一、感冒吃什么水果比較好

1、梨

用(yong)生梨一個，洗凈(jing)連皮切塊(kuai)，加(jia)冰糖燉水(shui)口服，會有很好的療效。

2、西瓜

無(wu)論是(shi)風寒感(gan)(gan)冒還是(shi)風熱感(gan)(gan)冒，在感(gan)(gan)冒初期，病邪在表(biao)之際，吃西(xi)瓜就相當于(yu)服用(yong)清里熱的(de)藥(yao)(yao)物，會引邪入里，使感(gan)(gan)冒加重(zhong)或延長(chang)治愈(yu)的(de)時(shi)(shi)間(jian)。不(bu)過，當感(gan)(gan)冒加重(zhong)出(chu)現了高熱、口(kou)渴、咽痛、尿黃(huang)赤等(deng)熱癥時(shi)(shi)，在正常用(yong)藥(yao)(yao)的(de)同時(shi)(shi)，可吃些西(xi)瓜，有助于(yu)感(gan)(gan)冒的(de)痊(quan)愈(yu)。

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3、菠蘿

菠蘿中(zhong)含有一種很好的(de)物質(zhi)，就是菠蘿蛋(dan)白酶(mei)，它不僅可以幫助感冒的(de)患者緩(huan)解(jie)咳(ke)嗽和喉嚨痛的(de)癥狀，還(huan)能(neng)有效的(de)分解(jie)食物中(zhong)的(de)蛋(dan)白酶(mei)，從(cong)而增加(jia)人體腸(chang)胃(wei)的(de)蠕動，同時也(ye)能(neng)增強機體的(de)免疫能(neng)力。

4、甘蔗

在因風(feng)熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干(gan)咳嗽(sou)時，食用(yong)甘(gan)蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

5、柚子

含有多種(zhong)營養(yang)物質(zhi)，如胡蘿卜素(su)、維(wei)生素(su)C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可(ke)以化痰、止咳、益肺。但柚子性(xing)寒，不宜過量(liang)食用，吃2—3塊緩解癥狀即可(ke)。

6、蘋果

可以(yi)把(ba)蘋果和(he)事先泡好的(de)枸杞(qi)、銀耳、大棗等放在(zai)一起(qi)熬湯(tang)喝(he)，它有著潤肺止咳的(de)功能。另外，還可以(yi)將蘋果榨成汁喝(he)，這(zhe)樣對(dui)治療感冒嗓子嘶啞(ya)疼痛，或者預(yu)防咳嗽有一定的(de)功效作用。

7、檸檬

檸檬(meng)富含維生素C、檸檬酸(suan)、蘋果酸(suan)、高量鈉元(yuan)素(su)和低(di)量鉀(jia)元(yuan)素(su)等，具有清(qing)熱解(jie)毒(du)，預防感(gan)冒的作(zuo)用(yong)。

檸檬有效對抗感(gan)冒病毒，尤其是感(gan)冒初期最適合飲用(yong)熱(re)檸檬水治療反目(mu)。另外，熱(re)檸檬水有開胃(wei)消食、生津止渴(ke)的(de)功效，也(ye)適用(yong)于風熱(re)的(de)感(gan)冒患者。如果在平(ping)時多(duo)喝熱(re)檸檬水，可以補充維(wei)生素C，保養身體，達到預防感冒的功效(xiao)。

?二、感冒了怎么辦

我們日常感冒后并一(yi)定非要吃藥，通過其他方法治(zhi)療對我們身體更好。

1、多喝熱水，排毒素。

2、睡(shui)(shui)前熱水(shui)(shui)(shui)泡(pao)(pao)腳可(ke)治(zhi)感冒(mao)。(睡(shui)(shui)覺之前用50度(du)左(zuo)右的熱水(shui)(shui)(shui)泡(pao)(pao)腳，水(shui)(shui)(shui)稍微(wei)涼后要繼續加熱水(shui)(shui)(shui)，必須保(bao)持(chi)一個小(xiao)時左(zuo)右，這樣(yang)才能排汗排出(chu)毒素）

3、將姜(jiang)片、可(ke)(ke)口可(ke)(ke)樂放入鍋中煮開，15分鐘左右即可(ke)(ke)制作出(chu)生(sheng)姜(jiang)可(ke)(ke)樂湯，此湯可(ke)(ke)治感冒。

4、睡前用熱(re)毛巾敷雙(shuang)耳半個(ge)時辰可治感冒(mao)、鼻噻。

5、快速喝下兩杯熱開水(熱而不燙溫度最為適宜)后，脫掉外衣，用雙層被子捂著(不透氣效果最好)睡兩三個小時感冒自可去除。