一、漂流安全須知

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1、出(chu)發(fa)時(shi)最好攜帶(dai)一套干凈的(de)衣服(fu)下船時(shi)更(geng)換，同時(shi)最好攜帶(dai)一雙塑(su)料拖鞋或一次性草鞋，以備在船上穿最好穿涼(liang)鞋。穿著上盡量(liang)選擇簡單(dan)、易干的(de)衣服(fu)，但不要太薄或色彩太淡，否則萬一掉(diao)到(dao)水里會很尷尬(ga)。

2、漂流時不(bu)可將貴重物品（如(ru)手機(ji)、相機(ji)類電子(zi)產(chan)品、首(shou)飾(shi)等(deng)）及現金(jin)和皮(pi)鞋攜帶(dai)(dai)上船，若有翻船或其它意外事(shi)情發生(sheng)，漂流公(gong)司和保險公(gong)司不(bu)會賠償(chang)游客所遺失的(de)現金(jin)和物品；若感覺機(ji)會難(nan)得(de)一定要帶(dai)(dai)相機(ji)的(de)話，最好帶(dai)(dai)價值不(bu)高的(de)傻瓜機(ji)，事(shi)先用塑料(liao)袋包好，在平灘(tan)時打開，過險灘(tan)時包上，而(er)且要作好丟入水(shui)中的(de)思(si)想(xiang)準備；戴(dai)眼鏡(jing)的(de)你一定別忘了用皮(pi)筋系(xi)上眼鏡(jing)。

3、上船(chuan)第一件事是仔(zi)細閱讀漂(piao)流須知，聽(ting)從船(chuan)工(gong)的安(an)排，穿好(hao)救(jiu)生衣(yi)，找(zhao)到(dao)安(an)全繩。

4、在(zai)天氣(qi)氣(qi)溫不高的(de)情況(kuang)下參加漂(piao)流，可在(zai)漂(piao)流出發地購買雨(yu)衣；天熱(re)時(shi)，勿忘保濕防(fang)曬。下船后要喝碗(wan)姜湯(tang)以防(fang)感(gan)冒。

5、漂流(liu)船通過(guo)險(xian)灘時要(yao)聽(ting)從工作(zuo)人(ren)員的指揮(hui)，不要(yao)隨便(bian)亂(luan)動，并抓住艇身(shen)(shen)(shen)內側的扶(fu)手(shou)帶收緊雙腳，身(shen)(shen)(shen)體(ti)向(xiang)船體(ti)中(zhong)央傾(qing)斜；在(zai)漂過(guo)急流(liu)時，應與艇身(shen)(shen)(shen)保持平(ping)衡(heng)，如坐在(zai)后面，身(shen)(shen)(shen)體(ti)應略向(xiang)后傾(qing)，雙人(ren)保證艇身(shen)(shen)(shen)平(ping)衡(heng)并與河(he)道(dao)平(ping)行，順流(liu)而(er)下。漂流(liu)設有戲水河(he)段，請不要(yao)在(zai)落差和流(liu)速大的河(he)段打(da)鬧、戲水。

6、艇被卡(ka)住時(shi)不要著急站起(qi)，應穩住艇身，找好落腳(jiao)點(dian)再(zai)站起(qi)，以保證人不被艇帶下而沖走，當你誤入其他水(shui)道被卡(ka)住或(huo)擱淺時(shi)要從艇上下來(lai)。

7、漂流中翻(fan)船屬正常情況，請游(you)客穿(chuan)(chuan)好救生(sheng)衣，不得(de)隨便下船游(you)泳(yong)，不得(de)遠離船體獨(du)自(zi)行(xing)動。即使游(you)泳(yong)也(ye)應按照(zhao)船工的意見在平(ping)靜(jing)的水面游(you)，不得(de)遠離船體獨(du)自(zi)行(xing)動；若遇(yu)翻(fan)船，您完全不用慌(huang)張，要沉著，因為您穿(chuan)(chuan)有救生(sheng)衣。

