一、月經推遲的原因

月(yue)經(jing)(jing)推(tui)(tui)遲(chi)主要需要考慮兩(liang)個(ge)方面的(de)原因：首先是(shi)妊娠，其次是(shi)月(yue)經(jing)(jing)不(bu)調(diao)。月(yue)經(jing)(jing)推(tui)(tui)遲(chi)的(de)原因人(ren)流術(shu)后(hou)來月(yue)經(jing)(jing)的(de)情況，根據個(ge)人(ren)懷孕(yun)日數不(bu)同、個(ge)人(ren)體質不(bu)同，時間(jian)也是(shi)會不(bu)一(yi)樣(yang)的(de)。

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一般來說，早孕人流后就會跟隨著第二個月經周期，而在很多情況下，由于人流引起機體激素(su)的變(bian)化，也(ye)可(ke)能導致排(pai)卵向后推遲(chi)，同時月(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)也(ye)就(jiu)隨(sui)之(zhi)向后順(shun)延，所以(yi)就(jiu)會(hui)出現人流術后一(yi)個(ge)月(yue)(yue)(yue)或幾個(ge)月(yue)(yue)(yue)還(huan)不來(lai)(lai)月(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)的現象。如果月(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)推遲(chi)7～10天(tian)以(yi)上(shang)，最好到醫院來(lai)(lai)詳(xiang)細(xi)檢查一(yi)下。月(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)不正常的女性(xing)一(yi)定會(hui)擔心。可(ke)分為(wei)以(yi)下四種(zhong)情況：

1、懷孕

對于有過(guo)性(xing)生(sheng)活(huo)的(de)育齡(ling)婦女(nv)，當月經(jing)推(tui)遲(chi)的(de)時候往往懷疑自(zi)己，是(shi)(shi)(shi)月經(jing)異常(chang)還是(shi)(shi)(shi)已經(jing)懷孕(yun)，這個(ge)問題(ti)在日常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)是(shi)(shi)(shi)很常(chang)見(jian)的(de)現象(xiang)。如(ru)(ru)何排(pai)除妊(ren)娠(shen)，如(ru)(ru)何確定是(shi)(shi)(shi)月經(jing)疾(ji)病，這是(shi)(shi)(shi)首(shou)先要(yao)分清的(de)一(yi)個(ge)問題(ti)。首(shou)先確定是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)懷孕(yun)。如(ru)(ru)果(guo)月經(jing)周期一(yi)向(xiang)正常(chang)，從來沒有推(tui)遲(chi)的(de)跡象(xiang)，而且出現一(yi)些妊(ren)娠(shen)反應的(de)表現，應該在月經(jing)推(tui)遲(chi)之后的(de)第五天(也可(ke)(ke)以從月經(jing)開始計算的(de)第五天)，使用早孕(yun)試(shi)紙測試(shi)尿(niao)液(ye)，若為陽(yang)性(xing)應配合婦科盆腔檢查;如(ru)(ru)果(guo)宮(gong)頸呈紫藍色改變，子宮(gong)體飽滿或增大(da)，并可(ke)(ke)能有乳(ru)房(fang)脹痛，惡(e)心(xin)等伴隨癥狀，可(ke)(ke)診斷(duan)為妊(ren)娠(shen)。當然(ran)，通過(guo)B超也可(ke)(ke)以快(kuai)速確定是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)懷孕(yun)。

2、藥物的副作用

長期服用避孕藥后(hou)內(nei)分泌(mi)失調，也可造(zao)成月(yue)經(jing)(jing)延期。與醫生依(yi)據(ju)患者反(fan)映還發現(xian)，新一(yi)代胃動力(li)藥嗎(ma)叮啉又名多潘立酮也可能引起。由(you)于嗎(ma)叮啉不易(yi)透過(guo)血腦屏障，故(gu)被認(ren)為其對(dui)中樞(shu)多巴胺(an)受體無抑制作用。中樞(shu)多巴胺(an)受體被抑制，致(zhi)使下丘腦釋(shi)放因(yin)子進入垂體前葉的量減少，故(gu)垂體前葉分泌(mi)的促性腺激(ji)素和促皮(pi)質激(ji)素等減少，導致(zhi)停經(jing)(jing)及排(pai)卵延遲等。

