吃什么對肝臟排毒好

1、胡蘿卜

胡蘿卜(bu)是有(you)(you)效的排汞(gong)食物。含有(you)(you)的大量果膠可以與汞(gong)結合，有(you)(you)效降低血(xue)液(ye)中(zhong)汞(gong)離子的濃(nong)度(du)，加速其排出。胡蘿卜(bu)中(zhong)的維(wei)生素A能夠協(xie)助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中(zhong)的脂肪。纖維(wei)素還(huan)能幫助清理結腸(chang)中(zhong)的垃圾，并加速將(jiang)其排出體外(wai)。

要(yao)想把胡蘿卜中的營養釋放(fang)出來(lai)，需要(yao)在(zai)烹(peng)飪中進行加(jia)熱(re)，或(huo)者(zhe)通過機械作(zuo)用，如研磨、榨汁或(huo)者(zhe)充分咀(ju)嚼，以上(shang)方法能讓(rang)類(lei)(lei)胡蘿卜素的可用量增加(jia)6倍，此外，由(you)于類(lei)(lei)胡蘿卜素是脂溶(rong)性的，因此胡蘿卜最好加(jia)油烹(peng)調，或(huo)者(zhe)跟(gen)含脂肪的食物(wu)一(yi)起食用。

2、豬血

據(ju)《本草綱(gang)目(mu)》記載，豬血有解毒的(de)(de)作用，有益于肝臟(zang)排毒。我國在很早以前(qian)，就已知道(dao)吃豬血和其他(ta)動物的(de)(de)血，可清除體內(nei)的(de)(de)污(wu)物。這在空氣(qi)污(wu)染(ran)的(de)(de)現在，每天(tian)應該進行深(shen)呼吸(xi)，吐出(chu)污(wu)染(ran)的(de)(de)空氣(qi)，并時常吃豬血湯或(huo)上述(shu)中藥的(de)(de)強肝藥，維持肝臟(zang)機能，非(fei)常必(bi)要的(de)(de)。

食用豬(zhu)紅一般用來滾湯和滾粥(zhou)。靚(jing)的豬(zhu)紅簡單地用幾棵香(xiang)菜、少許白胡(hu)(hu)椒(jiao)粉就能滾出(chu)熱(re)辣鮮美靚(jing)湯，滾粥(zhou)亦一樣(yang)，加一點(dian)香(xiang)菜末和胡(hu)(hu)椒(jiao)粉，能帶出(chu)整鍋粥(zhou)的“精(jing)氣神”。

3、紅棗

有(you)研究顯示：連(lian)續(xu)吃紅棗的病人，健康(kang)恢復(fu)比單(dan)純(chun)吃維生(sheng)素(su)藥劑快3倍以上。因(yin)此，紅棗就有(you)了“天(tian)然維生(sheng)素(su)丸”的美譽。實驗證明，每(mei)天(tian)給(gei)肝(gan)功(gong)能(neng)差的人喝大棗水，持續(xu)1周能(neng)增加人體血清(qing)蛋白，從而(er)達(da)到保肝(gan)排毒的功(gong)效。

紅棗(zao)的(de)(de)一個沖泡(pao)細節(jie)決定(ding)著它功效的(de)(de)高(gao)低。紅棗(zao)果(guo)皮堅韌不(bu)好(hao)消化，如果(guo)整顆沖泡(pao)，很難(nan)將其(qi)有效成分完全溶出，因(yin)此(ci)最好(hao)將其(qi)掰開再沖泡(pao)。還要(yao)注(zhu)意的(de)(de)是(shi)，新(xin)鮮的(de)(de)紅棗(zao)不(bu)宜沖泡(pao)或煎煮。這是(shi)因(yin)為(wei)它的(de)(de)維生素C含量(liang)非常高(gao)，用(yong)熱(re)水煮泡(pao)會嚴重破壞維C。

4、小白菜

適當吃(chi)小白菜(cai)能起到養肝排(pai)毒(du)的(de)效果，還可以清火。小白菜(cai)中的(de)維生素、礦物質、膳食纖維都不差，小白菜(cai)中含(han)有大(da)量粗纖維，其進入人體內與脂肪(fang)結合后(hou)，可防止血漿膽固醇形(xing)成(cheng)，促使膽固醇代(dai)謝物膽酸得以排(pai)出(chu)體外，以減少(shao)動脈(mo)粥樣硬化的(de)形(xing)成(cheng)，從而保持血管彈性。

