一、漂流安全須知

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1、出發時(shi)最好攜帶一(yi)套干凈的衣(yi)服下(xia)船時(shi)更換，同時(shi)最好攜帶一(yi)雙塑料拖鞋或(huo)(huo)一(yi)次性草鞋，以備在船上(shang)穿(chuan)(chuan)最好穿(chuan)(chuan)涼鞋。穿(chuan)(chuan)著上(shang)盡(jin)量選(xuan)擇簡(jian)單、易干的衣(yi)服，但不要太薄或(huo)(huo)色彩太淡，否則萬(wan)一(yi)掉到水里會(hui)很尷尬。

2、漂流(liu)時(shi)不(bu)可(ke)將貴重(zhong)物品(pin)（如手機、相(xiang)機類電子產品(pin)、首(shou)飾等）及現金(jin)和皮鞋攜帶(dai)上(shang)船，若有翻船或其(qi)它(ta)意(yi)外事情發生，漂流(liu)公司和保險公司不(bu)會賠償游客(ke)所遺失的(de)現金(jin)和物品(pin)；若感覺機會難得一(yi)定要帶(dai)相(xiang)機的(de)話(hua)，最好帶(dai)價(jia)值(zhi)不(bu)高的(de)傻瓜機，事先(xian)用塑料袋包好，在平灘(tan)時(shi)打開，過(guo)險灘(tan)時(shi)包上(shang)，而(er)且要作好丟入水中(zhong)的(de)思想準備；戴眼鏡的(de)你一(yi)定別(bie)忘了用皮筋系(xi)上(shang)眼鏡。

3、上船第一件(jian)事(shi)是仔細閱讀漂流須知(zhi)，聽從(cong)船工的安排(pai)，穿好救生(sheng)衣(yi)，找到安全繩。

4、在天氣(qi)氣(qi)溫不高的情況下參(can)加漂流，可(ke)在漂流出發地購(gou)買(mai)雨衣；天熱時(shi)，勿(wu)忘保濕防曬。下船后要喝碗(wan)姜湯以(yi)防感冒。

5、漂流船(chuan)(chuan)通過險灘時要(yao)(yao)聽從工作人員的(de)指揮，不(bu)(bu)要(yao)(yao)隨便(bian)亂動，并(bing)抓住艇(ting)身(shen)內側的(de)扶手帶(dai)收緊雙腳，身(shen)體向(xiang)船(chuan)(chuan)體中央傾(qing)斜；在(zai)(zai)漂過急(ji)流時，應與(yu)艇(ting)身(shen)保(bao)(bao)持(chi)平(ping)衡(heng)，如坐在(zai)(zai)后面，身(shen)體應略向(xiang)后傾(qing)，雙人保(bao)(bao)證(zheng)艇(ting)身(shen)平(ping)衡(heng)并(bing)與(yu)河(he)(he)道平(ping)行(xing)，順流而下。漂流設有戲水河(he)(he)段(duan)，請不(bu)(bu)要(yao)(yao)在(zai)(zai)落差和流速大(da)的(de)河(he)(he)段(duan)打鬧、戲水。

6、艇(ting)被卡(ka)住(zhu)時不(bu)要著(zhu)急(ji)站起(qi)，應穩住(zhu)艇(ting)身，找好落(luo)腳點(dian)再(zai)站起(qi)，以保(bao)證人不(bu)被艇(ting)帶下(xia)而沖走，當你誤入其他水道被卡(ka)住(zhu)或(huo)擱淺時要從艇(ting)上下(xia)來(lai)。

7、漂流中(zhong)翻(fan)船屬正常(chang)情(qing)況(kuang)，請游(you)客穿好救生(sheng)(sheng)衣，不(bu)(bu)得(de)隨便下船游(you)泳，不(bu)(bu)得(de)遠離船體獨(du)自行動(dong)。即使(shi)游(you)泳也應按照船工的意見在平靜的水面游(you)，不(bu)(bu)得(de)遠離船體獨(du)自行動(dong)；若(ruo)遇翻(fan)船，您完(wan)全(quan)不(bu)(bu)用慌張，要沉著，因為您穿有救生(sheng)(sheng)衣。

