一、月經推遲的原因

月(yue)經(jing)推(tui)遲主要需要考慮兩個(ge)方面的(de)原因：首先是妊娠，其次是月(yue)經(jing)不(bu)調(diao)。月(yue)經(jing)推(tui)遲的(de)原因人(ren)流術(shu)后來(lai)月(yue)經(jing)的(de)情況(kuang)，根據(ju)個(ge)人(ren)懷孕日數不(bu)同(tong)、個(ge)人(ren)體質(zhi)不(bu)同(tong)，時間也是會不(bu)一(yi)樣的(de)。

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一般來說，早孕人流后就會跟隨著第二個月經周期，而在很多情況下，由于人流引起機體激(ji)素的變(bian)化，也(ye)可能導致排卵向(xiang)后推(tui)(tui)遲(chi)，同時(shi)月經(jing)也(ye)就隨之向(xiang)后順延，所(suo)以就會出現(xian)人流術(shu)后一個(ge)月或幾個(ge)月還(huan)不來月經(jing)的現(xian)象(xiang)。如果月經(jing)推(tui)(tui)遲(chi)7～10天以上，最好到醫(yi)院來詳(xiang)細(xi)檢查一下。月經(jing)不正常的女性一定會擔心。可分為(wei)以下四種情況(kuang)：

1、懷孕

對于有(you)過性(xing)(xing)生活(huo)(huo)的(de)(de)(de)育齡(ling)婦女(nv)，當(dang)月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)推遲的(de)(de)(de)時候往(wang)往(wang)懷(huai)(huai)疑自(zi)己，是(shi)月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)異(yi)常還是(shi)已經(jing)(jing)(jing)懷(huai)(huai)孕(yun)，這個(ge)問(wen)題(ti)在日常生活(huo)(huo)中是(shi)很常見的(de)(de)(de)現(xian)象。如(ru)(ru)何排(pai)除妊(ren)(ren)娠(shen)，如(ru)(ru)何確(que)定是(shi)月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)疾病，這是(shi)首先要分清的(de)(de)(de)一(yi)個(ge)問(wen)題(ti)。首先確(que)定是(shi)不是(shi)懷(huai)(huai)孕(yun)。如(ru)(ru)果月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)周期一(yi)向(xiang)正常，從(cong)來沒有(you)推遲的(de)(de)(de)跡象，而且出現(xian)一(yi)些妊(ren)(ren)娠(shen)反應的(de)(de)(de)表現(xian)，應該在月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)推遲之(zhi)后的(de)(de)(de)第五天(也可(ke)以(yi)從(cong)月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)開始計算的(de)(de)(de)第五天)，使用早孕(yun)試紙(zhi)測試尿(niao)液，若為(wei)陽性(xing)(xing)應配合婦科盆(pen)腔檢(jian)查;如(ru)(ru)果宮(gong)頸(jing)呈紫藍色改變，子宮(gong)體飽滿或增大(da)，并(bing)可(ke)能有(you)乳(ru)房脹痛，惡心等伴隨癥狀，可(ke)診斷為(wei)妊(ren)(ren)娠(shen)。當(dang)然，通過B超也可(ke)以(yi)快(kuai)速確(que)定是(shi)不是(shi)懷(huai)(huai)孕(yun)。

2、藥物的副作用

長期服用避孕藥后內分(fen)泌(mi)失調，也可造成(cheng)月經延(yan)期。與醫生依據(ju)患者反映還(huan)發現，新(xin)一代胃動力藥嗎叮啉又名多(duo)潘立酮也可能引(yin)起。由于(yu)嗎叮啉不易透過血腦屏障，故(gu)被認為其對中(zhong)樞多(duo)巴胺受(shou)體(ti)(ti)無抑制作用。中(zhong)樞多(duo)巴胺受(shou)體(ti)(ti)被抑制，致(zhi)使下丘腦釋放因子進入(ru)垂(chui)體(ti)(ti)前(qian)葉的量減(jian)少(shao)，故(gu)垂(chui)體(ti)(ti)前(qian)葉分(fen)泌(mi)的促(cu)性腺激素和促(cu)皮質激素等減(jian)少(shao)，導致(zhi)停經及排卵延(yan)遲等。

3、手術引起

(1)人(ren)流(liu)手(shou)術或(huo)藥(yao)流(liu)后月(yue)經是由子宮(gong)內膜壁恢復情況(kuang)程度決定，很(hen)大可能會造成月(yue)經推遲。

