補氣養血中藥足浴配方大全

紅花泡腳：和(he)血化淤(yu)，藥店買一(yi)兩紅花分成10份(fen)，取一(yi)份(fen)用紗布包好放在(zai)水里燒(shao)開，然后(hou)加(jia)一(yi)勺鹽，方法先熏腳后(hou)泡腳，治腰(yao)酸(suan)痛。(泡腳的水一(yi)定滿過腳踝骨)

艾(ai)葉(xie)泡腳(jiao)：可治療(liao)呼吸系統毛病去(qu)風寒。藥店買一兩(liang)艾(ai)葉(xie)分成五份(fen)，每次取(qu)五份(fen)之一艾(ai)葉(xie)用紗布包好放到鍋里用水(shui)燒開，先熏(xun)腳(jiao)，然(ran)后再泡腳(jiao)，水(shui)溫40到50度的時(shi)候再把雙(shuang)腳(jiao)放入水(shui)中泡腳(jiao)。

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花(hua)椒水(shui)泡腳(jiao)(jiao)，可防腳(jiao)(jiao)臭、腳(jiao)(jiao)汗、腳(jiao)(jiao)氣、抓一把(ba)花(hua)椒用沙布包好放到鍋里用水(shui)燒開后，雙腳(jiao)(jiao)先熏等水(shui)溫能下腳(jiao)(jiao)的(de)時候就(jiu)開始泡腳(jiao)(jiao)。

患有風濕(shi)病、怕冷、怕涼、脾胃虛(xu)寒(han)的(de)人，適合(he)用具有溫通作(zuo)用的(de)中草藥，如干姜、桑枝。

痛經的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點具(ju)有活血化淤作用的中草藥，如白芍(shao)、益母草、當歸、艾葉等。

杏仁茶葉(xie)方：苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥(yao)(yao)一同入鍋，加水2000毫升，煎(jian)煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶(ping)藥(yao)(yao)液(ye)外搽臉(lian)部及手(shou)臂，余下(xia)的藥(yao)(yao)液(ye)倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。可滋潤皮(pi)膚(fu)，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防(fang)治皮(pi)膚(fu)萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

當歸桂圓方：當歸40g，桂圓肉(rou)25g。將上(shang)藥加清(qing)水(shui)適(shi)量，煎(jian)煮40分鐘，去渣取(qu)汁，與(yu)2500ml開水(shui)一起(qi)倒入盆中，先熏(xun)蒸擦洗面部(bu)，待溫度適(shi)宜(yi)時泡洗雙腳，每天1次(ci)，每次(ci)熏(xun)泡40分鐘。可養血益顏。適(shi)用于黑色素沉著、皮膚(fu)老(lao)化等。

山楂當歸方(fang)：山楂、當歸各(ge)16g,白(bai)(bai)蘚皮、白(bai)(bai)蒺藜各(ge)15g。將上藥加(jia)清水適(shi)(shi)量，煎煮30分鐘(zhong)(zhong)，去渣取汁(zhi)取一杯(bei)代茶頻飲，余(yu)液與2000毫升開水—起倒(dao)入(ru)盆中，待溫度適(shi)(shi)宜(yi)時泡洗雙腳，每(mei)天1次(ci)，每(mei)次(ci)熏泡40分鐘(zhong)(zhong)，10天為1療(liao)程。補血疏肝，散(san)郁祛瘀。適(shi)(shi)用(yong)于面(mian)部黃褐斑。尤(you)其適(shi)(shi)用(yong)于產后服用(yong)避(bi)孕藥而使面(mian)部長黃褐斑的婦女。

日常養(yang)生足(zu)浴(yu)配(pei)方：當歸15克(ke)(ke)(ke)、黃芪20克(ke)(ke)(ke)、紅花(hua)10克(ke)(ke)(ke)、蘇木(mu)10克(ke)(ke)(ke)、澤蘭10克(ke)(ke)(ke)、生地(di)10克(ke)(ke)(ke)、川椒10克(ke)(ke)(ke)、葛根15克(ke)(ke)(ke)、細(xi)辛6克(ke)(ke)(ke)、黃芩15克(ke)(ke)(ke)、酸棗仁15克(ke)(ke)(ke)。 用上藥加(jia)水1000煎至600毫升，去渣后倒入足(zu)浴(yu)盆，每晚睡前(qian)泡腳30-40分鐘，配(pei)合(he)腳步自我按摩手法。

氣虛足(zu)浴(yu)配方(fang)：黨參15克、黃芪20克、白術(shu)15克，加水煎煮后倒入足(zu)浴(yu)盆內泡腳(jiao)30分(fen)鐘，每日(ri)一次(ci)。

