石(shi)榴(liu)(liu)果實(shi)如一顆顆紅色的(de)寶(bao)石(shi),果粒酸甜可(ke)口多汁,營(ying)養(yang)價值高,富含豐富的(de)水果糖類、優質蛋(dan)白質、易(yi)吸(xi)收脂肪等。石(shi)榴(liu)(liu)性溫、味甘酸澀(se)(se),具有生津止渴,收斂固澀(se)(se),止瀉止血(xue)的(de)功效(xiao)。那(nei)么石(shi)榴(liu)(liu)品種有哪(na)些?石(shi)榴(liu)(liu)怎(zen)么挑選?盆栽石(shi)榴(liu)(liu)怎(zen)么養(yang)?下面一起來看石(shi)榴(liu)(liu)知(zhi)識百科吧!
1、安(an)石榴(liu)安石(shi)榴是石(shi)榴中(zhong)較(jiao)為(wei)常見的一種(zhong),許多石(shi)榴品種(zhong)都是通過安石(shi)榴變種(zhong)而來。安石(shi)榴的花期在5~6月,花色(se)多是朱紅色(se)、白色(se)和黃色(se),其果實為(wei)淡綠色(se),以懷遠縣的安石(shi)榴最為(wei)出名(ming)。
2、白石榴在石榴有(you)幾種(zhong)中,白(bai)(bai)石榴是石榴中的(de)(de)(de)粵(yue)東地區的(de)(de)(de)特產。白(bai)(bai)石榴的(de)(de)(de)花多為白(bai)(bai)色(se)(se),其果實是直(zhi)徑在10cm左(zuo)右的(de)(de)(de)球形,外皮(pi)為白(bai)(bai)色(se)(se)泛微(wei)紅,里面的(de)(de)(de)石榴籽汁液甜(tian)美,因此又(you)被稱(cheng)為“白(bai)(bai)糖(tang)石榴”。
3、紅石(shi)榴紅石榴(liu)在(zai)(zai)春季到秋季都可(ke)(ke)以開(kai)(kai)花,其花朵大且(qie)艷麗,花色(se)多為鮮紅色(se),并不(bu)容易(yi)結出果實(shi)。一般在(zai)(zai)盛夏開(kai)(kai)花結果較多,其果實(shi)外(wai)皮鮮紅,石榴(liu)籽暗紅多汁,味道(dao)甘甜(tian)可(ke)(ke)口。
4、黃石(shi)榴黃石榴(liu)(liu)和紅石榴(liu)(liu)一樣,都是安(an)石榴(liu)(liu)的(de)(de)變種(zhong),其花色(se)是橘黃色(se)的(de)(de),果(guo)實的(de)(de)外皮也是黃色(se)的(de)(de),其名字(zi)就是依(yi)據其顏色(se)而定(ding)的(de)(de)。黃石榴(liu)(liu)的(de)(de)果(guo)皮很厚(hou),里面有(you)很多的(de)(de)種(zhong)子,也是十分好吃的(de)(de)一種(zhong)石榴(liu)(liu)。
5、花石(shi)榴(liu)花石榴是(shi)石榴中非常(chang)珍貴的(de)稀少品種(zhong),一年花開(kai)不斷,時(shi)時(shi)在枝頭掛著(zhu)石榴,因(yin)此(ci)它又被叫做四(si)季石榴和月季石榴。花石榴的(de)果實好吃,除(chu)此(ci)以外還有(you)很高觀賞價值(zhi),市(shi)場前景十分廣(guang)闊(kuo)。
6、牡丹(dan)石榴牡丹石榴(liu)是石榴(liu)中新出現的一個品(pin)種,它的名(ming)(ming)字(zi)來源于它的花,因為花朵與牡丹花的大小(xiao)相同、花型相似而得名(ming)(ming)。牡丹石榴(liu)花期在5~10月,果實黃里透紅,十分可口(kou)。
7、墨(mo)石榴就像它的(de)名字一(yi)樣(yang),墨石榴的(de)果實(shi)為暗紅色,遠遠看過去就像紅的(de)發(fa)黑了(le)一(yi)樣(yang)。墨石榴的(de)花期在(zai)5~10月,花色是鮮(xian)紅色的(de),其果實(shi)較小(xiao),直徑在(zai)3~5cm左右,口感并(bing)不(bu)好,一(yi)般用(yong)于觀賞。
