孕婦可以吃桃子嗎

孕婦是可(ke)以吃桃(tao)子(zi)的，但是不(bu)能多吃，一次(ci)最(zui)多吃1-2個，一周最多吃個兩三回。若過量食用桃子，則容易生熱上火，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。另外，孕婦由于內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，所以必須控制食用量。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

孕婦適量吃桃子好處多

1、防治貧血

桃子(zi)含鐵高，有(you)利于預(yu)防和(he)(he)改善孕期貧血，桃子(zi)中(zhong)的(de)含鐵量居水果之冠，為蘋果和(he)(he)梨的(de)4～6倍，由于(yu)鐵(tie)(tie)參與人(ren)體(ti)血液的(de)(de)(de)(de)合(he)成，所(suo)以桃子具(ju)有促進(jin)血紅(hong)蛋(dan)白再生的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，可以增加人(ren)體(ti)血紅(hong)蛋(dan)白數量(liang)，因此常食桃子可預防和改善缺鐵(tie)(tie)性(xing)貧血。孕(yun)中晚期后，胎(tai)兒對鐵(tie)(tie)的(de)(de)(de)(de)需(xu)求量(liang)特別大，而桃子中含有大量(liang)的(de)(de)(de)(de)鐵(tie)(tie)，適(shi)當的(de)(de)(de)(de)吃一些是很(hen)有好處的(de)(de)(de)(de)。

2、防治水腫

桃(tao)子中含(han)有(you)豐富(fu)的(de)鉀，但(dan)是卻含(han)有(you)很少的(de)鈉，這就(jiu)能(neng)夠對水腫產生緩(huan)解(jie)的(de)作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果(guo)每天吃適量的(de)桃(tao)子，就(jiu)可以(yi)使這種(zhong)情(qing)況得到緩(huan)解(jie)。

3、補充維生素

桃(tao)的營養價值比較(jiao)高，含鈣、磷、蛋(dan)白質、脂肪(fang)、糖、鐵(tie)等成分。同(tong)時桃(tao)子也(ye)含有維生素B、C成(cheng)分，孕婦吃(chi)桃子可以補充維(wei)生素(su)。

4、防治妊娠高血壓

桃子(zi)還可以降低血(xue)壓(ya)(ya)，妊娠期合并高血(xue)壓(ya)(ya)，或者高血(xue)壓(ya)(ya)合并妊娠的準媽媽們都可以吃桃子(zi)，對降低血(xue)壓(ya)(ya)有一(yi)定的效果。

5、治療肺病

桃子屬于(yu)溫性(xing)水果，營養成分比(bi)較豐富，對(dui)治療肺病有獨特功效，有低血糖(tang)、肺病、虛勞喘(chuan)嗽(sou)的孕婦可以吃桃子作為輔(fu)助(zhu)食療之(zhi)物。

孕早期怎么(me)吃(chi)桃子

一、桃子不能多吃

1、孕婦由于內分泌系統的(de)(de)變化，胃腸(chang)平(ping)滑(hua)肌張力減弱，胃腸(chang)蠕動減慢，此時的(de)(de)消化功能有所(suo)降低，而桃(tao)子中含(han)有大(da)量的(de)(de)大(da)分子物質(zhi)，吃多了會加重胃腸(chang)道的(de)(de)負(fu)擔(dan)，容易造成腹(fu)痛、腹(fu)瀉，這(zhe)是孕婦不可多吃桃(tao)子的(de)(de)原因之(zhi)一(yi)。

2、孕婦在懷孕期間，由于體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，容易增加流產的風險，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。

3、另外有些特殊過(guo)敏體質(zhi)的(de)孕婦，吃(chi)了(le)桃子之后可能會出現過(guo)敏反應，出現風疹、腹部(bu)疼痛、嘔吐(tu)等癥(zheng)狀，所以對(dui)桃子過(guo)敏的(de)孕婦最好(hao)不(bu)要吃(chi)，以免影響胎兒的(de)健康發育。

二、不能吃桃仁

很(hen)多人有(you)喜歡(huan)吃(chi)桃(tao)仁(ren)的習慣，桃(tao)仁(ren)有(you)破(po)血(xue)行淤、滑(hua)腸通(tong)便的功(gong)效，而且桃(tao)仁(ren)含有(you)揮發(fa)油和大(da)量的脂肪油，瀉多補(bu)少(shao)，所以不要(yao)多吃(chi)，桃(tao)仁(ren)吃(chi)多了(le)，可(ke)導(dao)致中毒，早期有(you)惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊(hu)、心跳加(jia)速等現象，嚴重(zhong)者(zhe)可(ke)導(dao)致心跳停止。尤(you)其是孕婦，更(geng)不要(yao)食用。

