月經量多好還是少好

女子月經(jing)量的多少因人而異，一(yi)般是20～100毫(hao)升。一(yi)般每天換3～5次衛生巾或紙，就算是正常。

如果經血量過多，換一次衛生巾或紙(zhi)很快就(jiu)又濕透，甚至(zhi)經(jing)血(xue)(xue)順腿往下淌，這就(jiu)不(bu)正常了(le)。經(jing)血(xue)(xue)過多(duo)，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不(bu)良(liang)以(yi)及代謝紊亂等因(yin)素引起的功(gong)能性子宮出(chu)血(xue)(xue)。經(jing)血(xue)(xue)長期過多(duo)會引起貧血(xue)(xue)，應查(cha)明(ming)原因(yin)，進行治(zhi)療。

月(yue)經(jing)(jing)(jing)量(liang)少(shao)(shao)又稱之為月(yue)經(jing)(jing)(jing)過(guo)少(shao)(shao)和經(jing)(jing)(jing)水(shui)澀少(shao)(shao)，一般認(ren)為經(jing)(jing)(jing)量(liang)少(shao)(shao)于(yu)30毫升，相當于(yu)西醫月(yue)經(jing)(jing)(jing)不(bu)調(diao)。其病因(yin)有虛(xu)實之分，虛(xu)者(zhe)多因(yin)素(su)體虛(xu)弱(ruo)，大病、久病、失血或(huo)(huo)飲食勞倦傷脾，或(huo)(huo)房勞傷腎(shen)，而使血海(hai)虧虛(xu)，經(jing)(jing)(jing)量(liang)減(jian)(jian)少(shao)(shao);實者(zhe)多由(you)瘀(yu)血內停，或(huo)(huo)痰濕(shi)壅滯(zhi)，經(jing)(jing)(jing)脈阻滯(zhi)，血行不(bu)暢(chang)，經(jing)(jing)(jing)血減(jian)(jian)少(shao)(shao)。

大家都(dou)知道女子以血(xue)為用，正常規律的月經(jing)(jing)(jing)反映(ying)了女子正常的生(sheng)(sheng)殖生(sheng)(sheng)理功能。如(ru)果月經(jing)(jing)(jing)量(liang)(liang)少，或月經(jing)(jing)(jing)質量(liang)(liang)不好，受孕后就(jiu)(jiu)沒有足夠(gou)的經(jing)(jing)(jing)血(xue)和高質量(liang)(liang)的營養物(wu)質供胎(tai)(tai)兒正常的生(sheng)(sheng)長發育，就(jiu)(jiu)很(hen)容易(yi)出現(xian)中途流產(chan)，或胎(tai)(tai)死腹，胎(tai)(tai)停(ting)孕等現(xian)象。

所以，月(yue)經(jing)量過(guo)(guo)多(duo)(duo)或(huo)過(guo)(guo)少都不好，如果發現有(you)過(guo)(guo)多(duo)(duo)或(huo)過(guo)(guo)少的情(qing)況，應盡快了解原因并(bing)調理。

月經量少是什么原因

1、子宮發育不良。

月經(jing)是伴隨卵(luan)巢(chao)周期變化而出(chu)現的子(zi)宮內(nei)膜(mo)剝落及出(chu)血，若子(zi)宮發(fa)育(yu)不良，如子(zi)宮很小或畸形，每(mei)個生理周期只(zhi)有很少量的子(zi)宮內(nei)膜(mo)脫(tuo)落，導致月經(jing)量少。此外，宮內(nei)膜(mo)結核引起內(nei)膜(mo)病變或刮(gua)宮術(shu)等導致子(zi)宮內(nei)膜(mo)受(shou)損，也會出(chu)現月經(jing)量少甚至閉經(jing)的情況。

2、激素分泌異常。

雌激(ji)素能夠刺(ci)激(ji)女性(xing)(xing)子(zi)宮內膜(mo)的(de)增生，如果體內的(de)激(ji)素分泌出現異(yi)常(chang)(chang)，就會(hui)導致(zhi)(zhi)子(zi)宮內膜(mo)的(de)增生達不到所需(xu)厚度(du)，導致(zhi)(zhi)月經量(liang)少(shao)。過度(du)節食、作息(xi)無度(du)、情緒不良、生殖系統疾病等都(dou)會(hui)影響女性(xing)(xing)內分泌環境，導致(zhi)(zhi)激(ji)素分泌異(yi)常(chang)(chang)而出現月經量(liang)少(shao)的(de)情況。