8、患(huan)有高(gao)血壓、心臟(zang)病(bing)、孕婦、酒醉(zui)及十四歲以下兒童和高(gao)齡老人等不適(shi)宜參(can)加漂(piao)流(liu)的游客(ke)，謝(xie)絕參(can)加漂(piao)流(liu)運動。

9、請(qing)不(bu)要把帶尖、刃的利器帶上(shang)船(chuan)，以保證游客(ke)人(ren)身及船(chuan)體(ti)的安(an)全；漂流中請(qing)不(bu)要用(yong)手(shou)、腳支撐石頭(tou)，以免受到傷害。

10、在(zai)河水流(liu)量(liang)偏(pian)大(da)的時段，嚴(yan)禁任何單位和個人漂流(liu)，確保(bao)游客(ke)和器材(cai)的安全。

11、如因天氣或其他安(an)全緣故，我們擁有(you)調整和取消線路的權(quan)利。在保障安(an)全前(qian)提下，本次活(huo)動盡力風雨無阻。

二、潛水安全須知

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1、切勿單(dan)獨潛水(shui)，遵守潛伴(ban)制(zhi)度。

2、保持學習及(ji)增進潛水知識(shi)和(he)技(ji)巧。

3、下(xia)潛前，互相(xiang)檢查及認(ren)識彼(bi)此儀器。

4、所使用的儀器，應定期作(zuo)維修保養(yang)。

5、當在陌生(sheng)環境進(jin)行(xing)潛水活動時(shi)，應(ying)尋求(qiu)該地的環境認識(shi)或作環境觀察潛。

6、下潛前，評估當時環境是否(fou)宜作潛水活動，否(fou)則應予取消。

7、遵(zun)從潛水領隊的潛前簡介及(ji)指示。

8、不可超(chao)越個人資歷的深度限制(zhi)，計劃(hua)潛(qian)程，執(zhi)行所訂潛(qian)水計劃(hua)，嚴(yan)守(shou)潛(qian)水表安全指(zhi)引。

9、切勿閉氣，保持(chi)暢順(shun)呼吸。

10、經(jing)常保(bao)持適當浮量，保(bao)護海洋環(huan)境及生態。

11、每次進行潛(qian)(qian)水活動時，應隨身(shen)帶備長形水面浮(fu)泡（象拔），并于水面設置可(ke)清晰(xi)辨認的浮(fu)標連潛(qian)(qian)水旗，提(ti)醒駕船人士遠離該(gai)區域。

12、以潛(qian)(qian)獵為目的(de)(de)的(de)(de)潛(qian)(qian)水員，進行潛(qian)(qian)獵時應保(bao)持理性及自律，并對周圍環境特別提高警(jing)覺，及應與潛(qian)(qian)伴遠離(li)其(qi)他活動中的(de)(de)潛(qian)(qian)水員。

13、有緊急應(ying)變的心理(li)準備。

14、必須(xu)經(jing)常(chang)帶備急救用品及(ji)查詢潛水地點的醫(yi)療設(she)施。

15、應(ying)帶備通訊(xun)器(qi)材（手提電(dian)話、對講機、衛(wei)星電(dian)話等），并備有作(zuo)緊急求救用途的電(dian)話號碼。

16、嚴(yan)守潛水員的紀律(lv)及(ji)遵循當地法令。

三、浮潛安全須知

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浮潛前

1、注(zhu)意天(tian)候(hou)狀況(kuang)，陰天(tian)、雨天(tian)或風(feng)較大(da)的(de)天(tian)氣(qi)都不(bu)適(shi)合浮潛，因為(wei)海浪(lang)(lang)主要來自風(feng)力(li)，通常陰、雨天(tian)的(de)風(feng)都會(hui)較強且氣(qi)溫較低。風(feng)強浪(lang)(lang)大(da)時，不(bu)僅浮潛非(fei)常不(bu)適(shi)，亦會(hui)影響體能。此外，氣(qi)溫低也會(hui)造成身體之不(bu)適(shi)。

