孕婦可以吃桃子嗎

孕婦是可以吃(chi)(chi)桃子的，但是不(bu)能多吃(chi)(chi)，一(yi)次最多吃(chi)(chi)1-2個，一周最多吃個兩三回。若過量食用桃子，則容易生熱上火，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。另外，孕婦由于內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，所以必須控制食用量。

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孕婦適量吃桃子好處多

1、防治貧血

桃子含鐵高，有利(li)于預防和改善孕期貧血，桃子中(zhong)的(de)含鐵量(liang)居水果之冠(guan)，為(wei)蘋果和梨(li)的(de)4～6倍，由于(yu)鐵(tie)參(can)與人(ren)體血(xue)液的合成，所(suo)以桃(tao)子(zi)(zi)具有促進血(xue)紅蛋(dan)白再生的作用，可(ke)以增加人(ren)體血(xue)紅蛋(dan)白數(shu)量，因(yin)此常(chang)食(shi)桃(tao)子(zi)(zi)可(ke)預防和改善缺鐵(tie)性(xing)貧血(xue)。孕(yun)中晚期后，胎兒對鐵(tie)的需求量特別大，而桃(tao)子(zi)(zi)中含有大量的鐵(tie)，適當的吃一些是(shi)很有好處(chu)的。

2、防治水腫

桃子中含有(you)豐富的(de)(de)鉀，但是(shi)卻含有(you)很少的(de)(de)鈉，這就(jiu)能夠對水(shui)腫產生緩(huan)解(jie)的(de)(de)作用。很多(duo)孕婦到(dao)(dao)孕晚(wan)期都會發(fa)生下(xia)肢水(shui)腫，如(ru)果(guo)每天吃適量的(de)(de)桃子，就(jiu)可以使這種情況得到(dao)(dao)緩(huan)解(jie)。

3、補充維生素

桃(tao)的營養價值比較高，含(han)(han)鈣、磷、蛋(dan)白質、脂肪(fang)、糖、鐵等(deng)成分。同(tong)時桃(tao)子也含(han)(han)有維生素B、C成分，孕婦吃桃(tao)子可以(yi)補充維生素。

4、防治妊娠高血壓

桃子(zi)還可以(yi)降低血壓，妊娠期合(he)并(bing)高血壓，或者高血壓合(he)并(bing)妊娠的準媽媽們都(dou)可以(yi)吃桃子(zi)，對降低血壓有一定(ding)的效(xiao)果。

5、治療肺病

桃(tao)子屬(shu)于(yu)溫性(xing)水果，營養(yang)成(cheng)分比較豐(feng)富，對治療肺(fei)病有(you)獨特功(gong)效，有(you)低血(xue)糖、肺(fei)病、虛勞喘(chuan)嗽的孕婦可(ke)以吃(chi)桃(tao)子作為輔助食療之物。

孕早期怎(zen)么吃桃子

一、桃子不能多吃

1、孕(yun)婦由(you)于內(nei)分(fen)泌系統(tong)的變(bian)化(hua)，胃(wei)腸(chang)平滑肌張力減弱，胃(wei)腸(chang)蠕動減慢(man)，此時的消(xiao)化(hua)功能(neng)有所(suo)降低(di)，而桃(tao)子(zi)中含有大(da)量的大(da)分(fen)子(zi)物質，吃多(duo)了會加(jia)重胃(wei)腸(chang)道的負擔，容易造成腹痛、腹瀉，這是孕(yun)婦不可多(duo)吃桃(tao)子(zi)的原因之一。

2、孕婦在懷孕期間，由于體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，容易增加流產的風險，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。

3、另外有(you)些特殊過敏體(ti)質(zhi)的(de)孕婦(fu)，吃(chi)了桃子之后可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部(bu)疼痛、嘔吐等癥狀，所以(yi)對(dui)桃子過敏的(de)孕婦(fu)最好不(bu)要吃(chi)，以(yi)免影(ying)響胎兒的(de)健康(kang)發育。

二、不能吃桃仁

很多(duo)人有(you)(you)(you)喜(xi)歡吃(chi)(chi)桃(tao)(tao)仁(ren)的習慣，桃(tao)(tao)仁(ren)有(you)(you)(you)破(po)血行淤、滑腸通便的功效，而且桃(tao)(tao)仁(ren)含(han)有(you)(you)(you)揮發油和大量的脂肪油，瀉多(duo)補少(shao)，所以不要(yao)多(duo)吃(chi)(chi)，桃(tao)(tao)仁(ren)吃(chi)(chi)多(duo)了，可(ke)導致中毒，早期有(you)(you)(you)惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加(jia)速(su)等現象，嚴重者可(ke)導致心跳停止。尤(you)其(qi)是孕(yun)婦，更不要(yao)食(shi)用。

