月經量多好還是少好

女子月(yue)經(jing)量的多少因人而異，一(yi)(yi)般(ban)是20～100毫升。一(yi)(yi)般(ban)每天換(huan)3～5次(ci)衛(wei)生(sheng)巾或紙，就(jiu)算是正常(chang)。

如果經血量過多，換一次衛生巾或(huo)紙很快就(jiu)又濕(shi)透，甚至經(jing)(jing)血順腿往下淌，這就(jiu)不(bu)正常了。經(jing)(jing)血過(guo)多，可能是精神過(guo)度緊(jin)張、環(huan)境(jing)改變、營(ying)養不(bu)良以及代謝紊(wen)亂(luan)等因素引(yin)起(qi)的功(gong)能性子宮出血。經(jing)(jing)血長期(qi)過(guo)多會(hui)引(yin)起(qi)貧血，應查明原因，進行治療(liao)。

月經(jing)(jing)量少(shao)(shao)又稱之為月經(jing)(jing)過少(shao)(shao)和經(jing)(jing)水澀少(shao)(shao)，一般認為經(jing)(jing)量少(shao)(shao)于30毫升，相當于西醫(yi)月經(jing)(jing)不(bu)調。其病因有虛(xu)(xu)(xu)(xu)實之分(fen)，虛(xu)(xu)(xu)(xu)者(zhe)多因素體虛(xu)(xu)(xu)(xu)弱(ruo)，大(da)病、久病、失血或飲食勞倦傷脾(pi)，或房勞傷腎，而使血海虧虛(xu)(xu)(xu)(xu)，經(jing)(jing)量減(jian)(jian)少(shao)(shao);實者(zhe)多由瘀血內(nei)停(ting)，或痰(tan)濕壅(yong)滯，經(jing)(jing)脈阻(zu)滯，血行不(bu)暢，經(jing)(jing)血減(jian)(jian)少(shao)(shao)。

大家(jia)都知道女子以血為用，正常規律的(de)月(yue)經(jing)(jing)(jing)反映了女子正常的(de)生殖生理功能。如果月(yue)經(jing)(jing)(jing)量少，或(huo)月(yue)經(jing)(jing)(jing)質(zhi)量不好，受孕后就(jiu)沒(mei)有(you)足夠的(de)經(jing)(jing)(jing)血和高質(zhi)量的(de)營養物(wu)質(zhi)供胎(tai)兒正常的(de)生長發(fa)育，就(jiu)很容(rong)易(yi)出現(xian)中途流產，或(huo)胎(tai)死腹，胎(tai)停孕等現(xian)象。

所以(yi)，月經量過(guo)多或(huo)過(guo)少(shao)都不好，如果(guo)發(fa)現(xian)有過(guo)多或(huo)過(guo)少(shao)的情況，應盡快(kuai)了解原因并調理。

月經量少是什么原因

1、子宮發育不良。

月(yue)(yue)經是伴隨卵巢周期(qi)變(bian)化而出(chu)(chu)現的(de)子(zi)宮內膜(mo)剝(bo)落(luo)(luo)及出(chu)(chu)血(xue)，若子(zi)宮發育不良，如子(zi)宮很小或畸形(xing)，每(mei)個(ge)生理周期(qi)只有很少(shao)量(liang)的(de)子(zi)宮內膜(mo)脫落(luo)(luo)，導致月(yue)(yue)經量(liang)少(shao)。此外，宮內膜(mo)結核引(yin)起內膜(mo)病變(bian)或刮宮術等導致子(zi)宮內膜(mo)受損，也(ye)會出(chu)(chu)現月(yue)(yue)經量(liang)少(shao)甚至閉經的(de)情(qing)況(kuang)。

2、激素分泌異常。

雌激(ji)素能夠刺激(ji)女性(xing)子宮(gong)內(nei)(nei)膜的增(zeng)生(sheng)，如果體內(nei)(nei)的激(ji)素分(fen)泌出(chu)現異(yi)常(chang)(chang)，就會導(dao)致子宮(gong)內(nei)(nei)膜的增(zeng)生(sheng)達(da)不到(dao)所需(xu)厚度(du)，導(dao)致月經量(liang)少。過度(du)節食、作息無度(du)、情緒不良、生(sheng)殖系統疾病等都會影響女性(xing)內(nei)(nei)分(fen)泌環境，導(dao)致激(ji)素分(fen)泌異(yi)常(chang)(chang)而出(chu)現月經量(liang)少的情況(kuang)。

