孕婦可以吃桃子嗎

孕婦(fu)是(shi)可(ke)以吃(chi)桃子的，但(dan)是(shi)不能(neng)多吃(chi)，一次最多吃(chi)1-2個，一周最多吃個兩三回。若過量食用桃子，則容易生熱上火，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。另外，孕婦由于內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，所以必須控制食用量。

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孕婦適量吃桃子好處多

1、防治貧血

桃(tao)子含鐵高，有利于預防和改善孕期貧血(xue)，桃(tao)子中的(de)含鐵量(liang)居水果之冠，為蘋果和梨的(de)4～6倍，由(you)于鐵(tie)參與人(ren)體血(xue)液的(de)合成，所以桃(tao)子(zi)具有促進血(xue)紅蛋(dan)白再生(sheng)的(de)作用，可(ke)以增加人(ren)體血(xue)紅蛋(dan)白數量，因此常(chang)食(shi)桃(tao)子(zi)可(ke)預防和(he)改善缺鐵(tie)性貧血(xue)。孕中晚期后(hou)，胎兒(er)對鐵(tie)的(de)需求量特別大，而(er)桃(tao)子(zi)中含有大量的(de)鐵(tie)，適當的(de)吃(chi)一些(xie)是很有好處的(de)。

2、防治水腫

桃子中含(han)(han)有豐富的鉀，但是(shi)卻含(han)(han)有很少的鈉，這就能夠(gou)對水(shui)(shui)腫產(chan)生(sheng)緩(huan)解(jie)的作用。很多孕(yun)婦(fu)到(dao)(dao)孕(yun)晚(wan)期都會發生(sheng)下肢水(shui)(shui)腫，如果每(mei)天吃(chi)適量的桃子，就可以使這種(zhong)情況得到(dao)(dao)緩(huan)解(jie)。

3、補充維生素

桃的營(ying)養價值比較高，含鈣(gai)、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵(tie)等成分。同時桃子也含有維生素B、C成分(fen)，孕婦吃桃(tao)子(zi)可以補充維生素。

4、防治妊娠高血壓

桃子還(huan)可(ke)以(yi)降(jiang)低血壓，妊(ren)娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊(ren)娠的準媽媽們(men)都可(ke)以(yi)吃(chi)桃子，對降(jiang)低血壓有一定的效果(guo)。

5、治療肺病

桃子屬于溫性水果(guo)，營養成分比較(jiao)豐富，對(dui)治(zhi)療肺(fei)病(bing)有獨特功效，有低血(xue)糖、肺(fei)病(bing)、虛勞喘(chuan)嗽的孕婦(fu)可以吃桃子作為輔(fu)助食療之物(wu)。

孕早期怎么吃(chi)桃子

一、桃子不能多吃

1、孕(yun)婦(fu)由于內(nei)分泌系(xi)統的(de)變化，胃(wei)腸(chang)平滑肌張力減(jian)弱(ruo)，胃(wei)腸(chang)蠕動減(jian)慢(man)，此時的(de)消化功能有所(suo)降低，而桃子(zi)(zi)中含有大量的(de)大分子(zi)(zi)物質(zhi)，吃多了會加重(zhong)胃(wei)腸(chang)道的(de)負擔(dan)，容易造成腹痛、腹瀉，這是孕(yun)婦(fu)不(bu)可多吃桃子(zi)(zi)的(de)原因之一。

2、孕婦在懷孕期間，由于體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，容易增加流產的風險，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。

3、另(ling)外有(you)些特殊過敏體質的(de)孕(yun)婦(fu)，吃了(le)桃子之后可能會出(chu)現過敏反應，出(chu)現風(feng)疹、腹部疼痛、嘔吐(tu)等(deng)癥(zheng)狀，所以(yi)對桃子過敏的(de)孕(yun)婦(fu)最好不(bu)要吃，以(yi)免影響胎兒(er)的(de)健康發育(yu)。

二、不能吃桃仁

很多(duo)人有喜歡吃(chi)桃(tao)(tao)仁的習慣(guan)，桃(tao)(tao)仁有破血行淤、滑腸通便的功(gong)效(xiao)，而且桃(tao)(tao)仁含有揮(hui)發油(you)和大量(liang)的脂肪油(you)，瀉多(duo)補少，所以不(bu)要多(duo)吃(chi)，桃(tao)(tao)仁吃(chi)多(duo)了，可(ke)導致中(zhong)毒，早期有惡心(xin)(xin)、嘔吐、頭疼、頭暈(yun)、視力模(mo)糊(hu)、心(xin)(xin)跳加(jia)速等(deng)現象，嚴重者可(ke)導致心(xin)(xin)跳停止(zhi)。尤其是孕婦，更不(bu)要食用。

