一、陳皮和什么搭配泡水喝好

1、陳皮和紅棗

材(cai)料：陳皮10克，紅(hong)棗10克，紅(hong)茶3克。

方法：陳皮切(qie)成(cheng)絲，紅(hong)棗去(qu)核撕成(cheng)小塊(kuai)；以(yi)上兩(liang)種食材與(yu)紅(hong)茶一起置(zhi)于保溫杯(bei)中，沖入(ru)適量(liang)沸水，加蓋悶置(zhi)15分鐘左右，即代茶頻飲。每天1劑(ji)。

功效：中醫(yi)認為，陳皮性溫，味辛(xin)、苦，入脾、胃(wei)(wei)(wei)、肺三經，具有(you)理氣和(he)中、溫胃(wei)(wei)(wei)止(zhi)嘔、燥濕(shi)化痰等功效。現代醫(yi)學還表明，陳皮所含的揮發油可對胃(wei)(wei)(wei)腸道進行(xing)溫和(he)的刺激，從而起到增進食(shi)欲的作用。因此，它(ta)常被用于食(shi)欲不(bu)振(zhen)、腹脹腹瀉、反胃(wei)(wei)(wei)嘔吐及咳嗽痰多等病癥(zheng)的治療。

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2、陳皮和胎菊

材(cai)料：胎菊3-4朵，陳皮10克。

方法(fa)：胎菊和陳皮放進(jin)放入杯中，加(jia)開水(shui)約(yue)7、8分滿，蓋上蓋子，浸泡3-5分鐘(zhong)，即可趁熱飲用(yong)。

功效：胎菊(ju)可以(yi)降血壓、抵抗癌癥，同時(shi)也具有清(qing)肝明(ming)目(mu)、消(xiao)炎解毒的功效，與陳皮一(yi)起搭配(pei)可以(yi)驅風散熱(re)、醒(xing)腦舒緩(huan)神(shen)經。

3、陳皮和山楂

材(cai)料：炒陳皮、生山(shan)楂、炒山(shan)楂各九克(ke)，紅茶二(er)克(ke)。

方法(fa)：將(jiang)以上四味藥裝入(ru)藥袋，放(fang)進保溫瓶里，加入(ru)八(ba)百毫升沸水，蓋緊蓋悶泡(pao)，二十分鐘后就可(ke)以飲(yin)(yin)用(yong)。每天(tian)一劑，每天(tian)不拘時飲(yin)(yin)用(yong)。

功(gong)效：陳皮和山(shan)楂泡水具有消(xiao)食、理氣、降脂(zhi)的功(gong)效。

4、陳皮和蜂蜜

材料：陳皮(pi)10克，蜂蜜兩勺。

方法：先用(yong)開水沖泡陳皮(pi)，等水溫(wen)降至(zhi)50℃后再加(jia)入蜂蜜，這樣不會影響蜂蜜殺菌的作(zuo)用(yong)，破壞這道茶(cha)的功(gong)效。

功(gong)效：蜂蜜(mi)對肝臟有養護作(zuo)用，對脂肪(fang)肝的(de)形成(cheng)也有一定的(de)抑制作(zuo)用。蜂蜜(mi)還(huan)能改善血液成(cheng)分，防(fang)止心(xin)腦血管疾病的(de)發生。陳(chen)皮理氣開胃、祛濕化痰(tan)，可促進消化液分泌，對高脂飲食引起的(de)動脈硬化也有一定的(de)預防(fang)作(zuo)用。

5、陳皮和雪梨

材料(liao)：1個(ge)雪梨(li)、陳皮10g、粳米100g、適量(liang)的冰糖(tang)。

方(fang)法：將雪梨洗凈(jing)(jing)、去(qu)核、切塊，粳(jing)米、陳(chen)皮淘洗干(gan)凈(jing)(jing)，一起放入鍋中，加入適(shi)量水，待粥煮熟，最后還可(ke)以加入適(shi)量的冰糖一起調(diao)勻就可(ke)以吃了。

功效(xiao)：陳皮能滋陰潤燥(zao)，對(dui)風寒咳嗽有很好的(de)效(xiao)果。雪梨不僅能驅走風寒，止咳化痰，還可以(yi)滋陰潤肺(fei)，改善無痰干(gan)咳，此方法適合(he)感冒咳嗽痰多的(de)人(ren)群食用(yong)。

二、陳皮和什么搭配能減肥

1、陳皮荷葉茶

荷(he)葉有清暑(shu)利濕、升發清陽的(de)等功效，而陳皮(pi)是理氣開胃(wei)，燥(zao)濕化(hua)痰。飯后30分鐘喝一次陳皮(pi)荷(he)葉茶(cha)，能起到(dao)清脂和加速排(pai)解(jie)體內(nei)廢物的(de)功效，能迅速幫(bang)你刮去(qu)腸道厚厚的(de)油脂，使腸胃(wei)減輕(qing)負擔(dan)，排(pai)便更輕(qing)松。

陳皮荷(he)葉茶的(de)做法是將干荷(he)葉和(he)薏米、陳皮以及干山楂(zha)清(qing)洗之后，撈出來放進鍋里(li)。然后往鍋里(li)倒入(ru)700毫升(sheng)的(de)清(qing)水(shui)，用大火煮開之后，再(zai)使用中火煮5分鐘。之后再(zai)在壺里(li)面放入(ru)適量的(de)冰糖，準備好一個漏網，將已經煮好的(de)茶水(shui)倒入(ru)茶壺里(li)，直到冰糖溶化即(ji)可。

2、紅豆陳皮水

紅豆具有利水去腫的功效(xiao)，陳皮可幫助消(xiao)化、宣通五臟，與(yu)紅豆結合(he)能減肥消(xiao)腫，建議每(mei)日餐后飲用(yong)，兩星期便見效(xiao)果。

紅豆(dou)陳(chen)(chen)皮(pi)水(shui)(shui)的(de)做法是(shi)準備好200克(ke)的(de)紅豆(dou)和(he)5克(ke)的(de)陳(chen)(chen)皮(pi)以及少(shao)許(xu)的(de)鹽。先將紅豆(dou)和(he)陳(chen)(chen)皮(pi)放入水(shui)(shui)里(li)面(mian)浸泡半個小(xiao)時，再將紅豆(dou)放進煮(zhu)開(kai)的(de)水(shui)(shui)里(li)面(mian)煮(zhu)半個小(xiao)時，最后(hou)加上陳(chen)(chen)皮(pi)焗(ju)十分鐘，再加上少(shao)許(xu)的(de)鹽即可。