一、百合杏仁粉功效和作用有哪些

百(bai)合杏(xing)仁粉，顧名思義就是用(yong)百(bai)合和杏(xing)仁為主要(yao)原料(liao)，添加燕(yan)麥(mai)(mai)、小麥(mai)(mai)、大豆、百(bai)合、葡萄糖、白芝麻、羅漢果、肉桂、甘草等輔料(liao)，經過曬干、研磨等工序制成的粉狀食品，那么百(bai)合杏(xing)仁粉有什么功效呢？

百合(he)(he)杏(xing)仁粉用(yong)(yong)的(de)百合(he)(he)一般(ban)是(shi)入(ru)藥用(yong)(yong)百合(he)(he)，味(wei)甘(gan)微(wei)苦，性(xing)微(wei)寒(han)，入(ru)心(xin)肺二經，屬于(yu)清補之品，具有潤肺止咳(ke)、寧心(xin)安神、美容養(yang)顏等功效作用(yong)(yong)；用(yong)(yong)的(de)杏(xing)仁一般(ban)是(shi)南杏(xing)仁，又名甜(tian)杏(xing)仁，味(wei)甘(gan)平(ping)無毒，具有潤肺止咳(ke)、鎮咳(ke)化痰(tan)、潤腸通(tong)便、降低膽固醇等功效。

除此之外，百合杏(xing)仁粉還有不(bu)錯的(de)(de)美(mei)白去皺效果和補鈣(gai)的(de)(de)效果，能(neng)促進腸(chang)胃的(de)(de)蠕動過程(cheng)，達到健(jian)胃整腸(chang)的(de)(de)功效等(deng)。

二、百合杏仁粉可以天天喝嗎

百合杏仁粉(fen)的功效(xiao)與作用如此強大，那么百合杏仁粉(fen)能每(mei)天(tian)喝嗎？

一(yi)般(ban)來(lai)說，不(bu)管是(shi)百合杏(xing)仁粉(fen)還(huan)是(shi)純杏(xing)仁粉(fen)都是(shi)不(bu)建議每天喝的(de)(de)(de)，主要是(shi)因為杏(xing)仁粉(fen)雖(sui)然有益健康(kang)(kang)，可(ke)以補充很多的(de)(de)(de)營養，但熱(re)量(liang)(liang)也非常(chang)高，如果(guo)每天喝百合杏(xing)仁粉(fen)又不(bu)注意用量(liang)(liang)和適量(liang)(liang)運動的(de)(de)(de)話，是(shi)很容易導致熱(re)量(liang)(liang)堆積在(zai)體內長胖的(de)(de)(de)。因此，大家在(zai)吃杏(xing)仁粉(fen)的(de)(de)(de)時候一(yi)定要控制好量(liang)(liang)，這樣(yang)才能夠確(que)保營養健康(kang)(kang)。

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三、百合杏仁粉的食用方法

百(bai)合杏仁粉一般是(shi)直接泡水服用，具體的用量在(zai)說明(ming)書上都有，食用方法是(shi)：

1、杯中(zhong)先倒(dao)入200ml約(yue)60-90℃的溫熱開(kai)水，加入30克粉，攪拌(ban)均勻后(hou)即可飲用，本(ben)品用量可因(yin)個人(ren)口味或個人(ren)營養需(xu)求(qiu)而(er)增減。

2、百合杏仁粉沖(chong)泡(pao)后可以(yi)直接飲用，也(ye)可以(yi)沖(chong)泡(pao)時(shi)加入麥芽糖或者(zhe)黑(hei)芝麻粉，口(kou)感更好，還(huan)可以(yi)將泡(pao)好的百合(he)杏仁粉加入到豆漿(jiang)中(zhong)一同飲用。