孕婦可以吃桃子嗎

孕婦是(shi)可以吃桃子的，但是(shi)不能多(duo)(duo)吃，一次最多(duo)(duo)吃1-2個，一周最多吃個兩三回。若過量食用桃子，則容易生熱上火，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。另外，孕婦由于內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，所以必須控制食用量。

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孕婦適量吃桃子好處多

1、防治貧血

桃(tao)(tao)子(zi)含鐵高，有利于預防和改善孕(yun)期(qi)貧血，桃(tao)(tao)子(zi)中的(de)含鐵量居水果之冠，為(wei)蘋果和梨的(de)4～6倍，由于鐵參(can)與(yu)人(ren)體血液(ye)的(de)(de)合成，所以桃(tao)子具有促進血紅蛋(dan)白(bai)再生(sheng)的(de)(de)作用(yong)，可以增(zeng)加人(ren)體血紅蛋(dan)白(bai)數量(liang)，因(yin)此常食桃(tao)子可預防(fang)和改(gai)善缺鐵性(xing)貧血。孕中(zhong)晚期后，胎兒(er)對鐵的(de)(de)需求量(liang)特別大，而桃(tao)子中(zhong)含有大量(liang)的(de)(de)鐵，適當(dang)的(de)(de)吃一(yi)些是很有好處的(de)(de)。

2、防治水腫

桃(tao)子中(zhong)含有豐富的(de)鉀，但是卻(que)含有很少(shao)的(de)鈉，這(zhe)就能夠對水(shui)腫產生緩(huan)解(jie)的(de)作用。很多(duo)孕婦到孕晚期都會發生下肢水(shui)腫，如果每天吃(chi)適量的(de)桃(tao)子，就可以使(shi)這(zhe)種(zhong)情(qing)況得到緩(huan)解(jie)。

3、補充維生素

桃的營養價值比較(jiao)高，含鈣、磷(lin)、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。同(tong)時(shi)桃子也含有(you)維生(sheng)素B、C成分，孕(yun)婦吃桃子(zi)可以補充維生素。

4、防治妊娠高血壓

桃子還(huan)可(ke)以降低(di)血壓(ya)，妊(ren)娠(shen)(shen)期合并(bing)高(gao)血壓(ya)，或者高(gao)血壓(ya)合并(bing)妊(ren)娠(shen)(shen)的準媽(ma)媽(ma)們都可(ke)以吃桃子，對降低(di)血壓(ya)有一定的效果(guo)。

5、治療肺病

桃(tao)(tao)子(zi)屬于(yu)溫(wen)性水(shui)果，營養成(cheng)分比(bi)較豐富，對治療(liao)肺病有獨特(te)功效(xiao)，有低(di)血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃(tao)(tao)子(zi)作為輔(fu)助(zhu)食(shi)療(liao)之物。

孕早期怎么吃桃子(zi)

一、桃子不能多吃

1、孕婦由于內分(fen)泌系統(tong)的(de)變化，胃腸(chang)平滑(hua)肌張(zhang)力減(jian)弱，胃腸(chang)蠕動減(jian)慢，此時的(de)消(xiao)化功能(neng)有所降(jiang)低，而(er)桃子(zi)(zi)中含有大(da)量的(de)大(da)分(fen)子(zi)(zi)物質，吃(chi)多了會加重胃腸(chang)道的(de)負擔(dan)，容易(yi)造成腹(fu)痛、腹(fu)瀉，這(zhe)是孕婦不可多吃(chi)桃子(zi)(zi)的(de)原因之一。

2、孕婦在懷孕期間，由于體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，容易增加流產的風險，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。

3、另(ling)外有(you)些特(te)殊過敏體質(zhi)的孕婦，吃(chi)了(le)桃子(zi)(zi)之后可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以(yi)對桃子(zi)(zi)過敏的孕婦最好不要吃(chi)，以(yi)免影響胎兒的健康發育。

二、不能吃桃仁

很多人有(you)(you)喜歡吃桃(tao)仁(ren)(ren)的(de)習慣，桃(tao)仁(ren)(ren)有(you)(you)破血行淤、滑腸通(tong)便的(de)功效，而且桃(tao)仁(ren)(ren)含有(you)(you)揮發油和大(da)量的(de)脂肪(fang)油，瀉多補少，所以(yi)不要多吃，桃(tao)仁(ren)(ren)吃多了，可導致(zhi)(zhi)中毒，早期有(you)(you)惡心(xin)、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模(mo)糊、心(xin)跳加(jia)速等現象，嚴重者可導致(zhi)(zhi)心(xin)跳停止。尤其是孕婦(fu)，更不要食用(yong)。

