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【陳皮綠豆鴿子湯的做法】陳皮綠豆鴿子湯怎么做 陳皮綠豆鴿子湯的家常做法

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導語:鴿肉不但營養豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病,《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多,唯白色入藥”,從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽。
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陳皮綠豆鴿子湯的做法:

【主料】鴿子(1只)

【輔料】陳皮(pi)(5克(ke)(ke))、綠豆(250克(ke)(ke))、蜜棗(zao)(2顆)、鹽(適量)

步驟:

1.稱好綠豆,再準備一些陳皮與蜜棗;

2.先把綠豆(dou)清洗干凈,然后浸泡(pao)1小時;

3.接著把陳皮與蜜(mi)棗也清(qing)洗一下,放入砂(sha)鍋內;

4.把(ba)鴿子處理(li)干凈(jing)后,放入(ru)湯(tang)鍋中(zhong)焯燙(tang)去血沫(mo);

5.然(ran)后放入浸泡了1小時的綠豆陳皮水中;

6.大火煲開(kai)10分鐘,后轉小(xiao)火煲;

7.煲了(le)1小(xiao)時后(hou),再次(ci)把(ba)火(huo)開大,把(ba)綠豆皮撈出丟棄不要,繼續煲1小(xiao)時;

8.此(ci)時湯鮮(xian)味美,盛入(ru)碗(wan)中,即可開喝了(le)。



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