需要指出的是，小白(bai)(bai)菜(cai)(cai)(cai)不(bu)像(xiang)大白(bai)(bai)菜(cai)(cai)(cai)那樣可(ke)以生吃，用小白(bai)(bai)菜(cai)(cai)(cai)制作菜(cai)(cai)(cai)肴時，炒(chao)、煮時間不(bu)宜過長，以免營養流失。脾胃虛寒、大便溏薄者，不(bu)宜多食小白(bai)(bai)菜(cai)(cai)(cai)。

5、大蒜

大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的，多項研究證實，蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟中(zhong)解毒酶的(de)活(huo)性。大蒜(suan)中(zhong)的(de)特(te)殊(shu)成分可(ke)以降(jiang)低體內鉛的(de)濃度(du)。

大(da)蒜(suan)最好搗碎(sui)成(cheng)泥，放10~15分(fen)鐘后(hou)再吃，這樣有利于蒜(suan)素的生成(cheng)。

6、烏梅

烏梅以“酸(suan)入肝(gan)(gan)(gan)(gan)”著稱，其具(ju)(ju)有補肝(gan)(gan)(gan)(gan)、斂肝(gan)(gan)(gan)(gan)的(de)醫用價值，不僅具(ju)(ju)有“和肝(gan)(gan)(gan)(gan)氣，養肝(gan)(gan)(gan)(gan)血”的(de)功(gong)效，而(er)且還能(neng)加強(qiang)肝(gan)(gan)(gan)(gan)臟的(de)解毒能(neng)力、促進(jin)消化吸收，進(jin)而(er)達到調肝(gan)(gan)(gan)(gan)、養肝(gan)(gan)(gan)(gan)、護肝(gan)(gan)(gan)(gan)的(de)功(gong)效。

烏梅(mei)(mei)能(neng)強化肝(gan)臟功能(neng)，有預(yu)防宿醉(zui)的(de)作(zuo)用。酒醉(zui)早(zao)晨起來覺得痛苦時，宜(yi)用烏梅(mei)(mei)煎(jian)湯加(jia)入砂糖飲(yin)喝。此為速效性的(de)方法(fa)。烏梅(mei)(mei)可在中藥(yao)店買到。此外，梅(mei)(mei)子中含多種有機酸(suan)，有改善肝(gan)臟機能(neng)的(de)作(zuo)用，肝(gan)病患者宜(yi)食之。

7、綠豆

許(xu)多人(ren)在吃過肥膩、煎(jian)炸、熱性(xing)的食(shi)物之后，容(rong)易出(chu)現皮膚瘙癢(yang)、暗瘡(chuang)、痱子，綠(lv)豆(dou)具(ju)有強力(li)解毒功效，可以解除多種毒素，還(huan)可以降低膽固醇，又有保肝(gan)和抗過敏作用。

把綠(lv)豆(dou)放(fang)水(shui)里(li)煮，當水(shui)開了以后(hou)再(zai)煮7-8分鐘，然后(hou)喝水(shui)，不是我們習慣(guan)的(de)把綠(lv)豆(dou)煮爛，綠(lv)豆(dou)煮爛后(hou)會失去養肝的(de)功效(xiao)(xiao)。在(zai)綠(lv)豆(dou)湯(tang)中調入(ru)蜂蜜(mi)飲(yin)用，排(pai)毒養顏功效(xiao)(xiao)更佳。

8、洋蔥

洋(yang)蔥性平(ping)，味甘、辛，具有健(jian)胃、消(xiao)(xiao)食、平(ping)肝、潤腸、排(pai)毒(du)、祛痰(tan)、利(li)尿及(ji)發(fa)汗(han)等功效。所(suo)含(han)纖維(wei)豐(feng)富(fu)(fu)，能促進(jin)腸胃蠕動，排(pai)毒(du)效果明顯，加強消(xiao)(xiao)化(hua)能力(li)，且含(han)有豐(feng)富(fu)(fu)的硫，和(he)蛋白質(zhi)結合(he)，對(dui)肝臟(zang)非(fei)常有益(yi)，有助于排(pai)毒(du)。此(ci)外(wai)，洋(yang)蔥中能測(ce)到含(han)槲(hu)皮質(zhi)類物(wu)質(zhi)，在黃醇酮誘導下所(suo)形(xing)成的配(pei)糖體有利(li)尿消(xiao)(xiao)腫作用(yong)。

