跑步運動：一般跑步鍛煉要(yao)(yao)攜(xie)帶的東西較少(shao)，基(ji)本以小型腰(yao)包、臂包、水袋(dai)包為主，容量1-5L就(jiu)夠用了，主要(yao)(yao)放置(zhi)手機(ji)、鑰匙等小物件，選購(gou)時(shi)要(yao)(yao)求(qiu)輕便便攜(xie)，貼身防(fang)甩動，且具有一定吸汗防(fang)水功(gong)能(neng)。

健身運動：去健身房或(huo)體育館(guan)運動一般(ban)不用負重太(tai)多，攜(xie)帶一些個(ge)人用品和運動裝(zhuang)備之類(lei)的(de)，所以一款可(ke)手(shou)提斜挎(kua)的(de)單肩圓筒包就(jiu)可(ke)以了，容量大(da)小適中(zhong)，內部最(zui)好要有獨(du)立(li)的(de)鞋袋，分區要合(he)理(li)。

騎行(xing)越(yue)野(ye)：戶(hu)外騎行(xing)或越(yue)野徒步的出(chu)行(xing)距離(li)較遠(yuan)，需要(yao)攜帶一定的飲水、食品(pin)、衣物等(deng)，基(ji)本(ben)以大型腰包、運動背包為主，容量5-20L，一般要(yao)配有水壺兜以及輕量化設計，耐磨抗撕(si)裂性能要(yao)好。

登山露營：戶(hu)外登山露(lu)營(ying)持續時間長，需要(yao)攜帶帳篷、睡袋等露(lu)營(ying)裝(zhuang)備，所以要(yao)選擇大容量的專業登山包，一般25-50L適合1-2天(tian)(tian)戶(hu)外活動(dong)，以內支(zhi)架背包為主(zhu)，50-80L適合3-5天(tian)(tian)戶(hu)外活動(dong)，以外支(zhi)架背包為宜。

春夏(xia)運動：在戶外休閑運動時，少不(bu)了一頂棒(bang)球帽來遮陽防曬，尤其是炎熱的(de)(de)夏季(ji)。最好(hao)選擇快干透氣面(mian)料(liao)，方便運動排汗，后身采用可(ke)調節扣帶，能(neng)夠(gou)更好(hao)的(de)(de)貼(tie)合頭部，運動時不(bu)易脫落。

秋冬運動：在(zai)寒冷的秋冬季節進行滑雪、登山等戶外運(yun)動時，需要(yao)一頂(ding)針(zhen)織毛線帽來保(bao)暖(nuan)御寒。最好(hao)選擇柔軟親膚的針(zhen)織面(mian)料，防風保(bao)暖(nuan)性佳，透(tou)氣排汗性好(hao)，全方位(wei)包(bao)耳(er)設計，有效呵(he)護(hu)雙耳(er)。

戶(hu)外運動(dong)時戴(dai)眼鏡(jing)可不是為了耍酷，而是為了保護好(hao)眼睛。運動(dong)眼鏡(jing)講究運動(dong)防護性(xing)及安(an)全性(xing)，比如(ru)夏天(tian)戶(hu)外跑步(bu)戴(dai)運動(dong)眼鏡(jing)可以有(you)效(xiao)的阻擊紫外線(xian)，同時可以避免強光的刺激。

登山跑(pao)步：這類不(bu)太劇烈(lie)的運動(dong)，可使用淺灰、灰、淡橘(ju)色(se)(se)鏡片，會有效降低光線(xian)強度，提供(gong)好的色(se)(se)覺感(gan)知性(xing)，戴上后仍能清楚地辨別(bie)景物原來的顏色(se)(se)。

網球射擊：這類對眼力有要求(qiu)的運動，可以使用(yong)茶色(se)、桔紅(hong)、淺紅(hong)、淡橘色(se)鏡片，能(neng)擋(dang)住(zhu)平滑光(guang)亮表面的反射光(guang)線，使能(neng)看到(dao)物體細(xi)微部分(fen)。

滑(hua)雪滑(hua)冰：雪地(di)上(shang)(shang)陽光反射(she)很厲害(hai)，加上(shang)(shang)滑行中(zhong)冷風對眼睛的刺激很大，所以(yi)滑雪鏡(jing)(jing)更注重防紫(zi)外線、密封性、防霧性，鏡(jing)(jing)架以(yi)塑膠制(zhi)品較為安全，鏡(jing)(jing)片顏色(se)以(yi)黃(huang)色(se)或茶色(se)為佳。

運(yun)動(dong)(dong)手環比一(yi)般的手表重量要(yao)輕，除了防(fang)水(shui)防(fang)震(zhen)性能好(hao)外，還具有運(yun)動(dong)(dong)監測、心(xin)率監測、GPS定位等功能，非常適合跑步、健身、戶外運(yun)動(dong)(dong)時(shi)佩戴(dai)。

選(xuan)購要點：運(yun)動手環(huan)最(zui)好(hao)采用透氣親膚(fu)的(de)硅膠(jiao)腕帶，在運(yun)動時(shi)輕便舒適的(de)體驗很重要(yao)(yao)；運(yun)動健康數(shu)據(ju)(ju)要(yao)(yao)統計精確，同步數(shu)據(ju)(ju)也要(yao)(yao)快速(su)方便，實時(shi)了解(jie)運(yun)動狀態；另(ling)外功能也要(yao)(yao)相對豐富，可根據(ju)(ju)個人需求(qiu)選(xuan)擇(ze)。

運動手套：不同運(yun)動(dong)適用(yong)的(de)運(yun)動(dong)手(shou)套(tao)(tao)大(da)不同，騎行、健(jian)身手(shou)套(tao)(tao)大(da)多采用(yong)透氣網孔面料、防滑耐(nai)磨海綿墊片；戶外登山、滑雪手(shou)套(tao)(tao)大(da)多采用(yong)抓絨保暖(nuan)內(nei)里，防水防滑面料。

運動(dong)頭帶(dai)：頭帶的透氣性(xing)好、吸汗(han)性(xing)強，特別適(shi)合人們在(zai)運動休閑(xian)時使用(yong)，不僅(jin)起到固定頭發(fa)、吸附汗(han)水(shui)的作用(yong)，而且可以在(zai)上面刺(ci)繡圖案或定制(zhi)LOGO，裝飾效(xiao)果好。

運動護(hu)腕(wan)：護(hu)腕(wan)可以(yi)保護(hu)手(shou)腕(wan)關節，尤其適合(he)網球、羽(yu)毛球、乒乓球、籃(lan)球等運動穿戴(dai)，戴(dai)的時候不(bu)(bu)要(yao)過緊(jin)也不(bu)(bu)能太(tai)松，太(tai)緊(jin)就(jiu)會影響血液(ye)流通(tong)，太(tai)松又起(qi)不(bu)(bu)到保護(hu)作用。

其他護具：護(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)腰帶、頭盔、護(hu)(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)(hu)指(zhi)、護(hu)(hu)(hu)踝、護(hu)(hu)(hu)指(zhi)、護(hu)(hu)(hu)肩等。