(2)宮腔手術引起宮頸粘連而(er)致經(jing)血瘀留(liu)，從而(er)使月經(jing)推遲。

4、其他

如(ru)精神緊張(zhang)、壓力(li)大，環境改變(bian)等(deng)心理因素，一些影(ying)響內分(fen)泌(mi)的疾病等(deng)。都可以引(yin)發月經推遲。如(ru)：

(1)起(qi)居無(wu)度(du)(du)據研究，婦女(nv)經期(qi)受寒冷刺激，會使(shi)盆腔內的血管過(guo)分(fen)收(shou)縮，可引起(qi)月(yue)經過(guo)少，甚至閉(bi)經。因此，婦女(nv)日常生活(huo)應有(you)規律，避(bi)(bi)免勞累過(guo)度(du)(du)，尤其是經期(qi)要(yao)防寒避(bi)(bi)濕。

(2)情(qing)緒異常(chang)長期的精神(shen)壓抑(yi)、生悶氣或(huo)遭受重大精神(shen)刺(ci)激和(he)心理創傷，都可導致月經(jing)(jing)失調或(huo)痛經(jing)(jing)、閉經(jing)(jing)。這是(shi)(shi)因為月經(jing)(jing)是(shi)(shi)卵巢分泌的激素(su)刺(ci)激子(zi)宮內膜后形成的，卵巢分泌激素(su)又受腦下(xia)垂體和(he)下(xia)丘(qiu)腦釋放(fang)激素(su)的控制(zhi)，所以無(wu)論(lun)是(shi)(shi)卵巢、腦下(xia)垂體，還是(shi)(shi)下(xia)丘(qiu)腦的功能發(fa)生異常(chang)，都會(hui)影響到月經(jing)(jing)。

(3)過度節食(shi)有(you)關專家研(yan)究(jiu)表明，少(shao)(shao)女(nv)的(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)至少(shao)(shao)占體重的(de)17%，方可發生(sheng)月經(jing)(jing)初(chu)潮，體內(nei)脂(zhi)肪(fang)(fang)至少(shao)(shao)達到(dao)體重22%，才(cai)能維持正常的(de)月經(jing)(jing)周期(qi)。過度節食(shi)，由于機體能量(liang)攝入(ru)不(bu)足，造成體內(nei)大量(liang)脂(zhi)肪(fang)(fang)和蛋白質(zhi)被耗用，致使(shi)雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jing)(jing)來潮，甚至經(jing)(jing)量(liang)稀(xi)少(shao)(shao)或(huo)閉經(jing)(jing)，因此，追(zhui)求身材苗條的(de)女(nv)性，切不(bu)可盲(mang)目節食(shi)。

專家(jia)提示：如果僅偶爾1—2次月經(jing)延期，且無其他伴隨(sui)癥狀，則不屬于月經(jing)病范疇。當(dang)月經(jing)周期間隔(ge)長達(da)35天(tian)以上(shang)者稱月經(jing)稀發，停經(jing)超過3個月經(jing)周期稱為閉經(jing)。因閉經(jing)后不排(pai)卵(luan)，還(huan)可以導致骨質疏松、子宮(gong)內膜增生等(deng)問(wen)題(ti)，必須引起(qi)重視(shi)。應該立即到醫院進行全面檢查。

二、月經推遲怎么辦

中(zhong)醫(yi)學認為(wei)治(zhi)療(liao)月(yue)(yue)經(jing)不調(diao)(diao)應(ying)先明確病癥原因(yin)，即可對癥施治(zhi)。中(zhong)醫(yi)認為(wei)經(jing)水出于腎(shen)(shen)，故(gu)調(diao)(diao)理(li)月(yue)(yue)經(jing)的(de)根本在于補(bu)(bu)腎(shen)(shen)。通(tong)(tong)過調(diao)(diao)理(li)使(shi)得(de)腎(shen)(shen)氣(qi)充(chong)足，精血(xue)旺盛，則月(yue)(yue)經(jing)自然通(tong)(tong)調(diao)(diao)。補(bu)(bu)腎(shen)(shen)法(fa)以(yi)填補(bu)(bu)精血(xue)為(wei)主(zhu)。脾(pi)(pi)的(de)功能是化生血(xue)液(ye)，補(bu)(bu)脾(pi)(pi)胃(wei)可以(yi)充(chong)足身體的(de)血(xue)源。扶脾(pi)(pi)法(fa)以(yi)健脾(pi)(pi)升陽為(wei)主(zhu)。而疏肝理(li)氣(qi)的(de)目的(de)則在于調(diao)(diao)暢氣(qi)機(ji)，疏通(tong)(tong)氣(qi)血(xue)，如果氣(qi)血(xue)調(diao)(diao)和，則月(yue)(yue)經(jing)通(tong)(tong)調(diao)(diao)。疏肝法(fa)須(xu)掌握郁結之主(zhu)癥。

