一、百合杏仁粉功效和作用有哪些

百(bai)合(he)(he)杏仁粉，顧名(ming)思義就是用(yong)百(bai)合(he)(he)和杏仁為主要原(yuan)料(liao)，添加燕麥、小麥、大豆、百(bai)合(he)(he)、葡(pu)萄糖、白(bai)芝麻、羅漢果、肉桂(gui)、甘草等輔料(liao)，經過曬(shai)干(gan)、研磨等工序制成(cheng)的粉狀(zhuang)食(shi)品，那么百(bai)合(he)(he)杏仁粉有(you)什么功效呢(ni)？

百(bai)(bai)合(he)(he)杏(xing)(xing)仁(ren)粉用(yong)的百(bai)(bai)合(he)(he)一(yi)般是(shi)入藥用(yong)百(bai)(bai)合(he)(he)，味(wei)甘微(wei)苦，性微(wei)寒，入心肺二(er)經(jing)，屬于清補之品，具有(you)潤(run)肺止(zhi)咳(ke)、寧心安神、美(mei)容(rong)養顏等功效作用(yong)；用(yong)的杏(xing)(xing)仁(ren)一(yi)般是(shi)南杏(xing)(xing)仁(ren)，又(you)名甜杏(xing)(xing)仁(ren)，味(wei)甘平無毒(du)，具有(you)潤(run)肺止(zhi)咳(ke)、鎮咳(ke)化痰、潤(run)腸通便、降低膽固醇(chun)等功效。

除此之外，百合(he)杏仁粉還有不(bu)錯的美白去皺效果(guo)和補鈣(gai)的效果(guo)，能促進腸胃的蠕動過程(cheng)，達到健(jian)胃整腸的功(gong)效等(deng)。

二、百合杏仁粉可以天天喝嗎

百合杏仁粉(fen)的功效與作用如(ru)此強大(da)，那么百合杏仁粉(fen)能每天喝嗎？

一般來說，不(bu)管是(shi)(shi)百合杏(xing)(xing)仁粉(fen)(fen)還是(shi)(shi)純杏(xing)(xing)仁粉(fen)(fen)都是(shi)(shi)不(bu)建議每天喝的(de)，主要是(shi)(shi)因(yin)(yin)為杏(xing)(xing)仁粉(fen)(fen)雖(sui)然有益健康(kang)，可以補充很(hen)多的(de)營養，但熱(re)量也非常高(gao)，如(ru)果每天喝百合杏(xing)(xing)仁粉(fen)(fen)又不(bu)注意(yi)用量和(he)適(shi)量運動的(de)話，是(shi)(shi)很(hen)容易導致熱(re)量堆(dui)積(ji)在體(ti)內長胖的(de)。因(yin)(yin)此(ci)，大家在吃杏(xing)(xing)仁粉(fen)(fen)的(de)時候一定要控制好量，這樣才能(neng)夠確保營養健康(kang)。

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三、百合杏仁粉的食用方法

百(bai)合杏仁(ren)粉一般是(shi)直接泡(pao)水服(fu)用(yong)(yong)，具體的用(yong)(yong)量在說明書(shu)上(shang)都(dou)有，食用(yong)(yong)方法是(shi)：

1、杯中(zhong)先倒入200ml約(yue)60-90℃的溫(wen)熱開水，加入30克粉，攪拌(ban)均(jun)勻后即可飲用，本品(pin)用量可因個人口味或個人營養需(xu)求而增減(jian)。

2、百合杏仁粉沖泡后可以直接飲(yin)用，也可以沖泡時加入(ru)麥芽糖或(huo)者(zhe)黑芝麻(ma)粉(fen)(fen)，口感更好，還可以將(jiang)泡好的百合杏仁(ren)粉(fen)(fen)加入(ru)到豆漿(jiang)中(zhong)一(yi)同飲(yin)用。