檸檬水的做法

1、選取新(xin)鮮檸檬一(yi)個，洗凈外皮

2、把檸檬切(qie)成(cheng)薄(bo)片，越薄(bo)越好(hao)，這樣泡水(shui)的(de)時候里面的(de)VC跟其他礦(kuang)物(wu)質才能更好(hao)釋放，一般一次一兩片就(jiu)夠了(le)。

3、切過的檸檬可以在切口涂一點蜂蜜，然后用保鮮膜包上，保存在冰箱里，一般可以(yi)保存兩三天(tian)

4、一(yi)般一(yi)杯檸檬水(shui)一(yi)片檸檬就夠了

5、要達到不同的效果，泡檸檬的水溫是關鍵。如果你只想要里面VC，那就用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達到潤腸的目的，最好用溫水泡了涼了之后放入蜂蜜再喝。如果想要(yao)達到改變酸性(xing)體質的目的，想要(yao)讓檸檬的酸性(xing)更好的發揮，那就要(yao)用熱水來泡。一(yi)片檸檬一(yi)般(ban)可(ke)以泡上3、4杯哦(e)~

注意事項

檸(ning)檬不能用太燙(tang)的水(shui)來沖泡哦(e)，不然(ran)維c都(dou)被破壞了。