導致老人掉發脫發的原因

1、生理原因

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時間所帶(dai)走(zou)的不僅(jin)僅(jin)是光陰，更帶(dai)走(zou)了身(shen)(shen)體的活(huo)力。人在進入老(lao)(lao)年之后(hou)，頭(tou)發就很容(rong)易出(chu)現干枯、細軟(ruan)(ruan)、白發、脫落等情(qing)(qing)況，這(zhe)(zhe)是因(yin)為隨著體內各器(qi)官(guan)的退(tui)化(hua)，新陳代謝的減少(shao)而導致出(chu)現這(zhe)(zhe)種情(qing)(qing)況。多數老(lao)(lao)人在進入暮年后(hou)身(shen)(shen)體的各器(qi)官(guan)也開(kai)始退(tui)化(hua)，這(zhe)(zhe)其中(zhong)也包(bao)括腸胃系統和(he)消化(hua)系統的退(tui)化(hua)，從而導致對體內營養(yang)的攝入造成影響，營養(yang)供應(ying)不足(zu)，頭(tou)發出(chu)現細軟(ruan)(ruan)脫落等情(qing)(qing)況。

2、心理原因

日(ri)常(chang)生活中(zhong)經(jing)常(chang)因為一些事(shi)情(qing)而大動肝火，感到非常(chang)氣憤或是其他負面情(qing)緒，殊不(bu)(bu)知這(zhe)些情(qing)緒很容易影響頭(tou)發(fa)(fa)的正常(chang)生長(chang)。這(zhe)些不(bu)(bu)良情(qing)緒會影響到血液循環，阻礙(ai)頭(tou)發(fa)(fa)的正常(chang)生長(chang)，容易使頭(tou)發(fa)(fa)掉落(luo)。

3、生活原因

有些老年人晚上睡的(de)比較晚，熬夜這類因素會(hui)對(dui)掉(diao)頭(tou)發造成(cheng)(cheng)極(ji)大影(ying)響，容易造成(cheng)(cheng)內(nei)分泌(mi)失調(diao)，精神渙散等情況，對(dui)頭(tou)發的(de)正常生(sheng)長極(ji)為不利。

4、營養因素

老(lao)年人(ren)掉頭發的(de)原因是什么。日(ri)常(chang)飲食(shi)應當注意飲食(shi)均衡，少吃一些(xie)辛(xin)辣和油(you)膩性(xing)的(de)食(shi)物，這些(xie)食(shi)物會刺激頭皮(pi)油(you)脂的(de)分泌，對頭皮(pi)造成刺激，容易(yi)使掉發加(jia)重。

5、病理(li)因素

老年人隨(sui)著(zhu)身體各器官的(de)退化，身體也變的(de)比較脆弱，容(rong)易受到一(yi)些病(bing)菌的(de)侵害，而有(you)些細(xi)菌或(huo)病(bing)菌會對毛(mao)細(xi)胞(bao)有(you)很(hen)大的(de)損(sun)傷，抑制毛(mao)囊的(de)正常分裂。一(yi)般(ban)急性傳染病(bing)或(huo)是長期(qi)服用某種(zhong)藥物都有(you)可能會出(chu)現這種(zhong)情(qing)況。

?如何預防脫發掉發

1、按摩(mo)防脫發

按摩頭(tou)皮有助放松，促進血液循環，從而預防脫(tuo)發(fa)。按摩時用(yong)指腹適當用(yong)力，左(zuo)右來回(hui)推揉整塊(kuai)頭(tou)皮，每天至(zhi)少做15—20分鐘。

2、暴(bao)飲暴(bao)食(shi)要Say No

暴(bao)飲暴(bao)食、偏食、吃快(kuai)餐(can)等，均不利頭(tou)發健康，尤(you)其是睡覺(jue)前要保持空(kong)腹狀態，否則(ze)會影(ying)響血液循環，加速脫發。

3、打(da)開正確(que)洗(xi)頭方(fang)式

涂(tu)洗(xi)發(fa)(fa)水(shui)(shui)前，先梳去頭(tou)發(fa)(fa)、頭(tou)皮間的(de)(de)污垢(gou)，這樣可減少洗(xi)發(fa)(fa)水(shui)(shui)的(de)(de)使用量(liang)。洗(xi)發(fa)(fa)水(shui)(shui)要先在手掌上(shang)弄出豐(feng)富的(de)(de)泡沫后再涂(tu)抹在頭(tou)發(fa)(fa)上(shang)。

4、洗頭后(hou)要迅速擦干

濕(shi)頭發容易滋生細菌，因(yin)此洗(xi)完(wan)后要(yao)盡(jin)早讓頭發干燥。電吹風使用(yong)時(shi)要(yao)離頭發20—30厘(li)米遠，同時(shi)(shi)不(bu)要長時(shi)(shi)間對(dui)著一個(ge)地方吹(chui)。當用(yong)熱風吹(chui)到七八成干時(shi)(shi)，要換用(yong)冷風吹(chui)，有利于保護頭皮及(ji)定型。

5、不(bu)熬夜(ye)

夜間是毛母(mu)細胞的新陳代謝處于活躍狀態，是頭(tou)發生長的“黃金時期”。因此，最好在晚上10點前(qian)入睡，經常熬夜也會導致脫發。

?建議飲食

1、多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等。

2、要多吃些富含碘(dian)和維生素B6族食物，以保(bao)持(chi)頭發光澤、滋(zi)潤。富含維生素(su)B6和碘的食物有(you)海帶、芹菜、蘑菇、馬鈴薯、牛肉、牛肝(gan)、腎、香蕉等。

3、要適(shi)當多吃些富含(han)微量元素鋅的食物(wu)，如肉類、蛋類、肝、花生(sheng)、核(he)桃(tao)、茶葉(xie)、香蕉、蘋果、海帶、紫菜(cai)、荔枝、牡蝠、芹菜(cai)、青菜(cai)等。

4、多吃(chi)蔬菜水果。蔬菜和水果富含多種微量(liang)元素和維生(sheng)(sheng)素，這些都(dou)是頭(tou)發(fa)健康生(sheng)(sheng)長的(de)必要營養(yang)成分，男人防治脫(tuo)發(fa)要適當多吃(chi)些富含微量(liang)元素鋅的(de)食(shi)物(wu)，如(ru)肉類、核(he)桃、雞蛋(dan)、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生(sheng)(sheng)、芹菜、青菜、蘋果、海帶等。