8、軟籽(zi)石榴軟籽(zi)(zi)石(shi)榴是(shi)石(shi)榴品種中的(de)一個代表(biao),多(duo)產于山東的(de)嶧城。軟籽(zi)(zi)石(shi)榴的(de)果皮表(biao)面(mian)多(duo)為黃綠色(se),但(dan)是(shi)在其(qi)向陽的(de)一面(mian),因為光照(zhao)充足,會(hui)有紅(hong)暈(yun),其(qi)石(shi)榴籽(zi)(zi)多(duo)為白色(se)或者粉紅(hong)色(se),入口甘甜。
9、大紅種石榴(liu)大(da)紅種(zhong)(zhong)石(shi)榴主(zhu)要(yao)產于(yu)(yu)江(jiang)蘇的吳縣,其(qi)成熟期較(jiao)晚,屬于(yu)(yu)晚熟品種(zhong)(zhong)。大(da)紅種(zhong)(zhong)石(shi)榴口感(gan)也很(hen)好,其(qi)石(shi)榴籽粒大(da)汁多(duo),顏色為(wei)鮮紅色,味道香(xiang)甜,是一種(zhong)(zhong)品質上乘的石(shi)榴。
10、青殼(ke)石榴青(qing)殼石榴(liu)在石榴(liu)中也(ye)較為常(chang)見,其原產地(di)是云南。青(qing)殼石榴(liu)的果(guo)皮是淡綠色的,果(guo)實十分的大,大約能有300克左右重。并且青(qing)殼石榴(liu)的石榴(liu)籽是淡紅(hong)色的,大且多汁,質量口感(gan)都屬于上(shang)乘。
1、生活(huo)紅紅火火
石榴花的(de)顏色(se)就如同(tong)火一般 ,艷(yan)麗熱(re)情,開滿枝后寓意著(zhu)(zhu)紅(hong)(hong)紅(hong)(hong)火火,美(mei)好繁榮(rong)的(de)日子。且果實也(ye)是紅(hong)(hong)彤(tong)彤(tong)的(de),果籽也(ye)豐富飽滿象征著(zhu)(zhu)多(duo)(duo)子多(duo)(duo)福。
2、旺桃花
古代(dai)包括如今(jin)也有很多(duo)人用拜倒在石榴裙下,來形容男子被女人的外貌所征(zheng)服。因此(ci)石榴裙代(dai)表(biao)著未(wei)結(jie)婚的女性,若是佩(pei)戴石榴花的飾品能增加女性特有的魅力,可以旺桃花。
3、興旺(wang)人(ren)丁
有的風水師會認為(wei)家里栽種(zhong)石(shi)榴(liu)樹或者擺放(fang)石(shi)榴(liu)的盆景(jing)象征著(zhu)吉祥,有利(li)于家庭興(xing)旺。但是要(yao)注意擺放(fang)位(wei)(wei)置,應擺放(fang)在丁位(wei)(wei)才能旺丁。若(ruo)是種(zhong)植(zhi)的話(hua),要(yao)避開(kai)不(bu)潔和兇位(wei)(wei)。
1、石(shi)榴果(guo)實可以促進腸胃的消化與吸收(shou)
石榴(liu)中含有(you)石榴(liu)酸,具有(you)增強食欲的(de)功效,可以促進腸胃蠕動,促進消化與吸收。
2、石榴皮(pi)可(ke)以驅蟲殺蟲
石(shi)榴(liu)皮(pi)中含有大量(liang)的石(shi)榴(liu)皮(pi)堿,對(dui)人體內的寄生蟲有麻(ma)醉、殺害(hai)的作用,可以起到驅(qu)蟲殺蟲的效果(guo)。
3、石(shi)榴皮可以抵抗細菌(jun)的侵害(hai)
石榴富(fu)含(han)豐富(fu)的(de)生(sheng)物(wu)堿,具有抗(kang)菌(jun)消炎的(de)作用(yong),對于一(yi)些皮膚真菌(jun)也有抵抗(kang)作用(yong)。
4、石榴果實可(ke)以防治(zhi)細胞癌變
石榴中(zhong)富含(han)的維生素(su)C、胡蘿卜素(su)是天然的抗氧化劑,適量食(shi)用(yong)對于防(fang)治細胞癌變,動脈硬化有一(yi)定的預防(fang)作用(yong)。
5、石榴果實可以增強免疫能力
適(shi)量食用(yong)石榴果(guo)實有軟化血管(guan)的功效,還(huan)可以降低膽固醇,還(huan)可預(yu)防心(xin)腦血管(guan)疾病,達(da)到強身(shen)健體的作用(yong)。
6、石榴果實可以治療(liao)腹瀉(xie)
石榴果實(shi)中的生(sheng)物(wu)堿可以(yi)抑制大腸桿(gan)菌的滋生(sheng),有效(xiao)緩解腹瀉等癥狀。
7、石榴花(hua)可以止血
