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【陳皮綠豆鴿子湯的做法】陳皮綠豆鴿子湯怎么做 陳皮綠豆鴿子湯的家常做法

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導語:鴿肉不但營養豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病,《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多,唯白色入藥”,從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽。
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陳皮綠豆鴿子湯的做法:

【主料(liao)】鴿子(1只)

【輔料】陳皮(5克(ke))、綠豆(250克(ke))、蜜棗(2顆)、鹽(適量)

步驟:

1.稱(cheng)好綠豆,再準備一(yi)些陳皮與蜜棗;

2.先把綠(lv)豆(dou)清洗干凈,然(ran)后浸(jin)泡(pao)1小時;

3.接(jie)著把陳皮與蜜(mi)棗也清洗一下(xia),放入砂鍋內;

4.把鴿(ge)子處理干凈(jing)后,放(fang)入湯鍋中焯燙(tang)去血(xue)沫;

5.然后放入浸泡了1小時(shi)的(de)綠豆陳皮水中(zhong);

6.大火(huo)煲開10分鐘(zhong),后轉小火(huo)煲;

7.煲了(le)1小時(shi)后,再(zai)次把火開大,把綠豆(dou)皮撈出(chu)丟(diu)棄不要,繼續煲1小時(shi);

8.此時湯鮮味美,盛入碗中,即可開(kai)喝(he)了(le)。



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