三、吃桃時要去皮

孕婦吃(chi)桃時，最好去(qu)皮吃(chi)，以免(mian)桃上有防腐劑。

即使是成熟的桃子，也不能吃得太多

1、未成(cheng)熟(shu)的桃子不(bu)能吃(chi)，否則(ze)會(hui)腹脹或生癤癰；

2、即(ji)使是成熟(shu)的桃子，也不能吃(chi)得太(tai)多，太(tai)多會令人生熱上火；

3、爛桃不可食用；

4、桃子忌(ji)與甲(jia)魚(yu)同食；

5、糖尿病患(huan)者血糖過高時應少(shao)食桃子。

孕婦吃桃子注意事項有哪些

1、正確(que)吃桃子(zi)

孕(yun)婦(fu)吃(chi)(chi)桃(tao)子應去皮吃(chi)(chi)，以免桃(tao)上有(you)防腐劑(ji)和其他化學(xue)制劑(ji)危(wei)害(hai)胎寶寶健康。也(ye)可(ke)以吃(chi)(chi)前可(ke)以用鹽(yan)直(zhi)接搓桃(tao)子的表(biao)皮，然后再用水(shui)沖洗，能(neng)較干(gan)凈地去除桃(tao)毛，因為，桃(tao)子上有(you)農藥(yao)，吃(chi)(chi)了會拉肚子。

注意不要吃(chi)桃(tao)仁，因為(wei)桃(tao)仁有活血化(hua)瘀(yu)的作用(yong)，而且桃(tao)仁含(han)有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，可(ke)導致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭(tou)疼、頭(tou)暈、視(shi)力(li)模(mo)糊、心跳(tiao)加速等現象，嚴重者可(ke)導致心跳(tiao)停止(zhi)。醫學上對于有活血化(hua)瘀(yu)作用(yong)的食(shi)物是禁止(zhi)孕(yun)婦食(shi)用(yong)的，因為(wei)這(zhe)些食(shi)物可(ke)能有墮(duo)胎的作用(yong)。

2、什么孕婦不適合吃桃(tao)子(zi)

便(bian)秘的(de)孕婦：孕期便(bian)秘的(de)孕婦不(bu)要吃(chi)桃(tao)(tao)(tao)子(zi)，因(yin)為桃(tao)(tao)(tao)子(zi)吃(chi)多了會加重便(bian)秘的(de)癥(zheng)狀，所以對(dui)于孕婦來(lai)說最好要少吃(chi)桃(tao)(tao)(tao)子(zi)。

患(huan)有妊娠糖(tang)(tang)尿病的孕(yun)婦(fu)：孕(yun)后期有的孕(yun)婦(fu)會得孕(yun)期高血糖(tang)(tang)，而桃(tao)子(zi)的含糖(tang)(tang)量高，每百克桃(tao)含7克糖，如(ru)果不加節制過量進食，就會損害胰島功能(neng)，引起血糖和尿糖迅(xun)速上升，加重病(bing)情。

過(guo)敏體(ti)質的(de)(de)孕婦(fu)：有(you)些特(te)殊過(guo)敏體(ti)質的(de)(de)孕婦(fu)，吃了桃子之(zhi)后可(ke)能(neng)會出現過(guo)敏反應，出現風(feng)疹、腹(fu)部疼(teng)痛(tong)、嘔吐等癥狀，所(suo)以對桃子過(guo)敏的(de)(de)孕婦(fu)最好不要吃，以免(mian)影響胎兒的(de)(de)健康發育。

3、吃桃子(zi)的禁忌

未成熟(shu)(shu)的(de)桃(tao)(tao)子(zi)不能吃，否則會腹(fu)脹或(huo)生癤癰。因此，選(xuan)(xuan)擇購買桃(tao)(tao)子(zi)時應(ying)該選(xuan)(xuan)擇成熟(shu)(shu)度好(hao)的(de)，個大(da)的(de)，不要(yao)單純看(kan)桃(tao)(tao)子(zi)的(de)外(wai)表(biao)，有些商家為了桃(tao)(tao)子(zi)好(hao)看(kan)好(hao)賣，在桃(tao)(tao)本身上動了手(shou)腳，其實(shi)只不過是外(wai)表(biao)紅潤，里面根(gen)本沒有成熟(shu)(shu)。

一般挑(tiao)選桃子的(de)時候輕輕按壓(ya)一下桃身，有一點軟(ruan)的(de)就說明(ming)熟(shu)了，每次不要買多，現買現吃。而且爛桃不可食用，如果(guo)桃子是(shi)從樹上剛摘下來的(de)，最好要放(fang)半天再吃。