石榴花具有(you)良(liang)好的(de)止血作用,對白帶異常也有(you)一定的(de)預防作用,十分適合女(nv)性食用。
8、石榴(liu)花(hua)可以明目
將(jiang)石榴花洗凈后(hou)泡水,用于清洗眼部,可以緩解(jie)眼部疲(pi)勞(lao),達(da)到明(ming)目的效果(guo)。
1、看顏色
市場(chang)上常見的(de)石(shi)(shi)榴(liu)(liu)顏(yan)色(se)(se)有紅黃綠三種(zhong)(zhong)。一般(ban)顏(yan)色(se)(se)比(bi)較(jiao)(jiao)紅的(de)石(shi)(shi)榴(liu)(liu)是比(bi)較(jiao)(jiao)好(hao)的(de),里面的(de)果(guo)肉也是比(bi)較(jiao)(jiao)甜的(de),一般(ban)青色(se)(se)比(bi)較(jiao)(jiao)多(duo)(duo)的(de)石(shi)(shi)榴(liu)(liu)往往不(bu)(bu)怎(zen)么好(hao)吃,因為還不(bu)(bu)夠成熟。不(bu)(bu)同的(de)品(pin)(pin)種(zhong)(zhong)味道也就(jiu)不(bu)(bu)同,有的(de)品(pin)(pin)種(zhong)(zhong)可(ke)能(neng)是紅石(shi)(shi)榴(liu)(liu)會(hui)好(hao)吃一點(dian),但更多(duo)(duo)情況黃石(shi)(shi)榴(liu)(liu)會(hui)比(bi)紅石(shi)(shi)榴(liu)(liu)更加香甜可(ke)口。
2、看光澤
挑選(xuan)石(shi)榴(liu)的(de)時候也(ye)可以(yi)根據石(shi)榴(liu)的(de)表(biao)皮光(guang)(guang)澤度來判斷石(shi)榴(liu)的(de)好壞,如(ru)果石(shi)榴(liu)的(de)表(biao)皮是光(guang)(guang)滑(hua)發亮的(de),那這個石(shi)榴(liu)就是新鮮(xian)的(de),反(fan)之(zhi)如(ru)果石(shi)榴(liu)的(de)表(biao)皮不太光(guang)(guang)滑(hua)且有黑斑,說明這個石(shi)榴(liu)已經存放很(hen)久不再新鮮(xian)了。
3、看形狀
圓(yuan)形(xing)的石榴(liu)皮(pi)比較厚,外形(xing)略方的石榴(liu)比較的香(xiang)甜多汁(zhi),而且皮(pi)薄肉多。
4、看硬(ying)度(du)
我們挑選石(shi)(shi)榴時可以(yi)用指腹稍稍按(an)壓石(shi)(shi)榴的(de)表皮,成熟飽滿的(de)石(shi)(shi)榴皮肉緊(jin)繃,按(an)下去(qu)會有硬實感,但是不新鮮或者(zhe)內部(bu)已經發爛的(de)石(shi)(shi)榴按(an)下去(qu)則會軟(ruan)軟(ruan)的(de)比較松弛。
5、看開口
正常生長成熟的石(shi)榴(liu)開(kai)口(kou)也(ye)是(shi)自(zi)(zi)然開(kai)裂(lie)的,這(zhe)樣的開(kai)口(kou)不會影響石(shi)榴(liu)的品質(zhi)及口(kou)感。但(dan)也(ye)有一(yi)些石(shi)榴(liu)是(shi)因為雨水和日曬而導致的非自(zi)(zi)然開(kai)口(kou),這(zhe)樣的開(kai)口(kou)會影響石(shi)榴(liu)的口(kou)感,果粒也(ye)不夠飽(bao)滿。還(huan)有表皮帶(dai)傷口(kou)的石(shi)榴(liu)可能不利于保存,盡量選擇無劃痕的。
6、挑時(shi)間
石(shi)榴(liu)果(guo)實成熟(shu)期是(shi)每年的9-10月,這個時(shi)期購(gou)買的石(shi)榴(liu)是(shi)最好(hao)最新鮮的石(shi)榴(liu),味道與品質也最有(you)保(bao)障。
7、挑重量(liang)
