男人吃什么殺精

1、咖啡

咖啡之(zhi)所以具有提神(shen)醒腦的(de)(de)作用，是因為它(ta)所含的(de)(de)咖啡因刺激了(le)人(ren)的(de)(de)交(jiao)感(gan)神(shen)經(jing)。交(jiao)感(gan)神(shen)經(jing)掌握人(ren)日(ri)間的(de)(de)所有活(huo)動(dong)，它(ta)受(shou)到刺激，人(ren)就會精神(shen)振奮(fen)，活(huo)力倍增(zeng)。而副(fu)交(jiao)感(gan)神(shen)經(jing)專司人(ren)夜間的(de)(de)生理、勃(bo)起等與性相關(guan)的(de)(de)活(huo)動(dong)，它(ta)與交(jiao)感(gan)神(shen)經(jing)屬于(yu)表與里的(de)(de)關(guan)系。當交(jiao)感(gan)神(shen)經(jing)活(huo)動(dong)頻繁時，相對較弱的(de)(de)副(fu)交(jiao)感(gan)神(shen)經(jing)就會受(shou)到壓(ya)抑，臨床表現為性欲的(de)(de)減退。

貼心提醒：平常感(gan)(gan)情(qing)起伏較(jiao)大，交(jiao)感(gan)(gan)神(shen)經(jing)容易興(xing)奮(fen)的(de)人(ren)，做愛(ai)前最好(hao)不要喝(he)咖啡(fei)等(deng)含咖啡(fei)因的(de)飲料(liao)，以免壓(ya)抑副交(jiao)感(gan)(gan)神(shen)經(jing)，減低性欲(yu)。

2、奶茶

目前市面(mian)的(de)(de)(de)珍珠(zhu)奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)多是用奶(nai)(nai)(nai)精(jing)、色素(su)、香精(jing)和(he)木薯粉（指(zhi)奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)中的(de)(de)(de)珍珠(zhu)）及自(zi)來水(shui)制成。而奶(nai)(nai)(nai)精(jing)主要(yao)成分(fen)氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會(hui)減少(shao)男(nan)性荷爾蒙的(de)(de)(de)分(fen)泌，對精(jing)子(zi)的(de)(de)(de)活躍性產生負面(mian)影(ying)響(xiang)，中斷精(jing)子(zi)在身體內的(de)(de)(de)反應(ying)過程。

貼心提醒：其實，在我們經常吃的餅(bing)干(gan)、薄脆餅(bing)、油酥餅(bing)、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅(bing)、馬鈴(ling)薯片、油炸干(gan)吃面等食(shi)物中，均(jun)含有不等量(liang)的反(fan)式(shi)脂肪酸。

3、燒烤

夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒(shao)烤和(he)油炸的淀粉類食物中含有(you)致(zhi)癌毒物丙烯酰(xian)胺(an)，可導致(zhi)男性少、弱精。此外(wai)，重(zhong)金屬鎘、農(nong)藥殘(can)留均對精子產生毒性。

有研究發(fa)現，少(shao)弱精(jing)癥(zheng)患者的精(jing)子減少(shao)、活力下降，與鋅這種(zhong)微量元素的缺乏有關系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝(gan)臟、紫菜、芝麻、花生(sheng)、豆(dou)類等(deng)富含鋅的食物，可以保(bao)證“精(jing)”力充沛。

體(ti)外(wai)沖擊(ji)波碎石是(shi)治療尿路結石的重(zhong)要方法。不過，國(guo)外(wai)科學(xue)家針對(dui)接(jie)受該療法的患者進行(xing)精液分析，發(fa)現精子活力和密(mi)度下降，因此對(dui)醫源性(xing)損失應(ying)有(you)所警惕。

4、豬腰

多人(ren)(ren)都(dou)喜歡吃動(dong)物內(nei)臟(zang)(zang)，尤其是(shi)吃燒(shao)烤時，“腰(yao)子(zi)”更(geng)是(shi)成(cheng)為很多男人(ren)(ren)的最愛。最近臺(tai)灣醫(yi)生警(jing)告：吃內(nei)臟(zang)(zang)補(bu)身(shen)，當心重(zhong)金屬“鎘”損精不(bu)育。

