約(yue)有20%孕媽(ma)咪在妊(ren)(ren)娠期(qi)發生鼻(bi)子通氣(qi)不暢和鼻(bi)出血，尤以最后3個月多(duo)見。妊(ren)(ren)娠期(qi)鼻(bi)塞并(bing)非都是患了(le)感(gan)冒，研究顯示其中(zhong)大多(duo)妊(ren)(ren)娠期(qi)鼻(bi)塞是由(you)于內分(fen)(fen)泌系統分(fen)(fen)泌的多(duo)種激素刺激鼻(bi)黏膜，使(shi)鼻(bi)黏膜血管充血腫脹所致。一旦分(fen)(fen)娩，鼻(bi)塞和鼻(bi)出血隨之消(xiao)失，不會留下后遺(yi)癥。因此，不必(bi)過于緊張。

孕婦出現鼻塞后一定記住要多喝水，晚上休息時，用枕頭把頭(tou)墊得高一些。此外，以下(xia)措施也(ye)會(hui)對孕婦鼻塞(sai)有所幫助(zhu)：

1、蒸汽

蒸汽(qi)可以(yi)(yi)暫(zan)時(shi)緩解孕(yun)婦鼻塞狀況，而且通常(chang)會(hui)(hui)讓你感覺很舒服。洗個溫水澡，然(ran)后在(zai)充滿蒸汽(qi)的(de)浴室中(zhong)多待一(yi)會(hui)(hui)兒(er)。或者，你可以(yi)(yi)用熱水把毛(mao)巾浸濕，然(ran)后把臉對(dui)著毛(mao)巾呼(hu)吸。

2、用加濕器或噴霧器

用空氣加濕器或噴霧(wu)器(qi)給空氣加濕，晚上睡(shui)覺的(de)(de)時(shi)候，把它們放在(zai)你的(de)(de)頭部附近。一定要(yao)按(an)照加濕器(qi)的(de)(de)清(qing)潔(jie)說明(ming)進行清(qing)潔(jie)。要(yao)每天換(huan)(huan)水，因為如(ru)果不及(ji)時(shi)換(huan)(huan)水的(de)(de)話，它可能會(hui)成為細菌的(de)(de)滋生地。同時(shi)，你也需要(yao)經常更換(huan)(huan)過濾(lv)器(qi)。

3、避免刺激物

避免任(ren)何潛在(zai)的刺激物，如(ru)煙、酒以及突(tu)然的溫度變化。白天空氣污染(ran)嚴重的時候，避免到戶外運(yun)動。

4、服藥

如(ru)果孕(yun)婦(fu)鼻塞一(yi)直不好，就應該去看醫(yi)(yi)生，問問醫(yi)(yi)生有哪(na)些藥(yao)物是可以放心服用(yong)的。通常(chang)來(lai)說，最(zui)好避免(mian)在懷(huai)孕(yun)早期服用(yong)任何(he)藥(yao)物，因為那時(shi)胎兒(er)器官正在形(xing)成。如(ru)用(yong)藥(yao)應在醫(yi)(yi)生指導下(xia)酌(zhuo)情(qing)服用(yong)。如(ru)果感冒(mao)較重，孕(yun)婦(fu)出(chu)現(xian)劇烈咳嗽、胸悶、發燒等(deng)癥時(shi)，應及(ji)時(shi)去醫(yi)(yi)院治療。