石榴(liu)(liu)富含水分,尤其是(shi)成熟新鮮(xian)的(de)(de)石榴(liu)(liu)更是(shi)水分充(chong)足,所以相應的(de)(de)越好的(de)(de)石榴(liu)(liu)重量(liang)也會越重。挑選石榴(liu)(liu)時,可以將兩(liang)個(ge)同樣大小的(de)(de)石榴(liu)(liu)分別放于兩(liang)個(ge)手掌心(xin)上掂量(liang),一般更重的(de)(de)那個(ge)更新鮮(xian),水分也更充(chong)足。
石榴的吃法
1、直接剝開生吃:石榴洗凈,用(yong)刀(dao)切去上下兩頭,劃破凸起的地方,掰開就(jiu)可以吃了。
2、將石榴榨汁喝:將準備好的石(shi)榴放入(ru)榨汁機后再放入(ru)適量的冷開水,根據個人情況,可以加入(ru)冰糖、牛奶或(huo)蜂蜜經(jing)常喝,可以滋(zi)養皮膚(fu),令肌(ji)膚(fu)回復光(guang)澤。
3、其他石榴美食:和蘋果(guo)香蕉(jiao)等一起制作(zuo)果(guo)汁,也(ye)可以制作(zuo)石(shi)榴(liu)蛋(dan)糕、石(shi)榴(liu)果(guo)醬、石(shi)榴(liu)鳳橘果(guo)醬、石(shi)榴(liu)蝦(xia)。
石榴怎么快(kuai)速剝皮(pi)
1、取一個熟好的(de)石榴(liu),用水(shui)清(qing)洗干凈(jing),用刀切(qie)去石榴(liu)兩段上下果蒂(di)部(bu)分,劃破凸(tu)起的(de)地(di)方,這時候最關鍵的(de)是要用兩只(zhi)手同時用力,直接掰開(kai)就(jiu)可以食(shi)用了(le)。
2、取一(yi)個(ge)熟好(hao)的石(shi)(shi)榴,用水清洗(xi)干凈,用刀切(qie)去石(shi)(shi)榴兩段上下果蒂部分,用刀切(qie)段石(shi)(shi)榴的肚(du)子,然后用勺子拍(pai)打(da)石(shi)(shi)榴,石(shi)(shi)榴的果肉就會被拍(pai)打(da)下來,拍(pai)打(da)下來的果肉用水沖洗(xi)一(yi)下,就可以吃了。
3、取(qu)一(yi)個熟好(hao)的石榴,用(yong)(yong)水清洗(xi)干凈,用(yong)(yong)刀(dao)(dao)(dao)切去(qu)石榴兩頭(tou),用(yong)(yong)刀(dao)(dao)(dao)沿(yan)著(zhu)石榴的白筋劃(hua)開石榴皮,然后用(yong)(yong)刀(dao)(dao)(dao)挑(tiao)斷石榴里面的白色部分,然后雙手用(yong)(yong)力掰開就可(ke)以輕松去(qu)除(chu)果(guo)肉了。
石榴不能和(he)什么(me)一起吃 | 引(yin)發(fa)后(hou)果 |
石榴+螃蟹 | 刺激腸胃,引發腹瀉 |
石榴+河蟹 | 刺激腸胃,引發腹瀉 |
石榴+海蟹 | 刺激腸胃,引發腹瀉 |
石榴+土豆 | 引發食物中毒,可用韭菜水解毒 |
石榴+海參 | 引起腹痛、惡心等癥狀 |
石榴+櫻桃番茄 | 影響營養素的吸收 |
石榴+西紅柿 | 不利于營養素的吸收 |
石榴+柿子 | 可能引發身體不適 |
石榴和什么一起吃好(hao) | 功效好處 |
石榴+冰糖 | 生津止渴、化痰止咳、有潤肺的效果 |
石榴+生姜 | 增加食欲、祛風寒、強健脾胃 |
石榴+火龍果 | 有一定抗衰老、抗氧化的作用 |
石榴+銀耳 | 促進肝臟排毒、清熱健胃 |
石榴+梨子 | 加快腸道蠕動,促進吸收 |
石榴+黃瓜 | 可以降血糖,延緩衰老 |
石榴+檸檬 | 預防心腦血管疾病,美容養顏 |
石榴+蜂蜜 | 增強人體免疫能力,促進睡眠 |
石榴+橘子 | 緩解疲勞,有降低膽固醇的功效 |
石榴+獼猴桃 | 增強體質,有降低血脂的作用 |
石榴+蘋果 | 有益于人體營養物質的吸收,加快新陳代謝 |
石榴(liu)哪些(xie)人不(bu)能(neng)吃
1、糖(tang)尿(niao)病患者禁食(shi):石榴果實果糖(tang)含量高,不適宜糖(tang)尿(niao)病患者食(shi)用。
2、齲(qu)齒(chi)疼(teng)痛者少食:石榴果實中含有較多的糖(tang)分,吃(chi)多會(hui)導致齲(qu)齒(chi)更加嚴重。
3、便(bian)秘(mi)(mi)患少食(shi):石榴(liu)籽不易(yi)消化,容(rong)易(yi)囤(dun)積(ji)在腸胃之中,使(shi)便(bian)秘(mi)(mi)更加(jia)嚴重(zhong),不適合便(bian)秘(mi)(mi)患者(zhe)食(shi)用。
