導致老人掉發脫發的原因

1、生(sheng)理原因

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時間所帶走的(de)不僅(jin)僅(jin)是光陰，更帶走了身體的(de)活(huo)力。人(ren)在進入(ru)老(lao)年之后，頭(tou)發(fa)就很容易出現(xian)(xian)干枯(ku)、細軟(ruan)、白發(fa)、脫(tuo)落等情況，這是因為隨著體內各(ge)器(qi)官的(de)退化，新陳代謝(xie)的(de)減少而導致出現(xian)(xian)這種(zhong)情況。多(duo)數(shu)老(lao)人(ren)在進入(ru)暮年后身體的(de)各(ge)器(qi)官也(ye)(ye)開始退化，這其(qi)中也(ye)(ye)包括腸胃(wei)系(xi)統和消化系(xi)統的(de)退化，從(cong)而導致對體內營養的(de)攝入(ru)造(zao)成影響，營養供應不足，頭(tou)發(fa)出現(xian)(xian)細軟(ruan)脫(tuo)落等情況。

2、心理原因

日常(chang)(chang)生(sheng)活中(zhong)經常(chang)(chang)因為一些(xie)事情(qing)而大動(dong)肝火，感到(dao)(dao)非(fei)常(chang)(chang)氣憤或是其他負面情(qing)緒(xu)，殊(shu)不知這些(xie)情(qing)緒(xu)很(hen)容(rong)易影響頭發的正(zheng)常(chang)(chang)生(sheng)長。這些(xie)不良情(qing)緒(xu)會影響到(dao)(dao)血液(ye)循(xun)環，阻礙頭發的正(zheng)常(chang)(chang)生(sheng)長，容(rong)易使(shi)頭發掉落(luo)。

3、生活原因

有(you)些老年人晚(wan)上睡(shui)的比(bi)較晚(wan)，熬夜這類因素會對掉頭發造成極(ji)大影響，容易(yi)造成內(nei)分泌失(shi)調，精神渙(huan)散等情況，對頭發的正(zheng)常生(sheng)長極(ji)為不利。

4、營養因素

老年人掉頭(tou)發的(de)原因是什么。日常飲(yin)食(shi)應當注意飲(yin)食(shi)均衡，少吃一些(xie)辛辣(la)和油(you)膩性的(de)食(shi)物(wu)，這些(xie)食(shi)物(wu)會刺激頭(tou)皮(pi)油(you)脂的(de)分泌，對頭(tou)皮(pi)造成刺激，容(rong)易(yi)使掉發加重(zhong)。

5、病理(li)因素

老年人隨著身體各(ge)器官的(de)退(tui)化，身體也變的(de)比較脆弱，容易受到一些病菌的(de)侵(qin)害，而(er)有些細菌或病菌會對毛細胞(bao)有很大(da)的(de)損傷，抑制毛囊的(de)正常分裂。一般急性傳染病或是長期服用某(mou)種藥(yao)物都(dou)有可能(neng)會出現這種情(qing)況。

?如何預防脫發掉發

1、按摩防脫發

按摩頭(tou)(tou)皮有助放松，促進(jin)血液循環，從(cong)而預防脫發。按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭(tou)(tou)皮，每天至少(shao)做15—20分鐘。

2、暴飲暴食要Say No

暴飲暴食、偏(pian)食、吃(chi)快餐等，均不利頭發健康，尤其(qi)是(shi)睡覺前要保持空腹狀態，否則會影響血液循環，加速(su)脫發。

3、打開正(zheng)確(que)洗頭方(fang)式

涂洗(xi)發(fa)水(shui)(shui)前，先(xian)梳去頭發(fa)、頭皮間(jian)的(de)污(wu)垢，這(zhe)樣可減少(shao)洗(xi)發(fa)水(shui)(shui)的(de)使(shi)用量。洗(xi)發(fa)水(shui)(shui)要(yao)先(xian)在手掌上弄出(chu)豐富的(de)泡(pao)沫后再涂抹在頭發(fa)上。

4、洗(xi)頭后要迅速擦干

濕頭發(fa)(fa)容(rong)易滋生(sheng)細菌，因此(ci)洗完后要盡早(zao)讓頭發(fa)(fa)干燥。電吹(chui)風使用時要離頭發(fa)(fa)20—30厘(li)米遠，同時(shi)不要(yao)長時(shi)間對著一(yi)個地方吹(chui)。當用(yong)熱風吹(chui)到(dao)七(qi)八成干時(shi)，要(yao)換用(yong)冷風吹(chui)，有利(li)于保護頭(tou)皮及定型(xing)。

5、不熬(ao)夜(ye)

夜間(jian)是毛(mao)母細胞的新陳代謝處(chu)于活躍狀態，是頭發生(sheng)長的“黃金時期”。因此，最好在晚上10點(dian)前(qian)入睡，經常熬(ao)夜(ye)也會導致脫發。

?建議飲食

1、多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等。

2、要多吃些富含碘(dian)和維生素B6族食物，以保持(chi)頭發光澤、滋潤。富含維生素B6和(he)碘的食物有海(hai)帶、芹菜(cai)、蘑菇、馬鈴薯、牛(niu)(niu)肉、牛(niu)(niu)肝、腎、香蕉等。

3、要適當多吃些(xie)富含微(wei)量元素鋅的食(shi)物，如肉類、蛋類、肝、花生(sheng)、核桃、茶(cha)葉(xie)、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青(qing)菜等(deng)。

4、多(duo)吃蔬菜(cai)水果(guo)。蔬菜(cai)和水果(guo)富含多(duo)種微量元素(su)和維生(sheng)素(su)，這些(xie)都是頭(tou)發健康(kang)生(sheng)長的(de)必(bi)要營養成分，男人防(fang)治脫發要適當(dang)多(duo)吃些(xie)富含微量元素(su)鋅的(de)食物，如(ru)肉類、核桃、雞蛋、肝、紫(zi)菜(cai)、荔(li)枝、香蕉(jiao)、花生(sheng)、芹菜(cai)、青菜(cai)、蘋果(guo)、海帶等。