補氣養血中藥足浴配方大全
紅花泡(pao)腳(jiao)：和血化淤，藥店買一(yi)兩紅花分成10份(fen)(fen)，取一(yi)份(fen)(fen)用紗布包好放在水里燒開(kai)，然后(hou)加一(yi)勺鹽，方(fang)法先(xian)熏腳(jiao)后(hou)泡(pao)腳(jiao)，治(zhi)腰酸痛。(泡(pao)腳(jiao)的水一(yi)定滿過腳(jiao)踝骨)
艾(ai)(ai)葉泡(pao)腳(jiao)：可治療呼(hu)吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾(ai)(ai)葉分成五份，每次(ci)取(qu)五份之一艾(ai)(ai)葉用紗布包好放到(dao)(dao)鍋里用水燒(shao)開，先熏腳(jiao)，然(ran)后再泡(pao)腳(jiao)，水溫40到(dao)(dao)50度(du)的時(shi)候再把雙腳(jiao)放入水中泡(pao)腳(jiao)。
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花椒(jiao)水泡腳(jiao)，可防腳(jiao)臭、腳(jiao)汗、腳(jiao)氣、抓一(yi)把花椒(jiao)用(yong)沙布包好放到(dao)鍋里用(yong)水燒開(kai)后，雙腳(jiao)先熏等(deng)水溫能下腳(jiao)的時候就開(kai)始泡腳(jiao)。
患有風濕病、怕(pa)冷、怕(pa)涼、脾胃虛寒的人，適合用(yong)具有溫通作用(yong)的中草藥，如干姜、桑枝。
痛經的(de)女性，或者腳(jiao)干、皮膚干燥的(de)人(ren)，用點具有活血化淤作用的(de)中(zhong)草藥(yao)，如白芍、益母(mu)草、當歸、艾葉等。
杏仁茶葉方(fang)：苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥(yao)(yao)一同入(ru)鍋，加(jia)水(shui)2000毫升(sheng)，煎(jian)煮30分(fen)鐘，去渣取汁。取1小瓶藥(yao)(yao)液外搽臉部(bu)及(ji)(ji)手臂，余下的藥(yao)(yao)液倒入(ru)盆中，待(dai)溫(wen)度適宜時泡足30分(fen)鐘。20天為(wei)1個療程。可滋潤皮(pi)膚(fu)，消炎(yan)殺菌，補充維生素及(ji)(ji)礦物(wu)質，防治皮(pi)膚(fu)萎黃、黯黑(hei)、粗糙(cao)及(ji)(ji)痤瘡、疥瘡。
當歸(gui)桂圓方：當歸(gui)40g，桂圓肉(rou)25g。將上藥加(jia)清水(shui)適量，煎煮40分(fen)鐘，去渣取汁，與2500ml開水(shui)一起倒入盆(pen)中(zhong)，先熏蒸(zheng)擦洗(xi)面(mian)部，待(dai)溫度(du)適宜時(shi)泡(pao)洗(xi)雙(shuang)腳，每天1次(ci)，每次(ci)熏泡(pao)40分(fen)鐘。可養血益(yi)顏。適用于黑色素沉(chen)著、皮膚(fu)老化(hua)等。
山楂(zha)(zha)當(dang)歸方(fang)：山楂(zha)(zha)、當(dang)歸各16g,白蘚皮、白蒺(ji)藜各15g。將(jiang)上藥加清水適(shi)(shi)量，煎煮30分鐘(zhong)，去(qu)渣取汁取一杯(bei)代茶頻飲(yin)，余液與2000毫(hao)升開水—起倒(dao)入盆中，待溫度適(shi)(shi)宜時泡洗雙腳，每(mei)天(tian)1次，每(mei)次熏泡40分鐘(zhong)，10天(tian)為1療(liao)程。補血(xue)疏肝(gan)，散(san)郁祛瘀。適(shi)(shi)用于面部黃(huang)褐(he)斑(ban)。尤其適(shi)(shi)用于產后服用避孕藥而使(shi)面部長黃(huang)褐(he)斑(ban)的婦女(nv)。
日常養生足浴(yu)配(pei)方：當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒(jiao)10克、葛根(gen)15克、細(xi)辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。 用(yong)上藥加水1000煎(jian)至600毫升，去渣后倒入(ru)足浴(yu)盆，每晚睡前泡(pao)腳30-40分鐘，配(pei)合腳步(bu)自我按摩(mo)手(shou)法。
氣虛足浴配(pei)方：黨參15克、黃(huang)芪20克、白術15克，加水(shui)煎煮后倒(dao)入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。
