孕婦可以吃桃子嗎

孕(yun)婦是可以(yi)吃(chi)(chi)桃子的，但是不能多吃(chi)(chi)，一次最多吃(chi)(chi)1-2個，一周最多吃個兩三回。若過量食用桃子，則容易生熱上火，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。另外，孕婦由于內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，所以必須控制食用量。

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孕婦適量吃桃子好處多

1、防治貧血

桃子(zi)(zi)含(han)鐵高，有利于預防和(he)改善孕期貧血，桃子(zi)(zi)中的含(han)鐵量居水果之冠(guan)，為蘋果和(he)梨的4～6倍(bei)，由于鐵(tie)參與人體血液的合(he)成，所(suo)以桃子具有促進血紅蛋(dan)白再生的作用，可(ke)以增加(jia)人體血紅蛋(dan)白數量，因此常食桃子可(ke)預防和改善缺鐵(tie)性貧血。孕(yun)中(zhong)晚期(qi)后，胎兒對鐵(tie)的需求量特別大，而(er)桃子中(zhong)含有大量的鐵(tie)，適當的吃一些是很有好處的。

2、防治水腫

桃子中含有豐富的(de)鉀，但是卻含有很少的(de)鈉(na)，這就能夠對(dui)水腫(zhong)產生(sheng)緩解的(de)作用(yong)。很多孕婦到孕晚(wan)期都會(hui)發生(sheng)下肢水腫(zhong)，如(ru)果(guo)每天吃適量(liang)的(de)桃子，就可以使這種情況得到緩解。

3、補充維生素

桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。同時桃子也含有維生素(su)B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素。

4、防治妊娠高血壓

桃(tao)子(zi)還(huan)可(ke)以降低血(xue)壓，妊(ren)娠期合并(bing)高血(xue)壓，或者(zhe)高血(xue)壓合并(bing)妊(ren)娠的準媽(ma)媽(ma)們都可(ke)以吃桃(tao)子(zi)，對(dui)降低血(xue)壓有(you)一定的效果(guo)。

5、治療肺病

桃子(zi)屬(shu)于溫性水(shui)果，營養(yang)成分比較豐富(fu)，對治療(liao)(liao)肺病有獨特功效，有低血糖(tang)、肺病、虛勞喘嗽的(de)孕婦可以吃桃子(zi)作為輔(fu)助食(shi)療(liao)(liao)之物。

孕早(zao)期怎么(me)吃桃子

一、桃子不能多吃

1、孕(yun)(yun)婦(fu)由于內分泌系統的變化，胃腸(chang)平(ping)滑(hua)肌張力減(jian)弱，胃腸(chang)蠕動減(jian)慢，此時的消(xiao)化功能有(you)所降低(di)，而桃子中含有(you)大(da)量的大(da)分子物質，吃(chi)多了會加重胃腸(chang)道的負擔，容易造成腹(fu)痛、腹(fu)瀉，這是孕(yun)(yun)婦(fu)不可多吃(chi)桃子的原因之(zhi)一(yi)。

2、孕婦在懷孕期間，由于體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，容易增加流產的風險，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。

3、另外有些特(te)殊過敏體(ti)質的孕(yun)婦，吃(chi)了桃子(zi)之(zhi)后(hou)可能(neng)會出(chu)(chu)現過敏反應，出(chu)(chu)現風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子(zi)過敏的孕(yun)婦最好不要吃(chi)，以免(mian)影(ying)響(xiang)胎兒(er)的健康發育。

二、不能吃桃仁

很多人有(you)喜歡吃桃(tao)仁(ren)的習慣(guan)，桃(tao)仁(ren)有(you)破血(xue)行淤、滑腸通便的功效，而且桃(tao)仁(ren)含(han)有(you)揮發(fa)油和大量的脂(zhi)肪油，瀉多補少，所以不(bu)(bu)要多吃，桃(tao)仁(ren)吃多了，可導致中(zhong)毒，早期有(you)惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊(hu)、心跳(tiao)加速等現象，嚴重者可導致心跳(tiao)停止。尤(you)其是(shi)孕(yun)婦，更不(bu)(bu)要食用(yong)。