洋蔥不(bu)宜一次食(shi)用(yong)過多(duo)，否則易造成脹氣、多(duo)屁，引起視(shi)物模糊和發熱。皮(pi)膚瘙癢(yang)、患(huan)(huan)有眼疾以及胃病(bing)、肺炎者也應(ying)少吃(chi)，熱病(bing)患(huan)(huan)者應(ying)慎食(shi)；患(huan)(huan)有眼疾、眼部充血時(shi)不(bu)宜切洋蔥。

9、無花果

無花(hua)果(guo)富含有(you)(you)機酸和多(duo)種酶，具(ju)有(you)(you)清熱(re)潤腸、助消化(hua)、保肝(gan)解毒(du)(du)功效(xiao)。近(jin)年來(lai)發現，無花(hua)果(guo)對二(er)氧化(hua)硫、三氧化(hua)硫、氯化(hua)氫及苯等有(you)(you)毒(du)(du)物質有(you)(you)一定(ding)的抗御能力。

廣東人常用無(wu)花(hua)果(guo)干(gan)煲湯，味(wei)道清(qing)甜，不僅好吃，還有食療(liao)功效(xiao)，可(ke)以幫助排便(bian)。推薦的做法(fa)是，將干(gan)無(wu)花(hua)果(guo)、黑玉米、赤小(xiao)豆、花(hua)生(sheng)一起煮甜湯，喝起來清(qing)新自然，這一碗好湯，絕對可(ke)以給身體做一次“大掃除”。

10、檸檬

日(ri)本三(san)重大(da)學的(de)研究(jiu)人員發現，檸檬中(zhong)可能含有(you)一(yi)種能夠預防脂(zhi)肪(fang)肝的(de)成分，可以遏制人體肝臟(zang)細胞(bao)中(zhong)的(de)脂(zhi)肪(fang)蓄(xu)積。此外(wai)，檸檬還有(you)助肝臟(zang)排毒，通(tong)過促進膽(dan)汁(zhi)生成而凈化肝臟(zang)，同時有(you)助控制膽(dan)汁(zhi)過量，減少體內(nei)有(you)害黏液(ye)生成，幫助溶解膽(dan)結(jie)石。

檸(ning)檬口感(gan)較酸(suan)，可用來(lai)泡水喝。建議每(mei)天早晨飲用一大杯檸(ning)檬水。它的酸(suan)性物(wu)質可促(cu)進(jin)膽(dan)汁分泌，促(cu)進(jin)肝臟和整個消化系統工作，從而排除毒素(su)。但胃酸(suan)過高(gao)者應慎用此方法。

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肝病吃什么好

肝(gan)病飲食并無特殊，足夠(gou)的(de)(de)熱量、適量的(de)(de)蛋白，豐富而(er)全(quan)面的(de)(de)維(wei)生素，適量的(de)(de)纖(xian)維(wei)即可，但由(you)于肝(gan)病患者病情的(de)(de)特殊性，各型(xing)肝(gan)病患者在(zai)飲食方面注意(yi)的(de)(de)事項(xiang)也有(you)所不同。因此，在(zai)肝(gan)病的(de)(de)飲食方面我們需(xu)要分門別類，對病張口(kou)。

