食用玉米油的好處有哪些

1、美容抗衰

玉米油含有多種(zhong)維(wei)生素，特別是維(wei)生素E含量豐富，作為(wei)一種(zhong)天然氧化劑，維(wei)生寨E對人體細胞分裂、延緩(huan)衰老有一定(ding)的作用，因而(er)被譽(yu)為(wei)“美(mei)容食(shi)用油”。

2、降低膽固醇

食用(yong)玉(yu)米(mi)油可(ke)以防治老年(nian)(nian)性疾(ji)病及(ji)糖尿病，玉(yu)米(mi)油中(zhong)亞油酸含暑高達60%以上(shang)，易被人(ren)體(ti)(ti)所吸收。經常(chang)食用(yong)，可(ke)以降低人(ren)體(ti)(ti)血清(qing)中(zhong)的(de)膽固醇，有防止動脈(mo)粥樣硬化、冠狀動脈(mo)硬化和血栓(shuan)形成的(de)作(zuo)用(yong)，并對(dui)多種老年(nian)(nian)性疾(ji)病及(ji)糖尿病具有積極防治作(zuo)用(yong)。

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3、降低血脂

食(shi)用玉米油可(ke)以防(fang)治心(xin)(xin)腦(nao)血管(guan)疾病，玉米胚芽(ya)有中不(bu)飽(bao)和(he)脂肪酸含量達到84%，還有55%的(de)亞油酸，不(bu)合(he)膽固醇，口味(wei)清(qing)淡，用它做出(chu)來(lai)的(de)菜(cai)清(qing)爽可(ke)口，不(bu)易讓人產生油膩(ni)感，長期使用對于降低血脂、減(jian)少動脈(mo)粥樣(yang)硬(ying)化、抵御冠心(xin)(xin)病和(he)心(xin)(xin)血管(guan)疾病的(de)發生有良好的(de)效(xiao)果。

玉米油的特點

玉(yu)米油以富含維生素(su)E為主要特色。常(chang)吃(chi)不(bu)僅(jin)能美容，而且還能降低血液中(zhong)膽固醇(chun)的(de)含量，可(ke)防(fang)治(zhi)動脈(mo)硬化及(ji)冠心(xin)病。玉(yu)米的(de)胚芽及(ji)花粉富含天然的(de)維生素(su)E。常(chang)吃(chi)可(ke)以增強體力及(ji)耐力，能夠(gou)有效(xiao)地防(fang)治(zhi)“妊(ren)娠巨幼紅細胞性貧血”。玉(yu)米須(xu)煎(jian)水代茶飲，有利尿、降壓、清熱(re)、消食、止(zhi)血、止(zhi)瀉(xie)等(deng)功效(xiao)。可(ke)用于防(fang)治(zhi)妊(ren)娠高(gao)血壓綜合癥、肝膽炎(yan)癥以及(ji)消化不(bu)良等(deng)疾病。

玉(yu)米(mi)油以其獨有的玉(yu)米(mi)清香與不(bu)(bu)油膩的口(kou)味(wei)特(te)點，玉(yu)米(mi)胚芽(ya)油中不(bu)(bu)飽(bao)和(he)脂(zhi)肪酸(suan)含量達到84%，沒有膽固醇，口(kou)味(wei)清淡，用(yong)它做出來的菜清爽可(ke)口(kou)，不(bu)(bu)容易讓人(ren)產生(sheng)油膩感，長期食用(yong)“玉(yu)米(mi)胚芽(ya)油”對于降低血(xue)脂(zhi)，減少動(dong)脈硬化，抵御冠(guan)心病(bing)和(he)心血(xue)管疾病(bing)的發(fa)生(sheng)有良好的效果。

玉(yu)(yu)(yu)米(mi)油有良好(hao)的(de)(de)(de)煎炸性(xing)和(he)抗氧化穩(wen)定性(xing)，玉(yu)(yu)(yu)米(mi)油的(de)(de)(de)亞(ya)油酸含(han)(han)量非常高(gao)，易被人體所吸(xi)收。早在(zai)50年(nian)代(dai)，美、日(ri)的(de)(de)(de)科學家(jia)就先后發現(xian)并經臨(lin)床試驗(yan)證明，經常食用(yong)(yong)亞(ya)油酸含(han)(han)量多的(de)(de)(de)玉(yu)(yu)(yu)米(mi)油，可以降低人體血清(qing)中(zhong)的(de)(de)(de)膽固醇(chun)，有防止動脈粥樣硬化、冠狀動脈硬化和(he)血栓形成的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)，并對多種老年(nian)性(xing)疾病及糖尿病具有積極防治作用(yong)(yong)。玉(yu)(yu)(yu)米(mi)油中(zhong)還(huan)含(han)(han)有豐富(fu)的(de)(de)(de)多種維(wei)生素。因(yin)此，國外稱它(ta)為“營養健康(kang)油”。