一、艾草青團的功效與作用

1、調經

青團中的主要制作原材料便是艾葉草，而艾葉草不但是一種食材，也是一種中草藥材，中醫學認為艾葉草味道微苦，性辛溫，具備活血化淤等作用，女士常常服用(yong)艾葉草能夠協助推動血液循環系統，改善痛經(jing)、月經不調(diao)等(deng)狀況(kuang)。

2、行氣活血

艾葉(xie)草(cao)性辛溫，具備一定的行氣活血功效，能(neng)夠協助去(qu)除身(shen)體的體內濕(shi)氣及(ji)涼氣，因(yin)而平常多吃青(qing)團(tuan)能(neng)夠減(jian)輕濕(shi)寒之氣給(gei)身(shen)體產生的關節痛(tong)、手腳(jiao)不溫等癥(zheng)。

3、補充營養成分

青團是用(yong)艾葉草、粘(zhan)米粉等制作而成，其中(zhong)含有豐(feng)富的碳水化合物、膳(shan)食纖維素、維他命、蛋白等多種多樣營養元素，人們食用(yong)后能夠有利于補(bu)充身體(ti)需要的一部分(fen)(fen)營養成分(fen)(fen)，對強(qiang)壯人體(ti)有一定的益(yi)處。

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二、艾草青團孕婦能吃嗎

孕婦可以適量吃一些青團，青團中(zhong)含有艾草(cao)(cao)成分，艾草(cao)(cao)有調經止血(xue)、安(an)胎止崩、散寒(han)除(chu)濕(shi)之效。另外，它對降(jiang)血(xue)壓、降(jiang)血(xue)脂、緩解心血(xue)管疾病(bing)均有較好(hao)的食療作用。此外青團中(zhong)的主要成分是(shi)糯米，糯米是(shi)一(yi)種溫和(he)的滋補品，有補虛(xu)、補血(xue)、健(jian)脾暖胃(wei)(wei)、止汗等作用。適用于(yu)脾胃(wei)(wei)虛(xu)寒(han)所(suo)致的反胃(wei)(wei)、食欲減少、泄(xie)瀉和(he)氣虛(xu)引(yin)起的汗虛(xu)、氣短(duan)無力、妊娠腹墜脹等癥。而且糯米每百克(ke)(ke)中(zhong)含有26毫克(ke)(ke)的鈣質，所(suo)以，多吃糯米可(ke)以很好(hao)的幫助孕婦補鈣，緩解孕婦骨質疏松的問題。

艾(ai)草對(dui)于孕(yun)婦來(lai)說(shuo)沒有任何(he)不良的影響，倒是(shi)功(gong)效實(shi)在(zai)是(shi)非常(chang)的大，艾(ai)嵩(song)有著消毒的作(zuo)用，也(ye)可(ke)以用作(zuo)藥物，用艾(ai)嵩(song)來(lai)泡腳是(shi)我們現在(zai)流行的一(yi)種養生方(fang)式，艾(ai)嵩(song)在(zai)養生學上還可(ke)以有食療的作(zuo)用呢。

三、孕婦吃青團的注意事項

1、孕(yun)婦(fu)在(zai)吃青團時最好加熱后(hou)(hou)再食用，因(yin)為(wei)青團中(zhong)(zhong)的(de)糯(nuo)米冷卻后(hou)(hou)容易(yi)反生(sheng)，極不利(li)于消化(hua)，而(er)且(qie)其中(zhong)(zhong)的(de)營養(yang)結(jie)構也會被破壞。

2、青團(tuan)吃起來(lai)比(bi)較難(nan)以(yi)消化(hua)，最好(hao)食用(yong)一(yi)些(xie)有助于消化(hua)的食品，如山(shan)楂等。因為這些(xie)食品可以(yi)減少腸胃道消化(hua)青團(tuan)等糯米食品的消化(hua)負擔，有利于青團(tuan)在體內的吸收。

3、濕熱痰(tan)火偏盛的孕(yun)婦，不(bu)宜食用青團(tuan)(tuan)，消化化不(bu)良的孕(yun)婦不(bu)可以食用青團(tuan)(tuan)和糯(nuo)米食品。