一、杏仁粉可以空腹喝嗎

可以。

很(hen)多人會喝杏(xing)仁(ren)(ren)粉(fen)沖泡(pao)的飲品來(lai)補充營(ying)(ying)(ying)養，杏(xing)仁(ren)(ren)粉(fen)中(zhong)含有豐(feng)富的維生素e、纖維質、不飽和(he)脂(zhi)肪(fang)酸、鈣(gai)、鐵、磷(lin)等營(ying)(ying)(ying)養元素，空(kong)腹喝杏(xing)仁(ren)(ren)粉(fen)不僅(jin)能更(geng)好吸收里面的營(ying)(ying)(ying)養，還能起到促進腸道蠕動，幫助排出體內代謝(xie)廢物的功效，因此空(kong)腹喝杏(xing)仁(ren)(ren)粉(fen)是可以的。一(yi)般建議(yi)在兩餐之間吃，尤其適合當下(xia)午茶飲用(yong)，有利于杏(xing)仁(ren)(ren)粉(fen)營(ying)(ying)(ying)養的吸收利用(yong)。

二、杏仁粉什么時候喝最好

杏仁(ren)粉(fen)功(gong)效(xiao)眾多，除了補充營養外，還(huan)能起到(dao)一定的美白功(gong)效(xiao)，因此不(bu)少朋友都愛喝杏仁(ren)粉(fen)，不(bu)過(guo)也(ye)要(yao)注意杏仁(ren)粉(fen)的服用(yong)時(shi)間(jian)，那么杏仁(ren)粉(fen)什么時(shi)候喝比較好呢？

一般來說，杏(xing)仁(ren)粉沒有什么特殊的(de)(de)服(fu)用時(shi)間禁忌(ji)，一天24小時(shi)都是可(ke)以喝(he)的(de)(de)，不過考慮到營(ying)養吸(xi)收(shou)的(de)(de)角度和杏(xing)仁(ren)粉熱量較多的(de)(de)問題，建議在早(zao)上起(qi)床時(shi)或者晚上睡覺前喝(he)比(bi)較好(hao)，其(qi)中早(zao)期(qi)喝(he)杏(xing)仁(ren)粉更(geng)有助(zhu)于(yu)吸(xi)收(shou)營(ying)養，晚睡前喝(he)杏(xing)仁(ren)粉對美容(rong)幫(bang)助(zhu)更(geng)大。

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三、喝杏仁粉有什么好處

杏仁粉的(de)功效與作用眾多，直接泡水飲(yin)用主要的(de)好處有(you)三點：

1、止咳潤肺

杏仁(ren)粉能(neng)止(zhi)咳平喘，潤腸通(tong)便，可(ke)輔助(zhu)治療肺病(bing)、咳嗽等疾病(bing)。適當飲用杏仁(ren)粉能(neng)夠有(you)助(zhu)于(yu)補肺，能(neng)增強(qiang)肺功能(neng)。

2、降低膽固醇

杏仁粉含有(you)豐富(fu)的(de)黃酮類和(he)(he)多(duo)酚類成(cheng)分，這種成(cheng)分不但(dan)能夠降(jiang)(jiang)低人體內膽固(gu)醇(chun)的(de)含量，可(ke)以有(you)效降(jiang)(jiang)低心臟病和(he)(he)很多(duo)慢(man)性(xing)病的(de)發病幾率(lv)。

3、促進皮膚血液循環

杏仁粉的美容效(xiao)果也是比較突出的，它含有豐(feng)富(fu)的維生(sheng)素E和杏仁油，能促進(jin)皮膚(fu)微循環，抑(yi)制自由(you)基，使皮膚(fu)紅潤光澤(ze)。