肝臟(zang)、內(nei)臟(zang)、豬睪丸，想“吃啥補(bu)啥”的人(ren)們(men)，可(ke)得當心(xin)了(le)，因(yin)為吃多(duo)了(le)，不(bu)(bu)但補(bu)不(bu)(bu)了(le)身體，還可(ke)能(neng)不(bu)(bu)育(yu)。根據臺灣(wan)長庚醫院最新(xin)研究(jiu)，發現豬、牛、羊的肝、腎臟(zang)等，里面均有不(bu)(bu)同(tong)含量的重金屬鎘(ge)，人(ren)們(men)在吃補(bu)的同(tong)時(shi)把鎘(ge)也(ye)吃進(jin)肚子里，很(hen)可(ke)能(neng)會造(zao)成(cheng)不(bu)(bu)育(yu)不(bu)(bu)孕，如果再加(jia)上(shang)本身就是吸煙人(ren)群，不(bu)(bu)育(yu)幾率(lv)高達六(liu)成(cheng)。

貼(tie)心提(ti)醒：這些被認為“強精”的(de)食物，含有高(gao)量的(de)鎘，不僅會造成精子的(de)數目減少，而且受(shou)(shou)精卵著床也會受(shou)(shou)到影響(xiang)，可能會因鎘對(dui)染色體的(de)傷害，造成受(shou)(shou)精卵不易著床，影響(xiang)受(shou)(shou)孕。

5、豆腐

據美國多(duo)家(jia)媒(mei)體(ti)近日(ri)報(bao)道(dao)，美國哈(ha)佛大學公共衛生學院(yuan)的(de)一項最新研究再一次(ci)明確，如果(guo)每天都食用大豆(dou)制(zhi)品，會讓男(nan)性的(de)精子數量明顯下(xia)降。

這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人(ren)員跟蹤調查了99名(ming)男(nan)性。研究結果令人吃驚(jing)：每天都吃大(da)豆制品的男(nan)性，其(qi)每毫升精液(ye)中只有4100萬個(ge)精(jing)子，明顯(xian)低于少吃大豆制品的男性。據了解(jie)，每毫升精(jing)液中精(jing)子數(shu)量少于2000萬個就屬于精(jing)子(zi)濃度過低，容易不育。此外，這一聯系在肥胖男性身上體現得更(geng)為明顯。

查瓦羅認為，大豆制品對男性(xing)生(sheng)殖系統，尤(you)其(qi)是精子的生(sheng)成有不利(li)影(ying)響(xiang)。大豆及其(qi)制品中含有豐富的異黃酮類植物雌(ci)激素，若攝入過多，自(zi)然會影(ying)響(xiang)到男性(xing)體(ti)內雄性(xing)激素的水平，從而(er)導致一系列不良后果。

我國也曾有男科專家提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數量。近5年(nian)來，南京市婦幼保健院男(nan)(nan)科醫生潘連(lian)軍一(yi)直在關注這一(yi)問題。他還發(fa)現，常吃大(da)豆制品的(de)男(nan)(nan)性，發(fa)生勃起(qi)功(gong)能障礙的(de)幾率是不常吃者的(de)3.46倍。

貼心提醒：適量吃大豆制品，是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以下(xia)，每(mei)次100克左右。

6、啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使(shi)尿酸(suan)沉積導致腎小(xiao)管阻塞，造成腎臟衰竭(jie)。

如果在驗(yan)血(xue)(xue)的時(shi)候，發現腎臟有問題，恐(kong)怕腎功能此時(shi)已(yi)經受(shou)損不輕了(le)，與其等驗(yan)血(xue)(xue)來了(le)解(jie)腎臟，還不如平時(shi)就(jiu)定期進行尿檢，因為(wei)驗(yan)尿是了(le)解(jie)腎臟最為(wei)簡便快捷的方法。

7、炸雞

自從(cong)國外(wai)飲食進入國內的市場(chang)，其炸雞(ji)的美味也(ye)深(shen)深(shen)吸引了(le)大家。但是炸雞(ji)在(zai)油炸的時候，很容易分(fen)泌(mi)出來不(bu)少(shao)的致癌(ai)物(wu)質，經常食用的話是會讓這些(xie)致癌(ai)物(wu)質傷害精(jing)子，從(cong)而殺死(si)精(jing)子。所以炸雞(ji)這種(zhong)食物(wu)千萬不(bu)能夠吃太多。

8、大蒜

雖然大(da)蒜具有殺(sha)菌(jun)的效果，在平時(shi)吃(chi)有好(hao)處，但是(shi)如(ru)果吃(chi)太多的話是(shi)很容易起到殺(sha)精的作(zuo)用(yong)，所以那邊要備(bei)孕(yun)的男性，最好(hao)不要選擇吃(chi)大(da)蒜，如(ru)果要吃(chi)的話，也盡量不要吃(chi)太多。

9、芹菜

有人說過吃芹菜是可以起到助性的作用，但是這個是一個錯誤的信息。有研究表明，經常吃芹菜的人，其精子質量是比較差的，但是如果停止一段時間沒有食用的話，其精子質量是會回復的。所以說吃芹菜也是會傷害精子的質量。