血虛足(zu)浴(yu)配方：當歸20克、赤芍(shao)15克、紅花(hua)15克、川斷15克，加(jia)水煎(jian)煮后倒入足(zu)浴(yu)盆內泡腳30分鐘，每日一次。
治感冒或感冒頭痛(tong)配方：在熱(re)(re)水中(zhong)加(jia)食鹽約50克(ke)左(zuo)右，50-70克(ke)生(sheng)姜。泡(pao)腳(jiao)時(shi)，先把腳(jiao)放(fang)在熱(re)(re)氣上(shang)熏，待水溫下降后再將雙腳(jiao)浸(jin)泡(pao)在水中(zhong)互(hu)相搓擦，水涼時(shi)可(ke)續加(jia)熱(re)(re)水2-3次(ci)，可(ke)泡(pao)至(zhi)全(quan)身(shen)微微汗(han)出(chu)，待水尚(shang)溫時(shi)及時(shi)擦干腳(jiao)部蓋上(shang)被子痛(tong)痛(tong)快快地睡一覺(jue)就(jiu)好了。
治咳嗽配方：黃麻10克、胡椒40粒、老(lao)姜30克、生白礬30克
治高血壓病配方：羅(luo)布麻葉15克(ke)(ke)(ke)、杜仲(zhong)6克(ke)(ke)(ke)、牡蠣(li)15克(ke)(ke)(ke)、夜(ye)交藤(teng)10克(ke)(ke)(ke)、吳茱(zhu)萸10克(ke)(ke)(ke)，或桑(sang)葉、桑(sang)枝(zhi)、茺蔚子各15g，或鉤(gou)藤(teng)40克(ke)(ke)(ke)、夏枯草30克(ke)(ke)(ke)、桑(sang)葉20克(ke)(ke)(ke)、菊花20克(ke)(ke)(ke)。用(yong)上藥加水2000毫升(sheng)煎(jian)成1000毫升(sheng)，去渣后混入足(zu)浴盆，睡覺前浸泡雙足(zu)30-40分(fen)鐘。
治頭痛配方：白附子10克(ke)、川芎20克(ke)、白芷20克(ke)、細辛10克(ke)、蔥(cong)白5根。
治失眠配方：磁石60克(ke)(ke)(ke)、丹(dan)參20克(ke)(ke)(ke)、遠志15克(ke)(ke)(ke)、夜交藤(teng)30克(ke)(ke)(ke)，或酸棗(zao)仁20克(ke)(ke)(ke)、遠志20克(ke)(ke)(ke)、合(he)歡皮10克(ke)(ke)(ke)、朱砂5克(ke)(ke)(ke)水(shui)煎去渣，加(jia)(jia)熱(re)水(shui)至3000毫(hao)升泡(pao)腳每晚(wan)睡前一次。或吳(wu)茱萸40g，米醋(白醋)適量(liang)。用(yong)吳(wu)茱萸煎汁(zhi)，加(jia)(jia)入溫水(shui)，再(zai)加(jia)(jia)入米醋，配合(he)足(zu)(zu)浴盆(pen)浸泡(pao)雙(shuang)足(zu)(zu)30分鐘，每晚(wan)睡前一次。
治痛經(jing)(jing)配(pei)方：蒲(pu)黃20克(ke)(ke)(ke)、五靈脂20克(ke)(ke)(ke)、香附20克(ke)(ke)(ke)、延(yan)胡索20克(ke)(ke)(ke)、當歸20克(ke)(ke)(ke)、,赤芍(shao)15克(ke)(ke)(ke)、桃仁10克(ke)(ke)(ke)、沒藥(yao)(yao)10克(ke)(ke)(ke)。上藥(yao)(yao)加水2500毫升，煮沸15分(fen)(fen)鐘(zhong)后離(li)火，先(xian)以(yi)藥(yao)(yao)液(ye)蒸氣熏雙(shuang)腳，待溫度適(shi)宜后將雙(shuang)腳浸泡于藥(yao)(yao)液(ye)中(zhong)。每(mei)次浸泡15- 20分(fen)(fen)鐘(zhong)，每(mei)日(ri)早晚(wan)各(ge)熏洗1次，每(mei)劑藥(yao)(yao)重復(fu)使用(yong)兩天。于經(jing)(jing)前 3天左右開始用(yong)藥(yao)(yao)，連用(yong)3- 5劑 ,連續用(yong)3個月經(jing)(jing)周期(qi)。 也可小茴香200g單煎泡腳，每(mei)日(ri)一次。
治風濕麻木配方：山(shan)姜莖葉(xie)適量(liang)，或野花椒枝葉(xie)適量(liang)，或番(fan)木瓜(gua)枝葉(xie)適量(liang)。煎湯后(hou)去渣，混入溫水用足(zu)浴盆浸泡(pao)雙足(zu)30分鐘。
治血栓閉塞性脈管(guan)炎配方：桂枝，附片(pian)，伸筋草(cao)，苦參各15g。煎后去渣，混入溫(wen)水(shui)用(yong)按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一(yi)療程，每日二次。
