導致老人掉發脫發的原因

1、生理原因

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時間所帶走(zou)的(de)(de)(de)不(bu)僅僅是(shi)(shi)光(guang)陰，更帶走(zou)了(le)身體的(de)(de)(de)活力。人(ren)在(zai)進(jin)入老(lao)年之后(hou)，頭(tou)發(fa)就很容易出(chu)現(xian)干枯、細軟、白發(fa)、脫落等情況，這(zhe)是(shi)(shi)因為隨著體內(nei)各器官的(de)(de)(de)退(tui)(tui)化(hua)(hua)，新陳代謝的(de)(de)(de)減少而(er)導(dao)致出(chu)現(xian)這(zhe)種(zhong)情況。多數老(lao)人(ren)在(zai)進(jin)入暮年后(hou)身體的(de)(de)(de)各器官也開始退(tui)(tui)化(hua)(hua)，這(zhe)其(qi)中也包括腸胃系統(tong)和消化(hua)(hua)系統(tong)的(de)(de)(de)退(tui)(tui)化(hua)(hua)，從而(er)導(dao)致對體內(nei)營養的(de)(de)(de)攝入造成(cheng)影響(xiang)，營養供應(ying)不(bu)足，頭(tou)發(fa)出(chu)現(xian)細軟脫落等情況。

2、心理原因

日常(chang)生(sheng)活中經常(chang)因(yin)為一些事(shi)情(qing)(qing)而大動肝火，感到(dao)非常(chang)氣憤或是其他負面(mian)情(qing)(qing)緒，殊不知這(zhe)些情(qing)(qing)緒很容(rong)易(yi)影響頭發的正(zheng)常(chang)生(sheng)長(chang)。這(zhe)些不良(liang)情(qing)(qing)緒會(hui)影響到(dao)血液循環，阻礙頭發的正(zheng)常(chang)生(sheng)長(chang)，容(rong)易(yi)使頭發掉(diao)落(luo)。

3、生(sheng)活(huo)原因

有些老年人晚(wan)上睡的(de)(de)比較晚(wan)，熬夜這類因(yin)素會對掉頭發(fa)造成(cheng)極大影(ying)響(xiang)，容易(yi)造成(cheng)內分泌失調(diao)，精(jing)神渙散等情況(kuang)，對頭發(fa)的(de)(de)正常(chang)生長極為(wei)不利。

4、營養因素

老年人掉(diao)頭(tou)發的原因(yin)是什么(me)。日常飲食(shi)應當注(zhu)意飲食(shi)均衡，少(shao)吃一(yi)些辛(xin)辣和油膩性的食(shi)物，這些食(shi)物會刺激頭(tou)皮油脂的分泌(mi)，對(dui)頭(tou)皮造成刺激，容易使(shi)掉(diao)發加重。

5、病(bing)理因素

老年人隨著身(shen)體各器官的(de)(de)退化，身(shen)體也變的(de)(de)比較脆弱，容易受(shou)到一些(xie)病(bing)菌的(de)(de)侵害，而有些(xie)細(xi)菌或病(bing)菌會(hui)對毛細(xi)胞有很大的(de)(de)損傷，抑制毛囊(nang)的(de)(de)正常分裂。一般急性傳染病(bing)或是長期服用某種藥物都有可能(neng)會(hui)出現(xian)這種情況。

?如何預防脫發掉發

1、按摩防脫發(fa)

按摩(mo)頭(tou)皮有助(zhu)放松，促進血液循環，從而預防脫發。按摩(mo)時用指腹適當用力，左(zuo)右來回推(tui)揉整塊頭(tou)皮，每天至少做(zuo)15—20分鐘(zhong)。

2、暴飲暴食要(yao)Say No

暴(bao)飲(yin)暴(bao)食、偏食、吃(chi)快餐等，均(jun)不利頭(tou)發健(jian)康，尤其是睡覺前要保持空腹狀態，否則會影(ying)響(xiang)血液循環，加(jia)速脫發。

3、打開(kai)正確(que)洗頭方式

涂洗(xi)發(fa)水(shui)前，先梳去頭(tou)發(fa)、頭(tou)皮間的污垢，這樣可減少(shao)洗(xi)發(fa)水(shui)的使用量。洗(xi)發(fa)水(shui)要先在手(shou)掌上(shang)弄出豐富(fu)的泡(pao)沫后再(zai)涂抹在頭(tou)發(fa)上(shang)。

4、洗頭后要迅速擦干

濕頭發容易(yi)滋生細菌，因(yin)此(ci)洗完后要盡早讓(rang)頭發干燥。電吹風使用時(shi)要離頭發20—30厘米遠，同時(shi)(shi)不要(yao)長時(shi)(shi)間(jian)對著一個地方吹(chui)。當用(yong)熱風吹(chui)到(dao)七八成干時(shi)(shi)，要(yao)換用(yong)冷風吹(chui)，有利于保護頭皮及定型。

5、不熬(ao)夜

夜間是毛母細胞的新陳代謝處于活(huo)躍狀態(tai)，是頭(tou)發生長(chang)的“黃金時期”。因此，最好在晚上10點前(qian)入(ru)睡，經常熬夜(ye)也會導致(zhi)脫發。

?建議飲食

1、多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等。

2、要多吃(chi)些富含碘(dian)和維生素B6族食物，以保(bao)持(chi)頭發光澤、滋潤。富(fu)含維生素B6和碘的食(shi)物有(you)海帶、芹(qin)菜、蘑(mo)菇(gu)、馬(ma)鈴薯、牛肉、牛肝、腎、香蕉等。

3、要(yao)適當多吃些(xie)富含微量元素鋅的(de)食物，如肉(rou)類(lei)、蛋(dan)類(lei)、肝、花生、核桃、茶葉、香蕉、蘋果、海帶(dai)、紫菜、荔枝、牡蝠、芹(qin)菜、青菜等。

4、多(duo)(duo)(duo)吃蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)水果(guo)。蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)和水果(guo)富(fu)含多(duo)(duo)(duo)種微量元(yuan)素(su)和維(wei)生(sheng)素(su)，這些都(dou)是頭發健康生(sheng)長的必要(yao)營養成分，男人防治脫發要(yao)適(shi)當多(duo)(duo)(duo)吃些富(fu)含微量元(yuan)素(su)鋅的食物，如肉類、核桃、雞蛋、肝、紫菜(cai)(cai)(cai)、荔枝、香蕉、花生(sheng)、芹菜(cai)(cai)(cai)、青菜(cai)(cai)(cai)、蘋果(guo)、海(hai)帶等(deng)。