補氣養血中藥足浴配方大全

紅花(hua)泡腳(jiao)(jiao)：和(he)血化淤，藥店買一兩紅花(hua)分(fen)成10份，取一份用紗布包好放在(zai)水里燒(shao)開，然后(hou)加一勺鹽，方法先熏腳(jiao)(jiao)后(hou)泡腳(jiao)(jiao)，治(zhi)腰酸(suan)痛(tong)。(泡腳(jiao)(jiao)的水一定滿過腳(jiao)(jiao)踝(huai)骨)

艾葉泡腳：可治療呼(hu)吸系統(tong)毛(mao)病(bing)去風寒。藥店(dian)買一兩艾葉分成五份，每次取(qu)五份之一艾葉用(yong)紗布包好放到鍋里用(yong)水燒開，先(xian)熏(xun)腳，然(ran)后(hou)再泡腳，水溫40到50度的時(shi)候再把雙腳放入水中泡腳。

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花椒(jiao)水(shui)泡(pao)腳，可防腳臭、腳汗(han)、腳氣、抓一把花椒(jiao)用沙(sha)布包好放到鍋里用水(shui)燒開(kai)后，雙(shuang)腳先熏等水(shui)溫能下腳的時候就開(kai)始泡(pao)腳。

患有(you)風(feng)濕(shi)病、怕(pa)冷、怕(pa)涼(liang)、脾胃虛寒的(de)人，適合用具有(you)溫通作(zuo)用的(de)中草藥，如(ru)干姜、桑枝。

痛經的(de)女(nv)性，或者腳干、皮(pi)膚干燥的(de)人，用點具(ju)有(you)活血化淤(yu)作用的(de)中草藥，如白(bai)芍、益母草、當歸(gui)、艾葉等。

杏仁茶葉方：苦(ku)杏仁45g,綠(lv)茶10g。將上藥(yao)一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分(fen)(fen)鐘(zhong)，去渣取(qu)汁。取(qu)1小瓶藥(yao)液(ye)外(wai)搽臉部及手臂，余下(xia)的藥(yao)液(ye)倒入盆中，待(dai)溫度適宜時(shi)泡(pao)足30分(fen)(fen)鐘(zhong)。20天為(wei)1個(ge)療程。可滋潤皮(pi)膚(fu)，消炎殺(sha)菌，補充維(wei)生素(su)及礦物質，防治皮(pi)膚(fu)萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡(chuang)、疥瘡(chuang)。

當歸(gui)(gui)桂圓方(fang)：當歸(gui)(gui)40g，桂圓肉25g。將上(shang)藥(yao)加清水適(shi)量，煎煮40分鐘(zhong)，去渣取汁，與2500ml開水一起(qi)倒入(ru)盆中，先熏(xun)(xun)蒸擦洗面部，待溫度適(shi)宜時泡洗雙(shuang)腳，每(mei)天1次(ci)，每(mei)次(ci)熏(xun)(xun)泡40分鐘(zhong)。可養血益顏。適(shi)用(yong)于黑色素沉著、皮膚老化等。

山楂當歸(gui)方：山楂、當歸(gui)各16g,白蘚(xian)皮、白蒺藜(li)各15g。將上藥加清水適(shi)(shi)量(liang)，煎(jian)煮30分(fen)(fen)鐘，去渣取汁取一杯代(dai)茶頻飲，余液與2000毫(hao)升開水—起(qi)倒入盆中，待溫(wen)度適(shi)(shi)宜時泡洗雙(shuang)腳，每天(tian)1次，每次熏泡40分(fen)(fen)鐘，10天(tian)為(wei)1療程。補血疏肝，散郁祛瘀。適(shi)(shi)用于(yu)面部黃褐斑。尤其適(shi)(shi)用于(yu)產(chan)后服用避(bi)孕藥而使面部長黃褐斑的婦(fu)女(nv)。

日(ri)常養(yang)生足浴(yu)配(pei)方：當歸15克(ke)(ke)(ke)、黃(huang)芪20克(ke)(ke)(ke)、紅花10克(ke)(ke)(ke)、蘇(su)木10克(ke)(ke)(ke)、澤蘭(lan)10克(ke)(ke)(ke)、生地(di)10克(ke)(ke)(ke)、川椒(jiao)10克(ke)(ke)(ke)、葛(ge)根15克(ke)(ke)(ke)、細(xi)辛6克(ke)(ke)(ke)、黃(huang)芩15克(ke)(ke)(ke)、酸棗仁15克(ke)(ke)(ke)。 用(yong)上(shang)藥加水1000煎至600毫(hao)升，去渣后倒入足浴(yu)盆，每晚睡(shui)前泡腳30-40分(fen)鐘，配(pei)合腳步自我(wo)按摩手法(fa)。

