補氣養血中藥足浴配方大全

紅花(hua)(hua)泡(pao)腳：和血(xue)化淤，藥店(dian)買一(yi)兩(liang)紅花(hua)(hua)分成10份，取一(yi)份用紗(sha)布包好放在水(shui)里燒開(kai)，然后(hou)加一(yi)勺鹽，方法先熏(xun)腳后(hou)泡(pao)腳，治腰(yao)酸痛。(泡(pao)腳的水(shui)一(yi)定滿(man)過腳踝骨)

艾(ai)葉(xie)(xie)泡腳(jiao)(jiao)：可治(zhi)療呼吸(xi)系(xi)統毛病(bing)去風寒。藥(yao)店買一(yi)(yi)兩艾(ai)葉(xie)(xie)分成五份(fen)，每次(ci)取五份(fen)之一(yi)(yi)艾(ai)葉(xie)(xie)用紗布包好放(fang)到鍋里(li)用水燒開，先熏腳(jiao)(jiao)，然后再泡腳(jiao)(jiao)，水溫(wen)40到50度的時候再把雙腳(jiao)(jiao)放(fang)入水中泡腳(jiao)(jiao)。

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花椒水泡腳(jiao)，可防腳(jiao)臭(chou)、腳(jiao)汗、腳(jiao)氣、抓一把(ba)花椒用(yong)沙布包(bao)好放到(dao)鍋(guo)里用(yong)水燒(shao)開后，雙腳(jiao)先熏等水溫能(neng)下腳(jiao)的時候就(jiu)開始泡腳(jiao)。

患(huan)有(you)(you)風濕病(bing)、怕(pa)冷、怕(pa)涼、脾胃虛(xu)寒的(de)人，適合用具有(you)(you)溫通作(zuo)用的(de)中(zhong)草(cao)藥，如干姜、桑枝。

痛經的(de)女性，或者腳干、皮膚干燥的(de)人，用(yong)點具有活血化淤作用(yong)的(de)中草(cao)藥，如白(bai)芍、益母草(cao)、當歸、艾葉等。

杏(xing)仁(ren)茶(cha)葉方：苦(ku)杏(xing)仁(ren)45g,綠茶(cha)10g。將上藥(yao)一同入(ru)鍋，加(jia)水(shui)2000毫升(sheng)，煎煮30分鐘(zhong)，去渣取(qu)汁。取(qu)1小瓶(ping)藥(yao)液(ye)外搽臉(lian)部及(ji)手臂，余下的藥(yao)液(ye)倒入(ru)盆中，待溫度適宜時泡足(zu)30分鐘(zhong)。20天(tian)為1個(ge)療程。可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及(ji)礦(kuang)物(wu)質，防治(zhi)皮膚萎(wei)黃、黯黑、粗糙(cao)及(ji)痤瘡、疥(jie)瘡。

當歸桂圓方：當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分(fen)鐘，去渣取汁，與(yu)2500ml開水一起倒入(ru)盆中，先熏蒸擦洗(xi)面部，待溫度(du)適宜時泡洗(xi)雙腳，每(mei)天1次，每(mei)次熏泡40分(fen)鐘。可養血益顏。適用于黑(hei)色素沉著、皮(pi)膚老化等。

山(shan)楂當(dang)(dang)歸(gui)方：山(shan)楂、當(dang)(dang)歸(gui)各(ge)16g,白(bai)(bai)蘚皮、白(bai)(bai)蒺藜(li)各(ge)15g。將(jiang)上(shang)藥加清水適(shi)量，煎煮30分鐘，去渣取(qu)汁取(qu)一杯代(dai)茶頻飲，余液與2000毫升開水—起倒入(ru)盆(pen)中，待(dai)溫度適(shi)宜時泡洗雙腳(jiao)，每天1次(ci)，每次(ci)熏泡40分鐘，10天為1療程(cheng)。補血疏肝(gan)，散郁祛(qu)瘀。適(shi)用于面部黃褐(he)斑。尤其適(shi)用于產(chan)后服用避孕藥而使面部長黃褐(he)斑的婦女。

日常養生足(zu)浴配(pei)方：當歸15克(ke)、黃芪(qi)20克(ke)、紅花10克(ke)、蘇(su)木10克(ke)、澤蘭10克(ke)、生地10克(ke)、川椒(jiao)10克(ke)、葛根15克(ke)、細辛(xin)6克(ke)、黃芩15克(ke)、酸棗仁(ren)15克(ke)。 用(yong)上藥加水1000煎至600毫(hao)升，去渣后倒入(ru)足(zu)浴盆，每晚(wan)睡(shui)前(qian)泡腳30-40分鐘，配(pei)合(he)腳步(bu)自我按摩手(shou)法(fa)。

