一、艾草青團的功效與作用

1、調經

青團中的主要制作原材料便是艾葉草，而艾葉草不但是一種食材，也是一種中草藥材，中醫學認為艾葉草味道微苦，性辛溫，具備活血化淤等作用，女士常常服用艾葉草能夠協助推動血液循環系統，改善痛經、月(yue)經不調等(deng)狀況。

2、行氣活血

艾(ai)葉草性(xing)辛(xin)溫，具備(bei)一定的行氣(qi)活血功(gong)效，能夠(gou)協助去除身(shen)體的體內濕氣(qi)及(ji)涼氣(qi)，因而平(ping)常多吃(chi)青團能夠(gou)減(jian)輕(qing)濕寒之(zhi)氣(qi)給身(shen)體產生的關節(jie)痛、手腳不(bu)溫等癥。

3、補充營養成分

青團是用艾葉草、粘米粉等制作而成，其中含有(you)豐富的碳水化(hua)合物(wu)、膳食纖維素、維他命、蛋白(bai)等多種(zhong)多樣營養(yang)元素，人們食用后能夠有(you)利(li)于補充身體(ti)需要的一部分(fen)營養(yang)成分(fen)，對強壯人體(ti)有(you)一定的益(yi)處。

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二、艾草青團孕婦能吃嗎

孕婦可以適量吃一些青團，青團中(zhong)含有(you)(you)艾(ai)草(cao)(cao)成(cheng)分，艾(ai)草(cao)(cao)有(you)(you)調(diao)經止血(xue)、安胎止崩、散寒除濕(shi)之效。另外，它(ta)對降(jiang)(jiang)血(xue)壓、降(jiang)(jiang)血(xue)脂、緩解心血(xue)管疾病均有(you)(you)較好(hao)(hao)的(de)(de)食療(liao)作用(yong)。此(ci)外青團中(zhong)的(de)(de)主要成(cheng)分是(shi)糯米，糯米是(shi)一種溫(wen)和的(de)(de)滋補品(pin)，有(you)(you)補虛、補血(xue)、健脾暖(nuan)胃(wei)、止汗等(deng)作用(yong)。適用(yong)于(yu)脾胃(wei)虛寒所致的(de)(de)反(fan)胃(wei)、食欲減少、泄瀉和氣(qi)虛引起的(de)(de)汗虛、氣(qi)短(duan)無力、妊娠腹墜脹等(deng)癥。而(er)且(qie)糯米每(mei)百克(ke)中(zhong)含有(you)(you)26毫克(ke)的(de)(de)鈣質，所以，多吃糯米可以很好(hao)(hao)的(de)(de)幫助孕婦補鈣，緩解孕婦骨(gu)質疏松的(de)(de)問(wen)題。

艾草對于孕婦來說(shuo)沒有(you)任何(he)不(bu)良(liang)的(de)影響，倒是功效實在是非常的(de)大，艾嵩有(you)著消毒的(de)作用(yong)，也可(ke)以用(yong)作藥物(wu)，用(yong)艾嵩來泡腳是我們(men)現在流行(xing)的(de)一種養生方式(shi)，艾嵩在養生學上還可(ke)以有(you)食療的(de)作用(yong)呢(ni)。

三、孕婦吃青團的注意事項

1、孕婦(fu)在吃(chi)青團時(shi)最好(hao)加熱后(hou)(hou)再食用，因(yin)為青團中的糯米冷卻后(hou)(hou)容(rong)易反生，極不利于(yu)消(xiao)化，而且(qie)其中的營養結構也會被(bei)破壞。

2、青團吃起來比較(jiao)難以消化(hua)(hua)，最好食(shi)用一些(xie)有助于消化(hua)(hua)的(de)(de)食(shi)品(pin)，如山楂等。因為這(zhe)些(xie)食(shi)品(pin)可以減少腸胃道消化(hua)(hua)青團等糯米(mi)食(shi)品(pin)的(de)(de)消化(hua)(hua)負擔，有利于青團在體內的(de)(de)吸(xi)收。

3、濕熱痰火偏盛的(de)孕婦(fu)，不(bu)宜食(shi)用青(qing)團，消化化不(bu)良的(de)孕婦(fu)不(bu)可以食(shi)用青(qing)團和糯米食(shi)品。