氣(qi)虛足浴(yu)配(pei)方：黨參15克(ke)、黃芪20克(ke)、白(bai)術15克(ke)，加(jia)水(shui)煎煮(zhu)后倒入(ru)足浴(yu)盆內泡(pao)腳30分鐘(zhong)，每日一次。

血(xue)虛(xu)足浴配方：當歸(gui)20克、赤芍(shao)15克、紅花15克、川(chuan)斷(duan)15克，加(jia)水煎煮(zhu)后倒入(ru)足浴盆內泡(pao)腳(jiao)30分(fen)鐘，每(mei)日一(yi)次。

治感冒或感冒頭痛配方：在熱水中(zhong)(zhong)加(jia)食鹽(yan)約50克(ke)左右，50-70克(ke)生姜(jiang)。泡(pao)腳(jiao)時(shi)，先(xian)把(ba)腳(jiao)放在熱氣上熏，待水溫下降(jiang)后再將(jiang)雙腳(jiao)浸泡(pao)在水中(zhong)(zhong)互相搓擦(ca)，水涼(liang)時(shi)可續(xu)加(jia)熱水2-3次，可泡(pao)至全身微(wei)微(wei)汗出(chu)，待水尚溫時(shi)及時(shi)擦(ca)干腳(jiao)部蓋上被(bei)子痛痛快(kuai)快(kuai)地(di)睡一覺就好(hao)了。

治咳嗽配方：黃麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白礬30克

治高(gao)血壓病配方：羅布麻葉15克(ke)、杜仲6克(ke)、牡蠣15克(ke)、夜交藤10克(ke)、吳茱(zhu)萸10克(ke)，或(huo)桑(sang)葉、桑(sang)枝、茺蔚子各(ge)15g，或(huo)鉤藤40克(ke)、夏(xia)枯草30克(ke)、桑(sang)葉20克(ke)、菊花20克(ke)。用上(shang)藥加(jia)水2000毫(hao)升(sheng)煎成1000毫(hao)升(sheng)，去(qu)渣后混入足浴(yu)盆，睡覺前浸(jin)泡(pao)雙足30-40分鐘(zhong)。

治頭(tou)痛配(pei)方：白(bai)附子10克、川芎20克、白(bai)芷20克、細辛10克、蔥白(bai)5根(gen)。

治失(shi)眠配方：磁石60克(ke)、丹參20克(ke)、遠(yuan)志15克(ke)、夜交藤30克(ke)，或酸棗(zao)仁20克(ke)、遠(yuan)志20克(ke)、合歡皮10克(ke)、朱砂5克(ke)水(shui)煎去(qu)渣，加熱水(shui)至3000毫升泡(pao)(pao)腳(jiao)每(mei)(mei)晚(wan)(wan)睡前(qian)一次。或吳(wu)茱(zhu)萸40g，米(mi)醋(白醋)適量。用吳(wu)茱(zhu)萸煎汁，加入溫(wen)水(shui)，再加入米(mi)醋，配合足浴(yu)盆浸泡(pao)(pao)雙足30分鐘，每(mei)(mei)晚(wan)(wan)睡前(qian)一次。

治痛經配方：蒲黃20克(ke)、五(wu)靈脂(zhi)20克(ke)、香附20克(ke)、延(yan)胡(hu)索(suo)20克(ke)、當歸(gui)20克(ke)、,赤芍15克(ke)、桃仁10克(ke)、沒藥10克(ke)。上藥加(jia)水2500毫(hao)升，煮沸15分鐘(zhong)后離火，先(xian)以藥液蒸氣(qi)熏(xun)雙腳(jiao)，待溫(wen)度適宜后將雙腳(jiao)浸泡(pao)(pao)于(yu)藥液中。每次浸泡(pao)(pao)15- 20分鐘(zhong)，每日早晚各熏(xun)洗(xi)1次，每劑藥重復使用(yong)兩天。于(yu)經前 3天左右(you)開(kai)始用(yong)藥，連用(yong)3- 5劑 ,連續用(yong)3個月經周(zhou)期。 也(ye)可小茴香200g單(dan)煎泡(pao)(pao)腳(jiao)，每日一次。

治風濕麻木配方：山姜莖葉(xie)(xie)適(shi)(shi)量(liang)，或(huo)野花椒枝葉(xie)(xie)適(shi)(shi)量(liang)，或(huo)番木瓜枝葉(xie)(xie)適(shi)(shi)量(liang)。煎湯后去(qu)渣，混入溫水(shui)用(yong)足浴盆(pen)浸(jin)泡(pao)雙足30分鐘。

治(zhi)血栓閉塞性(xing)脈管炎配(pei)方：桂枝，附片，伸筋草，苦參各15g。煎后去渣(zha)，混入溫水用(yong)按摩足浴盆浸(jin)泡雙足30分(fen)鐘，10天(tian)一(yi)療(liao)程，每(mei)日二次。

