一、月經推遲的原因

月(yue)經(jing)(jing)推遲(chi)主要需要考慮兩個(ge)方面的原(yuan)因：首先是妊娠，其次(ci)是月(yue)經(jing)(jing)不調(diao)。月(yue)經(jing)(jing)推遲(chi)的原(yuan)因人流術后來月(yue)經(jing)(jing)的情況，根據個(ge)人懷孕日數(shu)不同、個(ge)人體質不同，時(shi)間也(ye)是會(hui)不一樣的。

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋

一般來說，早孕人流后就會跟隨著第二個月經周期，而在很多情況下，由于人流引起機體激(ji)素的變化(hua)，也(ye)可能(neng)導致排卵向(xiang)(xiang)后推遲，同時月(yue)(yue)(yue)經也(ye)就隨之向(xiang)(xiang)后順延(yan)，所以就會出(chu)現(xian)人流術后一(yi)(yi)個(ge)月(yue)(yue)(yue)或(huo)幾(ji)個(ge)月(yue)(yue)(yue)還不(bu)來月(yue)(yue)(yue)經的現(xian)象。如果月(yue)(yue)(yue)經推遲7～10天以上，最(zui)好(hao)到醫院來詳(xiang)細檢查一(yi)(yi)下(xia)。月(yue)(yue)(yue)經不(bu)正常的女(nv)性一(yi)(yi)定(ding)會擔心。可分為以下(xia)四(si)種情況：

1、懷孕

對(dui)于有過(guo)性生(sheng)活的(de)育(yu)齡婦女(nv)，當月(yue)(yue)經(jing)推(tui)遲的(de)時候往往懷(huai)(huai)疑自己，是(shi)(shi)月(yue)(yue)經(jing)異常還是(shi)(shi)已經(jing)懷(huai)(huai)孕(yun)，這(zhe)個問(wen)(wen)題在日常生(sheng)活中是(shi)(shi)很常見(jian)的(de)現象(xiang)。如(ru)何排除妊(ren)(ren)娠，如(ru)何確定(ding)是(shi)(shi)月(yue)(yue)經(jing)疾病，這(zhe)是(shi)(shi)首先要分清的(de)一(yi)個問(wen)(wen)題。首先確定(ding)是(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)懷(huai)(huai)孕(yun)。如(ru)果月(yue)(yue)經(jing)周(zhou)期(qi)一(yi)向正常，從來沒有推(tui)遲的(de)跡象(xiang)，而且(qie)出(chu)現一(yi)些妊(ren)(ren)娠反應(ying)的(de)表現，應(ying)該在月(yue)(yue)經(jing)推(tui)遲之后(hou)的(de)第五天(tian)(也(ye)可以(yi)從月(yue)(yue)經(jing)開始計算的(de)第五天(tian))，使(shi)用早孕(yun)試紙測試尿液，若為陽性應(ying)配合婦科(ke)盆腔檢(jian)查;如(ru)果宮頸呈紫藍色改(gai)變(bian)，子(zi)宮體飽滿或(huo)增大，并(bing)可能有乳房脹(zhang)痛，惡(e)心等(deng)伴隨癥狀，可診(zhen)斷為妊(ren)(ren)娠。當然，通過(guo)B超也(ye)可以(yi)快速(su)確定(ding)是(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)懷(huai)(huai)孕(yun)。

2、藥物的副作用

長期服用避孕藥后(hou)內分泌失調，也可(ke)造成月經(jing)延期。與醫生依據(ju)患者反映還發現，新一代胃(wei)動力藥嗎叮(ding)啉又名多潘立酮(tong)也可(ke)能引起。由于嗎叮(ding)啉不易透過血腦(nao)屏障，故(gu)被(bei)(bei)認(ren)為其對(dui)中樞(shu)多巴胺受(shou)(shou)體(ti)無抑(yi)制(zhi)作(zuo)用。中樞(shu)多巴胺受(shou)(shou)體(ti)被(bei)(bei)抑(yi)制(zhi)，致(zhi)使(shi)下丘(qiu)腦(nao)釋放(fang)因(yin)子(zi)進入垂體(ti)前葉(xie)的(de)量減(jian)(jian)少，故(gu)垂體(ti)前葉(xie)分泌的(de)促性腺(xian)激素和(he)促皮質激素等減(jian)(jian)少，導致(zhi)停(ting)經(jing)及排卵延遲(chi)等。