1、冰箱(xiang)保存(cun)法。石(shi)榴是溫性水(shui)果,比較(jiao)適合的保(bao)存溫度(du)(du)是2-3度(du)(du),不超過5度(du)(du),濕度(du)(du)85/100的環境(jing)下保(bao)存,而一般的直冷(leng)式冰箱(xiang)冷(leng)藏室溫度(du)(du)可控制在5--15度(du)(du)之間(jian),基本(ben)能達(da)到石(shi)榴的保(bao)鮮(xian)要求,放在冰箱(xiang)能保(bao)存2-3周左右。
2、塑料袋儲藏法。準備一個聚乙烯塑(su)料袋,將(jiang)室(shi)內(nei)預冷過無傷無菌的(de)石榴小心地放(fang)(fang)入(ru)袋中,扎緊口(kou)袋放(fang)(fang)于涼爽(shuang)通風的(de)室(shi)內(nei)。用(yong)這個方法(fa)儲藏石榴可(ke)以長達(da)140天,石榴仍然新鮮。如(ru)沒有聚乙烯塑(su)料袋,也可(ke)以用(yong)普通塑(su)料袋將(jiang)經過殺菌的(de)石榴單(dan)個包裝,儲藏在3~4℃的(de)環境下,這樣保存100天果(guo)實(shi)也能保持新鮮。
3、瓦罐儲藏法。準備一(yi)個瓦罐或缸(gang)、壇之類的容(rong)器,將石(shi)榴(liu)(liu)清洗干凈;在瓦罐底部(bu)鋪一(yi)層濕(shi)度為5%左右(you)的沙子(zi),鋪5~6厘米厚;在沙子(zi)中央(yang)豎立一(yi)根秸(jie)稈或竹筒用(yong)來(lai)換氣。接下(xia)來(lai)就可以把石(shi)榴(liu)(liu)放(fang)入罐內了(le),注(zhu)意放(fang)入時動作(zuo)要輕,以免(mian)石(shi)榴(liu)(liu)破損而影響其他石(shi)榴(liu)(liu)的存(cun)放(fang)。石(shi)榴(liu)(liu)填放(fang)至離(li)罐5厘米左右(you)就繼續(xu)填沙子(zi),填滿后將瓦罐密封即可。用(yong)這個方法(fa)保存(cun)石(shi)榴(liu)(liu)可以保存(cun)到翌年3—4月。
4、懸掛儲(chu)藏法(fa)。如果能夠自(zi)己采摘石(shi)(shi)榴(liu)(liu),就盡(jin)量在石(shi)(shi)榴(liu)(liu)還未熟透前摘下。在采收時可以留一截果梗(geng),用細繩將(jiang)果梗(geng)纏繞加固,最好用報紙或者塑料薄膜將(jiang)單個石(shi)(shi)榴(liu)(liu)都(dou)包裹起來,然后將(jiang)石(shi)(shi)榴(liu)(liu)串(chuan)掛于陰(yin)涼的室內(nei)。
5、室內(nei)堆藏法。首先找一間通風良好且陰涼的(de)房(fang)間,打(da)掃干凈后在(zai)地面適量灑(sa)些水(shui),以保證室內的(de)空氣濕度,然后在(zai)地面鋪上一層5厘米左右的(de)稻(dao)草,再往上擺(bai)一層已經清洗干凈并預冷(leng)過的(de)石榴(liu),之后再鋪一層稻(dao)草。如此層層疊放即可。
盆土配制
盆(pen)栽(zai)石榴土(tu)壤,要求疏松通氣(qi),保肥蓄(xu)水,營(ying)養豐富。可按園田表(biao)土(tu)3份、腐葉土(tu)3份、廄肥2份、細(xi)(xi)沙2份混勻即可,或者按馬糞、園土(tu)、細(xi)(xi)沙各1/3的(de)比例(li)混合(he)配成(cheng)培養土(tu),堆成(cheng)堆用塑料薄膜蓋嚴,高溫殺菌15-20天,過(guo)篩后裝盆(pen)。
光照(zhao)和溫度
光照(zhao)(zhao)(zhao)和(he)溫(wen)(wen)度是(shi)影響(xiang)花(hua)芽(ya)形成(cheng)的(de)重要(yao)條(tiao)件。生長(chang)期要(yao)求全日(ri)照(zhao)(zhao)(zhao),并且光照(zhao)(zhao)(zhao)越(yue)(yue)充足,花(hua)越(yue)(yue)多越(yue)(yue)鮮艷。背風、向陽、干燥的(de)環境(jing)有利于(yu)花(hua)芽(ya)形成(cheng)和(he)開花(hua)。光照(zhao)(zhao)(zhao)不足時,會(hui)只長(chang)葉不開花(hua),影響(xiang)觀賞效果。適宜(yi)生長(chang)溫(wen)(wen)度是(shi)15到(dao)20攝氏度,冬季(ji)溫(wen)(wen)度不宜(yi)低(di)于(yu)零下18攝氏度,否則會(hui)受到(dao)凍害。
