一、感冒吃什么水果比較好

1、梨

用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰(bing)糖燉水口服，會有很(hen)好的(de)療效。

2、西瓜

無論是風(feng)寒感(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)還是風(feng)熱(re)感(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)，在感(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)初期，病邪在表之(zhi)際(ji)，吃(chi)西(xi)瓜就相當于服用(yong)清里熱(re)的藥(yao)物，會(hui)引邪入里，使感(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)加(jia)重或延長治愈(yu)的時(shi)(shi)間。不過，當感(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)加(jia)重出現了高熱(re)、口渴、咽痛、尿(niao)黃赤等熱(re)癥時(shi)(shi)，在正常用(yong)藥(yao)的同時(shi)(shi)，可吃(chi)些(xie)西(xi)瓜，有助于感(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)的痊愈(yu)。

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3、菠蘿

菠蘿(luo)中(zhong)含有(you)一種很好的(de)物質(zhi)，就是(shi)菠蘿(luo)蛋白(bai)(bai)酶(mei)，它不僅可以(yi)幫助感冒的(de)患(huan)者(zhe)緩解咳嗽(sou)和喉(hou)嚨痛的(de)癥狀，還(huan)能有(you)效的(de)分解食物中(zhong)的(de)蛋白(bai)(bai)酶(mei)，從而增(zeng)加(jia)人體腸胃(wei)的(de)蠕動，同時也能增(zeng)強(qiang)機體的(de)免疫能力(li)。

4、甘蔗

在因風熱感冒，出(chu)現喉嚨疼痛、口干咳(ke)嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥(zheng)狀。

5、柚子

含有多種營養物質，如胡蘿卜素(su)、維生素(su)C、維(wei)(wei)生素Bl、維(wei)(wei)生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過(guo)量食用，吃2—3塊緩(huan)解癥(zheng)狀即可。

6、蘋果

可(ke)(ke)以(yi)把蘋果和事先泡好的(de)枸杞、銀耳、大棗等(deng)放在一(yi)起(qi)熬湯喝，它有(you)著潤肺(fei)止咳的(de)功能。另(ling)外，還可(ke)(ke)以(yi)將(jiang)蘋果榨成汁(zhi)喝，這樣對(dui)治(zhi)療感冒嗓子(zi)嘶啞疼痛，或者預防咳嗽有(you)一(yi)定的(de)功效作(zuo)用。

7、檸檬

檸檬(meng)富(fu)含(han)維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防(fang)感(gan)冒的作用。

檸檬(meng)有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲(yin)用(yong)熱(re)檸檬(meng)水治療反目。另外，熱(re)檸檬(meng)水有開胃(wei)消食、生(sheng)(sheng)津止渴的功效，也適用(yong)于風熱(re)的感冒患者(zhe)。如果在平(ping)時多喝(he)熱(re)檸檬(meng)水，可以補充維生(sheng)(sheng)素(su)C，保養(yang)身體，達(da)到預(yu)防感(gan)冒的功效(xiao)。

?二、感冒了怎么辦

我(wo)(wo)們日常(chang)感(gan)冒后(hou)并一定(ding)非要(yao)吃藥，通過其他方法治療對我(wo)(wo)們身(shen)體更好。

1、多喝熱水，排毒素。

2、睡前(qian)熱水(shui)泡腳可(ke)治(zhi)感冒。(睡覺之前(qian)用(yong)50度左右的熱水(shui)泡腳，水(shui)稍微涼后要繼(ji)續加熱水(shui)，必須保持(chi)一個小時左右，這樣才能排汗排出毒素）

3、將姜片、可(ke)(ke)口(kou)可(ke)(ke)樂放入鍋中煮(zhu)開，15分鐘(zhong)左(zuo)右即可(ke)(ke)制作(zuo)出(chu)生姜可(ke)(ke)樂湯，此湯可(ke)(ke)治感冒。

4、睡前用熱(re)毛巾敷(fu)雙耳半個時辰可治感冒、鼻噻。

5、快速喝下兩杯熱開水(熱而不燙溫度最為適宜)后，脫掉外衣，用雙層被子捂著(不透氣效果最好)睡兩三個小時感冒自可去除。