【甲狀腺(xian)吃什么蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)】甲狀腺(xian)能吃什么蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)？甲狀腺(xian)患(huan)者吃什么蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)好(hao)？

蘆筍

甲狀腺患者可以吃(chi)蘆筍(sun)(sun)，蘆筍(sun)(sun)含有豐(feng)富的(de)(de)(de)葉酸(suan)，五根蘆筍(sun)(sun)大(da)概就有一百一十(shi)微(wei)克的(de)(de)(de)葉酸(suan)，是人(ren)體(ti)每天需求量(liang)(liang)的(de)(de)(de)20%。蘆筍(sun)(sun)可以增進食欲，幫助消化(hua)，緩(huan)解疲勞(lao)，對高血壓(ya)、血管(guan)硬化(hua)、心(xin)臟病(bing)(bing)、氣喘心(xin)悸、糖尿病(bing)(bing)、膀胱炎(yan)(yan)、急慢性(xing)(xing)肝炎(yan)(yan)及肝硬化(hua)有一定的(de)(de)(de)療(liao)效。蘆筍(sun)(sun)還(huan)含有大(da)量(liang)(liang)蘆丁(ding)(維生(sheng)素P)、抗壞血酸(suan)(Vc)、甘露聚(ju)糖、膽(dan)堿、精氨(an)酸(suan)等(deng)，對維護毛細血管(guan)形態、彈性(xing)(xing)及生(sheng)理(li)功能有較(jiao)好(hao)的(de)(de)(de)作(zuo)用，因此甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)患者亦可食用。

苦瓜

甲狀腺患(huan)(huan)者的(de)患(huan)(huan)者可以吃(chi)苦瓜(gua)(gua)，因為(wei)苦瓜(gua)(gua)具有清(qing)熱瀉(xie)火的(de)作(zuo)用(yong)，還(huan)有清(qing)心火的(de)作(zuo)用(yong)。但是，如果同時伴有胃病的(de)患(huan)(huan)者苦瓜(gua)(gua)就(jiu)不要吃(chi)的(de)太多了(le)，以免引起胃部(bu)不適。

茄子

甲狀腺的患者是可以吃茄子的，該疾病患者飲食宜清淡易消化，多進食新鮮蔬菜水果以(yi)及優質(zhi)蛋白質(zhi)的食物(wu)，適量補充碘等礦物(wu)質(zhi)元素，控制(zhi)(zhi)脂肪、膽固醇以(yi)及鹽分的攝入，少吃精制(zhi)(zhi)糖類食物(wu)，不(bu)飲酒；而茄(qie)子是人們經常進食的蔬菜類食物(wu)，性質(zhi)平和(he)，對(dui)于該(gai)疾病沒有刺激，是可以(yi)吃的。

菠菜

甲狀腺(xian)患(huan)者可以(yi)吃(chi)菠(bo)菜(cai)(cai)，甲狀腺(xian)患(huan)者患(huan)者日常可以(yi)適量(liang)吃(chi)些菠(bo)菜(cai)(cai)，菠(bo)菜(cai)(cai)富含(han)胡蘿卜素(su)，維生素(su)C等(deng)(deng)多種(zhong)維生素(su)，鐵等(deng)(deng)礦物質(zhi)含(han)量(liang)也(ye)很豐(feng)富，補充營養的同時能夠(gou)提高機(ji)體(ti)免疫力。

白蘿卜

甲狀腺是可以選(xuan)擇食用蘿卜的(de)，經(jing)常吃(chi)蘿卜的(de)話還會(hui)有除(chu)痰潤肺，解毒生(sheng)津(jin)，和中止咳，利大(da)小便等(deng)方面的(de)功(gong)效。

冬瓜

冬(dong)瓜對甲狀(zhuang)腺沒有緩解(jie)作用(yong)，不過冬(dong)瓜具有很高的營養(yang)作用(yong)，冬(dong)瓜含有大量的碳(tan)水化合物和(he)蛋白質及礦物質，是日常(chang)可(ke)以經常(chang)食用(yong)的蔬菜類。

芹菜

芹菜(cai)屬于清(qing)淡食(shi)品，此外甲狀腺(xian)患者在飲食(shi)調理上宜以養陰，生津，益氣，輔以清(qing)熱解(jie)毒的(de)有(you)(you)關食(shi)物，以清(qing)淡，易消化，有(you)(you)營(ying)養的(de)半(ban)流質(zhi)飲食(shi)為(wei)主。

黃瓜

甲(jia)狀(zhuang)腺患者可以吃黃瓜，一(yi)般這種情況下只要保持甲(jia)狀(zhuang)腺激素(su)的正常(chang)，就(jiu)可以和正常(chang)人一(yi)樣生活。

西紅柿

甲狀腺患者(zhe)可以吃(chi)西(xi)紅柿，西(xi)紅柿富含維生素(su)，具有健(jian)胃，助消化的(de)功效，可以增進食欲，西(xi)紅柿中的(de)番茄(qie)紅素(su)可以提高機(ji)體免疫(yi)力。

土豆

導致(zhi)甲(jia)狀腺的(de)因素(su)為甲(jia)狀腺分泌激(ji)素(su)的(de)水平，食(shi)用(yong)(yong)土(tu)(tu)豆(dou)等食(shi)物不(bu)會(hui)影響(xiang)甲(jia)狀腺的(de)激(ji)素(su)分泌水平，因此甲(jia)狀腺患者(zhe)癥狀下，可以(yi)食(shi)用(yong)(yong)土(tu)(tu)豆(dou)，但也要注意食(shi)用(yong)(yong)量(liang)不(bu)可過(guo)多。