8、患有高(gao)血壓、心臟病、孕婦、酒醉及十(shi)四歲以(yi)下兒童和高(gao)齡老人等不適宜參加(jia)漂流的(de)游(you)客(ke)，謝絕參加(jia)漂流運動。

9、請不要把帶尖、刃(ren)的(de)利器帶上船，以保證游客人身及(ji)船體的(de)安(an)全(quan)；漂流中(zhong)請不要用手、腳(jiao)支撐石頭，以免受到傷害(hai)。

10、在河水流量偏大(da)的(de)時段，嚴禁任何單位和個人漂(piao)流，確保游客和器材(cai)的(de)安全。

11、如因(yin)天(tian)氣或其他安全(quan)緣故，我們擁(yong)有(you)調整和取消(xiao)線路的權利(li)。在(zai)保障安全(quan)前(qian)提下(xia)，本次活動盡力(li)風雨無阻(zu)。

二、潛水安全須知

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1、切勿(wu)單獨潛水，遵守潛伴制度(du)。

2、保持學習及(ji)增進潛水(shui)知識和技巧(qiao)。

3、下潛前，互(hu)相檢查及認識彼此儀器。

4、所(suo)使用的儀器，應定期作維修(xiu)保養。

5、當在陌生環(huan)境進行潛(qian)水活動時，應尋求該地的環(huan)境認識(shi)或作環(huan)境觀(guan)察潛(qian)。

6、下(xia)潛前，評估當時環境是否(fou)宜作(zuo)潛水活動，否(fou)則應(ying)予取消。

7、遵從潛水領隊的潛前簡介及指示。

8、不可(ke)超越個(ge)人資歷的深度限制(zhi)，計劃潛(qian)(qian)程，執行所訂潛(qian)(qian)水計劃，嚴守潛(qian)(qian)水表安全指引。

9、切勿閉氣，保持暢順(shun)呼吸(xi)。

10、經常保持適當浮量，保護海洋環境及生態。

11、每次進行潛水活動時(shi)，應隨身帶備(bei)長形水面浮泡(pao)（象拔(ba)），并于水面設(she)置可清晰辨認(ren)的浮標連潛水旗(qi)，提(ti)醒駕船(chuan)人士遠離該區域。

12、以潛獵為(wei)目的的潛水員(yuan)，進行潛獵時應保持理性及(ji)自律(lv)，并對(dui)周(zhou)圍環境特(te)別提高警覺，及(ji)應與潛伴(ban)遠(yuan)離其他(ta)活(huo)動中的潛水員(yuan)。

13、有緊急應變的心理準備。

14、必須經常帶備急救用品及查(cha)詢(xun)潛水(shui)地點(dian)的醫療設施。

15、應帶(dai)備通訊器材（手提電(dian)話、對講機、衛星電(dian)話等），并備有(you)作緊急求救用途的電(dian)話號碼(ma)。

16、嚴守潛(qian)水員的紀律及遵循當地法令。

三、浮潛安全須知

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浮潛前

1、注意天(tian)候狀況(kuang)，陰(yin)天(tian)、雨天(tian)或風較大的天(tian)氣都不適(shi)合浮潛(qian)，因為海(hai)浪主(zhu)要(yao)來自風力(li)，通常(chang)陰(yin)、雨天(tian)的風都會較強(qiang)且氣溫較低。風強(qiang)浪大時(shi)，不僅浮潛(qian)非常(chang)不適(shi)，亦會影響(xiang)體(ti)能。此(ci)外(wai)，氣溫低也會造成身體(ti)之不適(shi)。

2、浮(fu)(fu)潛(qian)前請先到Diving center了解該(gai)渡假村的(de)海(hai)況(kuang)(kuang)及海(hai)流，通(tong)常應該(gai)問漲(zhang)、退潮時間、適合浮(fu)(fu)潛(qian)的(de)區域(yu)、附(fu)近海(hai)流狀況(kuang)(kuang)。

