一、超市買的青團怎么吃

可以直接吃，也可以加熱后食用。青團是清明節、寒食節的特色食品，本身就是可以冷食的，在傳統節日上也都是(shi)冷食的，不過，青團的主要食材是(shi)糯(nuo)米，糯(nuo)米不易消化(hua)，加(jia)熱后有利于腸胃的消化(hua)和吸收，熱吃會比較健康，個(ge)人在食用時，按照自己的飲(yin)食習慣進行選(xuan)擇(ze)即(ji)可。

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二、青團子怎么加熱

1、蒸鍋加熱

1）鍋中加適量水，放入蒸架，擺好(hao)干凈(jing)的蒸布(bu)；

2）將青團子整齊擺(bai)好，蓋上(shang)鍋蓋；

3）用(yong)中火蒸5~10分鐘，蒸熱后取(qu)出即可(ke)。

2、微波爐加熱

1）準備一個微波爐專用盒，放入青(qing)團；

2）稍微撒(sa)上(shang)一(yi)點水，蓋上(shang)蓋子；

3）放入微波爐(lu)中，加熱2~3分鐘即可。

三、青團子吃幾個最好

吃1~3個即可。青(qing)團子是(shi)用艾葉汁、糯(nuo)米粉(fen)為原料做成，含(han)有蛋白質(zhi)、淀粉(fen)、維(wei)生素(su)及(ji)鈣、磷、鐵、鋅(xin)等礦物質(zhi)，適量(liang)食用就(jiu)能為人體(ti)補充多種營養，一般來說(shuo)，一天吃1~3個即可，不宜過量(liang)食用，以免導致腸胃不適。