一、超市買的青團怎么吃

可以直接吃，也可以加熱后食用。青團是清明節、寒食節的特色食品，本身就是可以冷食的，在傳統節日上也都是冷食(shi)的(de)，不過，青(qing)團的(de)主要(yao)食(shi)材(cai)是糯米，糯米不易消化(hua)(hua)，加熱后有利于腸胃的(de)消化(hua)(hua)和吸收，熱吃會(hui)比較(jiao)健康，個人(ren)在食(shi)用時，按(an)照自己的(de)飲食(shi)習(xi)慣(guan)進行選擇即可(ke)。

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二、青團子怎么加熱

1、蒸鍋加熱

1）鍋中加(jia)適量(liang)水，放入蒸架，擺好干凈的蒸布；

2）將(jiang)青團(tuan)子(zi)整齊擺好，蓋(gai)上鍋蓋(gai)；

3）用中火蒸5~10分鐘，蒸熱(re)后取出即可。

2、微波爐加熱

1）準備一個微波(bo)爐專用盒，放入青團(tuan)；

2）稍微撒(sa)上一點水，蓋(gai)上蓋(gai)子；

3）放入(ru)微波爐中，加熱2~3分鐘即可(ke)。

三、青團子吃幾個最好

吃1~3個即(ji)可(ke)。青團子是用(yong)艾葉汁、糯米(mi)粉為(wei)原料做成，含有蛋白質、淀粉、維生(sheng)素(su)及鈣、磷、鐵(tie)、鋅等礦物質，適量食用(yong)就能為(wei)人體補(bu)充多種營(ying)養，一般來(lai)說(shuo)，一天吃1~3個即(ji)可(ke)，不宜(yi)過(guo)量食用(yong)，以免導(dao)致腸胃不適。