月經量多好還是少好

女子月經(jing)量的多少因人而異(yi)，一般(ban)是20～100毫升。一般(ban)每天(tian)換3～5次衛(wei)生(sheng)巾或(huo)紙(zhi)，就算是正常。

如果經血量過多，換一次衛生巾或(huo)紙很快就(jiu)又濕透，甚(shen)至(zhi)經(jing)血(xue)(xue)順腿往下淌，這就(jiu)不正常(chang)了。經(jing)血(xue)(xue)過(guo)多，可能是精神過(guo)度緊張、環(huan)境改變、營(ying)養(yang)不良以(yi)及代謝紊亂等(deng)因素引起(qi)的功能性子(zi)宮出血(xue)(xue)。經(jing)血(xue)(xue)長期過(guo)多會引起(qi)貧血(xue)(xue)，應查明(ming)原因，進行治療。

月(yue)經(jing)量少(shao)(shao)又(you)稱(cheng)之為月(yue)經(jing)過少(shao)(shao)和經(jing)水澀少(shao)(shao)，一般認為經(jing)量少(shao)(shao)于30毫升，相當于西醫月(yue)經(jing)不調。其病(bing)因有虛實之分(fen)，虛者(zhe)多(duo)因素體(ti)虛弱，大病(bing)、久(jiu)病(bing)、失(shi)血(xue)(xue)或飲食勞倦(juan)傷脾，或房(fang)勞傷腎，而使血(xue)(xue)海虧虛，經(jing)量減少(shao)(shao);實者(zhe)多(duo)由瘀(yu)血(xue)(xue)內停，或痰(tan)濕壅滯(zhi)，經(jing)脈阻滯(zhi)，血(xue)(xue)行不暢，經(jing)血(xue)(xue)減少(shao)(shao)。

大家都知道女子以血為用，正(zheng)(zheng)常(chang)規律(lv)的月經反映了女子正(zheng)(zheng)常(chang)的生(sheng)殖(zhi)生(sheng)理功能。如果月經量(liang)少，或月經質量(liang)不好，受孕后就(jiu)沒有足夠的經血和高(gao)質量(liang)的營養物質供胎兒正(zheng)(zheng)常(chang)的生(sheng)長發育，就(jiu)很容(rong)易出現中(zhong)途流產，或胎死腹(fu)，胎停孕等現象(xiang)。

所以(yi)，月(yue)經量(liang)過(guo)多(duo)或過(guo)少(shao)都不好，如(ru)果發(fa)現有過(guo)多(duo)或過(guo)少(shao)的情(qing)況(kuang)，應盡快了解原因并調理(li)。

月經量少是什么原因

1、子宮發育不良。

月(yue)(yue)經(jing)是伴隨卵巢周期變(bian)(bian)化而出現的子宮(gong)內膜(mo)剝(bo)落(luo)(luo)及出血(xue)，若子宮(gong)發育不(bu)良，如子宮(gong)很小或(huo)畸(ji)形(xing)，每(mei)個生(sheng)理周期只有很少(shao)量(liang)的子宮(gong)內膜(mo)脫落(luo)(luo)，導致月(yue)(yue)經(jing)量(liang)少(shao)。此外，宮(gong)內膜(mo)結核引起內膜(mo)病變(bian)(bian)或(huo)刮宮(gong)術等導致子宮(gong)內膜(mo)受損，也會出現月(yue)(yue)經(jing)量(liang)少(shao)甚至(zhi)閉經(jing)的情況(kuang)。

2、激素分泌異常。

雌(ci)激(ji)素(su)能夠(gou)刺激(ji)女性(xing)子宮內(nei)膜的(de)(de)增生，如果體內(nei)的(de)(de)激(ji)素(su)分泌出(chu)現異常，就會導(dao)(dao)致子宮內(nei)膜的(de)(de)增生達(da)不(bu)到所需厚度，導(dao)(dao)致月經(jing)(jing)量(liang)少(shao)。過度節食、作息無度、情(qing)緒不(bu)良、生殖(zhi)系統疾病等都會影響(xiang)女性(xing)內(nei)分泌環(huan)境，導(dao)(dao)致激(ji)素(su)分泌異常而出(chu)現月經(jing)(jing)量(liang)少(shao)的(de)(de)情(qing)況。