三、吃桃時要去皮

孕婦吃桃時(shi)，最(zui)好去皮吃，以免桃上有防腐劑(ji)。

即(ji)使是成熟的桃子(zi)，也不(bu)能吃(chi)得太(tai)多(duo)

1、未成熟的(de)桃(tao)子不(bu)能(neng)吃，否則會腹脹或生癤(jie)癰(yong)；

2、即使(shi)是成(cheng)熟(shu)的(de)桃子，也(ye)不能吃得(de)太多，太多會令人生熱上火；

3、爛(lan)桃不可食用；

4、桃(tao)子(zi)忌與甲魚(yu)同食；

5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃(tao)子。

孕婦吃桃子注意事項有哪些

1、正確吃桃子(zi)

孕婦(fu)吃桃子應去皮吃，以(yi)免(mian)桃上有防腐劑(ji)和其他化學制劑(ji)危害胎寶寶健康。也可(ke)以(yi)吃前可(ke)以(yi)用鹽直接搓桃子的表皮，然后再用水沖洗(xi)，能較干凈地去除桃毛(mao)，因為，桃子上有農藥，吃了會拉肚子。

注(zhu)意(yi)不要吃(chi)桃仁，因為(wei)桃仁有(you)活(huo)血(xue)化(hua)瘀的作(zuo)用，而且桃仁含有(you)揮發油(you)和(he)大量的脂肪油(you)，瀉多補(bu)少，可(ke)導致中毒，早(zao)期有(you)惡心、嘔吐、頭疼(teng)、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重(zhong)者(zhe)可(ke)導致心跳停(ting)止。醫學上對于有(you)活(huo)血(xue)化(hua)瘀作(zuo)用的食物是禁止孕婦(fu)食用的，因為(wei)這些食物可(ke)能有(you)墮(duo)胎(tai)的作(zuo)用。

2、什么孕婦不(bu)適合吃(chi)桃子

便秘(mi)的(de)孕(yun)婦：孕(yun)期便秘(mi)的(de)孕(yun)婦不要(yao)吃(chi)桃(tao)子(zi)(zi)，因為桃(tao)子(zi)(zi)吃(chi)多了會加(jia)重便秘(mi)的(de)癥狀，所以對于孕(yun)婦來(lai)說最(zui)好(hao)要(yao)少吃(chi)桃(tao)子(zi)(zi)。

患有(you)妊娠(shen)糖尿病的孕(yun)婦：孕(yun)后期有(you)的孕(yun)婦會(hui)得孕(yun)期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖(tang)，如果不加(jia)節制過(guo)量進食，就會損(sun)害胰島功能，引起血糖(tang)和尿糖(tang)迅速上升，加(jia)重病情。

過敏體(ti)質的(de)孕婦(fu)：有些特殊過敏體(ti)質的(de)孕婦(fu)，吃(chi)了桃子之后可能會出(chu)現過敏反(fan)應(ying)，出(chu)現風(feng)疹、腹(fu)部疼(teng)痛(tong)、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的(de)孕婦(fu)最好不要吃(chi)，以免影響胎兒的(de)健康發(fa)育。

3、吃桃子的(de)禁忌

未成熟的桃(tao)(tao)子(zi)(zi)不(bu)(bu)(bu)能吃(chi)，否(fou)則會腹(fu)脹或生癤癰。因此，選擇(ze)購買桃(tao)(tao)子(zi)(zi)時應該選擇(ze)成熟度好(hao)的，個大的，不(bu)(bu)(bu)要單純看桃(tao)(tao)子(zi)(zi)的外表(biao)(biao)，有些商家為了(le)桃(tao)(tao)子(zi)(zi)好(hao)看好(hao)賣，在桃(tao)(tao)本身上動了(le)手腳(jiao)，其實只不(bu)(bu)(bu)過是外表(biao)(biao)紅(hong)潤，里面根本沒有成熟。

一(yi)般挑(tiao)選桃子的時候(hou)輕輕按(an)壓一(yi)下桃身，有一(yi)點軟的就說明(ming)熟了，每次不(bu)要買(mai)多，現(xian)買(mai)現(xian)吃(chi)。而且爛(lan)桃不(bu)可食用，如(ru)果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再(zai)吃(chi)。