換盆加肥
盆栽石(shi)榴1年(nian)至2年(nian)需換盆加肥(fei)。在生長季節(jie),還應追(zhui)肥(fei)3次(ci)至5次(ci),并(bing)注意松土除(chu)草。石(shi)榴樹喜歡濕潤(run)的土壤,所(suo)以要(yao)不定時地給石(shi)榴樹澆水,保(bao)持(chi)盆土濕潤(run),嚴防干旱(han)積澇。
定期修剪
石榴(liu)樹要定期剪掉多(duo)(duo)余的(de)、徒長的(de)枝條(tiao),以免枝條(tiao)葉(xie)子太多(duo)(duo)吸(xi)收(shou)過多(duo)(duo)的(de)營(ying)養,影響果(guo)實的(de)成長。定期修剪才(cai)能(neng)使石榴(liu)早(zao)結果(guo)多(duo)(duo)結果(guo)。
A:石榴(liu)中含(han)有多種人體所需的(de)(de)營養(yang)成分,果(guo)實(shi)中含(han)有維(wei)(wei)生素C及(ji)B族維(wei)(wei)生素,糖類、蛋白(bai)質(zhi)(zhi)、脂肪,以及(ji)鈣、磷(lin)等(deng)礦(kuang)物質(zhi)(zhi),果(guo)實(shi)中含(han)碳水化合(he)物17%,水份79%,少量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)糖,脂肪、蛋白(bai)質(zhi)(zhi)的(de)(de)含(han)量(liang)(liang)(liang)較少,石榴(liu)中含(han)有的(de)(de)維(wei)(wei)生素C含(han)量(liang)(liang)(liang),比柑(gan)桔(jie)、香(xiang)蕉高,鐵(tie)、鈣、磷(lin)含(han)量(liang)(liang)(liang)也豐富,石榴(liu)種子中鐵(tie)的(de)(de)含(han)量(liang)(liang)(liang)更勝于(yu)其它水果(guo),石榴(liu)果(guo)皮中含(han)有蘋果(guo)酸等(deng)成分。
A:有(you)的(de)(de)成(cheng)分(fen)可以消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua),有(you)的(de)(de)成(cheng)分(fen)不(bu)易被消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)。石榴籽(zi)中(zhong)含有(you)的(de)(de)蛋白質(zhi)、維(wei)(wei)生(sheng)素、膠原質(zhi)、可溶性膳食纖維(wei)(wei)、礦物質(zhi)等成(cheng)分(fen)是可以被人體的(de)(de)消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)野所(suo)消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)的(de)(de),但是其中(zhong)含有(you)的(de)(de)木質(zhi)素和不(bu)可溶性纖維(wei)(wei)素是比(bi)較難以被消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)的(de)(de),所(suo)以吃石榴籽(zi)的(de)(de)時候,最好將石榴籽(zi)嚼碎后再吞服(fu),這樣可以使其中(zhong)的(de)(de)營養成(cheng)分(fen)更好的(de)(de)接觸消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)液,加速消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)時間(jian)。