約有20%孕媽咪在妊(ren)娠期(qi)發生(sheng)鼻(bi)(bi)(bi)子通氣不暢和鼻(bi)(bi)(bi)出(chu)血(xue)，尤以最后(hou)3個月多見。妊(ren)娠期(qi)鼻(bi)(bi)(bi)塞并非都是(shi)患了感冒，研究(jiu)顯示(shi)其中大多妊(ren)娠期(qi)鼻(bi)(bi)(bi)塞是(shi)由于內分(fen)泌(mi)系(xi)統分(fen)泌(mi)的多種(zhong)激素刺激鼻(bi)(bi)(bi)黏膜，使鼻(bi)(bi)(bi)黏膜血(xue)管(guan)充血(xue)腫脹所致(zhi)。一旦分(fen)娩，鼻(bi)(bi)(bi)塞和鼻(bi)(bi)(bi)出(chu)血(xue)隨之消失，不會(hui)留下后(hou)遺癥。因此，不必過(guo)于緊(jin)張。

孕婦出現鼻塞后一定記住要多喝水，晚上休息時，用枕頭把頭墊得高一些。此外(wai)，以(yi)下措施(shi)也會對孕婦鼻塞有所(suo)幫助：

1、蒸汽

蒸(zheng)汽可以暫時緩解孕婦鼻塞狀況，而且通常會讓你感覺很舒服(fu)。洗個溫水澡，然(ran)后在(zai)充滿蒸(zheng)汽的浴室中(zhong)多待一(yi)會兒(er)。或(huo)者，你可以用熱水把毛巾浸濕，然(ran)后把臉對著毛巾呼吸。

2、用加濕器或噴霧器

用空氣加濕器或(huo)噴霧器(qi)給(gei)空氣加濕，晚上(shang)睡覺的(de)時候，把(ba)它們放在你的(de)頭部附(fu)近。一定要(yao)按照加濕器(qi)的(de)清(qing)潔說明進行(xing)清(qing)潔。要(yao)每天換(huan)水(shui)，因為(wei)如(ru)果不及時換(huan)水(shui)的(de)話(hua)，它可能會成為(wei)細菌的(de)滋生地。同時，你也需要(yao)經(jing)常更換(huan)過濾器(qi)。

3、避免刺激物

避免任何潛在的刺激物，如(ru)煙、酒以及突然的溫度變化。白天空氣污染嚴重的時(shi)候(hou)，避免到戶外運(yun)動。

4、服藥

如果孕(yun)(yun)婦鼻塞一(yi)直不好，就應該去(qu)看醫(yi)(yi)生，問問醫(yi)(yi)生有(you)哪(na)些藥(yao)物是可以放心服用的。通常(chang)來(lai)說，最(zui)好避免在(zai)(zai)懷孕(yun)(yun)早期服用任何(he)藥(yao)物，因為(wei)那時(shi)胎兒器官正在(zai)(zai)形成。如用藥(yao)應在(zai)(zai)醫(yi)(yi)生指導下(xia)酌情服用。如果感冒(mao)較(jiao)重，孕(yun)(yun)婦出現劇烈咳嗽、胸悶、發燒等癥時(shi)，應及時(shi)去(qu)醫(yi)(yi)院治療(liao)。