約有(you)20%孕媽咪在妊娠期(qi)(qi)發生鼻(bi)(bi)子通(tong)氣不暢和鼻(bi)(bi)出(chu)血，尤以最后(hou)3個(ge)月多見。妊娠期(qi)(qi)鼻(bi)(bi)塞(sai)(sai)并非都是患了感冒，研究顯示其中大多妊娠期(qi)(qi)鼻(bi)(bi)塞(sai)(sai)是由于內分(fen)泌系統分(fen)泌的多種激(ji)素刺激(ji)鼻(bi)(bi)黏膜(mo)，使鼻(bi)(bi)黏膜(mo)血管充血腫脹所致。一(yi)旦分(fen)娩，鼻(bi)(bi)塞(sai)(sai)和鼻(bi)(bi)出(chu)血隨之(zhi)消(xiao)失，不會留(liu)下后(hou)遺癥。因此，不必過于緊張。

孕婦出現鼻塞后一定記住要多喝水，晚上休息時，用枕頭把頭墊得高一(yi)些。此外，以下措施也(ye)會對孕婦鼻(bi)塞(sai)有所(suo)幫(bang)助：

1、蒸汽

蒸汽(qi)可以(yi)(yi)暫時(shi)緩解孕婦鼻塞狀況，而且通常會(hui)讓(rang)你感覺很舒服(fu)。洗(xi)個溫水(shui)澡，然(ran)后在充(chong)滿蒸汽(qi)的(de)浴室(shi)中(zhong)多待一會(hui)兒(er)。或者(zhe)，你可以(yi)(yi)用(yong)熱(re)水(shui)把(ba)毛巾浸濕，然(ran)后把(ba)臉(lian)對(dui)著毛巾呼吸(xi)。

2、用加濕器或噴霧器

用空氣加濕器或(huo)噴霧(wu)器給空(kong)氣加濕，晚上睡覺的時(shi)(shi)候，把(ba)它們放(fang)在你(ni)的頭部附近。一(yi)定要(yao)按照(zhao)加濕器的清(qing)潔說(shuo)明進(jin)行清(qing)潔。要(yao)每天換水，因為如果不及時(shi)(shi)換水的話，它可能會成(cheng)為細(xi)菌(jun)的滋生地。同時(shi)(shi)，你(ni)也需要(yao)經常更(geng)換過濾(lv)器。

3、避免刺激物

避(bi)免任何潛在的(de)刺激物，如煙、酒以及突然的(de)溫(wen)度變化。白天空氣污染嚴重(zhong)的(de)時候，避(bi)免到(dao)戶外運動。

4、服藥

如果(guo)孕婦(fu)鼻塞一直不好，就應該去看醫生(sheng)，問(wen)問(wen)醫生(sheng)有哪些藥(yao)物是可以放心服(fu)用(yong)(yong)的。通(tong)常來說，最好避免在(zai)懷(huai)孕早期服(fu)用(yong)(yong)任何藥(yao)物，因(yin)為那時(shi)(shi)胎兒器官正在(zai)形成(cheng)。如用(yong)(yong)藥(yao)應在(zai)醫生(sheng)指導下酌情(qing)服(fu)用(yong)(yong)。如果(guo)感(gan)冒(mao)較重，孕婦(fu)出(chu)現(xian)劇烈(lie)咳嗽、胸悶(men)、發燒等癥(zheng)時(shi)(shi)，應及時(shi)(shi)去醫院治療。