頸、肩部酸痛

癥狀：頸部僵直、兩(liang)肩酸麻、精神(shen)萎靡不振(zhen)。

原因：運動少、壓力沉重令肌(ji)肉緊(jin)張(zhang)，血(xue)氣運行差，肌(ji)肉毛細血(xue)管形成淤血(xue)所致。

解決方法：睡前洗澡時(shi)令患處溫熱。避免(mian)長(chang)時(shi)間(jian)采用同一姿勢(shi)，不要讓肩膀(bang)受涼，適當地舒緩(huan)壓力，做適當的運動及肩部按摩。

腰痛

癥狀：除了疼痛(tong)外，腰(yao)部(bu)變(bian)沉、發脹、變(bian)硬，嚴重者(zhe)起不了床。

原因：女(nv)性(xing)較男性(xing)易(yi)患(huan)腰痛病(bing)，是因為女(nv)性(xing)骨盆(pen)內器(qi)官比男性(xing)復雜、脊椎承受的(de)負擔過重(zhong)，較易(yi)患(huan)腰痛。

解決方法：輕(qing)微腰(yao)痛只(zhi)要按(an)摩或(huo)是伸(shen)展(zhan)筋骨(gu)即可(ke)；嚴重腰(yao)痛不(bu)可(ke)強力按(an)揉，可(ke)以浸浴或(huo)以電暖爐敷(fu)療令(ling)腰(yao)部溫暖、血流順(shun)暢(chang)。

眼睛疲勞

癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏(hun)時(shi)看不清(qing)電腦熒光屏上的文(wen)字，情況(kuang)嚴重者會有(you)想嘔(ou)吐的感覺。

原因：戴度數不(bu)合適的眼鏡或隱(yin)形(xing)眼鏡、壓力(li)太重、電(dian)腦畫面與辦(ban)公室(shi)亮度差別(bie)太大等。

解決方法：避(bi)免眼睛(jing)干(gan)澀，要有意識地眨眼睛(jing)，補充淚水；辦公室空(kong)氣(qi)太(tai)過干(gan)燥，應注意選擇無腐蝕性眼藥水進行點滴(di)。

手足麻痹

癥狀：手腳變得沒(mei)有感覺或刺痛，在有空調的房間，情(qing)況更嚴(yan)重。

原因：肌肉緊張造成。

解決方法：注意椅子(zi)和桌子(zi)的高度，把椅子(zi)的高度調(diao)至(zhi)雙手能自然地靠(kao)著桌子(zi)的高度，應避(bi)免手腳直接受(shou)風。

上班族其他職業病慢(man)(man)性(xing)胃(wei)炎、便(bian)秘、潰瘍(yang)、慢(man)(man)性(xing)腹(fu)瀉、過(guo)勞(lao)肥等。

頸椎、腰椎疼痛

原因：座椅位置(zhi)角度(du)不合理(li)，駕(jia)駛室(shi)空間(jian)狹窄，長(chang)時間(jian)保持同(tong)一坐(zuo)姿(zi)。

解決方法：調節坐椅前(qian)后和高(gao)低的位置，讓整個脊(ji)椎的生理彎(wan)曲(qu)充分依附在(zai)坐椅的靠背上。

高血壓、高血脂

原因：長時間開車，缺少勞逸結合、飲食不規(gui)律(lv)；用抽煙來解決疲勞和煩(fan)躁會大大增加患病(bing)幾率。

解決方法：定期進行體檢(jian)，以(yi)便早期發(fa)現與(yu)職業有關(guan)的疾病，及時(shi)治(zhi)療處理。

前列腺炎

原因：長時(shi)間坐著會讓(rang)下體局(ju)部不透氣，會擠壓前列腺(xian)，溫度也會升高(gao)，前列腺(xian)會慢性充(chong)血(xue)，引發(fa)前列腺(xian)炎。

解決方法：多做車內簡易保健(jian)操(cao)，在連續駕駛兩小時后(hou)下車放松一下。

腸胃疾病

原因：作息(xi)原因，飲食不規律，還(huan)有長期精神集中帶來的體內激素分泌改變。

解決方法：飲食(shi)有節，平時(shi)應(ying)盡量定時(shi)進餐，多吃新鮮蔬菜、水果等(deng)富含維(wei)生素的食(shi)物。

視力下降

原因：精(jing)神高度集中(zhong)，容易出現視力疲勞；戶(hu)外(wai)強烈的光線刺激，長時(shi)間休(xiu)息不夠等。

解決方法：保(bao)證充足睡眠；有空時可以閉目養(yang)神，或者做眼保(bao)健操，遇到陽光(guang)刺激時，要(yao)選擇質(zhi)量(liang)過關的太陽鏡。