血虛足浴配方：當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮后倒(dao)入足浴盆內泡(pao)腳30分(fen)鐘，每日一次。

治(zhi)感(gan)冒或感(gan)冒頭痛配(pei)方：在(zai)熱水(shui)中(zhong)加(jia)食鹽約50克(ke)左右，50-70克(ke)生姜。泡腳(jiao)時，先把腳(jiao)放在(zai)熱氣(qi)上熏，待(dai)水(shui)溫下降后再將(jiang)雙腳(jiao)浸泡在(zai)水(shui)中(zhong)互相搓擦，水(shui)涼時可續加(jia)熱水(shui)2-3次，可泡至全身微微汗出(chu)，待(dai)水(shui)尚(shang)溫時及時擦干腳(jiao)部蓋上被子(zi)痛痛快(kuai)快(kuai)地睡一覺就好了。

治咳嗽(sou)配方：黃麻(ma)10克、胡椒40粒、老姜30克、生白(bai)礬30克

治(zhi)高血壓病配方：羅布麻葉15克(ke)(ke)、杜(du)仲6克(ke)(ke)、牡(mu)蠣(li)15克(ke)(ke)、夜(ye)交藤10克(ke)(ke)、吳茱萸(yu)10克(ke)(ke)，或桑(sang)葉、桑(sang)枝、茺(chong)蔚子各15g，或鉤(gou)藤40克(ke)(ke)、夏枯草30克(ke)(ke)、桑(sang)葉20克(ke)(ke)、菊花(hua)20克(ke)(ke)。用上藥加(jia)水2000毫升煎成1000毫升，去渣(zha)后混入(ru)足浴盆，睡(shui)覺前(qian)浸泡雙足30-40分鐘(zhong)。

治頭痛配方：白(bai)附(fu)子10克、川(chuan)芎20克、白(bai)芷20克、細辛(xin)10克、蔥白(bai)5根。

治失(shi)眠配方(fang)：磁石60克(ke)、丹參20克(ke)、遠志(zhi)15克(ke)、夜(ye)交藤30克(ke)，或酸棗仁20克(ke)、遠志(zhi)20克(ke)、合歡皮10克(ke)、朱(zhu)砂5克(ke)水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳每晚(wan)睡(shui)前一(yi)次(ci)。或吳茱(zhu)萸40g，米醋(白醋)適(shi)量。用吳茱(zhu)萸煎汁，加入(ru)(ru)溫水，再加入(ru)(ru)米醋，配合足浴盆(pen)浸泡雙足30分鐘(zhong)，每晚(wan)睡(shui)前一(yi)次(ci)。

治痛經配(pei)方：蒲黃(huang)20克(ke)、五(wu)靈脂20克(ke)、香(xiang)附(fu)20克(ke)、延胡索20克(ke)、當歸20克(ke)、,赤芍(shao)15克(ke)、桃仁10克(ke)、沒(mei)藥10克(ke)。上藥加水2500毫(hao)升，煮沸15分鐘(zhong)后離火，先(xian)以藥液蒸氣熏(xun)雙腳(jiao)(jiao)，待(dai)溫度適宜后將(jiang)雙腳(jiao)(jiao)浸泡于(yu)藥液中。每(mei)次(ci)浸泡15- 20分鐘(zhong)，每(mei)日(ri)早(zao)晚各(ge)熏(xun)洗1次(ci)，每(mei)劑藥重復使用(yong)(yong)(yong)(yong)兩天。于(yu)經前(qian) 3天左右開始用(yong)(yong)(yong)(yong)藥，連用(yong)(yong)(yong)(yong)3- 5劑 ,連續用(yong)(yong)(yong)(yong)3個月(yue)經周(zhou)期。 也可(ke)小茴香(xiang)200g單煎泡腳(jiao)(jiao)，每(mei)日(ri)一次(ci)。

治風濕(shi)麻木配方：山姜莖葉(xie)適量，或野花椒枝葉(xie)適量，或番木瓜枝葉(xie)適量。煎(jian)湯后(hou)去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分(fen)鐘。

治血栓閉塞性脈管炎配方(fang)：桂枝(zhi)，附(fu)片，伸筋草(cao)，苦參各15g。煎后(hou)去渣，混入(ru)溫(wen)水用(yong)按(an)摩足浴(yu)盆浸泡雙足30分鐘(zhong)，10天(tian)一(yi)療(liao)程，每日二(er)次。

治中風后手足拘攣配方：伸(shen)筋草，透骨草，紅(hong)花各(ge)6g。5kg清水加(jia)(jia)上(shang)藥，煎煮10分鐘后加(jia)(jia)入溫(wen)水，用足浴盆浸泡雙(shuang)足，每(mei)日(ri)三次，一個月(yue)為一療(liao)程。

