頸、肩部酸痛

癥狀：頸部僵(jiang)直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。

原因：運動少(shao)、壓力沉(chen)重令肌(ji)肉(rou)緊張，血氣運行(xing)差，肌(ji)肉(rou)毛細血管形成淤血所致。

解決方法：睡前(qian)洗澡時令患處溫熱。避免長時間采用同一姿勢，不要(yao)讓肩(jian)膀受涼，適當(dang)地舒緩(huan)壓力，做適當(dang)的(de)運動(dong)及肩(jian)部按(an)摩。

腰痛

癥狀：除了疼痛外，腰部變(bian)沉(chen)、發脹、變(bian)硬，嚴(yan)重(zhong)者起不(bu)了床。

原因：女(nv)(nv)性較男(nan)(nan)性易患(huan)腰痛(tong)(tong)病(bing)，是(shi)因為(wei)女(nv)(nv)性骨(gu)盆內器官比男(nan)(nan)性復雜(za)、脊椎承受的負擔過重(zhong)，較易患(huan)腰痛(tong)(tong)。

解決方法：輕微(wei)腰痛只(zhi)要按摩或是伸(shen)展筋骨即可(ke)；嚴(yan)重腰痛不可(ke)強力按揉，可(ke)以浸浴或以電暖(nuan)爐敷療令腰部溫暖(nuan)、血流順暢。

眼睛疲勞

癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光(guang)屏上的(de)(de)文(wen)字(zi)，情(qing)況嚴重者會有想嘔吐(tu)的(de)(de)感覺。

原因：戴度數不合適的眼鏡(jing)或(huo)隱形眼鏡(jing)、壓(ya)力(li)太重、電腦畫面與辦公室(shi)亮度差別(bie)太大等(deng)。

解決方法：避免眼睛(jing)干(gan)澀，要有意識(shi)地眨(zha)眼睛(jing)，補(bu)充(chong)淚水(shui)；辦公室(shi)空氣太過干(gan)燥，應注(zhu)意選(xuan)擇無腐蝕性眼藥水(shui)進行點滴。

手足麻痹

癥狀：手腳變(bian)得沒有感覺(jue)或(huo)刺痛，在(zai)有空調的房(fang)間，情況更嚴重。

原因：肌肉緊張造成。

解決方法：注意椅子和桌(zhuo)子的高(gao)度(du)，把椅子的高(gao)度(du)調至雙手(shou)能(neng)自然地靠著桌(zhuo)子的高(gao)度(du)，應避免手(shou)腳直(zhi)接受風。

上班族其他職業病慢性胃炎、便秘、潰(kui)瘍、慢性腹(fu)瀉、過勞肥等。

頸椎、腰椎疼痛

原因：座椅(yi)位置角度不合(he)理，駕駛室空間狹窄，長(chang)時間保持(chi)同一坐姿(zi)。

解決方法：調節坐椅(yi)前后和(he)高低的(de)(de)位置，讓整個脊椎的(de)(de)生理彎曲充分(fen)依附在坐椅(yi)的(de)(de)靠背上。

高血壓、高血脂

原因：長時間開車(che)，缺少(shao)勞逸結(jie)合(he)、飲食不規(gui)律；用抽煙來解決疲勞和煩躁會大(da)大(da)增加患病幾率。

解決方法：定期進行體檢，以便早(zao)期發(fa)現與職(zhi)業(ye)有關的疾病，及時治療處理。

前列腺炎

原因：長時間坐著(zhu)會讓下體局部(bu)不透氣，會擠(ji)壓前(qian)列腺(xian)，溫度也會升高(gao)，前(qian)列腺(xian)會慢(man)性充血，引發(fa)前(qian)列腺(xian)炎。

解決方法：多(duo)做車(che)內簡易保健操，在連(lian)續駕(jia)駛兩小時后下(xia)車(che)放(fang)松(song)一下(xia)。

腸胃疾病

原因：作息(xi)原因，飲食不規律，還(huan)有(you)長期精神(shen)集中帶來的體內激素分泌改變。

解決方法：飲食(shi)有節(jie)，平時應盡量定時進餐，多吃新鮮蔬(shu)菜、水果(guo)等富含(han)維生(sheng)素的食(shi)物。

視力下降

原因：精神(shen)高度集中(zhong)，容易(yi)出現(xian)視力疲(pi)勞；戶外強烈(lie)的光線刺激，長時間休息(xi)不夠等(deng)。

解決方法：保證充(chong)足(zu)睡眠；有空(kong)時可(ke)以閉目養神，或者(zhe)做眼保健操，遇(yu)到陽(yang)光刺激時，要選擇質量過(guo)關的(de)太陽(yang)鏡。