氣虛(xu)足浴配方(fang)：黨參15克、黃芪20克、白(bai)術15克，加水(shui)煎煮(zhu)后倒(dao)入足浴盆內(nei)泡腳30分鐘，每日一次。

血(xue)虛足(zu)浴配方：當歸20克(ke)、赤芍15克(ke)、紅(hong)花15克(ke)、川(chuan)斷15克(ke)，加水煎煮(zhu)后倒入(ru)足(zu)浴盆內(nei)泡腳30分鐘(zhong)，每(mei)日一次。

治感(gan)冒或感(gan)冒頭痛配方(fang)：在(zai)熱(re)水中加食鹽約50克左右(you)，50-70克生姜。泡(pao)腳時(shi)，先把腳放(fang)在(zai)熱(re)氣上熏，待水溫下降后再將(jiang)雙腳浸泡(pao)在(zai)水中互(hu)相搓擦(ca)，水涼時(shi)可續加熱(re)水2-3次，可泡(pao)至(zhi)全身微(wei)微(wei)汗出，待水尚(shang)溫時(shi)及時(shi)擦(ca)干腳部(bu)蓋上被子(zi)痛痛快快地睡一覺就好了(le)。

治咳(ke)嗽配方：黃麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白礬30克

治高血壓病配方：羅(luo)布麻(ma)葉(xie)15克(ke)、杜仲6克(ke)、牡蠣15克(ke)、夜交藤10克(ke)、吳茱(zhu)萸10克(ke)，或桑(sang)葉(xie)、桑(sang)枝、茺蔚子各(ge)15g，或鉤藤40克(ke)、夏(xia)枯草30克(ke)、桑(sang)葉(xie)20克(ke)、菊花20克(ke)。用上(shang)藥加(jia)水2000毫升煎(jian)成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡(shui)覺前浸泡(pao)雙足30-40分鐘。

治頭痛(tong)配方：白附(fu)子(zi)10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。

治失眠配方：磁石60克(ke)(ke)、丹參20克(ke)(ke)、遠(yuan)(yuan)志15克(ke)(ke)、夜交藤(teng)30克(ke)(ke)，或酸(suan)棗仁20克(ke)(ke)、遠(yuan)(yuan)志20克(ke)(ke)、合(he)歡皮(pi)10克(ke)(ke)、朱砂5克(ke)(ke)水(shui)煎(jian)去(qu)渣，加熱(re)水(shui)至3000毫升泡(pao)腳每晚睡前(qian)一(yi)次。或吳茱萸(yu)40g，米醋(cu)(白醋(cu))適(shi)量。用吳茱萸(yu)煎(jian)汁(zhi)，加入溫水(shui)，再加入米醋(cu)，配合(he)足浴(yu)盆(pen)浸泡(pao)雙足30分鐘，每晚睡前(qian)一(yi)次。

治(zhi)痛經(jing)配方：蒲黃20克(ke)、五(wu)靈脂20克(ke)、香附20克(ke)、延(yan)胡索20克(ke)、當(dang)歸(gui)20克(ke)、,赤芍15克(ke)、桃仁(ren)10克(ke)、沒藥(yao)(yao)(yao)10克(ke)。上藥(yao)(yao)(yao)加水2500毫升，煮沸15分鐘后離(li)火，先以藥(yao)(yao)(yao)液蒸氣熏(xun)雙(shuang)腳，待(dai)溫度適宜后將雙(shuang)腳浸泡(pao)于藥(yao)(yao)(yao)液中(zhong)。每次浸泡(pao)15- 20分鐘，每日早晚各熏(xun)洗1次，每劑藥(yao)(yao)(yao)重復使用(yong)兩天(tian)(tian)。于經(jing)前 3天(tian)(tian)左右(you)開始用(yong)藥(yao)(yao)(yao)，連(lian)用(yong)3- 5劑 ,連(lian)續用(yong)3個月經(jing)周(zhou)期。 也可小茴香200g單煎泡(pao)腳，每日一次。

治風濕麻木(mu)(mu)配方：山姜(jiang)莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木(mu)(mu)瓜枝葉適量。煎湯后去渣(zha)，混(hun)入溫水(shui)用足(zu)浴盆浸泡(pao)雙足(zu)30分鐘(zhong)。

治血(xue)栓閉(bi)塞性脈管炎配(pei)方：桂枝，附片，伸(shen)筋草(cao)，苦參(can)各(ge)15g。煎后去渣，混入溫水用(yong)按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日(ri)二次。

治中風后(hou)(hou)手足(zu)拘攣配(pei)方：伸筋草，透骨草，紅花各6g。5kg清(qing)水加上藥(yao)，煎煮10分鐘后(hou)(hou)加入溫水，用足(zu)浴盆浸泡(pao)雙足(zu)，每日三(san)次(ci)，一個月為一療程(cheng)。