治中風后(hou)手足拘攣(luan)配方：伸筋草，透骨草，紅花各(ge)6g。5kg清水(shui)加上藥，煎煮(zhu)10分鐘后(hou)加入溫水(shui)，用足浴盆(pen)浸泡雙足，每日三次，一個月為一療程。
治雙足(zu)水腫配(pei)方配(pei)方：楠(nan)木，桐木各(ge)適量。用上(shang)藥煎湯后加(jia)溫(wen)水，用按摩足(zu)浴盆(pen)浸泡雙足(zu)，每次(ci)20分鐘，每日一次(ci)。
治足跟(gen)痛配方：尋骨(gu)風30克(ke)(ke)、透(tou)骨(gu)草30克(ke)(ke)、雞(ji)血藤30克(ke)(ke)、乳香(xiang)10克(ke)(ke)、沒(mei)藥10克(ke)(ke)、血竭10克(ke)(ke)、王不留行15克(ke)(ke)。上藥煎水泡腳30分(fen)鐘(zhong)，每日一次(ci)。
治糖尿病足(zu)配方：川桂枝，生附片(pian)各(ge)(ge)50g，紫丹參，忍冬藤，生黃芪各(ge)(ge)100g，乳香，每(mei)劑藥各(ge)(ge)24g。上藥用3000毫升水煮(zhu)(zhu)，用文火煮(zhu)(zhu)沸(fei)后再煎20分鐘，去渣后混入溫(wen)水內(nei)用足(zu)浴盆浸泡30分鐘，每(mei)劑藥可(ke)反復使(shi)用三次(ci)。
減肥配方：冬瓜(gua)皮(pi)200g，茯苓100g，木瓜(gua)100g。水煮去渣后，混入足浴盆內(nei)浸泡雙(shuang)足每(mei)次(ci)30-40分鐘，至微(wei)微(wei)出(chu)汗。每(mei)日一(yi)(yi)次(ci)，20-30天為一(yi)(yi)療程(cheng)。
治老年斑(ban)配(pei)方：當(dang)歸40g，桂圓肉(rou)25g。將上藥(yao)加(jia)清水(shui)適(shi)量，煎煮40分鐘(zhong)，去(qu)渣取汁，與(yu)2500ml開水(shui)一(yi)起倒入盆中，先熏(xun)蒸擦(ca)洗(xi)(xi)面部，待溫度適(shi)宜時泡(pao)洗(xi)(xi)雙(shuang)腳，每天1次，每次熏(xun)泡(pao)40分鐘(zhong)。可養血益顏。適(shi)用于黑(hei)色(se)素沉著、皮膚老化(hua)等(deng)。
治黃褐(he)斑(ban)配方(fang)：山楂、當(dang)歸各16g,白(bai)蘚皮、白(bai)蒺(ji)藜各15g。將上藥加清水(shui)適(shi)(shi)量，煎煮30分鐘，去渣取汁(zhi)取一杯代茶頻飲(yin)，余液(ye)與2000毫升(sheng)開水(shui)—起倒(dao)入盆中，待溫度適(shi)(shi)宜時(shi)泡(pao)洗雙腳，每天(tian)1次(ci)，每次(ci)熏泡(pao)40分鐘，10天(tian)為1療程。補血疏肝(gan)，散郁祛瘀。適(shi)(shi)用于(yu)面(mian)部黃褐(he)斑(ban)。尤其(qi)適(shi)(shi)用于(yu)產后服用避孕(yun)藥而使面(mian)部長(chang)黃褐(he)斑(ban)的婦女。
治腳(jiao)底皴裂配方：桂枝15克、銀花15克、紅花20克，加水煎煮后倒入足浴盆(pen)內泡腳(jiao)30分(fen)鐘，每日一次。
足部凍傷：桂枝、茄秧、白芷(zhi)、防風、細辛各(ge)15克，水煎(jian)加熱水至3000毫升浸足。每(mei)日2次，每(mei)次20分鐘。
正確的泡腳方法是什么
洗腳的(de)熱水，水量以淹沒腳的(de)踝部為(wei)好(hao)，水溫以42℃～45℃，暖(nuan)和舒(shu)適(shi)為(wei)宜。
要(yao)邊(bian)洗(xi)邊(bian)加熱水(shui)以保持水(shui)溫。雙腳浸(jin)泡10至15分鐘(zhong)，不能時間太短，但亦(yi)不可遍身大(da)汗淋漓(li)，以防耗散正氣。
同時(shi)，用手緩慢、連貫、輕松(song)的按(an)摩雙腳，先腳背后腳心(xin)，直至(zhi)發熱(re)為止。這樣，能使局部血管擴張，末稍神經興(xing)奮，血液循環加快，新(xin)陳代謝增強。如能長期堅持(chi)，不僅(jin)有保健作用，還(huan)對神經衰弱引(yin)起(qi)的頭暈、失眠、多(duo)夢等癥狀(zhuang)有較好的療效(xiao)。
出盆后用(yong)干(gan)毛巾輕快(kuai)地搓擦(ca)按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更(geng)佳。
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