心情焦慮癥

原因：由于久坐、飲(yin)食(shi)不規(gui)律、緊張、疲勞等(deng)因素，很(hen)容(rong)易(yi)患上(shang)精神焦慮癥。

解決方法：平時多給自己減減壓、懂得傾訴，保(bao)持(chi)和朋友(you)的聯系，結交(jiao)三五知己互相開導(dao)，保(bao)持(chi)愉悅的心情(qing)。

頸椎病及腰椎疾病

常見科室：外科

原因：作為(wei)醫生，低(di)頭彎腰做手術是常見的事(shi)，導(dao)致身體出(chu)現肌肉勞損的情況，甚至進而發展為(wei)頸椎(zhui)、腰椎(zhui)疾病。

消化系統疾病

常見科室：外科、內科

原因：經常(chang)會出現飯(fan)點醫生還在診斷或手術(shu)的情況，沒(mei)有(you)辦法(fa)按時吃飯(fan)，再加上精神高度緊張，容易導(dao)致(zhi)胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍等消化(hua)系統疾(ji)病。

下肢靜脈曲張

常見科室：手術室醫生

原因：導致靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)的原因(yin)一(yi)般是長時(shi)間站(zhan)立，再加上體力勞動。

精神壓力大

常見科室：所有科室

原因：醫(yi)(yi)患(huan)關系讓(rang)醫(yi)(yi)生(sheng)的精神壓(ya)力越來越大，除了為(wei)病人治病外，還要考慮(lv)如何避(bi)免(mian)與患(huan)者糾紛，生(sheng)怕自(zi)己(ji)一句話就遭來官司，導致醫(yi)(yi)生(sheng)出現失眠、內分泌失調(diao)等現象。

放射線相關疾病

常見科室：放射科(ke)(ke)、心臟介入科(ke)(ke)

原因：射(she)線對人體(ti)的(de)傷害(hai)是非常大的(de)，吃射(she)線導致的(de)最常見并發癥為白內障（5.5%），其次是皮膚相關問題（4.8%）以及血液系統疾病和癌癥（4.8%）。

醫生其他職業病腫(zhong)瘤、慢性中(zhong)毒、過敏、院內感染及傳染病。

靜脈曲張

原因：長時間地(di)站立授課，下肢(zhi)靜脈內的(de)血柱(zhu)形成靜脈內的(de)壓(ya)力(li)，使靜脈血不易向(xiang)心臟回流，而向(xiang)足部(bu)倒流。

解決方法：將身體重心交替由一(yi)(yi)只腳移到另一(yi)(yi)只腳上；充分(fen)利用課間休息(xi)時間活(huo)動活(huo)動雙腿；慢(man)跑，關節屈伸活(huo)動，腿部(bu)按摩。

頸椎、腰椎疾病

原因：長(chang)期伏(fu)案工作時(shi)精力高度集中，備課時(shi)間較長(chang)，容易(yi)造成頸部肌肉的(de)緊張。

解決方法：保(bao)持自然(ran)的端坐位；適度運動、充(chong)分(fen)休息，做些(xie)擴展胸(xiong)部、扭動腰肢、活動四肢等運動。

心理疾病

原因：教師身份被神圣化，還有是(shi)師生(sheng)、以及和家長的關系，無(wu)形之中給教師群體(ti)施加了(le)巨大的壓力

解決方法：放下心(xin)理包袱，懂得勞(lao)逸(yi)結合(he)，懂得放松(song)和(he)溝通。

接觸苯及同系物

來源：裝修使用的油漆、各種油漆涂料(liao)的添(tian)加劑和稀釋各種粘(zhan)膠劑、防水(shui)材料(liao)等(deng)，且苯易揮(hui)發。

危害：對人體(ti)中(zhong)樞神統造成損害(hai)，輕者(zhe)出現頭暈、惡心、胸悶和(he)乏力等癥重者(zhe)出現昏(hun)迷，甚至因呼吸循環衰竭(jie)而(er)死亡。

接觸氨

來源：建筑施工中使(shi)用的混凝土外加劑，濃度(du)隨著溫度(du)等環境(jing)因素的變化而升高。

危害：對人的呼吸道、眼睛和(he)皮膚產生(sheng)刺激性(xing)損害，引起流淚痛、咳嗽(sou)、惡心，甚至造成呼吸困難、肺水(shui)腫(zhong)。