3、無排卵性月經。

無排卵的女性也會來月經，醫學上成為“無排卵月經”。這與正常月經不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少。【詳細>>】

月經量少怎么調理

月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)量少(shao)調(diao)理方(fang)法(fa)除了要通過食(shi)(shi)物(wu)的(de)方(fang)法(fa)，還可以通過改(gai)變生(sheng)活習慣(guan)，避(bi)免(mian)精(jing)神(shen)刺激等方(fang)法(fa)來調(diao)理月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)。月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)期間(jian)的(de)女性要做好保(bao)暖工作，避(bi)免(mian)寒(han)冷的(de)刺激，尤其是飲(yin)食(shi)(shi)上注意不吃(chi)生(sheng)冷的(de)食(shi)(shi)物(wu)。另外(wai)避(bi)免(mian)過度(du)勞累，保(bao)持愉快的(de)心情，這些(xie)方(fang)法(fa)都是對月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)的(de)調(diao)理有很好效果，從而預防(fang)出(chu)現月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)量少(shao)的(de)癥狀。

1、注(zhu)意飲食。月經來潮(chao)前一(yi)周左右，女性(xing)(xing)要忌食生冷、辛(xin)辣刺激性(xing)(xing)食物，可(ke)以多飲水，攝取富含纖維素的(de)食物，保持大便(bian)通(tong)暢。來月經時可(ke)以通(tong)過喝(he)紅糖水調理身體(ti)。

2、消除疲勞(lao)。如果身體過度(du)勞(lao)累，身體器官(guan)的功能就(jiu)會(hui)受到影響，新陳代謝也會(hui)受到不良影響。因此，月經期間女性要避(bi)免(mian)激烈和長(chang)時間運動，注意休(xiu)息，保證睡眠，生活(huo)作(zuo)息規律，避(bi)免(mian)熬夜(ye)。

3、注(zhu)意保暖。除(chu)了不(bu)要進食生冷(leng)(leng)食物外，月經量少的女(nv)性最好(hao)少接觸冷(leng)(leng)水，特別(bie)是(shi)在經期時不(bu)要洗冷(leng)(leng)水澡(zao)。平時在空調房內久(jiu)坐的話最好(hao)能披一條薄毯，注(zhu)意保暖避免受涼。

4、注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)(yi)衛(wei)生(sheng)。女性日常要(yao)注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)(yi)外生(sheng)殖(zhi)器的(de)清潔衛(wei)生(sheng)，特別是在(zai)經期更要(yao)注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)(yi)及時清潔陰部，防止感(gan)染。選(xuan)擇柔軟、棉質(zhi)、通(tong)風透氣性能(neng)良好(hao)的(de)內褲，并勤(qin)洗勤(qin)換，換洗的(de)內褲要(yao)放在(zai)陽光下曬(shai)干。在(zai)月經期間不要(yao)同房。

5、放松心情。中醫認為，憋悶(men)很(hen)容易(yi)造(zao)成(cheng)肝(gan)郁(yu)氣滯，從而使經量減少(shao)。不良的(de)情緒如過(guo)度的(de)精神刺激(ji)、緊張(zhang)、悲傷會(hui)(hui)導(dao)致人(ren)體內分泌失(shi)調，造(zao)成(cheng)月經異常(chang)，所以(yi)女性朋(peng)友必需調整(zheng)好心態，學會(hui)(hui)放松。

月經量多的原因

1、婦科疾病

（1）功能失調性(xing)子宮出(chu)血。功能性(xing)子宮出(chu)血簡稱為“功血”，即無(wu)器質性(xing)病變的(de)月(yue)經失調，常表現(xian)為月(yue)經不規律、經量過多、經期(qi)延長、淋漓不盡，甚至不規則陰道流血，嚴重時(shi)會出(chu)現(xian)大出(chu)血等癥狀。

