男(nan)人,作為一個(ge)家(jia)庭的(de)(de)(de)頂梁柱(zhu),在家(jia)庭中角色的(de)(de)(de)重要(yao)性不言而喻,責(ze)任(ren)感在成家(jia)立(li)業(ye)的(de)(de)(de)那一刻(ke)起(qi)油(you)然而生(sheng)。所以男(nan)人的(de)(de)(de)健康與否,非常(chang)影響自身(shen)的(de)(de)(de)發展(zhan),對心情、生(sheng)理、家(jia)庭都(dou)有(you)很(hen)大(da)(da)的(de)(de)(de)影響。當今社會,生(sheng)活(huo)(huo)工作壓力越(yue)來(lai)越(yue)大(da)(da),男(nan)性的(de)(de)(de)一些生(sheng)活(huo)(huo)習慣容(rong)易被忽視,從而造成了男(nan)性亞健康甚(shen)(shen)至(zhi)是短命(ming)的(de)(de)(de)現象。男(nan)性生(sheng)活(huo)(huo)中除了健康,飲食、運動、戒煙酒(jiu)、甚(shen)(shen)至(zhi)是心理問題都(dou)不容(rong)小覷。如何保證男(nan)性健康的(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)(huo)好習慣?一起(qi)來(lai)看看如何重振男(nan)性雄風。
體質 | 食物 |
陰虛 | 銀耳、蚌肉、枸杞子、鐵皮石斛、梨、鴨肉、桑椹、豬肉皮 |
陽虛 | 刀豆、生姜、羊肉、韭菜、胡椒 |
氣虛 | 枸杞子、杜仲、何首烏 |
血虛 | 和芝麻、紅棗、豬肝、藕、胡蘿卜、桂圓肉、黑豆、黑木耳 |
陽盛 | 小米、大米、薏米、綠豆、銀杏、蘆薈、蛇粉 |
血淤 | 韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、山楂、螃蟹、海參、玫瑰花茶 |
痰濕 | 海帶、海藻、赤小豆、茶葉 |
氣郁 | 佛手粥、蓮子百合粥、銀耳百合排骨粥 |
幾千年來,男人(ren)們(men)都被看作是(shi)一個家(jia)庭的頂梁柱(zhu),但由于生活節奏(zou)的加快(kuai)和城市環境的惡化,長期的精...
現(xian)如今,男士(shi)們承擔著養(yang)家糊口的重(zhong)壓,長期在(zai)高壓環境中生活的他們如果(guo)沒有適(shi)當的放松休閑,將會...
養生不知(zhi)從什么時候開始變成了一種潮流,不論是(shi)男性還是(shi)女性都非(fei)常熱衷。對于(yu)男性來說,是(shi)家庭的...
身(shen)體是一個人的本錢,男士更(geng)加希望(wang)自(zi)己能(neng)夠(gou)擁(yong)有精力旺(wang)盛(sheng)、健壯強勁(jing)的體魄(po),因為強健的身(shen)體不僅僅...
現代社(she)會節奏快,壓力大,生活質量越(yue)(yue)來越(yue)(yue)低,再(zai)加(jia)上(shang)睡(shui)眠(mian)不足,缺(que)少鍛煉和各種煩心(xin)事,如果飲食(shi)上(shang)...
保健酒(jiu)是以蒸(zheng)餾(liu)酒(jiu)、發酵酒(jiu)或食用酒(jiu)精(jing)為(wei)酒(jiu)基,以可用動(dong)植物(wu)為(wei)保健功效成分為(wei)來源(yuan),以食品添(tian)加劑為(wei)...
男(nan)人(ren)一旦身體(ti)虛弱,經常感覺到(dao)力不從心。除(chu)了運動鍛(duan)煉改善(shan)身體(ti)狀態,日常飲食中可以多(duo)吃一些強(qiang)健...
腎(shen)虛(xu),恐怕是每個男(nan)人最不(bu)(bu)愿(yuan)意聽(ting)見的,也是最不(bu)(bu)愿(yuan)意發生在自(zi)己身上的一(yi)件事情了(le)。那么(me)(me),什么(me)(me)是腎(shen)...
成(cheng)年的男(nan)性在身體健康(kang)方面會(hui)特(te)別關(guan)注自身的生殖生理健康(kang),和“性”福生活有關(guan)的尤(you)其注重。想要雄(xiong)...