一、百合杏仁粉功效和作用有哪些

百合杏(xing)仁粉(fen)，顧名思義(yi)就是用百合和杏(xing)仁為主要原料，添加燕麥(mai)、小麥(mai)、大豆(dou)、百合、葡(pu)萄(tao)糖、白芝(zhi)麻(ma)、羅漢(han)果(guo)、肉桂、甘草等輔(fu)料，經過曬(shai)干(gan)、研磨等工序(xu)制成的粉(fen)狀(zhuang)食品(pin)，那么百合杏(xing)仁粉(fen)有什(shen)么功效呢？

百(bai)合杏(xing)仁粉用的百(bai)合一般是入(ru)藥用百(bai)合，味甘微(wei)苦，性微(wei)寒，入(ru)心(xin)肺(fei)二經，屬于清補(bu)之品，具有(you)潤肺(fei)止(zhi)咳(ke)、寧心(xin)安(an)神、美(mei)容養顏等(deng)功(gong)效作用；用的杏(xing)仁一般是南杏(xing)仁，又名甜杏(xing)仁，味甘平(ping)無毒，具有(you)潤肺(fei)止(zhi)咳(ke)、鎮咳(ke)化(hua)痰、潤腸通便(bian)、降低膽固醇等(deng)功(gong)效。

除(chu)此之外(wai)，百合杏仁粉(fen)還有(you)不(bu)錯的(de)(de)美(mei)白去皺效果(guo)和補鈣的(de)(de)效果(guo)，能促(cu)進腸胃(wei)的(de)(de)蠕(ru)動過程(cheng)，達到健胃(wei)整(zheng)腸的(de)(de)功效等。

二、百合杏仁粉可以天天喝嗎

百(bai)(bai)合杏仁(ren)粉的功效(xiao)與作(zuo)用(yong)如此強大，那么(me)百(bai)(bai)合杏仁(ren)粉能每(mei)天喝嗎？

一(yi)般(ban)來說，不(bu)管(guan)是(shi)百合(he)杏仁粉(fen)還是(shi)純(chun)杏仁粉(fen)都(dou)是(shi)不(bu)建(jian)議每(mei)天(tian)喝(he)的，主要是(shi)因(yin)為杏仁粉(fen)雖(sui)然(ran)有益健康，可(ke)以補充很(hen)多(duo)的營養(yang)(yang)，但熱(re)量(liang)也非常高，如果每(mei)天(tian)喝(he)百合(he)杏仁粉(fen)又不(bu)注(zhu)意用量(liang)和適量(liang)運動的話(hua)，是(shi)很(hen)容易導致熱(re)量(liang)堆(dui)積在體內長胖的。因(yin)此，大家(jia)在吃杏仁粉(fen)的時候一(yi)定要控(kong)制好量(liang)，這樣才能夠確保營養(yang)(yang)健康。

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三、百合杏仁粉的食用方法

百(bai)合(he)杏仁(ren)粉一般是直接泡水(shui)服用(yong)，具(ju)體的用(yong)量在說(shuo)明書(shu)上都有，食用(yong)方法是：

1、杯中先(xian)倒入200ml約(yue)60-90℃的(de)溫熱開水(shui)，加(jia)入30克粉，攪(jiao)拌(ban)均勻后(hou)即可飲(yin)用，本品(pin)用量可因(yin)個人口(kou)味(wei)或個人營(ying)養需(xu)求而增減。

2、百合杏仁粉沖泡后(hou)可(ke)以直接(jie)飲用(yong)，也可(ke)以沖泡時(shi)加入麥芽糖或者(zhe)黑芝麻粉，口感(gan)更好，還可(ke)以將泡好的百合杏仁粉加入到豆漿中一同飲用(yong)。