（2）子宮肌瘤

子宮(gong)肌瘤(liu)是育齡女性常見(jian)的(de)生(sheng)殖器(qi)腫瘤(liu)，發病率很高。月經(jing)過多常見(jian)于肌間和(he)粘膜下兩種類型的(de)子宮(gong)肌瘤(liu)。

（3）慢性盆腔炎

盆腔(qiang)炎癥是(shi)引起(qi)(qi)陰道異常出血(xue)的常見原(yuan)因。炎癥發生時，局部血(xue)管(guan)變(bian)得脆弱，行(xing)經(jing)(jing)時的出血(xue)不易凝止，往(wang)往(wang)引起(qi)(qi)經(jing)(jing)量增多和經(jing)(jing)期(qi)延(yan)長。

（4）子宮內膜異(yi)位癥

簡單來說，子(zi)宮內膜異(yi)位癥就是本來長(chang)在子(zi)宮壁(bi)內層(ceng)的(de)(de)組織出(chu)現在其他(ta)位置(zhi)上。這些“異(yi)位”了的(de)(de)子(zi)宮內膜干擾生殖器(qi)官的(de)(de)各種正常(chang)功能，常(chang)常(chang)會(hui)伴經(jing)期延長(chang)、月經(jing)過多等癥狀。

2、血液病

月經(jing)和人體(ti)其他(ta)出血(xue)(xue)現象(xiang)一樣，同樣受到自身(shen)凝(ning)血(xue)(xue)系統(tong)的調控。某些血(xue)(xue)液病(bing)影響凝(ning)血(xue)(xue)，也會導致月經(jing)失調和月經(jing)過多，如血(xue)(xue)小板減少性(xing)紫癜、血(xue)(xue)友病(bing)、白血(xue)(xue)病(bing)、再生障礙(ai)性(xing)貧血(xue)(xue)等(deng)疾病(bing)。

3、避孕方式不當

（1）宮內節育(yu)器。節育(yu)環是(shi)普遍采用的避孕方式，它所(suo)帶來的最突出的問題就是(shi)月(yue)經(jing)周期縮(suo)短(duan)，經(jing)期延長，經(jing)量明顯增多和經(jing)后淋(lin)漓(li)出血等(deng)。

（2）避(bi)孕藥物。如未(wei)按照說明書服用避(bi)孕藥，或(huo)者(zhe)漏服、錯服，容(rong)易導致機體內(nei)的生(sheng)殖激(ji)素水平(ping)紊亂，子宮內(nei)膜的發(fa)育受到影響而發(fa)生(sheng)異常出血。

4、其他

氣候及季節的(de)變化、生活環境的(de)變化、情緒(xu)緊張、過度疲勞、飲(yin)食不(bu)當等(deng)，有時也會引(yin)起月經(jing)過多。

月經量多怎么辦

1、調情志。要(yao)保持心情舒暢，避免憂(you)思郁怒(nu)，損傷肝脾(pi)，或(huo)七情過極，五(wu)志化(hua)火，擾(rao)及沖任而為月經疾(ji)病。

2、適寒溫(wen)。要根據氣(qi)候環境變化，適當增減(jian)衣(yi)被，不要過冷過涼，以免招(zhao)致外(wai)邪，損傷血氣(qi)，影(ying)響正常月經。

3、適勞逸。月經(jing)期間(jian)以調(diao)為養，不(bu)宜過度(du)勞累和劇(ju)烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不(bu)足而引起的月經(jing)不(bu)調(diao)。

4、節育和(he)節欲。要重視節制生育和(he)節欲防病，避免生育(含(han)人(ren)流)過多過頻及經(jing)期(qi)、產后同房，否則(ze)損傷沖(chong)任、精血(xue)、腎氣，導致月經(jing)失調。

5、節制飲(yin)食。不宜暴(bao)飲(yin)暴(bao)食或(huo)過食肥甘油膩、生(sheng)(sheng)冷寒涼、辛辣(la)香燥(zao)之(zhi)品以免損傷(shang)脾胃而(er)至生(sheng)(sheng)化不足(zu)，或(huo)聚濕生(sheng)(sheng)痰(tan)或(huo)涼血、灼血引(yin)起月經不調。