接觸放射性物質

來源：石材(cai)類(lei)裝(zhuang)料，如(ru)花崗巖(yan)、大理(li)石、石膏(gao)、建筑陶瓷、瓷磚等。

危害：對機體(ti)的(de)系統和造血功能造成影(ying)響，甚至導(dao)致肺癌的(de)發(fa)生。

接觸粉塵

來源：裝修(xiu)過程(cheng)中產牛的木屑塵(chen)(chen)、水(shui)泥塵(chen)(chen)、矽(xi)塵(chen)(chen)、石膏塵(chen)(chen)、陶瓷塵(chen)(chen)及有機(ji)粉(fen)塵(chen)(chen)等。

危害：引起塵(chen)肺、粉塵(chen)沉著(zhu)癥(zheng)(zheng)、呼吸道慢性炎癥(zheng)(zheng)等。

胃病

癥狀：沒(mei)有胃口吃(chi)飯了，吃(chi)得也很少。

原因：飲食(shi)經(jing)常無(wu)(wu)(wu)規(gui)律(lv)，食(shi)無(wu)(wu)(wu)定時或食(shi)無(wu)(wu)(wu)定量(liang)，同時高(gao)溫和勞累。

解決方法：規(gui)律(lv)飲食(shi)習慣，隨身(shen)攜帶(dai)一些零食(shi)，隨時(shi)補充能量。

腕部腱鞘囊腫

癥狀：手腕無力氣，勞(lao)累。

原因：每天(tian)拿著鍋、鏟，手腕(wan)要(yao)用(yong)力(li)捉握、腕(wan)部要(yao)旋轉、彎(wan)曲。

解決方法：使上(shang)肢得到充分休息，盡量不做重活；不要受涼；注射(she)藥物。

靜脈曲張

癥狀：足(zu)部(bu)疼痛和(he)骨質增生(sheng)，

原因：長(chang)時(shi)間(jian)保持站立(li)不動，會(hui)令下肢血液(ye)循環欠佳。

解決方法：準備一雙防潮濕的鞋子；在工作的間隙，盡量做一些可以舒展(zhan)身體的運動。

生育力下降

癥狀：頭暈胸(xiong)悶，心臟的壓力增大，干活沒力氣，還有惡心、頭痛、嘔(ou)吐等。

原因：暴(bao)露于高水平的(de)熱輻射之(zhi)中，精子減(jian)少(shao)導致生育能力(li)下降(jiang)。

解決方法：盡量間歇離(li)開(kai)廚(chu)房(fang)，并不斷補充水分，用濕毛(mao)巾降溫。

聽力下降

癥狀：聽(ting)(ting)力適應(ying)性下降(jiang)，位置判斷(duan)、聽(ting)(ting)視反(fan)應(ying)速度(du)和眼手協調能(neng)力下降(jiang)。

原因：廚(chu)房內(nei)各種機器產生的噪音，長久(jiu)在高分貝噪音中(zhong)生活。

解決方法：盡量使用一(yi)些(xie)噪音比較小的機器(qi)；適當戴一(yi)些(xie)減緩噪音的保護(hu)工具。

舉重運動員

職業病：腰部受損

原因：每天都要針對下(xia)肢(zhi)的(de)腿部(bu)力(li)(li)量、軀干的(de)腰(yao)背力(li)(li)量和上肢(zhi)的(de)肩部(bu)支撐力(li)(li)量進行訓練。

跳水運動員

職業病：視網膜脫落

原因：跳水這(zhe)一項目永遠是頭要(yao)先(xian)于身體入水，必須(xu)要(yao)做到人與水面成90度角，這(zhe)樣的入水對眼部沖(chong)擊力是很大的。

體操運動員

職業病：脊椎受傷

原因：體操運動員的脖子、肩、腳、腰(yao)(yao)、胯(kua)等部位(wei)都非常(chang)容(rong)易受傷(shang)，而頸椎(zhui)、胸椎(zhui)和腰(yao)(yao)椎(zhui)的意外受傷(shang)則更致命。

徑賽運動員

職業病：跟腱末端病

原因：主要還是(shi)(shi)因多年慢(man)性積累造(zao)成，也是(shi)(shi)從(cong)事跑跳項(xiang)目運動員的職(zhi)業病(bing)。