一、百合杏仁粉功效和作用有哪些

百(bai)合(he)杏仁(ren)粉(fen)，顧名思(si)義(yi)就(jiu)是用(yong)百(bai)合(he)和杏仁(ren)為主要原(yuan)料(liao)，添加燕麥、小麥、大豆(dou)、百(bai)合(he)、葡(pu)萄糖、白芝麻、羅漢果、肉桂(gui)、甘草(cao)等輔(fu)料(liao)，經(jing)過(guo)曬干、研(yan)磨等工序制成的粉(fen)狀食品(pin)，那么(me)百(bai)合(he)杏仁(ren)粉(fen)有(you)什么(me)功(gong)效呢(ni)？

百(bai)合杏(xing)(xing)仁(ren)(ren)粉(fen)用(yong)的百(bai)合一般是入藥(yao)用(yong)百(bai)合，味(wei)甘微苦(ku)，性微寒，入心肺(fei)二經，屬于清補(bu)之品，具(ju)有(you)潤肺(fei)止咳(ke)(ke)、寧心安神(shen)、美容養顏等功效作用(yong)；用(yong)的杏(xing)(xing)仁(ren)(ren)一般是南杏(xing)(xing)仁(ren)(ren)，又名甜杏(xing)(xing)仁(ren)(ren)，味(wei)甘平(ping)無毒，具(ju)有(you)潤肺(fei)止咳(ke)(ke)、鎮(zhen)咳(ke)(ke)化痰、潤腸通便、降低膽固(gu)醇等功效。

除此之外，百合杏仁粉(fen)還有不錯的(de)美(mei)白去皺效(xiao)果和補(bu)鈣的(de)效(xiao)果，能促(cu)進腸胃(wei)的(de)蠕動過程，達到健胃(wei)整腸的(de)功效(xiao)等。

二、百合杏仁粉可以天天喝嗎

百合杏(xing)仁粉的(de)功效(xiao)與作用如(ru)此強(qiang)大(da)，那么(me)百合杏(xing)仁粉能每(mei)天喝嗎？

一般來(lai)說(shuo)，不(bu)管是百(bai)合(he)(he)杏(xing)(xing)仁粉(fen)(fen)還(huan)是純杏(xing)(xing)仁粉(fen)(fen)都是不(bu)建議每天(tian)喝的，主(zhu)要(yao)是因(yin)為杏(xing)(xing)仁粉(fen)(fen)雖然有益健(jian)康，可以(yi)補充很多的營(ying)養，但熱量(liang)也非常高，如果每天(tian)喝百(bai)合(he)(he)杏(xing)(xing)仁粉(fen)(fen)又不(bu)注意用量(liang)和(he)適量(liang)運動的話，是很容(rong)易導致熱量(liang)堆積在(zai)體內長胖的。因(yin)此(ci)，大家在(zai)吃杏(xing)(xing)仁粉(fen)(fen)的時(shi)候一定要(yao)控制好量(liang)，這樣才能夠確(que)保營(ying)養健(jian)康。

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三、百合杏仁粉的食用方法

百合(he)杏仁(ren)粉一般是直接(jie)泡水(shui)服用(yong)，具體的用(yong)量在說明書上都有(you)，食用(yong)方法是：

1、杯中先倒入200ml約60-90℃的溫(wen)熱(re)開水，加(jia)入30克粉(fen)，攪拌均勻后(hou)即可飲用，本品(pin)用量可因(yin)個人口味或個人營養(yang)需求(qiu)而(er)增減。

2、百合杏仁粉沖(chong)泡后可以(yi)直接飲用(yong)，也可以(yi)沖(chong)泡時加入(ru)麥芽糖(tang)或者黑芝(zhi)麻粉(fen)，口(kou)感(gan)更(geng)好(hao)(hao)，還(huan)可以(yi)將泡好(hao)(hao)的百合(he)杏仁粉(fen)加入(ru)到(dao)豆漿中一同飲用(yong)。