約有20%孕媽咪(mi)在妊(ren)娠期發生鼻(bi)(bi)子(zi)通氣不暢和鼻(bi)(bi)出血(xue)，尤以最后(hou)3個(ge)月多(duo)(duo)見(jian)。妊(ren)娠期鼻(bi)(bi)塞(sai)(sai)并非都是患(huan)了感冒，研(yan)究(jiu)顯示其中大多(duo)(duo)妊(ren)娠期鼻(bi)(bi)塞(sai)(sai)是由于(yu)內分(fen)(fen)泌(mi)系(xi)統分(fen)(fen)泌(mi)的(de)多(duo)(duo)種激素刺(ci)激鼻(bi)(bi)黏膜(mo)，使鼻(bi)(bi)黏膜(mo)血(xue)管充血(xue)腫脹(zhang)所(suo)致。一旦分(fen)(fen)娩，鼻(bi)(bi)塞(sai)(sai)和鼻(bi)(bi)出血(xue)隨之消失，不會留下(xia)后(hou)遺癥(zheng)。因此，不必過于(yu)緊張。

孕婦出現鼻塞后一定記住要多喝水，晚上休息時，用枕頭把(ba)頭墊得高一些。此外，以(yi)下(xia)措施也會(hui)對(dui)孕(yun)婦(fu)鼻塞(sai)有所幫助：

1、蒸汽

蒸汽可以暫時緩(huan)解孕婦鼻(bi)塞狀況，而且通常(chang)會讓你(ni)感覺很(hen)舒服。洗個溫水澡(zao)，然后在充滿蒸汽的浴室(shi)中(zhong)多待(dai)一會兒。或者，你(ni)可以用熱(re)水把毛(mao)巾(jin)浸濕，然后把臉對著毛(mao)巾(jin)呼(hu)吸(xi)。

2、用加濕器或噴霧器

用空氣加濕器或噴霧器給空氣加濕，晚上睡覺的時候，把它們放在你的頭部附近。一定要(yao)按(an)照加濕器的清潔(jie)說明進行清潔(jie)。要(yao)每(mei)天(tian)換(huan)水(shui)，因(yin)為如果不及時換(huan)水(shui)的話(hua)，它可(ke)能(neng)會成為細菌的滋生地。同時，你也需要(yao)經常(chang)更換(huan)過濾器。

3、避免刺激物

避免(mian)任何潛在(zai)的刺激(ji)物，如煙、酒以及突然的溫度變化。白(bai)天(tian)空氣(qi)污(wu)染嚴重的時候，避免(mian)到戶(hu)外運動。

4、服藥

如果(guo)孕婦鼻塞(sai)一直不(bu)好，就(jiu)應該(gai)去看醫(yi)生(sheng)，問問醫(yi)生(sheng)有哪些藥(yao)物是可以放心服用(yong)的。通(tong)常來說，最好避免(mian)在(zai)懷孕早期服用(yong)任何(he)藥(yao)物，因(yin)為那時(shi)胎(tai)兒器官正在(zai)形成。如用(yong)藥(yao)應在(zai)醫(yi)生(sheng)指導下酌情(qing)服用(yong)。如果(guo)感冒較重，孕婦出現(xian)劇(ju)烈咳(ke)嗽、胸悶、發燒等(deng)癥時(shi)，應及時(shi)去醫(yi)院(yuan)治療。