3、倘若飯店提(ti)供(gong)浮(fu)潛(qian)教學課(ke)程，請務必(bi)參加。游(you)泳跟浮(fu)潛(qian)的呼(hu)吸法不同（游(you)泳是(shi)水(shui)(shui)中(zhong)鼻噴(pen)氣(qi)，出水(shui)(shui)嘴吸氣(qi)；浮(fu)潛(qian)是(shi)全程在水(shui)(shui)中(zhong)以(yi)呼(hu)吸管用嘴吸氣(qi)與吐氣(qi)），千萬不可仗勢(shi)本身泳技(ji)極佳(jia)，而對浮(fu)潛(qian)掉以(yi)輕心。

4、除非(fei)已經學會浮潛潛水的技術，否(fou)則應(ying)該(gai)全程穿著救生衣以策安全。

5、注意海(hai)流方向，下水時最好是(shi)逆流，如此回來時變順流，可節省體力；由於回來時通常體力已較(jiao)差，若又(you)遇到逆流勢必加速耗盡體力，徒增危險。

6、請預先思(si)考，萬一遇(yu)上緊急(ji)狀況（如(ru)溺水、漂流）該如(ru)何處置，并衡量(liang)本(ben)身是否具備救援能(neng)力。

7、選擇(ze)浮潛地點考慮附近有其他人或是常(chang)有人經(jing)過，當發生(sheng)緊急狀況(kuang)時較容易(yi)得到(dao)協助。

8、無論是否(fou)會游泳，請為自己準備具有浮(fu)(fu)力之輔助(zhu)器具，如救生(sheng)衣、浮(fu)(fu)筏或(huo)防寒衣。

9、浮潛(qian)三寶（面鏡、呼吸管及腳(jiao)(jiao)蹼(pu)）皆不可(ke)少，一般人(ren)可(ke)能(neng)忽略腳(jiao)(jiao)蹼(pu)重要(yao)性，實際上腳(jiao)(jiao)蹼(pu)可(ke)提供強大推力，可(ke)輕易產生上浮力，并(bing)可(ke)節省體力。

10、浮潛一定(ding)要結伴，當發(fa)生狀(zhuang)況時(shi)，可(ke)互相有照應。

11、請于水深較淺處先(xian)行(xing)檢查面(mian)(mian)鏡(jing)松緊度（不可(ke)過松或過緊）、面(mian)(mian)鏡(jing)是否(fou)容易進水（面(mian)(mian)鏡(jing)與臉(lian)間不能有任何東西，即(ji)使是頭發亦會導(dao)致(zhi)面(mian)(mian)罩進水；臉(lian)部涂抹防(fang)曬油也會導(dao)致(zhi)面(mian)(mian)鏡(jing)吸(xi)附力變差而進水）、呼(hu)吸(xi)管是否(fou)容易進水、腳蹼是否(fou)舒適，調(diao)整所有裝(zhuang)備(bei)至最佳狀態。

浮潛時

1、隨(sui)時抬頭注意周(zhou)邊狀況，包括與岸邊距離、天氣狀況、附(fu)近是否有船蘋(pin)、水面載(zai)具及浮潛者(zhe)。

2、當不自覺(jue)進入流(liu)(liu)(liu)區，無論(lun)順流(liu)(liu)(liu)或逆流(liu)(liu)(liu)，請盡速離(li)開(kai)，以免因逆流(liu)(liu)(liu)消耗(hao)體力或因順流(liu)(liu)(liu)被(bei)帶離(li)岸邊。為節省體力，以順流(liu)(liu)(liu)斜角游離(li)為宜。

3、浮潛中面(mian)鏡(jing)進(jin)水(shui)：雙手指頭用力按住面(mian)鏡(jing)上部鏡(jing)緣，由鼻(bi)子噴氣，水(shui)便會由面(mian)鏡(jing)下部排出。請先於淺灘處練(lian)習(xi)。

