一、月經推遲的原因

月(yue)經推遲(chi)(chi)主要需要考慮兩個方(fang)面的(de)(de)原因：首先是妊娠，其次(ci)是月(yue)經不調(diao)。月(yue)經推遲(chi)(chi)的(de)(de)原因人流(liu)術后來月(yue)經的(de)(de)情(qing)況，根據個人懷孕日數不同、個人體質不同，時間也是會不一(yi)樣的(de)(de)。

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一般來說，早孕人流后就會跟隨著第二個月經周期，而在很多情況下，由于人流引起機體激素(su)的變化，也可能(neng)導致排(pai)卵向后推遲(chi)，同(tong)時月(yue)(yue)經也就(jiu)隨之向后順延，所以就(jiu)會(hui)出(chu)現人流術后一個(ge)月(yue)(yue)或幾個(ge)月(yue)(yue)還不來(lai)(lai)月(yue)(yue)經的現象。如果月(yue)(yue)經推遲(chi)7～10天(tian)以上，最好到醫院來(lai)(lai)詳細檢查一下。月(yue)(yue)經不正(zheng)常的女性一定會(hui)擔心。可分為以下四種(zhong)情況：

1、懷孕

對于有過性(xing)生活的(de)(de)(de)(de)育齡(ling)婦女，當月經(jing)(jing)(jing)推(tui)遲的(de)(de)(de)(de)時候往往懷(huai)疑(yi)自己(ji)，是(shi)(shi)月經(jing)(jing)(jing)異(yi)常(chang)還是(shi)(shi)已經(jing)(jing)(jing)懷(huai)孕(yun)(yun)，這個(ge)問題在(zai)日常(chang)生活中是(shi)(shi)很常(chang)見(jian)的(de)(de)(de)(de)現(xian)象(xiang)。如(ru)何(he)排除妊娠(shen)，如(ru)何(he)確定(ding)是(shi)(shi)月經(jing)(jing)(jing)疾病(bing)，這是(shi)(shi)首(shou)先(xian)(xian)要分清的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)個(ge)問題。首(shou)先(xian)(xian)確定(ding)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)懷(huai)孕(yun)(yun)。如(ru)果(guo)月經(jing)(jing)(jing)周期一(yi)(yi)(yi)向正常(chang)，從(cong)來沒有推(tui)遲的(de)(de)(de)(de)跡象(xiang)，而(er)且(qie)出現(xian)一(yi)(yi)(yi)些妊娠(shen)反應的(de)(de)(de)(de)表現(xian)，應該在(zai)月經(jing)(jing)(jing)推(tui)遲之后的(de)(de)(de)(de)第五(wu)天(也(ye)可(ke)以從(cong)月經(jing)(jing)(jing)開始計算的(de)(de)(de)(de)第五(wu)天)，使用早孕(yun)(yun)試紙測試尿液，若為(wei)陽性(xing)應配合(he)婦科盆腔檢查(cha);如(ru)果(guo)宮頸(jing)呈紫藍(lan)色改變，子宮體(ti)飽滿或增(zeng)大，并可(ke)能有乳(ru)房脹(zhang)痛，惡心等(deng)伴隨癥狀，可(ke)診斷為(wei)妊娠(shen)。當然，通過B超也(ye)可(ke)以快速確定(ding)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)懷(huai)孕(yun)(yun)。

2、藥物的副作用

長期服用避孕藥后內分泌失調，也可造成月(yue)經(jing)(jing)延期。與醫生依據患者(zhe)反映還發現，新一代胃動力藥嗎叮(ding)啉又名多(duo)潘立酮也可能引起(qi)。由(you)于嗎叮(ding)啉不易透過血(xue)腦屏障，故(gu)被認為(wei)其對中(zhong)樞(shu)多(duo)巴胺(an)受(shou)體無抑制作用。中(zhong)樞(shu)多(duo)巴胺(an)受(shou)體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少(shao)，故(gu)垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少(shao)，導致停經(jing)(jing)及排卵延遲等。

3、手術引起

(1)人流(liu)手(shou)術或(huo)藥流(liu)后(hou)月經是(shi)由(you)子宮內膜壁恢復情況程(cheng)度決(jue)定(ding)，很大可能會造成月經推遲。

(2)宮(gong)(gong)腔手術引起宮(gong)(gong)頸粘(zhan)連而致經(jing)(jing)血(xue)瘀留，從(cong)而使(shi)月經(jing)(jing)推(tui)遲(chi)。

