男士如何保持個人衛生

1、勤洗頭

有的(de)人(ren)(ren)頭(tou)(tou)發每天(tian)看(kan)上(shang)去都(dou)是(shi)油(you)膩膩的(de)，用手撓一撓頭(tou)(tou)屑漫天(tian)飛舞，這種人(ren)(ren)肯(ken)定是(shi)不受(shou)歡(huan)迎的(de)。

2、不留長指甲

有不少(shao)男性朋友(you)喜歡留長長的(de)指甲(jia)，很(hen)容易讓人(ren)產生不愛干凈、邋里邋遢的(de)感覺(jue)，而且長指甲(jia)里面容易藏匿污(wu)垢(gou)。

3、勤換衣物

衣服應該勤換洗。牛仔褲是個(ge)例外，即使穿個(ge)三五天也是沒有關系(xi)的(de)。當然(ran)，不洗的(de)話也要勤換，交替著穿。

4、注意腳部衛生

鞋襪一定要勤換，勤洗(xi)，勤晾曬，避免異味。有腳氣的應該及時用藥，不要一脫(tuo)鞋就把周圍人熏倒(dao)了。

5、注意口腔衛生

每(mei)天(tian)都要(yao)刷牙，保持口(kou)腔的(de)清潔。如果口(kou)腔有異味(wei)要(yao)及時(shi)查(cha)明原因，可以(yi)隨身(shen)備一些口(kou)香糖，關鍵(jian)時(shi)候嚼一些。

男士不衛生的行為有哪些

1、上廁所不洗手

不(bu)管是(shi)對女生還是(shi)男生來(lai)說，上廁(ce)(ce)所不(bu)洗(xi)手這點，誰都不(bu)能忍(ren)受，畢竟你不(bu)知道上完廁(ce)(ce)所后自己是(shi)不(bu)是(shi)會吃東西(xi)。

2、公共場合吸煙

你一定看到過這(zhe)種男人(ren)，他們不(bu)分年(nian)紀長(chang)幼，在(zai)飯店吸(xi)，排隊(dui)吸(xi)，聊天吸(xi)…不(bu)管是人(ren)群密(mi)集的火車(che)上還是醫院大廳，不(bu)管有沒有禁(jin)煙標志，必定吞云吐霧，對身邊人(ren)的反感毫無感知。

3、不換洗衣物

這應(ying)該是(shi)(shi)大多數男性朋友的通病(bing)，襪子、衣服可以堆(dui)1個星期甚至是(shi)(shi)半個月不洗。

男人生理衛生常識

1、適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段，清潔衛生工(gong)作做(zuo)得(de)不夠或做(zuo)得(de)過多，都(dou)不利于男性生殖系統健(jian)康。清(qing)潔不(bu)夠容易導致(zhi)炎癥(zheng)，尤其(qi)是包(bao)皮(pi)過長者，要經(jing)常清(qing)除(chu)包(bao)皮(pi)垢，否則不(bu)但對自己有(you)害，甚至有(you)可能把這(zhe)些(xie)不(bu)潔物(wu)質和微生物(wu)傳播(bo)給別(bie)人(ren)，應該養成經(jing)常清(qing)洗下身的(de)習慣。

2、生殖器官局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。期充(chong)血，容易引起生理(li)功(gong)能(neng)下降，易引起前(qian)列腺炎，前(qian)列腺肥大(da)等。

3、過多進行親密行為不利于男性養生。年(nian)輕人維持(chi)在每(mei)周3-4次比較合(he)適。中年(nian)人一(yi)周1-2次。不過(guo)，個人要(yao)根據(ju)自己(ji)次日的(de)感覺(jue)做(zuo)調整，自己(ji)的(de)感覺(jue)才(cai)是(shi)最正確(que)的(de)衡量指標。

4、自(zi)慰是(shi)(shi)一(yi)種正常的(de)生理(li)現(xian)象，既是(shi)(shi)青春(chun)期(qi)性成熟的(de)表現(xian)，又(you)可以解除性緊張而引起的(de)不安(an)、躁動(dong)。必要(yao)時，每周(zhou)一(yi)次為宜(yi)。

5、由于(yu)包皮垢長期刺激，若不(bu)注意(yi)清洗，局(ju)部(bu)皮膚組織防御(yu)功(gong)能會減退，也容易受(shou)到傳染性病原(yuan)體的感(gan)染。