4、呼吸(xi)管(guan)進(jin)水(shui)：請用力且快速(su)吹氣將(jiang)水(shui)排出。另外(wai)有些設(she)計較好的呼吸(xi)管(guan)有排水(shui)閥(fa)及逆止閥(fa)之設(she)計，可有效降低海水(shui)進(jin)入呼吸(xi)管(guan)的量。

5、浮(fu)潛時(shi)間建議以一小時(shi)為限，以免體(ti)力(li)(li)透(tou)支。盡量穿戴(dai)防水手表，以掌(zhang)握時(shi)間。萬一發生(sheng)體(ti)力(li)(li)不支、漂流或溺水之(zhi)狀況，請務必告訴自己必須冷(leng)靜，唯有冷(leng)靜才(cai)得(de)以自救并求援。海(hai)水浮(fu)力(li)(li)大，雙腿若能以垂(chui)直(zhi)踩腳踏車(che)動(dong)作持續移動(dong)，應不會無(wu)故下沉(chen)。

6、當潛伴發生緊急(ji)狀況，請即刻就近求援(yuan)(yuan)，并(bing)評(ping)估自身(shen)是否具備救(jiu)(jiu)援(yuan)(yuan)能(neng)力(li)，前往(wang)救(jiu)(jiu)援(yuan)(yuan)時，盡(jin)量攜帶浮具。若兩人皆(jie)已在(zai)深水(shui)區域，請務必先(xian)行評(ping)估自身(shen)救(jiu)(jiu)援(yuan)(yuan)能(neng)力(li)，切勿(wu)貿然救(jiu)(jiu)援(yuan)(yuan)。在(zai)本身(shen)無救(jiu)(jiu)援(yuan)(yuan)能(neng)力(li)之情況下，請以(yi)向他人求救(jiu)(jiu)為(wei)先(xian)，并(bing)將(jiang)可提供浮力(li)之器具傳予溺水(shui)者。

四、滑雪安全須知

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準備活動

1、熱身：滑雪之(zhi)前，要(yao)活動(dong)開(kai)身體(ti)的每一個關節，比如胳膊、腿要(yao)做好伸展運動(dong)。

2、補充體(ti)力：滑雪時會消耗(hao)很(hen)多體(ti)力，在滑雪前最(zui)好(hao)吃一(yi)些(xie)巧克力和補充一(yi)些(xie)水(shui)分，盡量不要在饑餓的(de)時候(hou)滑雪。

3、穿著(zhu)：滑雪者要選擇適(shi)合自己且(qie)保暖防濕的運動裝，并且(qie)要準備好(hao)手套、帽(mao)子、圍巾。

4、隨身物(wu)品：盡量不要把手機、鑰匙等硬物(wu)放(fang)在(zai)衣服兜里，以免遺失或摔(shuai)倒的時候弄傷自己。

5、檢查器(qi)材：提前(qian)檢查滑雪(xue)器(qi)材，以(yi)保證絕對安全。

自我保護

1、量力而(er)行：當滑雪(xue)(xue)者(zhe)的技術水平達到能(neng)安全(quan)地(di)停(ting)住，并(bing)能(neng)避(bi)開(kai)滑雪(xue)(xue)道(dao)上(shang)的障礙物和其他滑雪(xue)(xue)者(zhe)時(shi)，才(cai)能(neng)去較高的相應雪(xue)(xue)場滑雪(xue)(xue)。

2、靠(kao)邊歇(xie)停(ting)：若停(ting)留休息時，要停(ting)在滑(hua)雪道邊上(shang)(shang)，并要充(chong)分注意并避(bi)開從上(shang)(shang)面滑(hua)下(xia)來的人，重新(xin)進入雪道時也是如(ru)此(ci)。

