一、超市買的青團怎么吃

可以直接吃，也可以加熱后食用。青團是清明節、寒食節的特色食品，本身就是可以冷食的，在傳統節日上也都(dou)是(shi)冷食的(de)，不(bu)過，青團的(de)主要食材是(shi)糯米，糯米不(bu)易消(xiao)化，加(jia)熱后有(you)利于腸胃(wei)的(de)消(xiao)化和吸(xi)收，熱吃會(hui)比較健康，個人(ren)在(zai)食用時，按照自己的(de)飲食習慣進行選擇即(ji)可。

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二、青團子怎么加熱

1、蒸鍋加熱

1）鍋中(zhong)加(jia)適(shi)量水，放入蒸架，擺(bai)好干凈的蒸布；

2）將(jiang)青(qing)團子整齊擺(bai)好，蓋(gai)上(shang)鍋蓋(gai)；

3）用中火蒸5~10分鐘，蒸熱(re)后(hou)取(qu)出(chu)即可(ke)。

2、微波爐加熱

1）準備一個微波爐專用盒，放入青團；

2）稍微撒(sa)上一點水，蓋(gai)上蓋(gai)子；

3）放入(ru)微(wei)波爐中，加熱2~3分(fen)鐘即(ji)可。

三、青團子吃幾個最好

吃1~3個即可。青團子是(shi)用艾葉汁(zhi)、糯(nuo)米(mi)粉為原料做成，含(han)有蛋白質、淀(dian)粉、維生素(su)及(ji)鈣(gai)、磷、鐵、鋅等礦(kuang)物質，適量(liang)食用就(jiu)能為人體補充(chong)多種營養，一(yi)般來說，一(yi)天吃1~3個即可，不宜(yi)過量(liang)食用，以免導(dao)致腸(chang)胃不適。