急性肝炎患者的飲食：應該以(yi)清(qing)淡為主(zhu)，并保持足夠的(de)(de)熱(re)量(liang)，患(huan)者每天(tian)蛋白質(zhi)的(de)(de)攝入(ru)量(liang)爭(zheng)取達到1～1.5g/kg，適當補充維生素(su)B族(zu)和(he)(he)維生素(su)C;如(ru)果(guo)患(huan)者進食量(liang)過少，可以(yi)靜脈(mo)補充葡萄糖(tang)及維生素(su)C，不提(ti)倡吃(chi)高糖(tang)和(he)(he)低脂肪的(de)(de)食物(wu)。對(dui)身目俱(ju)黃、色澤鮮明(ming)、惡心、厭油癥狀明(ming)顯的(de)(de)患(huan)者，飲(yin)食宜進清(qing)淡流質(zhi)和(he)(he)軟食，可用(yong)薏苡仁(ren)、赤小(xiao)豆(dou)、綠豆(dou)煮(zhu)粥或熬(ao)湯食用(yong)，具有(you)(you)清(qing)熱(re)、利濕(shi)、健(jian)脾(pi)的(de)(de)作用(yong)，還(huan)有(you)(you)助(zhu)于退黃。對(dui)頭身困(kun)重、胸脘痞滿屬(shu)于濕(shi)重于熱(re)的(de)(de)患(huan)者，飲(yin)食以(yi)清(qing)淡蔬菜為宜，多(duo)吃(chi)水(shui)果(guo)，少食甜食糖(tang)類，以(yi)免(mian)助(zhu)濕(shi)困(kun)脾(pi)。

慢性肝炎患者的飲食：宜進食(shi)高蛋(dan)白質、高維生素類食(shi)物，碳(tan)水化(hua)合(he)物攝取要適量，不可過多，以免發生脂肪肝。

重型肝炎患者的飲食：盡可能減少(shao)飲食(shi)中(zhong)的蛋(dan)白質，以控制腸內(nei)氨的來(lai)源。進食(shi)不足者，可靜脈滴注10%～25%葡(pu)萄糖溶液，補充足量(liang)維(wei)生(sheng)素B、C及K。肝炎恢復期要避免過(guo)食(shi)，絕對(dui)禁(jin)酒，不飲含酒精的飲料、營(ying)養品及藥物。同時，應絕對(dui)臥床休息，密切觀(guan)察病(bing)情。

肝硬化患者的飲食：除了應注(zhu)意以上(shang)事項外，已(yi)經(jing)出(chu)現(xian)食道或胃底靜脈曲(qu)張(zhang)的患者，應避免(mian)進食生硬、粗纖維、煎(jian)榨及辛辣等刺激不(bu)易消化(hua)的食品，吃(chi)飯不(bu)宜(yi)過(guo)(guo)急過(guo)(guo)快。保持大便通暢，不(bu)宜(yi)過(guo)(guo)于用力等，以防發(fa)生曲(qu)張(zhang)靜脈破裂出(chu)血;晚(wan)期肝(gan)硬化(hua)病人還(huan)應注(zhu)意控制高(gao)蛋白飲食，以防出(chu)現(xian)肝(gan)性腦(nao)病。

腹脹、食欲不振的肝炎患者飲食：可(ke)服(fu)多酶(mei)片(pian)、酵母片(pian)、薄荷(he)水等(deng)，以改(gai)善食欲，減輕(qing)腹脹。肝(gan)炎患者除絕對禁酒(jiu)外，還要禁用對肝(gan)臟有(you)損害作用的藥物，如巴比妥、冬眠(mian)靈、阿司匹林等(deng)。

另外，肝(gan)炎患者應(ying)保持(chi)清潔安靜的環境，室(shi)內(nei)最好(hao)(hao)有充足的陽光照射，使空氣處于良好(hao)(hao)的流(liu)通狀態，室(shi)內(nei)保持(chi)適宜(yi)的溫度和濕(shi)度，使病(bing)人能夠安心休養;患有感冒的肝(gan)炎患者應(ying)避風，急黃(huang)者病(bing)室(shi)應(ying)涼(liang)爽;老(lao)年肝(gan)病(bing)病(bing)人的室(shi)溫宜(yi)稍高。

養肝護肝食療

1、苡苓小米粥

材(cai)料(liao)：苡仁60克(ke)，小米(mi)150克(ke)，土茯苓20克(ke)。

做(zuo)法(fa)：將上述材料(liao)洗凈，將土茯苓用紗布包好(hao)，同煮成粥。

服法：取出土(tu)茯苓喝粥，1周(zhou)數(shu)次。

宜忌(ji)：服(fu)時忌(ji)茶。

說明(ming)：土茯苓性味(wei)甘(gan)淡平無毒，入肝、胃(wei)二經，可(ke)利濕解毒，健脾(pi)胃(wei)，利筋骨，消炎(yan)清熱;小米甘(gan)平;苡(yi)米甘(gan)淡微寒(han)。

