一、杏仁粉可以空腹喝嗎
可以。
很多(duo)人會喝杏(xing)仁粉沖(chong)泡(pao)的(de)(de)飲品來補充營(ying)(ying)養(yang),杏(xing)仁粉中含有(you)豐富的(de)(de)維生素e、纖(xian)維質、不(bu)飽和脂肪酸、鈣(gai)、鐵、磷等營(ying)(ying)養(yang)元素,空腹喝杏(xing)仁粉不(bu)僅能(neng)更好吸收里面(mian)的(de)(de)營(ying)(ying)養(yang),還能(neng)起到促進腸道(dao)蠕(ru)動,幫助排出體內代謝廢物的(de)(de)功效,因此空腹喝杏(xing)仁粉是可以(yi)的(de)(de)。一(yi)般建議(yi)在兩餐之間(jian)吃(chi),尤其適合(he)當下午茶飲用(yong),有(you)利于杏(xing)仁粉營(ying)(ying)養(yang)的(de)(de)吸收利用(yong)。
二、杏仁粉什么時候喝最好
杏(xing)仁粉(fen)功(gong)(gong)效(xiao)(xiao)眾多,除了(le)補充營養(yang)外,還能(neng)起到一定(ding)的美白功(gong)(gong)效(xiao)(xiao),因此(ci)不(bu)(bu)少朋友都愛喝杏(xing)仁粉(fen),不(bu)(bu)過也要(yao)注意杏(xing)仁粉(fen)的服用時間(jian),那么杏(xing)仁粉(fen)什么時候喝比較(jiao)好呢?
一般來說,杏仁(ren)粉(fen)沒有(you)什么特殊的服用時間禁忌,一天24小時都是可以喝(he)的,不過考慮到營養(yang)吸(xi)收(shou)的角度和杏仁(ren)粉(fen)熱(re)量較(jiao)(jiao)多(duo)的問(wen)題(ti),建議在早上起(qi)床時或者晚上睡(shui)(shui)覺前喝(he)比較(jiao)(jiao)好,其(qi)中早期喝(he)杏仁(ren)粉(fen)更有(you)助(zhu)(zhu)于吸(xi)收(shou)營養(yang),晚睡(shui)(shui)前喝(he)杏仁(ren)粉(fen)對美(mei)容幫助(zhu)(zhu)更大(da)。
三、喝杏仁粉有什么好處
杏(xing)仁粉的(de)功效與作用眾多,直接泡水飲用主要的(de)好處有三點:
1、止咳潤肺
杏仁粉能止咳平(ping)喘,潤腸通便,可(ke)輔助(zhu)治療(liao)肺(fei)(fei)(fei)病(bing)(bing)、咳嗽等(deng)疾病(bing)(bing)。適當飲(yin)用杏仁粉能夠有助(zhu)于補肺(fei)(fei)(fei),能增強肺(fei)(fei)(fei)功能。
2、降低膽固醇
杏仁粉含(han)有(you)(you)豐富(fu)的黃酮類和多(duo)(duo)酚(fen)類成分(fen),這種(zhong)成分(fen)不但能夠(gou)降低人體(ti)內膽(dan)固醇(chun)的含(han)量,可以有(you)(you)效降低心(xin)臟病和很多(duo)(duo)慢性病的發病幾率。
3、促進皮膚血液循環
杏仁(ren)粉(fen)的美容效果(guo)也是比較突出的,它含有(you)豐富(fu)的維生素(su)E和(he)杏仁(ren)油,能(neng)促進皮膚微(wei)循環,抑制自由基,使皮膚紅潤光澤。