2、浮潛前請(qing)先到(dao)Diving center了解該渡假村的海況(kuang)(kuang)及海流，通(tong)常(chang)應(ying)該問(wen)漲、退潮(chao)時間、適合(he)浮潛的區域(yu)、附(fu)近海流狀況(kuang)(kuang)。

3、倘若飯店(dian)提供浮(fu)潛(qian)教學課程，請務(wu)必參加。游(you)泳(yong)跟浮(fu)潛(qian)的呼吸(xi)(xi)(xi)法不同（游(you)泳(yong)是水(shui)中(zhong)鼻噴氣(qi)(qi)，出水(shui)嘴(zui)吸(xi)(xi)(xi)氣(qi)(qi)；浮(fu)潛(qian)是全程在水(shui)中(zhong)以呼吸(xi)(xi)(xi)管用嘴(zui)吸(xi)(xi)(xi)氣(qi)(qi)與吐氣(qi)(qi)），千萬不可仗勢本身泳(yong)技極佳，而對浮(fu)潛(qian)掉以輕(qing)心。

4、除非已經學會浮潛(qian)潛(qian)水的(de)技(ji)術(shu)，否(fou)則(ze)應該全程穿著救生(sheng)衣以策(ce)安全。

5、注意海流(liu)方向，下(xia)水時(shi)最好是逆流(liu)，如此(ci)回來(lai)時(shi)變順(shun)流(liu)，可節(jie)省體力(li)；由於回來(lai)時(shi)通常(chang)體力(li)已(yi)較差，若又遇(yu)到(dao)逆流(liu)勢必加(jia)速耗盡體力(li)，徒增(zeng)危險。

6、請預先思(si)考，萬(wan)一遇上緊急狀況（如(ru)溺(ni)水(shui)、漂流）該如(ru)何處置，并衡量本身是否具備(bei)救援能力。

7、選擇浮潛(qian)地點考慮附近有其他人或是常(chang)有人經過，當發生緊(jin)急狀況(kuang)時較容易得到協助。

8、無論是否會游泳，請為自己準備具(ju)有浮(fu)力之(zhi)輔助器具(ju)，如救生(sheng)衣、浮(fu)筏或防(fang)寒(han)衣。

9、浮潛三(san)寶（面鏡、呼吸管及腳(jiao)(jiao)蹼(pu)(pu)）皆不可少，一般人可能(neng)忽略腳(jiao)(jiao)蹼(pu)(pu)重(zhong)要(yao)性，實際上(shang)(shang)腳(jiao)(jiao)蹼(pu)(pu)可提(ti)供強大推力，可輕易產生(sheng)上(shang)(shang)浮力，并可節省體力。

10、浮(fu)潛一定要結伴，當發生狀(zhuang)況時，可(ke)互相有照(zhao)應。

11、請于水(shui)深較淺處先行檢查面(mian)鏡(jing)松緊度（不可過(guo)松或過(guo)緊）、面(mian)鏡(jing)是否(fou)容(rong)易(yi)進(jin)水(shui)（面(mian)鏡(jing)與臉(lian)(lian)間不能(neng)有(you)任何東西，即使是頭發亦會導致面(mian)罩進(jin)水(shui)；臉(lian)(lian)部涂抹(mo)防曬油也(ye)會導致面(mian)鏡(jing)吸(xi)附力變差而進(jin)水(shui)）、呼吸(xi)管是否(fou)容(rong)易(yi)進(jin)水(shui)、腳蹼是否(fou)舒適，調整所有(you)裝備至最佳(jia)狀態。

浮潛時

1、隨時抬頭注意周邊(bian)狀況，包(bao)括與岸邊(bian)距離(li)、天氣狀況、附近(jin)是否有船蘋(pin)、水面載具及浮(fu)潛者(zhe)。