全方清熱除濕，健脾(pi)整胃(wei)，對肝解毒能力差、容易(yi)出現濕疹，皮膚疾患，痙攣骨痛，惡瘡潰(kui)爛腫(zhong)毒等癥狀體質(zhi)，都(dou)有預防兼治療的功效。

2、紅棗炒木耳

材料(liao)：紅棗15枚，白木耳15克，黑木耳15克，鹽、香油，蔥、姜適量，清水100毫升。

做法：將(jiang)黑(hei)、白木耳洗(xi)凈浸泡后(hou)，切成條狀備用;大棗洗(xi)凈（剖開）備用;姜入油(you)鍋(guo)爆香后(hou)，放(fang)入準備好(hao)的黑(hei)、白木耳翻炒(chao)幾下(xia)后(hou)，再(zai)加入洗(xi)凈好(hao)的大棗，加水蓋上鍋(guo)蓋稍(shao)燜5分(fen)鐘后(hou)再(zai)快速翻炒(chao)，收湯后(hou)加入調味料即可(ke)食用。

服法：當(dang)主菜佐膳食用，每周數次。

宜忌：腹(fu)瀉者慎(shen)用。

說明：紅棗(zao)是(shi)(shi)含有(you)很多(duo)維(wei)生(sheng)素(su)的(de)食物(wu)，可(ke)以說成是(shi)(shi)維(wei)生(sheng)素(su)的(de)寶庫。而木耳(er)具有(you)養肝護肝的(de)作用，還(huan)有(you)滋腎的(de)功效呢(ni)。可(ke)增加人體抵抗(kang)力。

3、靈芝凍

材料：靈芝10克，紅棗10枚，水500毫升，洋菜粉10克，冰糖適量。

做法：靈芝洗凈加水，大火(huo)煮(zhu)滾后(hou)轉小火(huo)煎30分鐘，過濾取藥汁后(hou)加紅棗續煮(zhu)15分鐘后(hou)加冰(bing)糖，加洋菜粉煮(zhu)溶后(hou)放入(ru)容器中，再(zai)放進冰(bing)箱中讓它凝成果凍(dong)狀，即可食用。

服法：當點心食用。

宜忌：腹(fu)瀉(xie)者、腸胃虛寒者慎用。

說(shuo)明：靈芝含有17種(zhong)氨基(ji)酸(suan)和23種(zhong)微量元素，能使人體延(yan)緩衰老，扶(fu)正固本(ben)、增強體質，中藥性味(wei)屬甘(gan)平帶(dai)微苦，有益(yi)氣安神(shen)定驚之功，加上紅棗的補(bu)中健脾效用，對于肝氣的疏導，肝火的平緩有很大的助益(yi)。

4、黃金蜆燉豆腐

材(cai)料：豆腐300克(ke)，蜆50克(ke)，姜片3—5片，水1000毫升，鹽適量。

做法：先將蜆子洗(xi)干凈(jing)，去掉里面(mian)的泥沙，然后再放入切(qie)好的豆(dou)腐塊、姜片，再加入適(shi)量的水，放到鍋里面(mian)，包(bao)上保鮮膜就可以(yi)了。待20分鐘(zhong)左右，就可以(yi)食用(yong)了。

服(fu)法：1周2-3次當湯佐膳或點心食用。

說明：這味湯既(ji)可(ke)以補脾(pi)又可(ke)以養肝(gan)。蜆(xian)常(chang)被推薦為保健最(zui)佳食品之一。蜆(xian)中主要成份為肝(gan)糖及蛋白質(zhi)，有助與人體的(de)細胞修復，而且，蜆(xian)中含多種(zhong)有機礦物質(zhi)，有利于身(shen)體各項機能的(de)保護作用。

蜆(xian)還含豐富的膽堿，是(shi)不可或缺的營養。豆腐甘涼(liang)，清(qing)(qing)熱(re)解(jie)毒，益氣(qi)和(he)中，二物都有清(qing)(qing)熱(re)利(li)濕、養肝和(he)中之功(gong)。

