一、艾草青團的功效與作用

1、調經

青團中的主要制作原材料便是艾葉草，而艾葉草不但是一種食材，也是一種中草藥材，中醫學認為艾葉草味道微苦，性辛溫，具備活血化淤等作用，女士常常服用(yong)艾葉草能夠協助推動血液循環系統，改善痛經、月經不調(diao)等狀況。

2、行氣活血

艾葉草性(xing)辛(xin)溫，具備一(yi)定的行氣(qi)活血功效，能夠(gou)協助(zhu)去除身體的體內濕氣(qi)及涼氣(qi)，因(yin)而平常多吃青團能夠(gou)減(jian)輕濕寒之氣(qi)給(gei)身體產生的關節(jie)痛、手腳(jiao)不溫等癥。

3、補充營養成分

青團是(shi)用艾葉草(cao)、粘米粉(fen)等(deng)制作而成(cheng)，其中含有豐富的碳水(shui)化合物、膳食纖(xian)維(wei)素、維(wei)他命(ming)、蛋白等(deng)多種(zhong)多樣營(ying)養元素，人們食用后能夠有利于(yu)補充身體需(xu)要的一部分營(ying)養成(cheng)分，對強壯人體有一定的益處。

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二、艾草青團孕婦能吃嗎

孕婦可以適量吃一些青團，青團中(zhong)含有(you)(you)艾(ai)草成(cheng)分，艾(ai)草有(you)(you)調經止血(xue)(xue)、安胎止崩、散(san)寒除濕之效。另外，它對降血(xue)(xue)壓(ya)、降血(xue)(xue)脂(zhi)、緩(huan)解(jie)心(xin)血(xue)(xue)管疾病(bing)均有(you)(you)較好的(de)(de)(de)食療作用(yong)。此(ci)外青團(tuan)中(zhong)的(de)(de)(de)主要成(cheng)分是(shi)糯(nuo)米(mi)(mi)，糯(nuo)米(mi)(mi)是(shi)一(yi)種溫和的(de)(de)(de)滋補品，有(you)(you)補虛(xu)(xu)、補血(xue)(xue)、健脾暖(nuan)胃、止汗等(deng)作用(yong)。適(shi)用(yong)于脾胃虛(xu)(xu)寒所致的(de)(de)(de)反胃、食欲(yu)減少、泄瀉(xie)和氣虛(xu)(xu)引起的(de)(de)(de)汗虛(xu)(xu)、氣短無力、妊娠腹(fu)墜(zhui)脹等(deng)癥。而(er)且糯(nuo)米(mi)(mi)每百克中(zhong)含有(you)(you)26毫克的(de)(de)(de)鈣質，所以(yi)，多吃糯(nuo)米(mi)(mi)可以(yi)很好的(de)(de)(de)幫助孕(yun)婦補鈣，緩(huan)解(jie)孕(yun)婦骨質疏松的(de)(de)(de)問題。

艾(ai)(ai)草對(dui)于孕婦來說(shuo)沒有任何不良的影響，倒是功效實在是非(fei)常的大(da)，艾(ai)(ai)嵩(song)有著(zhu)消毒的作(zuo)用，也可以(yi)用作(zuo)藥(yao)物，用艾(ai)(ai)嵩(song)來泡腳是我(wo)們現(xian)在流行(xing)的一種養生(sheng)方式，艾(ai)(ai)嵩(song)在養生(sheng)學(xue)上還可以(yi)有食(shi)療的作(zuo)用呢。

三、孕婦吃青團的注意事項

1、孕婦在(zai)吃青(qing)團時最好加(jia)熱后再食用，因(yin)為青(qing)團中的糯米冷卻(que)后容易反生，極不(bu)利于消化，而且其中的營(ying)養結(jie)構也會被破壞。

2、青團吃(chi)起來比(bi)較難以(yi)(yi)消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)(hua)，最好食用一些有助于消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)(hua)的食品，如山楂等(deng)。因為這些食品可以(yi)(yi)減少腸(chang)胃道消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)(hua)青團等(deng)糯米食品的消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)(hua)負擔，有利于青團在體內的吸收(shou)。

3、濕熱(re)痰(tan)火偏盛的(de)孕婦(fu)，不(bu)宜食用青團(tuan)(tuan)，消化化不(bu)良的(de)孕婦(fu)不(bu)可以食用青團(tuan)(tuan)和糯米食品。