3、手術引起

(1)人(ren)流手術或藥(yao)流后月經(jing)是由子宮內膜壁恢復(fu)情(qing)況程度決定，很大可能會造成月經(jing)推遲。

(2)宮(gong)腔手術引起宮(gong)頸粘連而致經(jing)血瘀留，從而使月(yue)經(jing)推遲。

4、其他

如(ru)精神緊張、壓力(li)大，環境(jing)改變(bian)等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都(dou)可以引發(fa)月經推遲。如(ru)：

(1)起居(ju)無度據研究，婦(fu)女經期受(shou)寒(han)冷刺激(ji)，會(hui)使盆腔內(nei)的血管過(guo)分收縮，可引起月經過(guo)少，甚至(zhi)閉經。因(yin)此，婦(fu)女日常生活(huo)應有規(gui)律，避(bi)免勞(lao)累過(guo)度，尤其是經期要防(fang)寒(han)避(bi)濕。

(2)情(qing)緒(xu)異(yi)常長期(qi)的(de)(de)(de)精神(shen)壓抑、生(sheng)悶氣(qi)或遭受重大精神(shen)刺激(ji)和心理創傷，都可導致月經失(shi)調或痛(tong)經、閉經。這是因為月經是卵(luan)巢(chao)分(fen)泌(mi)的(de)(de)(de)激(ji)素(su)刺激(ji)子宮(gong)內膜后形成的(de)(de)(de)，卵(luan)巢(chao)分(fen)泌(mi)激(ji)素(su)又受腦(nao)下(xia)垂體(ti)和下(xia)丘腦(nao)釋放(fang)激(ji)素(su)的(de)(de)(de)控制，所以無論是卵(luan)巢(chao)、腦(nao)下(xia)垂體(ti)，還(huan)是下(xia)丘腦(nao)的(de)(de)(de)功能(neng)發生(sheng)異(yi)常，都會影響到(dao)月經。

(3)過(guo)度節食(shi)有關專家研究表明，少(shao)女(nv)的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)至(zhi)少(shao)占體(ti)(ti)(ti)重的(de)(de)17%，方可發生月(yue)經(jing)(jing)初潮，體(ti)(ti)(ti)內脂(zhi)肪(fang)至(zhi)少(shao)達到體(ti)(ti)(ti)重22%，才(cai)能維持正常的(de)(de)月(yue)經(jing)(jing)周期。過(guo)度節食(shi)，由于機(ji)體(ti)(ti)(ti)能量攝入不足，造成體(ti)(ti)(ti)內大量脂(zhi)肪(fang)和(he)蛋白(bai)質被耗用(yong)，致使(shi)雌激素合成障礙(ai)而明顯缺乏，影響月(yue)經(jing)(jing)來(lai)潮，甚至(zhi)經(jing)(jing)量稀少(shao)或閉經(jing)(jing)，因此，追求身材(cai)苗條的(de)(de)女(nv)性，切不可盲(mang)目節食(shi)。

專家提示：如果僅偶(ou)爾1—2次月經(jing)延(yan)期，且(qie)無其他伴(ban)隨癥狀(zhuang)，則(ze)不屬(shu)于月經(jing)病(bing)范疇。當(dang)月經(jing)周期間隔長達35天以上者稱月經(jing)稀發，停經(jing)超過3個(ge)月經(jing)周期稱為閉經(jing)。因閉經(jing)后不排卵，還可以導致骨質疏松、子宮內膜(mo)增生等問題，必須引起(qi)重視(shi)。應(ying)該立即到醫院進(jin)行全面(mian)檢查(cha)。

二、月經推遲怎么辦

中醫(yi)學認(ren)為(wei)(wei)治療月(yue)經不調(diao)應先明確病癥(zheng)(zheng)原因，即可對癥(zheng)(zheng)施治。中醫(yi)認(ren)為(wei)(wei)經水出于(yu)腎，故調(diao)理(li)(li)月(yue)經的(de)(de)(de)根(gen)本(ben)在(zai)于(yu)補腎。通過調(diao)理(li)(li)使得(de)腎氣(qi)充(chong)足(zu)，精血旺(wang)盛，則(ze)(ze)月(yue)經自然通調(diao)。補腎法以(yi)填補精血為(wei)(wei)主。脾的(de)(de)(de)功(gong)能是(shi)化(hua)生血液，補脾胃可以(yi)充(chong)足(zu)身體的(de)(de)(de)血源。扶脾法以(yi)健脾升(sheng)陽為(wei)(wei)主。而疏肝(gan)(gan)理(li)(li)氣(qi)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)則(ze)(ze)在(zai)于(yu)調(diao)暢(chang)氣(qi)機，疏通氣(qi)血，如果氣(qi)血調(diao)和，則(ze)(ze)月(yue)經通調(diao)。疏肝(gan)(gan)法須(xu)掌(zhang)握(wo)郁結之(zhi)主癥(zheng)(zheng)。

