一、艾草青團的功效與作用

1、調經

青團中的主要制作原材料便是艾葉草，而艾葉草不但是一種食材，也是一種中草藥材，中醫學認為艾葉草味道微苦，性辛溫，具備活血化淤等作用，女士常常服用艾葉草能夠協助推動血液循環系統，改善痛經(jing)、月經(jing)不調等狀況。

2、行氣活血

艾葉草性辛溫，具備一定的行氣活血功(gong)效，能夠協助去除身(shen)體的體內濕氣及涼氣，因而平(ping)常多吃(chi)青團能夠減輕濕寒之氣給身(shen)體產生的關節痛、手腳不溫等癥。

3、補充營養成分

青團是用艾(ai)葉草、粘米粉等制作而成，其中含(han)有豐富的碳水(shui)化合物、膳食(shi)(shi)纖維(wei)素(su)、維(wei)他(ta)命、蛋白等多(duo)種多(duo)樣營(ying)養元素(su)，人(ren)們食(shi)(shi)用后能夠有利于補充身體需要(yao)的一(yi)部分營(ying)養成分，對強壯(zhuang)人(ren)體有一(yi)定(ding)的益(yi)處。

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二、艾草青團孕婦能吃嗎

孕婦可以適量吃一些青團，青團中(zhong)含(han)有艾草(cao)成分(fen)，艾草(cao)有調經止血(xue)(xue)、安胎(tai)止崩、散寒(han)除濕之效。另外，它對降(jiang)血(xue)(xue)壓、降(jiang)血(xue)(xue)脂、緩(huan)解心血(xue)(xue)管疾病均(jun)有較好的(de)(de)(de)(de)食療作用。此外青團(tuan)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)主要(yao)成分(fen)是糯米(mi)(mi)，糯米(mi)(mi)是一種溫和的(de)(de)(de)(de)滋補(bu)(bu)品，有補(bu)(bu)虛(xu)、補(bu)(bu)血(xue)(xue)、健脾暖胃(wei)(wei)、止汗等作用。適(shi)用于脾胃(wei)(wei)虛(xu)寒(han)所致(zhi)的(de)(de)(de)(de)反胃(wei)(wei)、食欲減少、泄瀉和氣(qi)虛(xu)引起的(de)(de)(de)(de)汗虛(xu)、氣(qi)短(duan)無力、妊娠腹墜脹等癥(zheng)。而且糯米(mi)(mi)每百(bai)克中(zhong)含(han)有26毫克的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)質，所以(yi)，多(duo)吃糯米(mi)(mi)可以(yi)很好的(de)(de)(de)(de)幫助孕婦(fu)補(bu)(bu)鈣(gai)，緩(huan)解孕婦(fu)骨質疏松的(de)(de)(de)(de)問題。

艾草(cao)對于(yu)孕婦來說沒(mei)有任何不良的(de)影響，倒是功效實在(zai)是非常的(de)大，艾嵩有著消毒的(de)作用(yong)，也可以(yi)用(yong)作藥物，用(yong)艾嵩來泡(pao)腳是我(wo)們現在(zai)流(liu)行(xing)的(de)一種養生方式，艾嵩在(zai)養生學上還(huan)可以(yi)有食(shi)療的(de)作用(yong)呢。

三、孕婦吃青團的注意事項

1、孕婦在吃青團時最好(hao)加熱后再(zai)食(shi)用(yong)，因為(wei)青團中(zhong)的糯米冷卻(que)后容(rong)易(yi)反生，極不(bu)利于消化，而且其中(zhong)的營養結(jie)構也會被破壞。

2、青(qing)團吃(chi)起(qi)來比較難(nan)以消化(hua)(hua)，最好食(shi)用一些有助于消化(hua)(hua)的食(shi)品(pin)(pin)，如山楂等。因為這些食(shi)品(pin)(pin)可以減少腸胃(wei)道消化(hua)(hua)青(qing)團等糯米(mi)食(shi)品(pin)(pin)的消化(hua)(hua)負(fu)擔(dan)，有利于青(qing)團在(zai)體內(nei)的吸收。

3、濕熱痰火偏(pian)盛(sheng)的(de)孕(yun)婦(fu)，不宜食用青團，消化化不良的(de)孕(yun)婦(fu)不可以食用青團和糯米食品。