治雙(shuang)足水(shui)腫配(pei)(pei)方配(pei)(pei)方：楠木，桐木各(ge)適量。用上藥(yao)煎湯后加溫水(shui)，用按摩足浴盆浸泡雙(shuang)足，每次20分鐘，每日一次。

治足跟痛配方(fang)：尋骨(gu)風30克、透骨(gu)草30克、雞血(xue)藤30克、乳香10克、沒藥10克、血(xue)竭10克、王不留(liu)行15克。上藥煎水泡腳(jiao)30分鐘，每日一(yi)次。

治糖(tang)尿病足配方：川(chuan)桂枝(zhi)，生(sheng)附片(pian)各50g，紫(zi)丹(dan)參，忍(ren)冬藤，生(sheng)黃芪各100g，乳香，每劑藥(yao)各24g。上藥(yao)用(yong)(yong)3000毫升水(shui)煮，用(yong)(yong)文火煮沸后(hou)再煎(jian)20分(fen)鐘(zhong)(zhong)，去渣(zha)后(hou)混(hun)入(ru)溫水(shui)內用(yong)(yong)足浴盆(pen)浸(jin)泡30分(fen)鐘(zhong)(zhong)，每劑藥(yao)可反復(fu)使用(yong)(yong)三次。

減肥配方(fang)：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮(zhu)去渣后，混入足浴盆內浸(jin)泡雙足每次30-40分鐘，至(zhi)微微出汗(han)。每日(ri)一次，20-30天為一療程。

治(zhi)老年斑配(pei)方：當歸40g，桂圓(yuan)肉(rou)25g。將上藥加清(qing)水適(shi)量，煎煮40分(fen)鐘(zhong)，去渣取汁，與(yu)2500ml開水一起倒入盆中，先熏(xun)蒸擦洗面部，待(dai)溫度適(shi)宜時泡洗雙(shuang)腳(jiao)，每天1次(ci)，每次(ci)熏(xun)泡40分(fen)鐘(zhong)。可養血益顏。適(shi)用(yong)于(yu)黑色素(su)沉(chen)著、皮(pi)膚老化(hua)等。

治黃(huang)褐(he)斑(ban)配方：山楂、當歸(gui)各16g,白蘚皮(pi)、白蒺藜各15g。將上藥(yao)加清水(shui)適(shi)量，煎煮(zhu)30分鐘，去渣取(qu)汁取(qu)一杯代茶(cha)頻飲(yin)，余液與(yu)2000毫升開水(shui)—起倒入盆(pen)中，待(dai)溫(wen)度適(shi)宜時泡(pao)洗雙腳，每天1次，每次熏泡(pao)40分鐘，10天為1療程。補血疏肝，散郁祛瘀(yu)。適(shi)用(yong)(yong)于(yu)面(mian)部(bu)黃(huang)褐(he)斑(ban)。尤(you)其(qi)適(shi)用(yong)(yong)于(yu)產后服用(yong)(yong)避孕藥(yao)而(er)使面(mian)部(bu)長(chang)黃(huang)褐(he)斑(ban)的(de)婦女。

治腳(jiao)底皴裂配方：桂枝15克、銀花(hua)15克、紅花(hua)20克，加水煎煮后倒(dao)入(ru)足浴(yu)盆內泡腳(jiao)30分鐘，每日(ri)一次。

足部凍傷：桂枝、茄秧、白芷、防風、細辛各15克，水(shui)煎加(jia)熱(re)水(shui)至3000毫升(sheng)浸足。每(mei)日2次(ci)，每(mei)次(ci)20分鐘。

正確的泡腳方法是什么

洗腳的熱水，水量以淹沒腳的踝部為好，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜(yi)。

要邊(bian)洗邊(bian)加熱水以保持水溫。雙腳浸泡(pao)10至15分鐘(zhong)，不能時間太短，但亦不可遍身大(da)汗淋漓，以防耗散正氣。

同(tong)時，用手緩慢(man)、連貫、輕松的按(an)摩雙腳，先腳背(bei)后(hou)腳心(xin)，直至發熱為止。這樣，能使局(ju)部血管擴張(zhang)，末(mo)稍神經興奮(fen)，血液循(xun)環(huan)加快，新陳代謝增強。如(ru)能長期堅持(chi)，不僅有保健作用，還對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢(meng)等癥狀有較好的療(liao)效。

出盆后用干毛巾(jin)輕快地搓擦按摩(mo)腳(jiao)趾和(he)掌心，其催(cui)眠(mian)助睡效(xiao)果會更佳。

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