3、無排卵性月經。

無排卵的女性也會來月經，醫學上成為“無排卵月經”。這與正常月經不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少。【詳細>>】

月經量少怎么調理

月(yue)經量(liang)少調理方法除了要(yao)通(tong)過(guo)食物的(de)(de)(de)方法，還可以通(tong)過(guo)改(gai)變生(sheng)活習慣，避(bi)免精神刺(ci)激(ji)等方法來調理月(yue)經。月(yue)經期間的(de)(de)(de)女性要(yao)做好(hao)保(bao)暖(nuan)工(gong)作，避(bi)免寒冷(leng)的(de)(de)(de)刺(ci)激(ji)，尤其是(shi)飲食上注意不吃生(sheng)冷(leng)的(de)(de)(de)食物。另外避(bi)免過(guo)度勞累(lei)，保(bao)持愉(yu)快的(de)(de)(de)心情，這些(xie)方法都是(shi)對月(yue)經的(de)(de)(de)調理有很好(hao)效(xiao)果，從而預防(fang)出現月(yue)經量(liang)少的(de)(de)(de)癥狀。

1、注(zhu)意飲(yin)食(shi)。月經(jing)來潮前一周左右(you)，女性要忌食(shi)生冷、辛辣刺激性食(shi)物，可以多飲(yin)水，攝取(qu)富含纖維素的食(shi)物，保持大便(bian)通暢。來月經(jing)時可以通過喝紅糖水調理身(shen)體。

2、消除(chu)疲勞(lao)。如果(guo)身體(ti)過度勞(lao)累，身體(ti)器官的功能就會(hui)受(shou)到影響(xiang)，新陳代(dai)謝也會(hui)受(shou)到不良影響(xiang)。因此，月經期間女性(xing)要避(bi)免激烈和長時間運(yun)動，注意休息，保證睡眠，生活作(zuo)息規律，避(bi)免熬夜。

3、注意保暖。除(chu)了不要進(jin)食生冷(leng)(leng)食物外，月經量少的女性最好少接觸冷(leng)(leng)水，特別是在經期(qi)時不要洗冷(leng)(leng)水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披(pi)一條薄毯，注意保暖避免受涼。

4、注(zhu)(zhu)(zhu)意衛(wei)生(sheng)(sheng)。女性(xing)日常要注(zhu)(zhu)(zhu)意外(wai)生(sheng)(sheng)殖器的清潔(jie)衛(wei)生(sheng)(sheng)，特別是在(zai)經(jing)期更要注(zhu)(zhu)(zhu)意及時清潔(jie)陰部(bu)，防(fang)止感染。選擇柔軟、棉質(zhi)、通風(feng)透(tou)氣(qi)性(xing)能良(liang)好的內褲，并(bing)勤洗(xi)(xi)勤換，換洗(xi)(xi)的內褲要放在(zai)陽光下(xia)曬干。在(zai)月經(jing)期間不要同房(fang)。

5、放(fang)松(song)心(xin)(xin)情。中醫認為，憋悶很容易(yi)造成肝(gan)郁氣(qi)滯，從而使經量減(jian)少。不良(liang)的情緒如(ru)過度的精神(shen)刺激、緊(jin)張、悲傷會導致人體(ti)內分泌失(shi)調(diao)，造成月經異常，所以女性朋友必需調(diao)整好心(xin)(xin)態，學會放(fang)松(song)。

月經量多的原因

1、婦科疾病

（1）功(gong)能失調性子(zi)宮出(chu)血。功(gong)能性子(zi)宮出(chu)血簡稱為(wei)“功(gong)血”，即無器質性病變(bian)的月經(jing)失調，常表現為(wei)月經(jing)不(bu)規(gui)律、經(jing)量過多、經(jing)期延長、淋(lin)漓不(bu)盡，甚至不(bu)規(gui)則陰道流血，嚴重時(shi)會出(chu)現大出(chu)血等癥狀(zhuang)。

（2）子宮肌瘤

子(zi)宮(gong)肌(ji)瘤(liu)是育齡女性常見的生殖(zhi)器腫瘤(liu)，發(fa)病率很高。月經過多常見于肌(ji)間(jian)和粘(zhan)膜下(xia)兩種(zhong)類型的子(zi)宮(gong)肌(ji)瘤(liu)。