三、吃桃時要去皮

孕婦吃桃(tao)(tao)時，最好去皮吃，以免桃(tao)(tao)上有防腐劑。

即使是(shi)成熟(shu)的桃子，也(ye)不能吃得太(tai)多(duo)

1、未成熟的桃子不能(neng)吃，否則會腹脹或生癤癰；

2、即使是成熟(shu)的桃子，也不能吃得(de)太(tai)多(duo)，太(tai)多(duo)會令人生熱上火(huo)；

3、爛桃不可食用；

4、桃子忌與甲(jia)魚同食；

5、糖(tang)(tang)尿病患者血(xue)糖(tang)(tang)過高時應少食桃子。

孕婦吃桃子注意事項有哪些

1、正確(que)吃桃子

孕婦吃(chi)桃(tao)子(zi)(zi)應去皮(pi)吃(chi)，以免(mian)桃(tao)上(shang)有(you)防(fang)腐劑(ji)和其他(ta)化學制劑(ji)危害胎寶(bao)寶(bao)健(jian)康(kang)。也可以吃(chi)前可以用(yong)鹽直接搓桃(tao)子(zi)(zi)的表皮(pi)，然后(hou)再用(yong)水沖(chong)洗，能較干凈地去除桃(tao)毛(mao)，因為，桃(tao)子(zi)(zi)上(shang)有(you)農藥，吃(chi)了會(hui)拉肚子(zi)(zi)。

注意不要吃桃(tao)仁，因(yin)為桃(tao)仁有(you)活血化(hua)瘀(yu)的作用(yong)(yong)，而且桃(tao)仁含有(you)揮發(fa)油和大(da)量的脂肪油，瀉多補少，可導(dao)致中毒，早期有(you)惡心(xin)、嘔吐、頭疼、頭暈、視(shi)力模糊、心(xin)跳加速等現象，嚴重者(zhe)可導(dao)致心(xin)跳停止。醫學(xue)上對于有(you)活血化(hua)瘀(yu)作用(yong)(yong)的食(shi)物(wu)(wu)是禁止孕(yun)婦(fu)食(shi)用(yong)(yong)的，因(yin)為這些食(shi)物(wu)(wu)可能有(you)墮胎的作用(yong)(yong)。

2、什么孕婦不適合吃桃子(zi)

便秘(mi)(mi)的孕(yun)婦(fu)：孕(yun)期(qi)便秘(mi)(mi)的孕(yun)婦(fu)不要吃桃子，因為桃子吃多了會(hui)加重便秘(mi)(mi)的癥(zheng)狀，所以對于孕(yun)婦(fu)來說最好(hao)要少吃桃子。

患(huan)有(you)妊娠(shen)糖尿病的孕婦(fu)：孕后(hou)期有(you)的孕婦(fu)會得孕期高血糖，而桃(tao)子的含(han)(han)糖量高，每(mei)百(bai)克(ke)桃(tao)含(han)(han)7克糖，如(ru)果不加(jia)節制過量(liang)進(jin)食(shi)，就會損害胰(yi)島功能，引起(qi)血(xue)糖和尿糖迅速(su)上(shang)升，加(jia)重病情。

過(guo)敏(min)體質(zhi)的孕婦：有些特殊過(guo)敏(min)體質(zhi)的孕婦，吃了桃(tao)子之后(hou)可(ke)能會出現(xian)過(guo)敏(min)反應，出現(xian)風疹、腹部疼痛、嘔(ou)吐等癥狀(zhuang)，所(suo)以對桃(tao)子過(guo)敏(min)的孕婦最好(hao)不要吃，以免影響胎兒的健康發(fa)育。

3、吃桃子的禁(jin)忌

未成(cheng)熟(shu)的(de)桃子(zi)不能(neng)吃，否則會腹脹或生癤(jie)癰(yong)。因此，選擇購買桃子(zi)時應該選擇成(cheng)熟(shu)度好(hao)(hao)(hao)的(de)，個大的(de)，不要單純看桃子(zi)的(de)外(wai)表，有些商家為了桃子(zi)好(hao)(hao)(hao)看好(hao)(hao)(hao)賣，在桃本身上動(dong)了手(shou)腳，其實只不過是外(wai)表紅潤(run)，里面根(gen)本沒有成(cheng)熟(shu)。

一般(ban)挑(tiao)選桃子的(de)(de)時候(hou)輕(qing)輕(qing)按壓(ya)一下桃身(shen)，有一點(dian)軟的(de)(de)就說明熟了，每次不要(yao)買(mai)多，現(xian)(xian)買(mai)現(xian)(xian)吃(chi)。而且爛桃不可食(shi)用，如果(guo)桃子是從樹(shu)上剛摘下來的(de)(de)，最好要(yao)放半天再吃(chi)。