跑(pao)步(bu)運動(dong)：一般跑(pao)步(bu)鍛煉要(yao)攜帶(dai)的(de)東西(xi)較少，基本(ben)以小(xiao)(xiao)型(xing)腰包(bao)、臂包(bao)、水(shui)袋(dai)包(bao)為主(zhu)，容量(liang)1-5L就(jiu)夠用了，主(zhu)要(yao)放置手機(ji)、鑰(yao)匙(chi)等小(xiao)(xiao)物件，選購時要(yao)求輕便便攜，貼身防(fang)甩動，且具有一定吸汗防(fang)水(shui)功(gong)能。

健身(shen)運動：去健身(shen)房或(huo)體育館運(yun)動一般不用(yong)負重(zhong)太多，攜帶一些個人(ren)用(yong)品和運(yun)動裝備(bei)之類(lei)的(de)，所以一款(kuan)可手(shou)提(ti)斜挎的(de)單(dan)肩(jian)圓筒(tong)包就可以了，容量大小(xiao)適中，內部(bu)最好要(yao)有獨立的(de)鞋袋，分區要(yao)合理。

騎行越野：戶(hu)外騎行(xing)(xing)或(huo)越野徒步的出行(xing)(xing)距離(li)較遠，需要攜帶(dai)一(yi)定(ding)的飲水、食品(pin)、衣物(wu)等，基(ji)本以大型腰(yao)包、運動背包為主，容量5-20L，一(yi)般(ban)要配有水壺兜以及輕量化設(she)計，耐磨抗撕(si)裂性能要好。

登(deng)山露營：戶外登山露營持續時間長，需(xu)要(yao)攜帶(dai)帳篷、睡(shui)袋(dai)等露營裝(zhuang)備，所以要(yao)選(xuan)擇大容量的專(zhuan)業(ye)登山包，一般25-50L適(shi)合1-2天戶外活動，以內支架背包為主，50-80L適(shi)合3-5天戶外活動，以外支架背包為宜。

春夏運動(dong)：在戶外休閑運(yun)(yun)動時，少不了一(yi)頂棒球帽來遮陽防(fang)曬，尤其是炎熱(re)的(de)夏季(ji)。最好選(xuan)擇快干透(tou)氣(qi)面料，方便(bian)運(yun)(yun)動排(pai)汗(han)，后身采用可(ke)調節扣(kou)帶，能夠更好的(de)貼合(he)頭部，運(yun)(yun)動時不易(yi)脫(tuo)落。

秋(qiu)冬(dong)運動：在(zai)寒冷的秋冬季(ji)節進行滑(hua)雪(xue)、登山等戶外(wai)運動時，需要一(yi)頂(ding)針織毛(mao)線帽來保暖(nuan)御寒。最好(hao)選擇柔軟親膚的針織面料，防風保暖(nuan)性佳，透氣排汗性好(hao)，全方位包(bao)耳設(she)計，有效呵護雙耳。

戶外運(yun)(yun)動(dong)(dong)時戴(dai)眼鏡可不是(shi)為(wei)(wei)了耍酷(ku)，而是(shi)為(wei)(wei)了保護(hu)好(hao)眼睛。運(yun)(yun)動(dong)(dong)眼鏡講究運(yun)(yun)動(dong)(dong)防護(hu)性(xing)及安全性(xing)，比如夏天戶外跑(pao)步戴(dai)運(yun)(yun)動(dong)(dong)眼鏡可以有效的阻擊紫外線，同(tong)時可以避免強光的刺激。

登山跑步：這類不太劇烈(lie)的(de)運(yun)動(dong)，可(ke)使用淺灰(hui)、灰(hui)、淡橘色鏡(jing)片，會(hui)有效降低光線(xian)強度，提供好的(de)色覺(jue)感知性，戴上后(hou)仍能清(qing)楚地辨別景(jing)物原來的(de)顏色。

網(wang)球射擊：這類對(dui)眼(yan)力有要求(qiu)的(de)運動(dong)，可以使用茶色、桔(jie)紅、淺紅、淡(dan)橘色鏡片，能擋住平滑(hua)光亮表(biao)面的(de)反射光線，使能看(kan)到物體細(xi)微部分。

滑雪滑冰：雪地上(shang)陽光反射很厲害(hai)，加(jia)上(shang)滑(hua)行中冷風對眼睛(jing)的刺激(ji)很大，所以(yi)(yi)滑(hua)雪鏡更(geng)注重防紫(zi)外線、密(mi)封性(xing)、防霧性(xing)，鏡架(jia)以(yi)(yi)塑(su)膠制品較為(wei)安全，鏡片顏色以(yi)(yi)黃色或(huo)茶(cha)色為(wei)佳。

運動(dong)手環(huan)比(bi)一般的手表(biao)重量(liang)要輕，除了防(fang)水(shui)防(fang)震性(xing)能(neng)好外，還具有(you)運動(dong)監測、心率監測、GPS定位等功(gong)能(neng)，非常適合(he)跑(pao)步(bu)、健身、戶外運動(dong)時佩戴。

選購要點：運動(dong)(dong)手環最好采用透氣親(qin)膚的硅膠腕帶，在運動(dong)(dong)時輕便(bian)舒適的體驗很重(zhong)要(yao)；運動(dong)(dong)健康數(shu)(shu)據要(yao)統計精確，同步數(shu)(shu)據也要(yao)快(kuai)速方便(bian)，實時了(le)解運動(dong)(dong)狀態；另外功能也要(yao)相對(dui)豐(feng)富(fu)，可根據個人(ren)需求選擇。

運(yun)動(dong)手套：不同(tong)運(yun)動適(shi)用的(de)運(yun)動手套大不同(tong)，騎行、健身手套大多(duo)采用透氣網(wang)孔面(mian)料、防(fang)滑耐磨海綿墊片；戶外登山、滑雪手套大多(duo)采用抓絨保暖內里(li)，防(fang)水防(fang)滑面(mian)料。

運動頭帶：頭帶的透(tou)氣性好(hao)、吸(xi)汗性強，特(te)別(bie)適合人們在運(yun)動休閑時使用，不僅起到固定(ding)(ding)頭發(fa)、吸(xi)附汗水的作用，而(er)且可(ke)以在上面刺繡圖(tu)案或定(ding)(ding)制LOGO，裝飾效(xiao)果(guo)好(hao)。

運動(dong)護腕(wan)：護腕(wan)可以保(bao)護手腕(wan)關(guan)節，尤其適合(he)網球(qiu)、羽(yu)毛球(qiu)、乒乓球(qiu)、籃(lan)球(qiu)等運動穿戴，戴的時候不要過(guo)緊(jin)也不能(neng)太松，太緊(jin)就會影響血液流通(tong)，太松又起不到保(bao)護作用。

其他護具：護(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)腰(yao)帶、頭盔、護(hu)(hu)肘(zhou)、護(hu)(hu)指、護(hu)(hu)踝、護(hu)(hu)指、護(hu)(hu)肩等。