治中風后(hou)手足(zu)拘攣配方：伸(shen)筋草，透骨(gu)草，紅花各6g。5kg清水(shui)加上藥，煎煮10分(fen)鐘(zhong)后(hou)加入溫水(shui)，用足(zu)浴盆浸泡雙足(zu)，每日(ri)三(san)次，一個月(yue)為(wei)一療程。

治雙足水腫(zhong)配方配方：楠木，桐木各適量。用上藥煎湯后(hou)加(jia)溫水，用按(an)摩足浴盆(pen)浸泡雙足，每次20分鐘，每日(ri)一(yi)次。

治足跟痛配方：尋骨風30克、透(tou)骨草30克、雞血(xue)(xue)藤30克、乳香(xiang)10克、沒藥10克、血(xue)(xue)竭10克、王不留(liu)行15克。上藥煎水(shui)泡腳30分(fen)鐘，每日(ri)一次。

治糖尿病足配方：川桂枝，生附(fu)片各(ge)(ge)50g，紫丹參，忍(ren)冬(dong)藤，生黃芪(qi)各(ge)(ge)100g，乳(ru)香，每(mei)(mei)劑藥各(ge)(ge)24g。上藥用3000毫(hao)升水煮，用文火煮沸后再煎20分鐘，去渣后混入溫水內用足浴盆浸泡30分鐘，每(mei)(mei)劑藥可反復使用三次。

減肥配方：冬瓜(gua)皮200g，茯苓100g，木瓜(gua)100g。水煮去渣后，混(hun)入足(zu)浴盆內浸(jin)泡(pao)雙足(zu)每(mei)次(ci)(ci)30-40分鐘，至微(wei)微(wei)出汗。每(mei)日(ri)一次(ci)(ci)，20-30天為一療程(cheng)。

治老年斑(ban)配方(fang)：當歸(gui)40g，桂圓肉25g。將上藥加清水(shui)適量，煎(jian)煮40分鐘(zhong)，去渣取汁，與2500ml開水(shui)一起(qi)倒入盆中，先熏蒸(zheng)擦洗面部，待溫度適宜時(shi)泡洗雙腳(jiao)，每天(tian)1次(ci)，每次(ci)熏泡40分鐘(zhong)。可養血益顏(yan)。適用(yong)于黑色(se)素沉著、皮膚老化等。

治黃(huang)褐斑配方(fang)：山(shan)楂(zha)、當歸各16g,白蘚(xian)皮、白蒺藜各15g。將上(shang)藥加清水(shui)適(shi)量，煎煮30分(fen)鐘，去渣取汁取一杯(bei)代茶頻飲(yin)，余液(ye)與(yu)2000毫(hao)升(sheng)開(kai)水(shui)—起(qi)倒入盆中，待溫度適(shi)宜時泡洗雙腳(jiao)，每天(tian)1次，每次熏泡40分(fen)鐘，10天(tian)為1療(liao)程(cheng)。補血疏(shu)肝，散(san)郁祛瘀。適(shi)用于面(mian)(mian)部黃(huang)褐斑。尤其適(shi)用于產后(hou)服用避孕(yun)藥而使面(mian)(mian)部長黃(huang)褐斑的婦女。

治腳底皴裂(lie)配方(fang)：桂枝15克(ke)、銀(yin)花(hua)(hua)15克(ke)、紅花(hua)(hua)20克(ke)，加水煎煮后倒(dao)入足(zu)浴(yu)盆內泡腳30分鐘，每日(ri)一次。

足(zu)(zu)部凍傷：桂枝、茄秧、白芷、防風、細辛(xin)各(ge)15克，水煎(jian)加熱(re)水至3000毫升浸足(zu)(zu)。每日2次，每次20分(fen)鐘。

正確的泡腳方法是什么

洗腳(jiao)的熱水，水量(liang)以(yi)(yi)淹沒(mei)腳(jiao)的踝(huai)部(bu)為(wei)好，水溫以(yi)(yi)42℃～45℃，暖和舒適為(wei)宜。

要邊洗邊加熱水(shui)以保持水(shui)溫。雙(shuang)腳浸泡10至15分鐘，不能時間太短，但亦不可遍身(shen)大汗淋漓，以防耗散正氣。

同時，用手緩慢、連貫、輕松的(de)按摩雙腳，先腳背后(hou)腳心，直(zhi)至發熱為止(zhi)。這樣，能(neng)使局(ju)部血管(guan)擴張，末稍(shao)神(shen)經(jing)興(xing)奮，血液循環加快，新(xin)陳代(dai)謝增強。如能(neng)長期堅持，不(bu)僅(jin)有保健(jian)作用，還(huan)對神(shen)經(jing)衰弱引起的(de)頭暈、失(shi)眠、多夢(meng)等癥狀(zhuang)有較好(hao)的(de)療效。

出(chu)盆后(hou)用(yong)干毛巾輕快(kuai)地(di)搓擦按(an)摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更(geng)佳。

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