心情焦慮癥

原因：由(you)于(yu)久坐、飲食不(bu)規律、緊張、疲勞等因素，很容易患(huan)上精(jing)神(shen)焦慮癥。

解決方法：平時多給(gei)自己減減壓、懂得傾(qing)訴，保持和朋(peng)友的聯系，結交三五知己互相開導，保持愉(yu)悅的心情(qing)。

頸椎病及腰椎疾病

常見科室：外科

原因：作為醫生(sheng)，低(di)頭彎(wan)腰做(zuo)手術(shu)是常見的事，導致身體出現肌肉勞損的情況，甚(shen)至(zhi)進而發(fa)展(zhan)為頸椎(zhui)、腰椎(zhui)疾病。

消化系統疾病

常見科室：外科、內科

原因：經常(chang)會出(chu)現(xian)飯點醫(yi)生還在診斷或手術的情況(kuang)，沒有辦(ban)法(fa)按時吃(chi)飯，再(zai)加上精(jing)神高度緊張，容易導致胃炎(yan)、胃潰瘍等消(xiao)化系統疾病。

下肢靜脈曲張

常見科室：手術室醫生

原因：導致靜(jing)脈曲張的原因一般(ban)是長(chang)時間(jian)站立，再(zai)加上體力勞(lao)動。

精神壓力大

常見科室：所有科室

原因：醫患關系讓醫生的精神壓力越(yue)來越(yue)大，除了(le)為病人治病外，還(huan)要考(kao)慮如何避(bi)免與(yu)患者(zhe)糾紛，生怕自己(ji)一(yi)句話就遭來官(guan)司，導致醫生出現失眠、內分泌失調等現象。

放射線相關疾病

常見科室：放(fang)射科(ke)(ke)、心臟介入科(ke)(ke)

原因：射線對人(ren)體的(de)傷害是非(fei)常大的(de)，吃(chi)射線導致的(de)最常見(jian)并發癥為白內障（5.5%），其次是皮膚(fu)相關問題（4.8%）以及血(xue)液系統疾病和癌(ai)癥（4.8%）。

醫生其他職業病腫瘤、慢性(xing)中毒、過敏(min)、院(yuan)內感染及傳染病。

靜脈曲張

原因：長時間地站立授課(ke)，下(xia)肢靜(jing)脈(mo)內的(de)血(xue)柱(zhu)形成靜(jing)脈(mo)內的(de)壓力，使靜(jing)脈(mo)血(xue)不易向心臟(zang)回流(liu)，而向足部倒流(liu)。

解決方法：將(jiang)身體重心交替(ti)由一(yi)只腳(jiao)(jiao)移到(dao)另一(yi)只腳(jiao)(jiao)上；充分利用(yong)課間休息(xi)時間活(huo)動(dong)活(huo)動(dong)雙腿(tui)；慢跑，關節屈伸活(huo)動(dong)，腿(tui)部(bu)按摩(mo)。

頸椎、腰椎疾病

原因：長(chang)期伏案(an)工作時精力高(gao)度集中，備(bei)課(ke)時間較(jiao)長(chang)，容(rong)易造成(cheng)頸部(bu)肌肉的(de)緊(jin)張。

解決方法：保持自(zi)然(ran)的端坐位；適度運(yun)動、充分休(xiu)息，做些擴展胸部、扭動腰肢(zhi)、活動四(si)肢(zhi)等運(yun)動。

心理疾病

原因：教師(shi)身(shen)份被神圣化(hua)，還有是(shi)師(shi)生、以及和家(jia)長的關系，無形之中給教師(shi)群(qun)體施加了巨大的壓力

解決方法：放下心理包(bao)袱，懂得(de)勞逸結合，懂得(de)放松和溝通。

接觸苯及同系物

來源：裝修使用的油(you)漆、各種(zhong)油(you)漆涂料(liao)的添加(jia)劑和稀釋各種(zhong)粘膠劑、防水(shui)材料(liao)等(deng)，且苯(ben)易(yi)揮發。

危害：對人體中樞神統造成(cheng)損害，輕者(zhe)出現頭暈、惡心、胸(xiong)悶和乏力等癥重者(zhe)出現昏迷，甚至(zhi)因呼吸循環衰竭而死亡。