4、其他

如精(jing)神緊(jin)張(zhang)、壓力大，環境改變(bian)等(deng)心理(li)因素，一些影響內分(fen)泌的疾病等(deng)。都可以(yi)引發(fa)月(yue)經推遲。如：

(1)起(qi)居無度據研究，婦(fu)女(nv)經(jing)期(qi)受寒(han)冷刺激(ji)，會使盆(pen)腔內(nei)的血管過分收縮，可(ke)引(yin)起(qi)月經(jing)過少，甚至閉經(jing)。因此，婦(fu)女(nv)日(ri)常生活應有(you)規律，避(bi)免勞累過度，尤(you)其(qi)是經(jing)期(qi)要防寒(han)避(bi)濕。

(2)情緒異(yi)常長(chang)期的精神(shen)(shen)壓抑(yi)、生悶氣或(huo)遭受重大精神(shen)(shen)刺(ci)激(ji)和心(xin)理創傷，都可導致月經(jing)(jing)失調或(huo)痛經(jing)(jing)、閉經(jing)(jing)。這(zhe)是(shi)因為月經(jing)(jing)是(shi)卵巢(chao)分泌的激(ji)素(su)刺(ci)激(ji)子宮內膜后形成的，卵巢(chao)分泌激(ji)素(su)又受腦(nao)(nao)下(xia)垂(chui)體和下(xia)丘腦(nao)(nao)釋放激(ji)素(su)的控制，所以(yi)無論(lun)是(shi)卵巢(chao)、腦(nao)(nao)下(xia)垂(chui)體，還是(shi)下(xia)丘腦(nao)(nao)的功(gong)能發生異(yi)常，都會影(ying)響到(dao)月經(jing)(jing)。

(3)過度(du)節(jie)食有關專家研(yan)究表明，少女的(de)脂(zhi)(zhi)肪至少占體(ti)重的(de)17%，方可發生月經初潮，體(ti)內脂(zhi)(zhi)肪至少達(da)到體(ti)重22%，才能(neng)維持(chi)正(zheng)常的(de)月經周期(qi)。過度(du)節(jie)食，由于機(ji)體(ti)能(neng)量攝(she)入(ru)不(bu)(bu)足，造成(cheng)體(ti)內大量脂(zhi)(zhi)肪和蛋白質被耗用(yong)，致使雌激素合成(cheng)障(zhang)礙而(er)明顯(xian)缺乏(fa)，影響月經來潮，甚至經量稀少或(huo)閉經，因(yin)此，追求身材苗(miao)條的(de)女性，切不(bu)(bu)可盲目節(jie)食。

專家提示：如(ru)果僅偶爾1—2次月(yue)經(jing)(jing)(jing)延期(qi)，且無其他伴隨癥狀，則不屬于月(yue)經(jing)(jing)(jing)病范疇。當月(yue)經(jing)(jing)(jing)周期(qi)間隔長達35天(tian)以上者稱月(yue)經(jing)(jing)(jing)稀發，停經(jing)(jing)(jing)超過(guo)3個(ge)月(yue)經(jing)(jing)(jing)周期(qi)稱為閉經(jing)(jing)(jing)。因閉經(jing)(jing)(jing)后(hou)不排卵，還可以導致骨質疏松、子宮內膜增生等問題，必須引(yin)起重視。應該(gai)立即(ji)到醫院進(jin)行全面檢(jian)查。

二、月經推遲怎么辦

中醫(yi)學認(ren)(ren)為治療月(yue)經不(bu)調(diao)(diao)應先明確病癥原(yuan)因(yin)，即可對(dui)癥施治。中醫(yi)認(ren)(ren)為經水出于腎(shen)，故(gu)調(diao)(diao)理(li)月(yue)經的根本在于補腎(shen)。通過調(diao)(diao)理(li)使得腎(shen)氣(qi)充(chong)足(zu)，精血旺盛，則月(yue)經自然通調(diao)(diao)。補腎(shen)法以(yi)填補精血為主。脾(pi)的功能是化生血液，補脾(pi)胃可以(yi)充(chong)足(zu)身(shen)體的血源(yuan)。扶脾(pi)法以(yi)健脾(pi)升陽為主。而疏(shu)肝(gan)(gan)理(li)氣(qi)的目的則在于調(diao)(diao)暢氣(qi)機，疏(shu)通氣(qi)血，如果氣(qi)血調(diao)(diao)和，則月(yue)經通調(diao)(diao)。疏(shu)肝(gan)(gan)法須掌握郁結之主癥。