三、吃桃時要去皮

孕婦吃桃時(shi)，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

即使是成熟的桃(tao)子，也不能吃(chi)得太多

1、未成熟的桃子不(bu)能(neng)吃，否則(ze)會腹脹(zhang)或生癤癰；

2、即使是成熟的桃子(zi)，也不能吃得太(tai)多，太(tai)多會令(ling)人生(sheng)熱上火；

3、爛桃(tao)不可食(shi)用；

4、桃子忌與(yu)甲魚同食；

5、糖尿病患者血(xue)糖過高時應少食(shi)桃(tao)子(zi)。

孕婦吃桃子注意事項有哪些

1、正確吃桃子

孕婦吃桃(tao)子(zi)(zi)應(ying)去(qu)皮吃，以免(mian)桃(tao)上有防腐(fu)劑(ji)和其他化學制劑(ji)危害胎寶寶健康。也(ye)可以吃前可以用(yong)鹽直接(jie)搓桃(tao)子(zi)(zi)的表皮，然后再(zai)用(yong)水沖洗，能(neng)較干凈地去(qu)除(chu)桃(tao)毛(mao)，因為(wei)，桃(tao)子(zi)(zi)上有農藥，吃了(le)會拉肚子(zi)(zi)。

注意不要吃桃(tao)(tao)仁(ren)，因為桃(tao)(tao)仁(ren)有(you)活血(xue)化瘀的作(zuo)用(yong)，而且桃(tao)(tao)仁(ren)含有(you)揮發(fa)油和大量的脂肪油，瀉多(duo)補少，可(ke)導致中毒(du)，早(zao)期有(you)惡心、嘔吐、頭(tou)疼、頭(tou)暈、視力模(mo)糊(hu)、心跳加速等現象，嚴重(zhong)者(zhe)可(ke)導致心跳停止。醫學上對于有(you)活血(xue)化瘀作(zuo)用(yong)的食物是禁(jin)止孕婦食用(yong)的，因為這些(xie)食物可(ke)能有(you)墮胎的作(zuo)用(yong)。

2、什么孕婦不(bu)適合吃桃(tao)子

便秘的(de)孕(yun)婦(fu)：孕(yun)期便秘的(de)孕(yun)婦(fu)不要(yao)吃桃子，因(yin)為桃子吃多了會加(jia)重便秘的(de)癥狀(zhuang)，所(suo)以(yi)對于孕(yun)婦(fu)來(lai)說最(zui)好要(yao)少吃桃子。

患有妊娠(shen)糖尿病的(de)(de)孕(yun)婦：孕(yun)后期有的(de)(de)孕(yun)婦會得孕(yun)期高血糖，而桃子(zi)的(de)(de)含(han)糖量高，每百克桃含(han)7克糖(tang)，如果(guo)不加節制過量進食，就會損害胰島功能，引起血(xue)糖(tang)和(he)尿糖(tang)迅速上升，加重病(bing)情。

過(guo)敏體質的孕(yun)(yun)婦：有些特(te)殊(shu)過(guo)敏體質的孕(yun)(yun)婦，吃了(le)桃子之后可能(neng)會出現過(guo)敏反應(ying)，出現風疹(zhen)、腹(fu)部疼痛、嘔吐(tu)等癥(zheng)狀，所以(yi)對(dui)桃子過(guo)敏的孕(yun)(yun)婦最好不要吃，以(yi)免影響(xiang)胎兒(er)的健康發育。

3、吃桃子(zi)的禁忌(ji)

未成(cheng)熟的(de)桃(tao)子(zi)(zi)(zi)不能(neng)吃，否則會腹脹或生癤(jie)癰(yong)。因此，選(xuan)擇購買桃(tao)子(zi)(zi)(zi)時應該選(xuan)擇成(cheng)熟度(du)好的(de)，個大的(de)，不要單純看桃(tao)子(zi)(zi)(zi)的(de)外表(biao)，有些商家為(wei)了桃(tao)子(zi)(zi)(zi)好看好賣，在桃(tao)本身(shen)上動了手腳，其實只(zhi)不過是外表(biao)紅潤，里(li)面根本沒有成(cheng)熟。

一般挑選(xuan)桃(tao)(tao)子的時候輕(qing)輕(qing)按壓(ya)一下桃(tao)(tao)身，有一點軟(ruan)的就說明(ming)熟了，每次不要(yao)買(mai)多，現(xian)買(mai)現(xian)吃(chi)。而且爛桃(tao)(tao)不可食用，如果桃(tao)(tao)子是(shi)從樹上剛摘下來(lai)的，最(zui)好要(yao)放半天(tian)再吃(chi)。