跑步(bu)運動：一(yi)般跑步鍛煉要攜(xie)帶的(de)東(dong)西較(jiao)少，基(ji)本以(yi)小(xiao)(xiao)型腰(yao)包(bao)、臂包(bao)、水袋包(bao)為主(zhu)，容(rong)量1-5L就(jiu)夠用了，主(zhu)要放置手機(ji)、鑰匙等小(xiao)(xiao)物件，選購時要求輕(qing)便便攜(xie)，貼身防甩動，且(qie)具有(you)一(yi)定(ding)吸汗(han)防水功能。

健(jian)身運動：去健身房或體育館運動一(yi)(yi)般(ban)不用負重(zhong)太多(duo)，攜帶一(yi)(yi)些個人用品和(he)運動裝備之類的，所以一(yi)(yi)款(kuan)可手提斜挎的單肩圓筒包(bao)就可以了(le)，容量大小(xiao)適中(zhong)，內部最好要有獨立的鞋袋(dai)，分(fen)區要合理。

騎行越(yue)野：戶(hu)外騎(qi)行(xing)或越野徒步的出行(xing)距離較遠，需要攜帶(dai)一定的飲水、食品、衣物(wu)等(deng)，基本以(yi)大型腰(yao)包(bao)、運動背包(bao)為主，容量(liang)5-20L，一般要配有水壺兜以(yi)及輕量(liang)化設計，耐磨(mo)抗撕裂(lie)性能要好(hao)。

登山露營：戶外登山(shan)露(lu)營持(chi)續時(shi)間長，需要攜帶帳篷、睡袋等露(lu)營裝備，所以(yi)要選擇大容量的專業登山(shan)包(bao)，一般25-50L適合1-2天戶外活動，以(yi)內(nei)支(zhi)架背包(bao)為主，50-80L適合3-5天戶外活動，以(yi)外支(zhi)架背包(bao)為宜(yi)。

春夏運動：在戶外休閑(xian)運(yun)動(dong)時(shi)，少不了一頂棒球帽來遮陽防曬，尤其是炎熱的夏(xia)季。最好選擇快(kuai)干透氣面料，方便運(yun)動(dong)排(pai)汗，后身采用可調(diao)節(jie)扣帶，能夠更好的貼合頭(tou)部，運(yun)動(dong)時(shi)不易脫(tuo)落(luo)。

秋冬運動：在(zai)寒冷的(de)秋冬季(ji)節進(jin)行滑雪、登(deng)山等戶外(wai)運動時，需要(yao)一(yi)頂針織(zhi)毛線帽(mao)來保暖(nuan)(nuan)御寒。最好選(xuan)擇柔軟親膚的(de)針織(zhi)面料，防風保暖(nuan)(nuan)性佳，透氣排汗性好，全方位包耳設計，有效呵護雙耳。

戶(hu)外(wai)(wai)(wai)運(yun)動(dong)時戴眼(yan)(yan)鏡(jing)可不是為了耍酷，而(er)是為了保護好(hao)眼(yan)(yan)睛。運(yun)動(dong)眼(yan)(yan)鏡(jing)講究運(yun)動(dong)防護性及安全性，比如夏天戶(hu)外(wai)(wai)(wai)跑步(bu)戴運(yun)動(dong)眼(yan)(yan)鏡(jing)可以(yi)有效(xiao)的(de)阻擊紫外(wai)(wai)(wai)線，同時可以(yi)避(bi)免(mian)強光的(de)刺激。

登山跑(pao)步：這類不太劇烈(lie)的(de)運動，可使(shi)用淺灰、灰、淡橘色鏡片，會有效降低光(guang)線(xian)強度，提供好的(de)色覺感知性，戴上后仍能清楚地辨別景物原來(lai)的(de)顏色。

網(wang)球射擊：這類對眼力有(you)要求的運動，可以使(shi)用茶(cha)色(se)、桔(jie)紅、淺紅、淡(dan)橘色(se)鏡片，能(neng)(neng)擋住平滑光亮表面的反射(she)光線，使(shi)能(neng)(neng)看到物體細微部分。

滑(hua)雪(xue)滑(hua)冰：雪地上陽光反射很(hen)厲(li)害，加上滑行中(zhong)冷(leng)風對(dui)眼睛(jing)的刺(ci)激很(hen)大，所以(yi)滑雪鏡更(geng)注重防紫外線(xian)、密封性、防霧性，鏡架以(yi)塑膠制品較為安(an)全，鏡片顏色以(yi)黃色或茶色為佳。

運動(dong)手(shou)環比一般的手(shou)表重(zhong)量要輕，除了防水防震性能好外，還具有運動(dong)監(jian)測、心率(lv)監(jian)測、GPS定位等功能，非常適合跑步、健身、戶外運動(dong)時(shi)佩戴(dai)。

選購要點：運(yun)動手環最好采用透(tou)氣親膚的硅膠腕帶(dai)，在運(yun)動時輕便(bian)舒適(shi)的體驗(yan)很重要(yao)；運(yun)動健(jian)康數據要(yao)統計(ji)精確(que)，同步數據也(ye)要(yao)快速(su)方便(bian)，實時了解(jie)運(yun)動狀態；另外功(gong)能(neng)也(ye)要(yao)相(xiang)對豐富，可(ke)根據個人(ren)需求(qiu)選擇。

運動手(shou)套：不同運動適用的運動手(shou)(shou)套大不同，騎行、健身(shen)手(shou)(shou)套大多采用透(tou)氣網孔面料(liao)、防(fang)(fang)滑耐(nai)磨海綿墊片；戶外登山、滑雪手(shou)(shou)套大多采用抓絨保(bao)暖內里(li)，防(fang)(fang)水防(fang)(fang)滑面料(liao)。

運動頭帶：頭(tou)帶的(de)透氣性好、吸汗性強，特別適(shi)合人們在運動休閑時使用(yong)，不僅起到固(gu)定(ding)頭(tou)發、吸附汗水的(de)作(zuo)用(yong)，而且可以在上面刺繡圖案或定(ding)制LOGO，裝飾效果好。

運動護腕：護腕可(ke)以保護手腕關節(jie)，尤其適合網球、羽毛球、乒乓球、籃球等運動穿戴(dai)，戴(dai)的時候(hou)不(bu)要過(guo)緊也(ye)不(bu)能(neng)太松，太緊就會影響血液流通，太松又起(qi)不(bu)到保護作用。

其他護具(ju)：護(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)腰帶、頭盔、護(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)指(zhi)、護(hu)(hu)踝、護(hu)(hu)指(zhi)、護(hu)(hu)肩(jian)等。