跑(pao)步運動：一般跑(pao)步鍛煉要(yao)攜帶的東西較少(shao)，基本(ben)以小型(xing)腰(yao)包(bao)、臂(bei)包(bao)、水(shui)袋包(bao)為(wei)主，容量1-5L就夠用了(le)，主要(yao)放置手機、鑰匙等小物件，選購時(shi)要(yao)求輕便便攜，貼(tie)身(shen)防(fang)甩動，且具有一定吸汗防(fang)水(shui)功能。

健身運(yun)動：去健(jian)身房或體育館(guan)運(yun)動(dong)一般不(bu)用負重(zhong)太多(duo)，攜帶一些個(ge)人用品和運(yun)動(dong)裝備之類的，所以一款可(ke)手提(ti)斜挎的單肩圓筒(tong)包(bao)就可(ke)以了，容量(liang)大(da)小(xiao)適中(zhong)，內部(bu)最(zui)好(hao)要(yao)有獨立(li)的鞋袋，分區要(yao)合理。

騎(qi)行越野：戶外騎行(xing)或越野徒步的出行(xing)距(ju)離較遠(yuan)，需要(yao)攜帶(dai)一(yi)定的飲水、食品、衣(yi)物(wu)等(deng)，基本(ben)以大型腰(yao)包、運動(dong)背包為(wei)主，容量5-20L，一(yi)般(ban)要(yao)配(pei)有水壺兜以及輕量化設計(ji)，耐磨抗撕裂性能要(yao)好。

登山(shan)露(lu)營：戶外(wai)登(deng)山露營持(chi)續(xu)時間(jian)長(chang)，需要攜(xie)帶帳(zhang)篷、睡袋等露營裝備(bei)，所(suo)以(yi)(yi)要選擇大容量的專(zhuan)業登(deng)山包，一般25-50L適合1-2天(tian)戶外(wai)活動，以(yi)(yi)內支(zhi)架背包為主，50-80L適合3-5天(tian)戶外(wai)活動，以(yi)(yi)外(wai)支(zhi)架背包為宜(yi)。

春夏運(yun)動：在戶外休閑運(yun)動時(shi)，少不了一頂棒球帽(mao)來遮陽防曬，尤其是(shi)炎熱的(de)夏季。最好選(xuan)擇快干透(tou)氣面(mian)料，方(fang)便運(yun)動排汗，后身(shen)采(cai)用可調(diao)節扣帶，能夠更好的(de)貼合頭部(bu)，運(yun)動時(shi)不易脫落。

秋冬運動：在寒(han)冷(leng)的秋(qiu)冬(dong)季節進行滑雪、登山等戶(hu)外運動時(shi)，需要(yao)一(yi)頂針(zhen)織毛線(xian)帽(mao)來(lai)保暖(nuan)御寒(han)。最(zui)好選擇(ze)柔軟親(qin)膚(fu)的針(zhen)織面(mian)料(liao)，防風保暖(nuan)性佳，透氣排汗性好，全方位包耳(er)設(she)計，有(you)效呵護雙耳(er)。

戶(hu)外(wai)運(yun)動時(shi)戴眼(yan)(yan)鏡可(ke)不是為了(le)耍(shua)酷，而是為了(le)保護好眼(yan)(yan)睛。運(yun)動眼(yan)(yan)鏡講究運(yun)動防護性(xing)及安全性(xing)，比如夏天戶(hu)外(wai)跑步戴運(yun)動眼(yan)(yan)鏡可(ke)以有效的(de)阻擊紫外(wai)線，同時(shi)可(ke)以避免(mian)強光的(de)刺激。

登山(shan)跑步：這類不太(tai)劇(ju)烈的(de)運動(dong)，可(ke)使用淺灰(hui)、灰(hui)、淡橘色鏡(jing)片，會有效降低光線強度，提供(gong)好的(de)色覺感知性，戴上(shang)后仍能清楚地辨別景物原(yuan)來的(de)顏(yan)色。

網球射(she)擊(ji)：這類對眼力有要求的(de)運(yun)動，可以使用(yong)茶(cha)色、桔紅、淺紅、淡橘色鏡片，能擋住平滑光亮表面的(de)反(fan)射光線，使能看到(dao)物體細微(wei)部分。

滑(hua)雪(xue)滑(hua)冰：雪地上(shang)陽光(guang)反射很(hen)厲害，加上(shang)滑行中冷風(feng)對(dui)眼睛(jing)的(de)刺(ci)激很(hen)大，所以(yi)滑雪鏡(jing)更注重防紫外線、密封性、防霧性，鏡(jing)架以(yi)塑膠制品較為安全(quan)，鏡(jing)片顏色以(yi)黃色或(huo)茶色為佳。

運動(dong)(dong)手環比一般的(de)手表(biao)重量要輕，除(chu)了防水防震性能好(hao)外(wai)，還具有運動(dong)(dong)監測、心率(lv)監測、GPS定位(wei)等功能，非常適合跑步、健身、戶外(wai)運動(dong)(dong)時(shi)佩(pei)戴。

選購要點：運(yun)動手環(huan)最好采(cai)用透(tou)氣親(qin)膚的硅膠腕帶，在運(yun)動時(shi)輕便(bian)舒適的體驗很重要；運(yun)動健康數據要統(tong)計精確，同步數據也(ye)要快速方便(bian)，實時(shi)了解運(yun)動狀態；另外功(gong)能也(ye)要相對豐富，可根據個(ge)人需(xu)求選擇。

運動手套：不(bu)同(tong)(tong)運動適用的運動手套大不(bu)同(tong)(tong)，騎(qi)行、健身手套大多采用透氣網孔面料、防(fang)滑耐(nai)磨海綿墊(dian)片；戶外登山、滑雪手套大多采用抓絨保暖內里，防(fang)水防(fang)滑面料。

運動頭(tou)帶：頭帶的透氣性好、吸汗(han)性強，特別(bie)適合人(ren)們在運(yun)動休(xiu)閑(xian)時(shi)使用(yong)，不僅起到固定(ding)頭發、吸附汗(han)水(shui)的作用(yong)，而且(qie)可以在上(shang)面刺繡圖案或(huo)定(ding)制(zhi)LOGO，裝飾效果好。

運動護腕：護腕可(ke)以(yi)保(bao)護手腕關節，尤其(qi)適合網球、羽(yu)毛球、乒乓(pang)球、籃(lan)球等運(yun)動(dong)穿(chuan)戴，戴的時(shi)候(hou)不(bu)(bu)(bu)要(yao)過緊(jin)也不(bu)(bu)(bu)能太松(song)，太緊(jin)就會影響血(xue)液流通(tong)，太松(song)又起不(bu)(bu)(bu)到(dao)保(bao)護作用。

其他(ta)護(hu)具：護(hu)(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)(hu)腰帶、頭盔、護(hu)(hu)(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)(hu)(hu)指、護(hu)(hu)(hu)(hu)踝、護(hu)(hu)(hu)(hu)指、護(hu)(hu)(hu)(hu)肩(jian)等。