一、艾草青團的功效與作用

1、調經

青團中的主要制作原材料便是艾葉草，而艾葉草不但是一種食材，也是一種中草藥材，中醫學認為艾葉草味道微苦，性辛溫，具備活血化淤等作用，女士常常服用艾葉草能夠協助推動血液循環系統，改善痛經、月經不調(diao)等狀況(kuang)。

2、行氣活血

艾(ai)葉草性辛溫，具備一定的行氣(qi)活血功效，能(neng)夠協(xie)助去除身體(ti)的體(ti)內濕氣(qi)及涼(liang)氣(qi)，因而平常(chang)多吃青團(tuan)能(neng)夠減輕濕寒之氣(qi)給身體(ti)產生的關節痛、手腳不(bu)溫等癥。

3、補充營養成分

青團是用(yong)艾葉草、粘米粉(fen)等(deng)制作而成(cheng)，其中含有(you)(you)(you)豐富的碳水(shui)化合物、膳(shan)食纖維素(su)、維他命、蛋白(bai)等(deng)多種多樣(yang)營養元素(su)，人們(men)食用(yong)后能夠有(you)(you)(you)利于補(bu)充身體(ti)需要的一部分(fen)營養成(cheng)分(fen)，對強壯人體(ti)有(you)(you)(you)一定(ding)的益處。

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二、艾草青團孕婦能吃嗎

孕婦可以適量吃一些青團，青團中(zhong)含有(you)(you)艾(ai)草成(cheng)分(fen)，艾(ai)草有(you)(you)調經止血、安(an)胎止崩、散寒除濕之效(xiao)。另外(wai)，它對降血壓(ya)、降血脂(zhi)、緩解(jie)心血管疾病均(jun)有(you)(you)較好的(de)(de)食(shi)療(liao)作(zuo)用。此外(wai)青團(tuan)中(zhong)的(de)(de)主要(yao)成(cheng)分(fen)是(shi)糯(nuo)米(mi)，糯(nuo)米(mi)是(shi)一(yi)種溫和(he)的(de)(de)滋補品，有(you)(you)補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作(zuo)用。適用于脾胃虛寒所致的(de)(de)反胃、食(shi)欲減少(shao)、泄瀉和(he)氣虛引(yin)起的(de)(de)汗虛、氣短無(wu)力(li)、妊(ren)娠腹墜脹等癥。而且(qie)糯(nuo)米(mi)每百(bai)克(ke)中(zhong)含有(you)(you)26毫克(ke)的(de)(de)鈣(gai)質，所以(yi)，多吃糯(nuo)米(mi)可以(yi)很好的(de)(de)幫(bang)助孕(yun)婦補鈣(gai)，緩解(jie)孕(yun)婦骨質疏松的(de)(de)問題(ti)。

艾草對于孕婦來說沒有(you)任(ren)何不良(liang)的(de)影響，倒是(shi)功效實在是(shi)非常的(de)大，艾嵩有(you)著消毒的(de)作(zuo)用，也可(ke)以用作(zuo)藥物(wu)，用艾嵩來泡(pao)腳是(shi)我(wo)們現在流行的(de)一(yi)種養生(sheng)方(fang)式，艾嵩在養生(sheng)學(xue)上還(huan)可(ke)以有(you)食療的(de)作(zuo)用呢。

三、孕婦吃青團的注意事項

1、孕婦在吃青團(tuan)時最好加熱(re)后再(zai)食(shi)用，因(yin)為青團(tuan)中的(de)糯米(mi)冷卻后容易反(fan)生，極不利于消化(hua)，而且其中的(de)營養(yang)結構也會被(bei)破壞。

2、青團吃起來(lai)比較難以消(xiao)化(hua)，最好(hao)食用一些有助于消(xiao)化(hua)的食品，如山楂等。因為(wei)這些食品可(ke)以減少腸胃道消(xiao)化(hua)青團等糯(nuo)米食品的消(xiao)化(hua)負擔，有利于青團在(zai)體(ti)內的吸收。

3、濕(shi)熱痰火偏盛的孕(yun)婦，不宜食(shi)用(yong)青團，消(xiao)化化不良的孕(yun)婦不可以食(shi)用(yong)青團和糯米食(shi)品。