食療方法羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(gui)方法熬粥(zhou)，至羊肉熟爛。功(gong)效(xiao)：補(bu)氣，養(yang)(yang)血，止痛。適(shi)用(yong)于月經推遲(chi)的(de)女(nv)性。豬皮凍膠豬皮1000克(ke)，黃(huang)酒(jiu)(jiu)250毫升(sheng)，白糖250克(ke)。將(jiang)豬皮洗凈后切碎，加適(shi)量水(shui)，用(yong)文火(huo)燉至汁液黏稠，加入白糖、黃(huang)酒(jiu)(jiu)即可(ke)。每日2次，用(yong)開水(shui)沖化后溫服。功(gong)效(xiao)：養(yang)(yang)血益(yi)陰，滋腎(shen)養(yang)(yang)肝。可(ke)治(zhi)婦女(nv)血虛乏(fa)力，月經推遲(chi)等癥，對(dui)腰腿酸(suan)痛者(zhe)效(xiao)果更佳。

自我按(an)摩(mo)法：先取仰(yang)臥(wo)位(wei),以(yi)(yi)右(you)手(shou)(shou)魚際先揉按(an)腹(fu)部(bu)的(de)氣海穴(xue)約(yue)1分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)(zhong),再(zai)以(yi)(yi)右(you)手(shou)(shou)拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)羅紋(wen)面依次點按(an)雙側下(xia)肢的(de)三(san)陰交穴(xue)，每穴(xue)點按(an)一(yi)分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)(zhong),最(zui)后以(yi)(yi)一(yi)手(shou)(shou)手(shou)(shou)掌按(an)摩(mo)小腹(fu)部(bu)約(yue)1分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)(zhong)。再(zai)改取俯臥(wo)位(wei),先以(yi)(yi)兩手(shou)(shou)手(shou)(shou)掌在腰(yao)骶(di)部(bu)上下(xia)往(wang)返反(fan)復按(an)摩(mo)2分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)(zhong),再(zai)以(yi)(yi)雙手(shou)(shou)拇指(zhi)指(zhi)端依次點按(an)腎俞、命門(men)、八髎等穴(xue)各(ge)30分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)(zhong)，以(yi)(yi)有酸脹感為度,最(zui)后再(zai)以(yi)(yi)雙手(shou)(shou)五指(zhi)同時(shi)提拿雙側腎俞穴(xue)各(ge)3次。

三、月經推遲的飲食調理

導(dao)致月(yue)經延(yan)期的原因(yin)很多，如懷(huai)孕、藥物的副作用、宮腔手術(shu)引(yin)起(qi)宮頸粘連而致經血(xue)瘀留及精神緊張、壓力(li)大(da)、環境改變等因(yin)素，一些(xie)影響內分泌的原因(yin)等都可以引(yin)起(qi)月(yue)經推遲，延(yan)期10天以上，需要到正規醫院婦科進行(xing)相關檢查，以便明(ming)確(que)診(zhen)斷。平時應(ying)該注意以下幾點(dian)：

1、有(you)大(da)失血(xue)情(qing)形的女性，應多(duo)攝(she)取菠(bo)菜(cai)、蜜棗、紅(hong)菜(cai)、葡萄干等(deng)高(gao)纖質食物來補血(xue)。

2、不要刻意吃甜食。如(ru)飲料、蛋(dan)糕(gao)、紅糖(tang)、糖(tang)果。防(fang)止血(xue)糖(tang)不穩當，避免加重MC的各種不適。

3、攝取可意的蛋(dan)白(bai)質。午餐及晚餐多吃肉類(lei)、蛋(dan)、豆腐、黃豆等高蛋(dan)白(bai)食物，增補(bu)經期所流的營養(yang)素、礦物質。

4、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶(cha)等飲料會增設焦(jiao)慮不安(an)的心思，可(ke)改喝大麥茶(cha)、薄荷(he)茶(cha)。另(ling)外，避免吃太(tai)熱(re)、太(tai)冰溫度(du)變(bian)化太(tai)大的食物。

5、多吃高(gao)纖維食物。疏菜水果全(quan)谷類(lei)全(quan)麥面包糙米燕(yan)麥等食物含有較多纖維，可促成動情激(ji)素排放，增設血液(ye)中鎂(mei)的(de)含量，有調整月經及從容(rong)神經的(de)作用。