食療方法羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法(fa)熬粥，至(zhi)羊肉熟(shu)爛。功效(xiao)：補(bu)氣，養(yang)血，止痛(tong)(tong)。適用于(yu)月經推(tui)遲的(de)女性。豬(zhu)(zhu)皮凍膠豬(zhu)(zhu)皮1000克，黃(huang)酒250毫升(sheng)，白(bai)糖(tang)250克。將(jiang)豬(zhu)(zhu)皮洗凈(jing)后切碎，加適量水，用文火燉至(zhi)汁液黏稠，加入(ru)白(bai)糖(tang)、黃(huang)酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。功效(xiao)：養(yang)血益陰，滋腎養(yang)肝。可治婦女血虛乏(fa)力，月經推(tui)遲等癥，對腰腿酸(suan)痛(tong)(tong)者(zhe)效(xiao)果更佳。

自我按(an)摩(mo)法：先(xian)取仰臥(wo)(wo)位,以(yi)(yi)(yi)右手(shou)魚際先(xian)揉(rou)按(an)腹(fu)部(bu)的氣海穴(xue)(xue)約(yue)1分(fen)(fen)(fen)鐘,再以(yi)(yi)(yi)右手(shou)拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)羅紋面(mian)依(yi)次點(dian)按(an)雙側下肢(zhi)的三陰交穴(xue)(xue)，每(mei)穴(xue)(xue)點(dian)按(an)一分(fen)(fen)(fen)鐘,最后以(yi)(yi)(yi)一手(shou)手(shou)掌按(an)摩(mo)小腹(fu)部(bu)約(yue)1分(fen)(fen)(fen)鐘。再改取俯(fu)臥(wo)(wo)位,先(xian)以(yi)(yi)(yi)兩手(shou)手(shou)掌在腰骶部(bu)上下往返(fan)反復按(an)摩(mo)2分(fen)(fen)(fen)鐘,再以(yi)(yi)(yi)雙手(shou)拇指(zhi)指(zhi)端依(yi)次點(dian)按(an)腎俞、命門、八髎等穴(xue)(xue)各30分(fen)(fen)(fen)鐘，以(yi)(yi)(yi)有(you)酸脹感為度(du),最后再以(yi)(yi)(yi)雙手(shou)五指(zhi)同時提拿雙側腎俞穴(xue)(xue)各3次。

三、月經推遲的飲食調理

導致月經延期(qi)的(de)原因(yin)很多，如懷孕、藥物的(de)副作用、宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留及精神緊張(zhang)、壓(ya)力大、環境改變等(deng)因(yin)素(su)，一些影(ying)響內分泌的(de)原因(yin)等(deng)都可以引起月經推(tui)遲，延期(qi)10天以上，需要到正規醫院婦科進行相關(guan)檢查，以便明確診斷。平時應(ying)該(gai)注意以下幾點：

1、有大失血情形的女性，應多攝(she)取菠菜、蜜棗、紅(hong)菜、葡萄干等高纖質食物(wu)來補血。

2、不要刻(ke)意吃甜(tian)食。如飲料、蛋(dan)糕、紅(hong)糖(tang)(tang)、糖(tang)(tang)果(guo)。防止血(xue)糖(tang)(tang)不穩當，避免(mian)加(jia)重MC的各種不適。

3、攝取可(ke)意的(de)蛋(dan)白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋(dan)、豆(dou)腐、黃豆(dou)等高蛋(dan)白食物，增補經期(qi)所(suo)流的(de)營養素、礦物質。

4、避免(mian)食用(yong)含咖啡因的(de)(de)飲(yin)料(liao)。咖啡、茶等飲(yin)料(liao)會(hui)增設焦慮(lv)不安的(de)(de)心思，可改喝大麥茶、薄荷(he)茶。另外，避免(mian)吃(chi)太熱、太冰溫度變化太大的(de)(de)食物。

5、多吃高纖維(wei)食物。疏菜水(shui)果全(quan)谷類全(quan)麥(mai)面包糙米燕麥(mai)等食物含(han)有較多纖維(wei)，可促成動情激素排放，增設血液(ye)中鎂的含(han)量，有調整月經及從(cong)容神經的作(zuo)用。