一、艾草青團的功效與作用

1、調經

青團中的主要制作原材料便是艾葉草，而艾葉草不但是一種食材，也是一種中草藥材，中醫學認為艾葉草味道微苦，性辛溫，具備活血化淤等作用，女士常常服用(yong)艾葉草能夠協助推動血液循環系統，改善痛經、月經(jing)不調等狀況。

2、行氣活血

艾葉草性(xing)辛溫，具備(bei)一定的行氣(qi)(qi)活血功(gong)效，能夠(gou)協助去除身體的體內濕(shi)氣(qi)(qi)及涼氣(qi)(qi)，因而平常多吃青(qing)團能夠(gou)減輕濕(shi)寒(han)之氣(qi)(qi)給身體產生(sheng)的關節痛、手腳(jiao)不溫等癥。

3、補充營養成分

青團是用艾(ai)葉草、粘米粉等制作而成，其中含有(you)豐富的(de)碳(tan)水(shui)化合(he)物、膳食(shi)纖維素、維他命、蛋白(bai)等多(duo)種多(duo)樣營(ying)養(yang)元素，人們食(shi)用后能(neng)夠有(you)利(li)于補充身體(ti)需要的(de)一部(bu)分(fen)營(ying)養(yang)成分(fen)，對(dui)強壯(zhuang)人體(ti)有(you)一定(ding)的(de)益處(chu)。

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二、艾草青團孕婦能吃嗎

孕婦可以適量吃一些青團，青團中(zhong)含有(you)艾草(cao)成分(fen)，艾草(cao)有(you)調(diao)經(jing)止(zhi)血、安胎止(zhi)崩、散寒(han)(han)除濕之效。另外(wai)，它對降血壓、降血脂、緩解(jie)心(xin)血管疾病均有(you)較好(hao)的(de)食療作用。此(ci)外(wai)青團中(zhong)的(de)主要成分(fen)是糯米(mi)，糯米(mi)是一種溫(wen)和(he)的(de)滋補(bu)品，有(you)補(bu)虛、補(bu)血、健脾暖胃、止(zhi)汗(han)等作用。適用于脾胃虛寒(han)(han)所致的(de)反胃、食欲(yu)減少、泄(xie)瀉(xie)和(he)氣(qi)(qi)虛引起的(de)汗(han)虛、氣(qi)(qi)短無力(li)、妊娠腹墜脹等癥。而且糯米(mi)每(mei)百克(ke)中(zhong)含有(you)26毫(hao)克(ke)的(de)鈣質(zhi)，所以，多吃糯米(mi)可(ke)以很(hen)好(hao)的(de)幫(bang)助孕(yun)婦補(bu)鈣，緩解(jie)孕(yun)婦骨(gu)質(zhi)疏(shu)松的(de)問題。

艾(ai)(ai)草(cao)對(dui)于孕婦來說沒有(you)(you)任(ren)何(he)不良的(de)影響，倒(dao)是功效(xiao)實在是非常的(de)大，艾(ai)(ai)嵩有(you)(you)著消毒的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，也可以用(yong)作(zuo)(zuo)藥物，用(yong)艾(ai)(ai)嵩來泡腳是我們現在流行的(de)一種養生方式，艾(ai)(ai)嵩在養生學上還可以有(you)(you)食(shi)療(liao)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)呢。

三、孕婦吃青團的注意事項

1、孕婦(fu)在吃(chi)青團時最好加熱后再食用，因為青團中的糯米冷(leng)卻后容易反生，極不(bu)利于消(xiao)化，而(er)且其(qi)中的營(ying)養(yang)結(jie)構也會被破壞。

2、青團(tuan)吃起(qi)來比較難以消(xiao)化，最(zui)好食用(yong)一些(xie)有助于(yu)(yu)消(xiao)化的(de)食品(pin)(pin)，如山楂等(deng)。因(yin)為這些(xie)食品(pin)(pin)可以減少腸胃道消(xiao)化青團(tuan)等(deng)糯米(mi)食品(pin)(pin)的(de)消(xiao)化負擔，有利于(yu)(yu)青團(tuan)在體(ti)內的(de)吸收(shou)。

3、濕(shi)熱痰火(huo)偏盛的孕婦，不宜食用青團(tuan)，消化化不良的孕婦不可(ke)以食用青團(tuan)和糯米食品。