3、無排卵性月經。

無排卵的女性也會來月經，醫學上成為“無排卵月經”。這與正常月經不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少。【詳細>>】

月經量少怎么調理

月(yue)經(jing)量少調理(li)方(fang)(fang)法除了要(yao)通過(guo)食物(wu)的(de)方(fang)(fang)法，還可(ke)以通過(guo)改變生活習慣，避(bi)免(mian)精神刺激等方(fang)(fang)法來(lai)調理(li)月(yue)經(jing)。月(yue)經(jing)期(qi)間(jian)的(de)女性(xing)要(yao)做好保(bao)暖(nuan)工(gong)作，避(bi)免(mian)寒冷的(de)刺激，尤其是(shi)飲食上注(zhu)意(yi)不吃(chi)生冷的(de)食物(wu)。另外避(bi)免(mian)過(guo)度勞(lao)累，保(bao)持愉快的(de)心情，這些方(fang)(fang)法都是(shi)對月(yue)經(jing)的(de)調理(li)有很好效果，從(cong)而預(yu)防出現(xian)月(yue)經(jing)量少的(de)癥(zheng)狀。

1、注意飲食(shi)。月(yue)經(jing)來潮(chao)前(qian)一周(zhou)左右，女性要忌食(shi)生(sheng)冷、辛(xin)辣(la)刺激性食(shi)物，可(ke)以多飲水，攝(she)取富(fu)含纖維素的食(shi)物，保持大便通暢(chang)。來月(yue)經(jing)時可(ke)以通過喝紅糖水調(diao)理身體。

2、消除疲勞。如果身體過度(du)勞累，身體器官的功能(neng)就會受(shou)到影響，新(xin)陳代謝也(ye)會受(shou)到不良影響。因(yin)此，月經期間女(nv)性(xing)要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡(shui)眠，生(sheng)活作(zuo)息規律，避免熬夜。

3、注意保暖。除了(le)不要進食(shi)生冷(leng)食(shi)物(wu)外(wai)，月經(jing)量少的(de)女(nv)性最(zui)好少接觸冷(leng)水，特別(bie)是(shi)在(zai)經(jing)期時不要洗冷(leng)水澡。平時在(zai)空調房(fang)內久坐的(de)話最(zui)好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

4、注意衛生(sheng)。女(nv)性(xing)日常要(yao)注意外生(sheng)殖器(qi)的(de)(de)清(qing)潔衛生(sheng)，特別是在(zai)經(jing)期(qi)更要(yao)注意及時清(qing)潔陰部，防(fang)止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性(xing)能良好的(de)(de)內褲，并勤(qin)洗勤(qin)換，換洗的(de)(de)內褲要(yao)放在(zai)陽光下曬(shai)干。在(zai)月經(jing)期(qi)間不(bu)要(yao)同(tong)房。

5、放松心情。中醫認為，憋悶很容(rong)易造(zao)成(cheng)肝郁氣(qi)滯，從(cong)而使經量減(jian)少(shao)。不良的情緒如過(guo)度的精神刺激(ji)、緊張、悲(bei)傷會(hui)導致(zhi)人(ren)體內分泌(mi)失(shi)調，造(zao)成(cheng)月經異常，所以女性朋友必需(xu)調整好心態(tai)，學會(hui)放松。

月經量多的原因

1、婦科疾病

（1）功能失調性(xing)(xing)子宮(gong)出(chu)血。功能性(xing)(xing)子宮(gong)出(chu)血簡稱為“功血”，即(ji)無(wu)器質性(xing)(xing)病變的月(yue)經(jing)(jing)(jing)失調，常表現為月(yue)經(jing)(jing)(jing)不規律(lv)、經(jing)(jing)(jing)量(liang)過多(duo)、經(jing)(jing)(jing)期延長、淋漓不盡，甚至不規則(ze)陰(yin)道流血，嚴重時會出(chu)現大出(chu)血等癥狀。