三、吃桃時要去皮

孕婦吃桃時，最好去皮吃，以(yi)免桃上有(you)防腐劑。

即(ji)使是成(cheng)熟的桃子，也不能吃得太多

1、未成熟(shu)的桃子(zi)不能吃(chi)，否則會腹(fu)脹或生癤癰；

2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令(ling)人生熱上火；

3、爛桃(tao)不可食(shi)用(yong)；

4、桃(tao)子(zi)忌與甲魚(yu)同食(shi)；

5、糖(tang)尿病(bing)患者血糖(tang)過高時應少食桃子。

孕婦吃桃子注意事項有哪些

1、正確吃(chi)桃子

孕婦吃(chi)桃(tao)子(zi)應(ying)去(qu)皮吃(chi)，以免(mian)桃(tao)上(shang)有防腐(fu)劑(ji)和(he)其他化學(xue)制劑(ji)危害胎(tai)寶寶健康。也(ye)可以吃(chi)前可以用(yong)鹽直(zhi)接搓桃(tao)子(zi)的表(biao)皮，然后再用(yong)水(shui)沖洗(xi)，能較(jiao)干(gan)凈(jing)地(di)去(qu)除(chu)桃(tao)毛，因為，桃(tao)子(zi)上(shang)有農藥，吃(chi)了(le)會拉肚子(zi)。

注意不(bu)要吃桃(tao)仁，因(yin)為(wei)桃(tao)仁有(you)活血化瘀(yu)的作用(yong)，而且桃(tao)仁含有(you)揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，可導致中毒，早期有(you)惡心(xin)、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心(xin)跳(tiao)加(jia)速等現象，嚴重者(zhe)可導致心(xin)跳(tiao)停(ting)止。醫學上(shang)對于(yu)有(you)活血化瘀(yu)作用(yong)的食(shi)(shi)物是(shi)禁止孕婦食(shi)(shi)用(yong)的，因(yin)為(wei)這些食(shi)(shi)物可能有(you)墮胎的作用(yong)。

2、什么(me)孕婦不適合(he)吃桃子

便秘的孕(yun)婦(fu)：孕(yun)期便秘的孕(yun)婦(fu)不要吃(chi)桃子，因為桃子吃(chi)多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕(yun)婦(fu)來說最(zui)好(hao)要少吃(chi)桃子。

患有(you)妊娠糖尿病的(de)(de)孕婦：孕后期有(you)的(de)(de)孕婦會得(de)孕期高血(xue)糖，而桃(tao)子的(de)(de)含糖量高，每百克桃(tao)含7克糖(tang)(tang)，如果不(bu)加節制過量進食(shi)，就會損(sun)害胰島功(gong)能(neng)，引起血糖(tang)(tang)和尿糖(tang)(tang)迅速(su)上升，加重病情。

過敏(min)體質(zhi)的孕(yun)(yun)婦：有些特殊過敏(min)體質(zhi)的孕(yun)(yun)婦，吃(chi)了桃子之后可能會出現(xian)過敏(min)反應，出現(xian)風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所(suo)以對桃子過敏(min)的孕(yun)(yun)婦最好(hao)不(bu)要吃(chi)，以免(mian)影響(xiang)胎兒的健康發育。

3、吃(chi)桃子(zi)的禁忌(ji)

未成(cheng)熟(shu)的(de)(de)桃子不能(neng)吃，否則(ze)會腹脹或生(sheng)癤癰。因此，選(xuan)擇(ze)(ze)購買桃子時應該選(xuan)擇(ze)(ze)成(cheng)熟(shu)度好(hao)的(de)(de)，個大(da)的(de)(de)，不要單純看桃子的(de)(de)外表，有(you)些商家為了桃子好(hao)看好(hao)賣，在桃本身上動了手腳，其(qi)實只不過(guo)是(shi)外表紅潤，里面根本沒(mei)有(you)成(cheng)熟(shu)。

一(yi)般挑選桃子的時候輕輕按壓一(yi)下桃身，有一(yi)點軟的就說明熟了，每次不(bu)要(yao)買(mai)多，現買(mai)現吃。而且(qie)爛桃不(bu)可食用，如果桃子是從(cong)樹上(shang)剛摘(zhai)下來的，最好要(yao)放半天再吃。