一、黑糖怎么吃

1、生姜黑糖茶

做法：生姜15克、黑糖(tang)適量。開水沖泡代茶(cha)飲之(zhi)，能(neng)有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。

2、黑糖藥豆湯

做法：藥赤小豆30克，丹參12克，黑(hei)糖(tang)適量，水煎取汁(zhi)，加入黑(hei)糖(tang)，吃豆喝(he)湯，堅持一(yi)段時(shi)間，可使膚(fu)色滋潤(run)。

該圖片由注冊用戶"漫談人生"提供，版權聲明反饋

3、生姜黑糖水

做法(fa)：將一塊(kuai)洗凈(jing)的生姜切成極細的絲，置于(yu)加了(le)水的小鍋中(zhong)，大火(huo)燒開后，加入黑(hei)糖，再改以文火(huo)煨上幾分鐘，待姜汁溶入糖水中(zhong)，便大功告成。

4、綠豆薏仁黑糖水

做法(fa)：綠(lv)豆50克(ke)，黑糖少許調味，生薏仁25克(ke)。綠(lv)豆洗凈(jing)，加入生薏仁，煲水3至5碗，將好時下黑糖，代茶，每(mei)餐后飲。有清熱(re)利(li)濕、解(jie)暑退(tui)燒、助食欲等作用。

5、濃茶黑糖飲

做(zuo)法：茶葉、黑(hei)糖(tang)各適量。煮(zhu)濃茶一碗(wan)，去渣，放黑(hei)糖(tang)溶化后飲。每日(ri)一次，功(gong)能清熱(re)。

6、山楂黑糖飲

做(zuo)法：生山楂(zha)肉50克，黑糖40克。山楂(zha)水煎去渣(zha)，沖入黑糖，熱(re)飲。非妊娠者多服(fu)幾次，經血(xue)(xue)亦(yi)可(ke)自下，功能活血(xue)(xue)。

二、黑糖什么時候喝

1、喝(he)(he)(he)黑糖水(shui)最好(hao)選擇(ze)在中午飯(fan)前(qian)喝(he)(he)(he)，也可以在晚餐前(qian)喝(he)(he)(he)。但(dan)不要在早晨起床后喝(he)(he)(he)，由于早上空腹時(shi)，經過一整個晚上的新陳(chen)代謝，體內需(xu)要的是排除毒素，喝(he)(he)(he)白開水(shui)能(neng)起到清(qing)洗腸胃的作用，而不是喝(he)(he)(he)黑糖水(shui)。

2、由于黑(hei)糖(tang)(tang)是未經過(guo)精(jing)煉加工而制成(cheng)的(de)粗糖(tang)(tang)，因此含有豐(feng)富的(de)糖(tang)(tang)分。建議最好不要在晚上睡(shui)覺前喝(he)(he)，睡(shui)前喝(he)(he)多黑(hei)糖(tang)(tang)水，容易導致糖(tang)(tang)分在體內累(lei)積。

3、其實，黑糖水并不是單單對女生有好處，所有的人是都可以喝的。黑糖性偏熱，黑糖加上生姜做成的(de)(de)生姜黑糖水有驅寒的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，在著涼或淋雨之(zhi)后喝，能起到防治感冒的(de)(de)作(zuo)(zuo)用。

4、黑(hei)(hei)糖(tang)有促進血液循環、鎮痛、補(bu)血的作用，喝黑(hei)(hei)糖(tang)水(shui)的好處頗多。尤其(qi)對經期的女生(sheng)來說，喝黑(hei)(hei)糖(tang)水(shui)能起到緩解(jie)疼痛、暖胃健脾以及(ji)補(bu)血的作用。但夏天(tian)最好不要多喝，以免容易引起上火。此外，由(you)于每個人的體質都有所不同，黑(hei)(hei)糖(tang)水(shui)的緩解(jie)疼痛效(xiao)果(guo)也會因人而異。

三、黑糖水可以天天喝嗎

不可以天天喝。

1、古早改善(shan)月經疼痛的知名偏方，就是用黑糖煮姜湯(tang)來活血止痛，對虛寒性體質者而言確實有效。不過(guo)(guo)，若本身(shen)為(wei)熱(re)性體質，經痛時吃黑糖，只會越(yue)吃越(yue)痛，還(huan)會使子宮發炎過(guo)(guo)度，造成嚴重(zhong)損害(hai)。

很(hen)多人都知道精(jing)制白(bai)糖(tang)(tang)只有空熱量，沒(mei)(mei)有任何營(ying)養(yang)，吃了(le)會使血糖(tang)(tang)飆升(sheng)造成(cheng)代謝負擔，對(dui)身體有不(bu)良影響。而黑糖(tang)(tang)是由(you)白(bai)甘蔗榨取蔗汁(zhi)后，直接在(zai)熱鐵板上炒干制成(cheng)粉末，沒(mei)(mei)有經(jing)過精(jing)制的(de)(de)過程，保留許多人體所必(bi)需的(de)(de)維生素和礦物質。有了(le)這(zhe)樣(yang)的(de)(de)前提，黑糖(tang)(tang)自然被標榜(bang)為健康食物。

許多人認(ren)為黑糖(tang)(tang)是對身體好的食物，多吃(chi)無妨，結果不但沒有更健康，反而容易得(de)到心血管疾病、糖(tang)(tang)尿病、高血脂、腎臟病和肥(fei)胖等疾病，黑糖(tang)(tang)仍屬于糖(tang)(tang)類，依然不能多喝。