3、嚴防相撞(zhuang)：如果(guo)結伴滑行時，一(yi)定要拉開(kai)距離，切不可為追趕同伴急速滑降，那樣很容(rong)易(yi)摔(shuai)倒也容(rong)易(yi)發生碰撞(zhuang)。

4、不要冒險：不要單獨在樹林、陡坡(po)和深谷滑雪。一(yi)般(ban)說來三(san)個以上的人在一(yi)起滑雪最安(an)全(quan)。

5、安(an)全摔(shuai)(shuai)倒：摔(shuai)(shuai)倒后(hou)(hou)不(bu)要(yao)隨意掙扎，盡量(liang)(liang)迅速(su)降低(di)重心向(xiang)后(hou)(hou)坐。一般(ban)情況下(xia)，可(ke)以(yi)舉(ju)手和雙臂，屈身，任其向(xiang)下(xia)滑動，要(yao)避免頭號部朝下(xia)，更要(yao)避免翻滾。視力(li)不(bu)好(hao)的(de)滑雪者不(bu)要(yao)戴(dai)隱形(xing)眼鏡滑雪，盡量(liang)(liang)配(pei)戴(dai)有邊框的(de)、由樹脂鏡片制造的(de)眼鏡，這樣如果(guo)受到撞擊后(hou)(hou)不(bu)易碎裂。

6、科(ke)學救人(ren)(ren)：發現他人(ren)(ren)受傷(shang)，千萬不(bu)要手(shou)忙腳亂地(di)去隨意(yi)處置和搬動，應盡快向雪場救護人(ren)(ren)員報告(gao)。

五、登山安全須知

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1、上山要輕裝(zhuang)，少(shao)帶行李，以免過多(duo)消耗體力，影響登山。

2、山區氣(qi)候變化(hua)很大，時晴時雨(yu)，反復無常。登山時要帶雨(yu)衣，下雨(yu)風(feng)大，不(bu)宜(yi)打傘。

3、雷雨(yu)(yu)時(shi)不(bu)要攀登(deng)高峰，不(bu)要手(shou)扶鐵(tie)制欄桿，亦不(bu)宜在(zai)樹下避雨(yu)(yu)，以防雷擊。

4、山上夜晚和清(qing)晨氣溫較低，上山要帶厚一點的衣服。

5、登山(shan)以(yi)穿登山(shan)鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮(pi)鞋和塑料底鞋容易滑跌，為安全計，登山(shan)時可買一竹棍或手杖。

6、山(shan)高路陡，游山(shan)時以緩步(bu)為宜，不可過速。一定要做到“走(zou)路不看(kan)景，看(kan)景不走(zou)路”，邊(bian)走(zou)邊(bian)看(kan)往往比較危(wei)險。

7、游山時應結伴同行，相互照顧(gu)，不要只身攀(pan)高(gao)登險。

8、登山時身略前俯，可走(zou)“之”字形。這(zhe)樣既省力，又(you)輕(qing)松(song)。

9、上山時要(yao)帶足(zu)開(kai)水、飲料(liao)和必備(bei)的(de)藥品，以應急(ji)需(xu)。

10、山區下暴(bao)雨(yu)時，山洪來勢很猛(meng)，速度極快，下雨(yu)前(qian)夕不宜(yi)在(zai)河(he)中洗衣、游(you)玩，以免發生意(yi)外。

11、在高峻危險(xian)的(de)山峰上照像(xiang)時，攝影者選(xuan)好(hao)角度后就不要移動，特別注意不要后退，以防不測。

12、山中不知深淺的水(shui)(shui)潭千萬(wan)不要下去游泳(yong)，即使夏日，泉水(shui)(shui)也(ye)會(hui)很涼，發生險情的可能性較大。

13、為防止火(huo)災，在吸煙時應自覺(jue)將煙頭、火(huo)柴梗(geng)熄(xi)滅，不可隨意亂丟。