一、黑糖怎么吃

1、生姜黑糖茶

做法：生姜15克、黑糖適量(liang)。開水(shui)沖(chong)泡代茶飲之(zhi)，能有效緩解寒淤血淤型女(nv)性的痛(tong)經痛(tong)苦(ku)。

2、黑糖藥豆湯

做法：藥(yao)赤小豆(dou)30克，丹參(can)12克，黑糖(tang)適量(liang)，水(shui)煎取(qu)汁(zhi)，加入黑糖(tang)，吃豆(dou)喝(he)湯，堅持一段時(shi)間，可使膚色滋潤。

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3、生姜黑糖水

做法(fa)：將一塊洗凈的(de)生(sheng)姜(jiang)切成(cheng)極細的(de)絲，置于(yu)加(jia)了(le)水的(de)小(xiao)鍋(guo)中(zhong)，大火燒開(kai)后，加(jia)入黑糖(tang)，再改以(yi)文火煨上幾分鐘(zhong)，待姜(jiang)汁(zhi)溶入糖(tang)水中(zhong)，便(bian)大功告成(cheng)。

4、綠豆薏仁黑糖水

做(zuo)法：綠(lv)豆(dou)(dou)50克(ke)，黑糖少許調味，生薏仁25克(ke)。綠(lv)豆(dou)(dou)洗凈，加入生薏仁，煲水(shui)3至5碗(wan)，將(jiang)好時下黑糖，代茶，每餐(can)后飲。有清熱(re)利(li)濕、解(jie)暑退燒、助食(shi)欲等作(zuo)用(yong)。

5、濃茶黑糖飲

做法：茶葉(xie)、黑糖各適(shi)量。煮濃茶一碗，去渣，放黑糖溶化后飲。每日一次，功能清熱(re)。

6、山楂黑糖飲

做(zuo)法：生(sheng)山楂(zha)肉(rou)50克，黑糖(tang)(tang)40克。山楂(zha)水煎(jian)去渣，沖入黑糖(tang)(tang)，熱飲。非妊(ren)娠者多服(fu)幾次(ci)，經血亦可(ke)自下(xia)，功能活血。

二、黑糖什么時候喝

1、喝(he)(he)黑糖(tang)水(shui)最(zui)好(hao)選擇在中午飯前喝(he)(he)，也可以在晚(wan)餐前喝(he)(he)。但不(bu)要(yao)(yao)在早(zao)晨起(qi)床后喝(he)(he)，由于早(zao)上空(kong)腹(fu)時(shi)，經過一整個晚(wan)上的新陳(chen)代(dai)謝，體內需(xu)要(yao)(yao)的是(shi)排除毒素，喝(he)(he)白開(kai)水(shui)能起(qi)到清(qing)洗腸胃的作用(yong)，而不(bu)是(shi)喝(he)(he)黑糖(tang)水(shui)。

2、由于黑(hei)(hei)糖(tang)是未經過精(jing)煉加工而制成的粗糖(tang)，因此含(han)有豐富的糖(tang)分(fen)(fen)。建議最(zui)好不(bu)要在晚上睡覺(jue)前喝，睡前喝多黑(hei)(hei)糖(tang)水，容易導致糖(tang)分(fen)(fen)在體內(nei)累積。

3、其實，黑糖水并不是單單對女生有好處，所有的人是都可以喝的。黑糖性偏熱，黑糖加上(shang)生姜(jiang)做成的生姜(jiang)黑糖水有驅寒的作用，在(zai)著(zhu)涼或(huo)淋(lin)雨之后喝，能起到(dao)防治感冒的作用。

4、黑(hei)(hei)糖(tang)有促進血液循環、鎮痛(tong)、補血的作(zuo)用(yong)，喝(he)(he)黑(hei)(hei)糖(tang)水(shui)的好處頗多。尤其對經期(qi)的女生來說(shuo)，喝(he)(he)黑(hei)(hei)糖(tang)水(shui)能起到緩(huan)解(jie)疼痛(tong)、暖胃健脾以及(ji)補血的作(zuo)用(yong)。但(dan)夏天最好不要多喝(he)(he)，以免容易(yi)引起上火(huo)。此外，由(you)于(yu)每個人的體(ti)質都(dou)有所不同，黑(hei)(hei)糖(tang)水(shui)的緩(huan)解(jie)疼痛(tong)效果也會因人而異(yi)。

三、黑糖水可以天天喝嗎

不可以天天喝。

1、古早改(gai)善月經疼痛(tong)的知名偏方，就是(shi)用黑糖煮姜湯(tang)來活血止痛(tong)，對虛寒性(xing)體(ti)質者而言確實(shi)有(you)效。不過，若本身為熱性(xing)體(ti)質，經痛(tong)時吃(chi)黑糖，只會越吃(chi)越痛(tong)，還會使子宮發炎過度，造成嚴重損害。

很多人(ren)都知(zhi)道精(jing)制白糖只有(you)空熱(re)量，沒有(you)任何營養，吃了會(hui)使(shi)血糖飆升造成代謝(xie)負擔(dan)，對身體有(you)不良(liang)影(ying)響(xiang)。而黑(hei)糖是由(you)白甘蔗榨(zha)取蔗汁后，直接在熱(re)鐵(tie)板上炒干(gan)制成粉末，沒有(you)經(jing)過精(jing)制的(de)過程(cheng)，保留許多人(ren)體所必需的(de)維生素和礦物(wu)質。有(you)了這樣的(de)前提，黑(hei)糖自然被標榜為(wei)健康食物(wu)。

許多人認為黑糖是對(dui)身體(ti)好(hao)的食(shi)物，多吃無妨(fang)，結果不但沒有(you)更健康(kang)，反而容易得到心血(xue)(xue)管疾病、糖尿病、高血(xue)(xue)脂、腎(shen)臟病和肥胖等疾病，黑糖仍屬于糖類，依然不能多喝。