2、當不(bu)自覺進入(ru)流(liu)區，無論(lun)順(shun)流(liu)或逆(ni)流(liu)，請盡(jin)速離開，以免(mian)因(yin)逆(ni)流(liu)消耗體力或因(yin)順(shun)流(liu)被帶離岸邊。為節(jie)省體力，以順(shun)流(liu)斜角游(you)離為宜。

3、浮潛中面鏡(jing)進水：雙手指頭用力按住面鏡(jing)上部鏡(jing)緣，由鼻子噴氣(qi)，水便會由面鏡(jing)下部排出。請先於(wu)淺灘(tan)處練習。

4、呼(hu)吸(xi)(xi)管(guan)進水(shui)：請用力且快速吹氣(qi)將水(shui)排出。另(ling)外有些設(she)計(ji)(ji)較(jiao)好的呼(hu)吸(xi)(xi)管(guan)有排水(shui)閥及逆止閥之設(she)計(ji)(ji)，可有效(xiao)降低海水(shui)進入呼(hu)吸(xi)(xi)管(guan)的量。

5、浮潛(qian)時(shi)間建議(yi)以(yi)(yi)一小時(shi)為限，以(yi)(yi)免體力透(tou)支(zhi)。盡(jin)量穿戴(dai)防水手表，以(yi)(yi)掌握時(shi)間。萬一發生體力不支(zhi)、漂流或溺(ni)水之狀況，請務(wu)必(bi)告訴自己必(bi)須冷(leng)(leng)靜，唯有(you)冷(leng)(leng)靜才得以(yi)(yi)自救并(bing)求援(yuan)。海水浮力大，雙腿(tui)若(ruo)能以(yi)(yi)垂直踩腳踏車動作持續移動，應不會無故下(xia)沉。

6、當潛(qian)伴(ban)發生緊急狀(zhuang)況，請(qing)即刻就(jiu)近求援，并評(ping)估自身是否具備救援能(neng)力，前往救援時(shi)，盡量(liang)攜(xie)帶浮具。若兩(liang)人(ren)皆(jie)已在(zai)深水(shui)(shui)區域，請(qing)務必先行評(ping)估自身救援能(neng)力，切(qie)勿貿(mao)然救援。在(zai)本身無救援能(neng)力之情況下，請(qing)以(yi)向他人(ren)求救為先，并將可提(ti)供浮力之器具傳予溺水(shui)(shui)者(zhe)。

四、滑雪安全須知

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準備活動

1、熱身：滑雪之前，要(yao)活動(dong)(dong)開身體的每一個(ge)關節，比如(ru)胳膊、腿要(yao)做好伸展運動(dong)(dong)。

2、補(bu)充(chong)體(ti)力(li)：滑雪時會消耗很多體(ti)力(li)，在(zai)滑雪前(qian)最好吃一些(xie)巧(qiao)克力(li)和補(bu)充(chong)一些(xie)水分(fen)，盡量不要在(zai)饑餓(e)的時候(hou)滑雪。

3、穿(chuan)著(zhu)：滑雪者(zhe)要(yao)選擇(ze)適合自(zi)己且(qie)保暖防濕的運(yun)動裝，并且(qie)要(yao)準備好(hao)手(shou)套、帽子、圍巾。

4、隨身物品：盡量(liang)不要把(ba)手機、鑰匙等硬(ying)物放在衣服兜(dou)里，以免遺失或摔倒的時候弄傷自己。

5、檢(jian)(jian)查器(qi)材：提前檢(jian)(jian)查滑雪器(qi)材，以(yi)保(bao)證絕對安全。

自我保護

1、量力而(er)行：當滑(hua)雪(xue)者的技術(shu)水平達到能安全地停住，并能避開滑(hua)雪(xue)道上的障(zhang)礙物和(he)其他滑(hua)雪(xue)者時(shi)，才能去較高的相應雪(xue)場滑(hua)雪(xue)。