（3）慢性盆腔炎

盆腔炎癥(zheng)是引起陰道異(yi)常(chang)出(chu)血的(de)常(chang)見原因。炎癥(zheng)發生時，局(ju)部血管變得脆弱，行(xing)經(jing)(jing)時的(de)出(chu)血不易凝止，往(wang)往(wang)引起經(jing)(jing)量增多和經(jing)(jing)期延(yan)長。

（4）子宮內(nei)膜異(yi)位癥

簡單來說，子(zi)宮(gong)內膜異位癥就是本來長在(zai)子(zi)宮(gong)壁(bi)內層(ceng)的(de)組織(zhi)出現在(zai)其他位置(zhi)上。這些“異位”了的(de)子(zi)宮(gong)內膜干擾生殖器官的(de)各種正常(chang)功能，常(chang)常(chang)會伴經期延長、月經過多等癥狀。

2、血液病

月(yue)(yue)經和人體(ti)其他(ta)出血(xue)(xue)現象一樣(yang)，同(tong)樣(yang)受(shou)到(dao)自身凝血(xue)(xue)系統的調控。某些血(xue)(xue)液病(bing)(bing)(bing)影(ying)響凝血(xue)(xue)，也會導致月(yue)(yue)經失調和月(yue)(yue)經過多(duo)，如血(xue)(xue)小板減少(shao)性紫癜、血(xue)(xue)友(you)病(bing)(bing)(bing)、白(bai)血(xue)(xue)病(bing)(bing)(bing)、再生障礙性貧血(xue)(xue)等疾病(bing)(bing)(bing)。

3、避孕方式不當

（1）宮內節育器。節育環(huan)是(shi)普(pu)遍采(cai)用的(de)避孕方(fang)式(shi)，它所帶來的(de)最突出的(de)問題(ti)就是(shi)月經周期(qi)縮短(duan)，經期(qi)延長，經量(liang)明顯(xian)增多(duo)和經后淋漓出血等。

（2）避孕(yun)藥(yao)物(wu)。如(ru)未按照(zhao)說明書(shu)服用避孕(yun)藥(yao)，或者(zhe)漏服、錯服，容易導致機(ji)體內的生(sheng)殖激素水平紊(wen)亂，子宮內膜的發(fa)育受到影響(xiang)而發(fa)生(sheng)異(yi)常出血。

4、其他

氣候及季節的(de)變化(hua)、生(sheng)活環境的(de)變化(hua)、情緒緊張、過(guo)度疲(pi)勞、飲食(shi)不當等，有時(shi)也會引(yin)起月經過(guo)多(duo)。

月經量多怎么辦

1、調情志。要保(bao)持心(xin)情舒(shu)暢，避免憂思郁怒，損傷(shang)肝脾，或七情過極，五志化火，擾及(ji)沖任(ren)而為(wei)月經疾病(bing)。

2、適(shi)寒溫(wen)。要根據(ju)氣(qi)候環境變化，適(shi)當增(zeng)減衣被，不要過(guo)冷過(guo)涼，以免招(zhao)致外邪，損(sun)傷血氣(qi)，影響正常(chang)月經。

3、適勞逸。月經期間以調為養，不宜過(guo)度勞累和劇烈運(yun)動，過(guo)則易傷脾氣，可導致統攝失職或生(sheng)化(hua)不足而引起的月經不調。

4、節(jie)育(yu)和(he)節(jie)欲。要重視節(jie)制生(sheng)(sheng)育(yu)和(he)節(jie)欲防病，避免(mian)生(sheng)(sheng)育(yu)(含人流(liu))過多(duo)過頻及經(jing)(jing)期、產后同房(fang)，否則損傷沖任、精(jing)血、腎氣(qi)，導致月經(jing)(jing)失調。

5、節制飲食(shi)。不(bu)宜暴(bao)(bao)飲暴(bao)(bao)食(shi)或(huo)過食(shi)肥甘(gan)油膩、生(sheng)冷(leng)寒(han)涼、辛辣香燥(zao)之品以免損傷脾胃而至生(sheng)化不(bu)足，或(huo)聚(ju)濕生(sheng)痰或(huo)涼血、灼血引(yin)起(qi)月經(jing)不(bu)調。