一、陳皮和什么搭配泡水喝好

1、陳皮和紅棗

材料：陳皮(pi)10克(ke)(ke)，紅棗(zao)10克(ke)(ke)，紅茶3克(ke)(ke)。

方(fang)法：陳皮切成絲，紅(hong)棗(zao)去核撕成小塊(kuai)；以上兩種食材與紅(hong)茶(cha)一起置于(yu)保溫杯中，沖入適量沸(fei)水(shui)，加(jia)蓋悶置15分鐘左(zuo)右(you)，即(ji)代茶(cha)頻飲。每天(tian)1劑。

功(gong)效(xiao)：中(zhong)醫(yi)認(ren)為(wei)，陳(chen)皮性(xing)溫(wen)，味(wei)辛、苦(ku)，入脾、胃(wei)(wei)、肺三經，具(ju)有理氣和中(zhong)、溫(wen)胃(wei)(wei)止嘔(ou)、燥濕化痰等功(gong)效(xiao)。現代醫(yi)學(xue)還(huan)表明，陳(chen)皮所含的(de)揮發油可對胃(wei)(wei)腸道進行溫(wen)和的(de)刺激，從而起到增進食欲的(de)作用(yong)。因此，它常(chang)被(bei)用(yong)于食欲不振(zhen)、腹(fu)脹腹(fu)瀉(xie)、反(fan)胃(wei)(wei)嘔(ou)吐及(ji)咳(ke)嗽痰多等病癥的(de)治療。

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2、陳皮和胎菊

材料(liao)：胎菊3-4朵，陳皮10克。

方(fang)法：胎菊和陳皮放進(jin)放入杯中，加開(kai)水約(yue)7、8分滿(man)，蓋上蓋子，浸泡(pao)3-5分鐘，即可趁(chen)熱(re)飲用。

功(gong)效：胎菊可以(yi)降血(xue)壓(ya)、抵(di)抗(kang)癌(ai)癥，同時也具有(you)清肝明目、消炎解毒的(de)功(gong)效，與(yu)陳(chen)皮一起(qi)搭配(pei)可以(yi)驅風散熱、醒腦舒緩神(shen)經。

3、陳皮和山楂

材(cai)料：炒(chao)(chao)陳(chen)皮、生山楂、炒(chao)(chao)山楂各九克，紅茶(cha)二(er)克。

方法：將以上四(si)味藥裝入(ru)藥袋，放進保溫(wen)瓶(ping)里，加入(ru)八百毫升沸水，蓋緊蓋悶(men)泡，二(er)十分鐘后就可以飲(yin)用。每天一(yi)劑，每天不拘(ju)時飲(yin)用。

功效(xiao)：陳(chen)皮和山楂泡水具有(you)消食、理氣、降脂(zhi)的(de)功效(xiao)。

4、陳皮和蜂蜜

材料：陳皮10克(ke)，蜂蜜兩勺。

方(fang)法：先用開水沖泡陳皮，等(deng)水溫(wen)降至50℃后再加入蜂蜜，這樣不會影(ying)響蜂蜜殺菌的作(zuo)用，破壞這道茶的功效。

功效(xiao)：蜂(feng)蜜對肝臟(zang)有(you)養護(hu)作用，對脂肪肝的(de)形成(cheng)也有(you)一定(ding)的(de)抑制作用。蜂(feng)蜜還能改(gai)善血液成(cheng)分，防(fang)止心腦血管疾病的(de)發生。陳皮理氣開胃(wei)、祛濕(shi)化(hua)痰，可促進消化(hua)液分泌，對高(gao)脂飲食引起的(de)動(dong)脈硬化(hua)也有(you)一定(ding)的(de)預防(fang)作用。

5、陳皮和雪梨

材料(liao)：1個雪梨(li)、陳皮10g、粳米100g、適量(liang)的冰糖。

方法(fa)：將(jiang)雪梨洗(xi)凈(jing)、去(qu)核、切塊，粳米、陳皮(pi)淘洗(xi)干(gan)凈(jing)，一起(qi)放(fang)入鍋中(zhong)，加(jia)入適量水，待粥(zhou)煮熟，最后還可(ke)以加(jia)入適量的冰糖一起(qi)調勻就可(ke)以吃(chi)了。

功效：陳皮(pi)能(neng)滋(zi)陰(yin)(yin)潤(run)燥，對風(feng)寒咳嗽有很好(hao)的效果。雪梨不(bu)僅(jin)能(neng)驅走風(feng)寒，止咳化痰，還可以滋(zi)陰(yin)(yin)潤(run)肺(fei)，改善無痰干咳，此方法適合感冒(mao)咳嗽痰多的人群食(shi)用。

二、陳皮和什么搭配能減肥

1、陳皮荷葉茶

荷(he)葉(xie)(xie)有(you)清(qing)(qing)暑利濕、升發清(qing)(qing)陽的(de)等功(gong)效，而陳(chen)皮是理氣開胃，燥濕化痰。飯后(hou)30分鐘喝一次(ci)陳(chen)皮荷(he)葉(xie)(xie)茶，能起到(dao)清(qing)(qing)脂(zhi)和加速(su)排解體內廢物的(de)功(gong)效，能迅速(su)幫你刮去(qu)腸(chang)道厚厚的(de)油脂(zhi)，使腸(chang)胃減輕負擔，排便(bian)更輕松(song)。

陳皮荷(he)葉茶的(de)做法是將干荷(he)葉和薏米(mi)、陳皮以(yi)及干山楂清洗之后(hou)，撈出來(lai)放進鍋(guo)里(li)。然后(hou)往鍋(guo)里(li)倒入700毫(hao)升(sheng)的(de)清水(shui)，用(yong)大火煮開之后(hou)，再使(shi)用(yong)中火煮5分鐘。之后(hou)再在(zai)壺里(li)面放入適量的(de)冰糖，準備好一個漏網，將已經煮好的(de)茶水(shui)倒入茶壺里(li)，直到(dao)冰糖溶化(hua)即可。

2、紅豆陳皮水

紅豆(dou)具有利水去腫(zhong)的功效，陳皮可幫(bang)助消化、宣通五臟，與紅豆(dou)結合能減肥消腫(zhong)，建議每日餐后飲用，兩星期(qi)便見效果(guo)。

紅(hong)豆陳皮水(shui)的(de)做法(fa)是準(zhun)備好200克的(de)紅(hong)豆和5克的(de)陳皮以及少(shao)許的(de)鹽。先將紅(hong)豆和陳皮放入水(shui)里(li)面浸泡半個小時，再將紅(hong)豆放進煮開的(de)水(shui)里(li)面煮半個小時，最(zui)后加上陳皮焗十(shi)分(fen)鐘，再加上少(shao)許的(de)鹽即可。