5、清爽芹果

材料：芹菜（新鮮(xian)）、苦瓜(gua)、小黃瓜(gua)、青(qing)椒、青(qing)蘋果、蜂蜜適量。

做法：取以上5種瓜果，一起榨汁，濾去渣取汁，再加入適量蜂蜜即可。

服法：夏曰口干舌(she)燥(zao)、眼睛分泌物多時可每曰1次。

說明：芹菜(cai)味辛、甘、性(xing)涼(liang)、清(qing)熱平肝(gan)，有(you)(you)健胃、降(jiang)壓等(deng)功(gong)效，再(zai)加上其它的(de)清(qing)熱蔬果，使果菜(cai)汁更(geng)有(you)(you)清(qing)熱解毒、養肝(gan)滋陰(yin)的(de)作用。尤其對(dui)于容易有(you)(you)口苦、口臭(chou)、大便燥結、多(duo)眼屎等(deng)屬(shu)肝(gan)火旺者更(geng)是絕配(pei)。

6、馬蹄蛋湯

材料：馬蹄250克，雞(ji)蛋1個(ge)，香油、鹽適量，清(qing)水1升。

做法：

①準備雞蛋1個，并打咸(xian)蛋花備用;

②將荸薺洗(xi)凈削(xue)皮切碎，加水煮(zhu)沸，轉小火煮(zhu)10分鐘后，加入打好的蛋花即(ji)可(ke)熄火，滴(di)上幾(ji)滴(di)香(xiang)油、適量鹽即(ji)可(ke)食用。

服(fu)法：佐膳(shan)或當點心食用。

宜忌：腹(fu)瀉者(zhe)暫停用(yong)。

說(shuo)明(ming)：荸薺甘寒，清熱化(hua)痰(tan)，利濕退黃。適用于常常容易出汗，有(you)臭氣，胸(xiong)悶胃口差(cha)，口苦(ku)黏膩，身體常覺(jue)重重的，容易疲(pi)倦，小便(bian)量較少且顏色較黃，舌苔黃膩，屬濕熱者的日常保健湯品。

養肝茶

1、玫瑰菊花茶

配方(fang)：玫瑰花6克(ke)、菊(ju)花2-3朵，沸(fei)水(shui)沖飲。

2、蜜糖紅茶

配方：紅茶5克，沸水(shui)沖(chong)泡;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次。

功效：能溫中養胃(wei)。此茶(cha)適用于(yu)春天(tian)肝氣(qi)偏旺，脾胃(wei)功能不佳。

3、菊花蜜飲

配方：菊花50克，加(jia)水(shui)20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加(jia)入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。

功效：具有養肝明目、生津止渴、清(qing)心(xin)健腦、潤腸(chang)等(deng)(deng)作(zuo)用(yong)。由白菊(ju)(ju)茶(cha)和上等(deng)(deng)烏龍(long)茶(cha)制成的(de)菊(ju)(ju)花茶(cha)，是(shi)每天接觸電子污染(ran)的(de)辦公一(yi)族必備的(de)一(yi)種茶(cha)。因(yin)為(wei)此茶(cha)具有去(qu)毒(du)的(de)作(zuo)用(yong)，對(dui)體內(nei)積存的(de)有害性(xing)的(de)化學和放射性(xing)物質、都有抵抗、排除(chu)的(de)療效。

甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清(qing)熱解(jie)毒之效。

4、桑葉枸杞茶

配(pei)方：桑葉6克(ke)、枸杞12克(ke)、綠茶3克(ke)。將上述三(san)味原料放入(ru)杯(bei)中(zhong)，用(yong)沸水沖泡(pao)(pao)，悶泡(pao)(pao)五分鐘(zhong)后即可飲用(yong)。

5、蔥白生姜茶

配方：大(da)蔥(cong) 1根，生姜汁1匙，砸扁切碎放鍋內，加(jia)開水1碗，取旺(wang)火燒沸，加(jia)紅茶1大(da)撮，調(diao)入(ru)生姜汁1匙，沖(chong)濃茶趁熱飲，隨(sui)即蓋(gai)被就寢。

功效：可增(zeng)熱御寒(han)，防治(zhi)早春風寒(han)感冒。