治雙(shuang)足水腫配方(fang)配方(fang)：楠木，桐木各適量。用上藥煎湯后加(jia)溫水，用按(an)摩足浴盆浸泡雙(shuang)足，每次20分鐘，每日一次。

治(zhi)足跟痛配方(fang)：尋骨風30克(ke)(ke)(ke)、透骨草(cao)30克(ke)(ke)(ke)、雞(ji)血藤30克(ke)(ke)(ke)、乳香(xiang)10克(ke)(ke)(ke)、沒藥(yao)10克(ke)(ke)(ke)、血竭10克(ke)(ke)(ke)、王不留行15克(ke)(ke)(ke)。上藥(yao)煎(jian)水(shui)泡腳30分鐘，每(mei)日一(yi)次。

治(zhi)糖尿病(bing)足配方：川桂(gui)枝(zhi)，生(sheng)附(fu)片各(ge)50g，紫丹參，忍冬藤，生(sheng)黃芪(qi)各(ge)100g，乳香，每(mei)劑藥各(ge)24g。上(shang)藥用(yong)3000毫升(sheng)水煮(zhu)，用(yong)文火煮(zhu)沸(fei)后(hou)再煎20分(fen)(fen)鐘，去(qu)渣后(hou)混入溫水內用(yong)足浴盆浸泡30分(fen)(fen)鐘，每(mei)劑藥可反復使(shi)用(yong)三次。

減肥配(pei)方：冬瓜皮200g，茯(fu)苓100g，木瓜100g。水煮去渣后(hou)，混入足浴盆內浸泡雙足每(mei)次30-40分鐘，至(zhi)微微出汗。每(mei)日一次，20-30天為(wei)一療程。

治老年斑(ban)配方：當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水(shui)適量，煎煮40分(fen)鐘(zhong)(zhong)，去渣(zha)取汁，與2500ml開水(shui)一起(qi)倒入盆中，先熏蒸擦洗面部(bu)，待溫度(du)適宜(yi)時泡(pao)洗雙腳，每天1次，每次熏泡(pao)40分(fen)鐘(zhong)(zhong)。可(ke)養血益(yi)顏。適用于黑色素沉(chen)著、皮膚老化(hua)等(deng)。

治黃(huang)(huang)褐斑配方(fang)：山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥(yao)加清(qing)水(shui)適量，煎煮30分鐘，去(qu)渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水(shui)—起倒入盆(pen)中，待溫度適宜時泡(pao)(pao)洗雙腳，每天1次，每次熏(xun)泡(pao)(pao)40分鐘，10天為(wei)1療程。補血疏(shu)肝(gan)，散郁祛(qu)瘀。適用于面(mian)部黃(huang)(huang)褐斑。尤其適用于產后服(fu)用避孕藥(yao)而使面(mian)部長(chang)黃(huang)(huang)褐斑的婦女。

治(zhi)腳(jiao)(jiao)底皴裂配方：桂枝(zhi)15克、銀花15克、紅花20克，加水煎(jian)煮后(hou)倒入(ru)足浴(yu)盆(pen)內泡(pao)腳(jiao)(jiao)30分鐘，每日一(yi)次。

足部凍(dong)傷：桂(gui)枝(zhi)、茄秧、白芷、防風(feng)、細辛各15克，水煎加熱水至(zhi)3000毫升浸足。每日2次(ci)，每次(ci)20分鐘。

正確的泡腳方法是什么

洗腳的熱水，水量以淹沒腳的踝(huai)部為(wei)好，水溫以42℃～45℃，暖和舒(shu)適為(wei)宜。

要邊(bian)洗邊(bian)加熱水以保持水溫。雙(shuang)腳浸(jin)泡(pao)10至15分(fen)鐘，不能時間太短，但亦不可遍(bian)身大汗(han)淋(lin)漓(li)，以防耗散(san)正(zheng)氣(qi)。

同時，用手緩(huan)慢、連貫、輕松的按摩雙腳(jiao)，先腳(jiao)背后腳(jiao)心，直至(zhi)發熱為(wei)止。這樣，能使局部血(xue)管擴張，末稍神經興(xing)奮，血(xue)液循環加快，新陳代謝增強(qiang)。如能長期堅持，不僅有(you)保健作用，還對神經衰弱(ruo)引起的頭暈、失眠、多夢等(deng)癥(zheng)狀有(you)較好的療(liao)效。

出盆后用干毛巾輕快地(di)搓擦按(an)摩腳趾和(he)掌心，其催眠(mian)助睡(shui)效果會更(geng)佳。

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