（2）子宮肌瘤

子宮(gong)肌(ji)瘤是育齡女性常見的(de)生殖器腫(zhong)瘤，發病率很高。月經過多常見于肌(ji)間(jian)和粘膜下(xia)兩種類型的(de)子宮(gong)肌(ji)瘤。

（3）慢(man)性盆腔炎

盆腔炎癥是(shi)引起陰道異常(chang)出血(xue)的(de)常(chang)見原(yuan)因。炎癥發生時，局部血(xue)管(guan)變得脆弱，行經(jing)時的(de)出血(xue)不(bu)易凝止，往往引起經(jing)量增多和經(jing)期延長(chang)。

（4）子宮內膜異位癥

簡單(dan)來(lai)說(shuo)，子宮(gong)內膜異(yi)位(wei)(wei)(wei)癥就是本來(lai)長(chang)在子宮(gong)壁內層的(de)組織出現在其他位(wei)(wei)(wei)置(zhi)上。這些(xie)“異(yi)位(wei)(wei)(wei)”了的(de)子宮(gong)內膜干(gan)擾生殖器官的(de)各(ge)種正常(chang)(chang)功能，常(chang)(chang)常(chang)(chang)會伴經期延(yan)長(chang)、月(yue)經過多等癥狀。

2、血液病

月(yue)經(jing)(jing)和人體其他出血(xue)現象一(yi)樣(yang)，同樣(yang)受到自(zi)身凝(ning)血(xue)系統(tong)的調(diao)控。某些(xie)血(xue)液病影(ying)響凝(ning)血(xue)，也(ye)會導致(zhi)月(yue)經(jing)(jing)失(shi)調(diao)和月(yue)經(jing)(jing)過(guo)多(duo)，如血(xue)小板減少性(xing)紫癜(dian)、血(xue)友病、白血(xue)病、再(zai)生障礙性(xing)貧血(xue)等疾病。

3、避孕方式不當

（1）宮內(nei)節育器。節育環是普遍采用(yong)的(de)避孕方式(shi)，它所(suo)帶來的(de)最突出的(de)問(wen)題就是月經(jing)周期縮短，經(jing)期延長(chang)，經(jing)量明顯(xian)增多和(he)經(jing)后淋漓出血等。

（2）避(bi)孕藥物。如未(wei)按照(zhao)說明書服(fu)用避(bi)孕藥，或者(zhe)漏(lou)服(fu)、錯服(fu)，容易導致(zhi)機體(ti)內的生殖激素水平紊亂，子(zi)宮內膜的發育(yu)受到影響而發生異常出血(xue)。

4、其他

氣候及季節的變化、生活(huo)環境的變化、情緒(xu)緊張、過(guo)度疲勞、飲食(shi)不當等，有時(shi)也會(hui)引起月經(jing)過(guo)多。

月經量多怎么辦

1、調情(qing)志。要保(bao)持心情(qing)舒暢，避免憂思郁(yu)怒(nu)，損傷肝(gan)脾，或七情(qing)過極，五志化火，擾(rao)及沖(chong)任(ren)而為月經疾病。

2、適(shi)寒溫。要(yao)根(gen)據(ju)氣候環境變化，適(shi)當(dang)增減衣被(bei)，不(bu)要(yao)過冷過涼，以免(mian)招致(zhi)外邪，損傷血氣，影響正(zheng)常月經。

3、適勞逸(yi)。月(yue)經期間以(yi)調為養，不宜過度勞累和(he)劇烈(lie)運動，過則易傷(shang)脾氣，可導致統攝失職或生化不足(zu)而引起的月(yue)經不調。

4、節育(yu)(yu)和節欲(yu)。要重視節制生育(yu)(yu)和節欲(yu)防病，避免生育(yu)(yu)(含人流)過(guo)多過(guo)頻及經期、產后同房，否則損傷(shang)沖任(ren)、精血、腎氣，導(dao)致(zhi)月經失調。

5、節(jie)制飲(yin)(yin)食。不宜暴飲(yin)(yin)暴食或(huo)過食肥(fei)甘油膩、生(sheng)冷(leng)寒涼(liang)、辛辣(la)香燥之(zhi)品以免損傷脾胃而至生(sheng)化(hua)不足，或(huo)聚濕生(sheng)痰(tan)或(huo)涼(liang)血(xue)、灼(zhuo)血(xue)引起月經不調。