3、手術引起

(1)人流手術或(huo)藥流后月經是由子(zi)宮內(nei)膜壁恢復情況程(cheng)度決定(ding)，很大可能會(hui)造成月經推遲(chi)。

(2)宮腔手術引起(qi)宮頸粘(zhan)連而致經血瘀(yu)留，從而使月經推遲(chi)。

4、其他

如精(jing)神(shen)緊張、壓(ya)力大，環境改(gai)變等心(xin)理因(yin)素，一些影響內分泌的(de)疾病等。都可以引發(fa)月(yue)經推遲。如：

(1)起(qi)居無度據(ju)研(yan)究，婦女經期受寒(han)冷(leng)刺激，會使(shi)盆腔(qiang)內(nei)的血管過分收縮，可引起(qi)月(yue)經過少，甚至閉經。因此，婦女日常(chang)生(sheng)活應有規(gui)律，避(bi)免勞累過度，尤其是經期要(yao)防寒(han)避(bi)濕。

(2)情(qing)緒異常長期的(de)精神壓(ya)抑、生悶氣(qi)或遭受重大精神刺激和心理創傷(shang)，都(dou)可導致(zhi)月經(jing)失調或痛經(jing)、閉經(jing)。這是(shi)因為月經(jing)是(shi)卵(luan)巢分(fen)泌的(de)激素刺激子(zi)宮(gong)內膜(mo)后形成(cheng)的(de)，卵(luan)巢分(fen)泌激素又受腦(nao)下(xia)垂體和下(xia)丘腦(nao)釋(shi)放(fang)激素的(de)控制(zhi)，所(suo)以無論是(shi)卵(luan)巢、腦(nao)下(xia)垂體，還是(shi)下(xia)丘腦(nao)的(de)功能(neng)發生異常，都(dou)會影響到(dao)月經(jing)。

(3)過度(du)節(jie)食有關(guan)專家研(yan)究表明(ming)，少女(nv)的(de)脂肪(fang)至少占體(ti)重的(de)17%，方可發生月(yue)經初(chu)潮，體(ti)內(nei)脂肪(fang)至少達(da)到(dao)體(ti)重22%，才能維持正(zheng)常的(de)月(yue)經周(zhou)期。過度(du)節(jie)食，由于機體(ti)能量攝入(ru)不(bu)足，造(zao)成(cheng)體(ti)內(nei)大量脂肪(fang)和蛋白質被耗用，致使雌激素合成(cheng)障礙而明(ming)顯缺乏(fa)，影響月(yue)經來潮，甚至經量稀少或閉經，因(yin)此(ci)，追求身材苗條(tiao)的(de)女(nv)性，切(qie)不(bu)可盲目(mu)節(jie)食。

專家提示：如(ru)果僅偶(ou)爾(er)1—2次月經(jing)延(yan)期，且無其他(ta)伴隨(sui)癥狀，則不屬于月經(jing)病范(fan)疇(chou)。當月經(jing)周期間隔長達(da)35天以(yi)上者(zhe)稱月經(jing)稀發，停經(jing)超過3個(ge)月經(jing)周期稱為閉(bi)(bi)經(jing)。因閉(bi)(bi)經(jing)后不排卵，還可以(yi)導(dao)致骨質疏松、子宮內膜增生(sheng)等問題，必須引起(qi)重視(shi)。應(ying)該立即到醫院進行全面(mian)檢查。

二、月經推遲怎么辦

中(zhong)醫學認(ren)為(wei)治療月經不調(diao)(diao)應先明確病癥原因，即可對(dui)癥施治。中(zhong)醫認(ren)為(wei)經水出于(yu)腎(shen)，故調(diao)(diao)理(li)月經的(de)(de)(de)根(gen)本在于(yu)補腎(shen)。通(tong)過調(diao)(diao)理(li)使得腎(shen)氣充(chong)足(zu)，精血(xue)旺盛，則(ze)月經自然通(tong)調(diao)(diao)。補腎(shen)法(fa)(fa)以填補精血(xue)為(wei)主(zhu)。脾(pi)的(de)(de)(de)功能是化生血(xue)液，補脾(pi)胃可以充(chong)足(zu)身(shen)體的(de)(de)(de)血(xue)源。扶脾(pi)法(fa)(fa)以健脾(pi)升陽(yang)為(wei)主(zhu)。而(er)疏(shu)肝(gan)理(li)氣的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)則(ze)在于(yu)調(diao)(diao)暢氣機，疏(shu)通(tong)氣血(xue)，如果氣血(xue)調(diao)(diao)和，則(ze)月經通(tong)調(diao)(diao)。疏(shu)肝(gan)法(fa)(fa)須(xu)掌(zhang)握(wo)郁結之主(zhu)癥。

