)血脂(zhi)、腎臟(zang)病和肥胖等疾(ji)病，黑(hei)糖仍屬于糖類，依然不(bu)能(neng)多(duo)喝。