食療方法羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以(yi)常(chang)規方法熬(ao)粥，至(zhi)羊肉熟爛(lan)。功效(xiao)：補氣，養(yang)血(xue)，止痛(tong)。適(shi)用于月(yue)經推(tui)(tui)遲(chi)的(de)女(nv)性(xing)。豬皮(pi)(pi)凍(dong)膠豬皮(pi)(pi)1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮(pi)(pi)洗凈后切碎(sui)，加(jia)適(shi)量水，用文火燉(dun)至(zhi)汁液黏稠，加(jia)入(ru)白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。功效(xiao)：養(yang)血(xue)益陰，滋腎(shen)養(yang)肝(gan)。可治(zhi)婦女(nv)血(xue)虛(xu)乏力，月(yue)經推(tui)(tui)遲(chi)等癥，對腰腿酸(suan)痛(tong)者效(xiao)果(guo)更佳(jia)。

自我按(an)摩(mo)法(fa)：先取仰臥(wo)位(wei),以(yi)右手(shou)(shou)(shou)魚際(ji)先揉按(an)腹部(bu)的(de)氣海穴約1分(fen)鐘(zhong)(zhong),再(zai)(zai)(zai)以(yi)右手(shou)(shou)(shou)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹羅紋面依次(ci)點(dian)按(an)雙側下(xia)肢(zhi)的(de)三陰(yin)交穴，每穴點(dian)按(an)一分(fen)鐘(zhong)(zhong),最后以(yi)一手(shou)(shou)(shou)手(shou)(shou)(shou)掌(zhang)按(an)摩(mo)小腹部(bu)約1分(fen)鐘(zhong)(zhong)。再(zai)(zai)(zai)改取俯臥(wo)位(wei),先以(yi)兩手(shou)(shou)(shou)手(shou)(shou)(shou)掌(zhang)在腰骶部(bu)上下(xia)往返(fan)反復按(an)摩(mo)2分(fen)鐘(zhong)(zhong),再(zai)(zai)(zai)以(yi)雙手(shou)(shou)(shou)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)端依次(ci)點(dian)按(an)腎俞、命門、八髎等(deng)穴各(ge)30分(fen)鐘(zhong)(zhong)，以(yi)有酸脹感為度,最后再(zai)(zai)(zai)以(yi)雙手(shou)(shou)(shou)五指(zhi)(zhi)同(tong)時(shi)提拿雙側腎俞穴各(ge)3次(ci)。

三、月經推遲的飲食調理

導致月經延(yan)期(qi)的原(yuan)因很多(duo)，如懷孕(yun)、藥物的副(fu)作(zuo)用、宮腔手術(shu)引起(qi)(qi)宮頸粘連而致經血瘀(yu)留及(ji)精神緊張、壓力大、環境改變等因素，一些影響內分泌的原(yuan)因等都可以引起(qi)(qi)月經推遲，延(yan)期(qi)10天(tian)以上，需(xu)要到正規醫院(yuan)婦科進行相關檢查，以便明確(que)診斷(duan)。平(ping)時應(ying)該注意以下幾點：

1、有大失血(xue)情形的女性，應多攝取菠(bo)菜、蜜棗(zao)、紅菜、葡萄干(gan)等高纖(xian)質食(shi)物來補血(xue)。

2、不要(yao)刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖(tang)、糖(tang)果。防止(zhi)血糖(tang)不穩當，避免加重MC的(de)各種(zhong)不適(shi)。

3、攝取(qu)可意的蛋(dan)白(bai)質。午餐及晚餐多吃(chi)肉(rou)類(lei)、蛋(dan)、豆(dou)腐、黃豆(dou)等高蛋(dan)白(bai)食物(wu)，增補經期(qi)所流的營養素、礦(kuang)物(wu)質。

4、避免(mian)(mian)食用含咖啡因的飲(yin)料。咖啡、茶(cha)(cha)等飲(yin)料會增設(she)焦慮不安的心思，可改喝大(da)麥(mai)茶(cha)(cha)、薄荷(he)茶(cha)(cha)。另外，避免(mian)(mian)吃太熱、太冰溫(wen)度變化太大(da)的食物。

5、多吃高纖(xian)維食物。疏菜水(shui)果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有(you)較多纖(xian)維，可促成(cheng)動情激素排放，增設(she)血液中鎂的含量，有(you)調整(zheng)月經(jing)(jing)及從容神經(jing)(jing)的作(zuo)用。