一、超市買的青團怎么吃

可以直接吃，也可以加熱后食用。青團是清明節、寒食節的特色食品，本身就是可以冷食的，在傳統節日(ri)上也都(dou)是冷食(shi)(shi)的(de)，不過，青團的(de)主(zhu)要食(shi)(shi)材是糯(nuo)米，糯(nuo)米不易消化，加(jia)熱(re)后有(you)利于腸胃的(de)消化和吸收，熱(re)吃會比較健康，個人在食(shi)(shi)用時(shi)，按(an)照(zhao)自己的(de)飲食(shi)(shi)習慣(guan)進行選擇(ze)即可。

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二、青團子怎么加熱

1、蒸鍋加熱

1）鍋中加適量水，放入蒸架，擺(bai)好干凈的蒸布；

2）將青團子整齊擺好，蓋上(shang)鍋(guo)蓋；

3）用中火蒸5~10分鐘，蒸熱后取(qu)出即可。

2、微波爐加熱

1）準備(bei)一個微波爐專用盒，放入青團(tuan)；

2）稍微撒上一點(dian)水，蓋上蓋子；

3）放(fang)入(ru)微波爐中，加熱(re)2~3分鐘即可。

三、青團子吃幾個最好

吃(chi)1~3個即(ji)可。青(qing)團子是用艾葉汁、糯米(mi)粉為(wei)原料(liao)做成，含有蛋白質(zhi)、淀粉、維生素及鈣、磷、鐵、鋅等礦(kuang)物質(zhi)，適(shi)(shi)量食用就能為(wei)人體補充多種營(ying)養(yang)，一般來說，一天吃(chi)1~3個即(ji)可，不(bu)宜過量食用，以免導致腸胃不(bu)適(shi)(shi)。