2、靠邊(bian)歇(xie)停：若停留(liu)休息時，要停在滑雪道邊(bian)上(shang)，并要充分(fen)注意(yi)并避開從上(shang)面(mian)滑下(xia)來(lai)的人，重新(xin)進入雪道時也是如此。

3、嚴防相撞(zhuang)：如果結伴滑(hua)(hua)行(xing)時，一定(ding)要拉開距離(li)，切不(bu)可為追(zhui)趕同伴急速滑(hua)(hua)降(jiang)，那樣很容易摔倒也(ye)容易發生碰撞(zhuang)。

4、不要冒險：不要單獨在(zai)樹林、陡坡和深谷滑雪(xue)。一般(ban)說來三個(ge)以上的人在(zai)一起滑雪(xue)最安全。

5、安全摔(shuai)倒：摔(shuai)倒后(hou)不(bu)要隨意掙扎(zha)，盡(jin)(jin)量(liang)迅速降(jiang)低重心向(xiang)后(hou)坐。一般情(qing)況下，可以舉手和雙(shuang)臂(bei)，屈身，任其向(xiang)下滑動，要避(bi)免頭號(hao)部朝下，更要避(bi)免翻滾。視力不(bu)好(hao)的(de)滑雪者不(bu)要戴(dai)(dai)隱形眼鏡滑雪，盡(jin)(jin)量(liang)配戴(dai)(dai)有邊框的(de)、由樹脂鏡片制造的(de)眼鏡，這(zhe)樣如(ru)果受到撞擊后(hou)不(bu)易碎裂。

6、科學救(jiu)人(ren)：發現他人(ren)受傷，千萬不要手忙腳亂地去(qu)隨(sui)意(yi)處置和搬(ban)動，應盡快向(xiang)雪場(chang)救(jiu)護人(ren)員報告。

五、登山安全須知

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1、上山要輕裝(zhuang)，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

2、山(shan)區氣候(hou)變化很大，時晴時雨(yu)，反(fan)復無常。登山(shan)時要帶雨(yu)衣，下雨(yu)風大，不宜打傘。

3、雷雨時(shi)不要攀登高峰，不要手(shou)扶鐵制(zhi)欄桿，亦不宜在樹下(xia)避雨，以防雷擊(ji)。

4、山上(shang)夜(ye)晚和清晨(chen)氣溫較低，上(shang)山要(yao)帶厚一點的衣(yi)服(fu)。

5、登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為(wei)宜(yi)，穿皮鞋和塑料(liao)底(di)鞋容易滑跌(die)，為(wei)安全計，登山時可買(mai)一竹棍或手杖。

6、山(shan)高路陡，游(you)山(shan)時以緩(huan)步為宜(yi)，不可過速。一(yi)定要做到(dao)“走(zou)路不看景(jing)，看景(jing)不走(zou)路”，邊走(zou)邊看往往比較危險。

7、游山時應結伴同行，相互照顧，不要只身攀高登險。

8、登山時身(shen)略前俯，可走“之”字(zi)形。這樣既(ji)省力(li)，又輕松。

9、上山時要帶足(zu)開水、飲料和(he)必(bi)備的藥品(pin)，以應急需。

10、山區下暴(bao)雨(yu)(yu)時，山洪來勢很猛，速度極(ji)快，下雨(yu)(yu)前夕不宜在河中洗(xi)衣、游玩，以(yi)免發生意外。

11、在高峻危險的山峰上照像時，攝影(ying)者選(xuan)好角度后就不要(yao)(yao)移動(dong)，特別(bie)注意(yi)不要(yao)(yao)后退，以防不測。

12、山中不知深(shen)淺的水潭千萬不要(yao)下去游泳，即(ji)使夏日，泉水也會很涼，發(fa)生險情的可能(neng)性(xing)較大。

13、為防止火災，在吸煙時應(ying)自覺將煙頭、火柴梗熄滅，不可隨意亂丟。