接觸氨

來源：建(jian)筑施(shi)工中使用的混(hun)凝土(tu)外加劑，濃(nong)度隨著(zhu)溫度等環境(jing)因素的變化而升高。

危害：對人的呼吸道、眼睛和皮(pi)膚產生刺激性損害，引起流淚痛(tong)、咳嗽、惡(e)心(xin)，甚至造(zao)成呼吸困(kun)難、肺水(shui)腫(zhong)。

接觸放射性物質

來源：石材(cai)類裝料(liao)，如花崗巖(yan)、大(da)理石、石膏、建筑陶(tao)瓷(ci)、瓷(ci)磚等。

危害：對機體的系統和造血功能造成影響，甚(shen)至(zhi)導致肺癌的發(fa)生。

接觸粉塵

來源：裝修過(guo)程中產(chan)牛的木屑(xie)塵(chen)、水泥塵(chen)、矽塵(chen)、石膏塵(chen)、陶瓷塵(chen)及有機粉塵(chen)等。

危害：引起塵(chen)肺、粉塵(chen)沉著癥、呼吸(xi)道慢性炎癥等。

胃病

癥狀：沒(mei)有胃口吃飯了(le)，吃得也很少。

原因：飲(yin)食經常無規律，食無定時(shi)或食無定量，同時(shi)高溫(wen)和勞累。

解決方法：規律飲食習慣，隨身攜帶一(yi)些零食，隨時補充能量。

腕部腱鞘囊腫

癥狀：手腕無(wu)力氣，勞累。

原因：每天拿著鍋(guo)、鏟，手腕(wan)要(yao)用力捉握(wo)、腕(wan)部要(yao)旋轉、彎(wan)曲。

解決方法：使上肢得(de)到充分休息，盡量不(bu)做重活；不(bu)要(yao)受涼；注射藥物。

靜脈曲張

癥狀：足部疼痛和骨質(zhi)增(zeng)生，

原因：長時間保持站立不動，會令下肢血液循(xun)環欠佳(jia)。

解決方法：準備一(yi)(yi)雙(shuang)防潮濕的(de)鞋子；在工作的(de)間隙，盡量做(zuo)一(yi)(yi)些可以舒(shu)展身(shen)體的(de)運動。

生育力下降

癥狀：頭暈(yun)胸(xiong)悶，心臟(zang)的(de)壓力(li)增大，干(gan)活(huo)沒力(li)氣(qi)，還(huan)有惡心、頭痛、嘔吐等。

原因：暴露于(yu)高水平的熱輻(fu)射之中，精子減少導(dao)致生育(yu)能力下(xia)降。

解決方法：盡量間歇離開廚房，并不(bu)斷補充(chong)水(shui)分，用濕毛(mao)巾(jin)降溫。

聽力下降

癥狀：聽力適應性下降，位置判斷(duan)、聽視(shi)反應速(su)度和眼(yan)手(shou)協調能力下降。

原因：廚房內各種(zhong)機器產生的噪(zao)音，長久(jiu)在高分貝噪(zao)音中生活(huo)。

解決方法：盡量(liang)使用一些(xie)噪音比較小的(de)機(ji)器；適(shi)當戴一些(xie)減緩噪音的(de)保(bao)護工具。

舉重運動員

職業病：腰部受損

原因：每天都要針(zhen)對下肢的(de)腿部力量(liang)、軀干的(de)腰背(bei)力量(liang)和上肢的(de)肩(jian)部支撐(cheng)力量(liang)進行訓練。

跳水運動員

職業病：視網膜脫落

原因：跳(tiao)水(shui)(shui)這(zhe)一(yi)項目永遠是(shi)頭要先于(yu)身(shen)體入水(shui)(shui)，必(bi)須(xu)要做到人與(yu)水(shui)(shui)面(mian)成90度(du)角，這(zhe)樣的(de)入水(shui)(shui)對眼部沖擊力是(shi)很大的(de)。

體操運動員

職業病：脊椎受傷

原因：體(ti)操運動員的(de)脖子、肩、腳、腰、胯等(deng)部位都非(fei)常容易受傷，而頸(jing)椎、胸椎和(he)腰椎的(de)意外(wai)受傷則更致(zhi)命。

徑賽運動員

職業病：跟腱末端病

原因：主要還是因(yin)多(duo)年慢性(xing)積累造成(cheng)，也(ye)是從事跑跳項(xiang)目運動員的職業病。