食療方法羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常(chang)規方法熬粥，至羊肉熟爛。功效：補氣，養(yang)血(xue)，止痛(tong)。適用于月經(jing)推遲的女性(xing)。豬(zhu)皮凍(dong)膠豬(zhu)皮1000克(ke)，黃酒250毫升(sheng)，白糖250克(ke)。將豬(zhu)皮洗凈后(hou)切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開(kai)水沖(chong)化(hua)后(hou)溫服。功效：養(yang)血(xue)益陰，滋腎養(yang)肝。可治(zhi)婦(fu)女血(xue)虛乏力，月經(jing)推遲等(deng)癥，對腰腿(tui)酸痛(tong)者效果更佳(jia)。

自我按(an)(an)摩(mo)法：先取仰臥(wo)位,以右(you)手(shou)(shou)魚際先揉按(an)(an)腹部(bu)的氣海穴約(yue)1分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong),再(zai)以右(you)手(shou)(shou)拇指(zhi)指(zhi)腹羅紋面依(yi)次點按(an)(an)雙(shuang)(shuang)側(ce)下肢的三(san)陰交(jiao)穴，每穴點按(an)(an)一(yi)分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong),最后(hou)以一(yi)手(shou)(shou)手(shou)(shou)掌按(an)(an)摩(mo)小腹部(bu)約(yue)1分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)。再(zai)改(gai)取俯臥(wo)位,先以兩手(shou)(shou)手(shou)(shou)掌在腰骶部(bu)上下往返反(fan)復按(an)(an)摩(mo)2分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong),再(zai)以雙(shuang)(shuang)手(shou)(shou)拇指(zhi)指(zhi)端依(yi)次點按(an)(an)腎(shen)俞(yu)、命門、八(ba)髎等穴各30分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)，以有酸(suan)脹感為度(du),最后(hou)再(zai)以雙(shuang)(shuang)手(shou)(shou)五指(zhi)同(tong)時提拿(na)雙(shuang)(shuang)側(ce)腎(shen)俞(yu)穴各3次。

三、月經推遲的飲食調理

導致月經延(yan)期(qi)的(de)原因(yin)很多，如懷孕(yun)、藥(yao)物的(de)副作(zuo)用、宮(gong)腔手術引(yin)起宮(gong)頸粘連而致經血瘀留及(ji)精神緊張、壓(ya)力大、環境改變等(deng)因(yin)素，一些(xie)影響內分泌的(de)原因(yin)等(deng)都可以引(yin)起月經推遲，延(yan)期(qi)10天以上，需(xu)要到(dao)正(zheng)規醫院婦科進行相關檢查，以便(bian)明(ming)確診斷。平(ping)時應(ying)該注(zhu)意以下幾點：

1、有大失血(xue)情(qing)形的女(nv)性，應多(duo)攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄(tao)干等高纖質(zhi)食(shi)物來補血(xue)。

2、不(bu)要刻意吃(chi)甜食。如(ru)飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止(zhi)血糖不(bu)穩當，避免加重MC的各(ge)種不(bu)適。

3、攝取(qu)可意的蛋白質(zhi)。午餐(can)及晚餐(can)多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等(deng)高(gao)蛋白食物，增補經(jing)期所流的營養素、礦物質(zhi)。

4、避免食用含咖啡因的飲(yin)料。咖啡、茶等飲(yin)料會增(zeng)設焦慮不安(an)的心思，可改喝大(da)(da)麥茶、薄荷茶。另外，避免吃(chi)太熱、太冰溫(wen)度變化太大(da)(da)的食物。

5、多吃高纖維(wei)食(shi)物(wu)。疏(shu)菜水果全(quan)谷類全(quan)麥面包糙米燕麥等食(shi)物(wu)含有較(jiao)多纖維(wei)，可促成動情激素排放，增設血液(ye)中鎂(mei)的含量，有調整月經(jing)及從容神經(jing)的作用。