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蓮子香菇燉雞湯的做法 蓮子香菇燉雞湯的家常做法

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導語:蓮子香菇燉雞湯是一道高營養湯,從中醫上看,蓮子香菇燉雞湯對人體好處甚多,具有補脾益腎、養心安神的作用。 本次小編就教會大家蓮子香菇燉雞湯的做法,簡單又好吃,趕緊來學習吧!
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蓮(lian)子香(xiang)菇(gu)燉雞湯的做法:

【用料】:母雞 1只;干香菇 6朵;蓮子(zi) 1/3杯(bei)(bei);薏米 1/4杯(bei)(bei);紅棗(zao) 1/3杯(bei)(bei);姜 1小塊;茶勺 1/4;白糖 適量;鹽 適量;清水 適量;

步驟:

1、干(gan)香菇,蓮子,紅(hong)棗和薏米分(fen)別洗干(gan)凈(jing),用(yong)水泡開,大概(gai)2個小時(shi)左(zuo)右(you),濾干(gan)備用(yong);

2、把雞清理干凈,去掉(diao)肥油,斬(zhan)成小塊,飛水,然后(hou)用熱(re)水清洗干凈;

3、往燉(dun)湯的鍋里加足水,有砂(sha)鍋最(zui)好,鑄鐵鍋效果也不錯;

4、姜切薄片(pian),跟雞塊一起放(fang)入水中,大火燒開后(hou),轉小火,慢慢燉(dun)(dun)兩個(ge)小時(shi)。買的這(zhe)只雞的確瓷實,燉(dun)(dun)了(le)(le)兩個(ge)小時(shi)肉(rou)才剛剛開始軟(ruan),加入干香菇,蓮子,紅棗和(he)薏米,接著燉(dun)(dun)了(le)(le)1個(ge)半(ban)小時(shi);

5、起鍋前(qian)20分(fen)鐘(zhong),加(jia)鹽調味。

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