一、杏仁粉可以空腹喝嗎

可以。

很多人會(hui)喝(he)杏仁(ren)(ren)粉(fen)(fen)沖泡的(de)(de)飲品(pin)來(lai)補充營養(yang)，杏仁(ren)(ren)粉(fen)(fen)中(zhong)含有(you)豐富的(de)(de)維生素e、纖維質(zhi)、不飽(bao)和脂(zhi)肪酸、鈣、鐵、磷等(deng)營養(yang)元素，空腹(fu)(fu)喝(he)杏仁(ren)(ren)粉(fen)(fen)不僅能更好(hao)吸收(shou)里面(mian)的(de)(de)營養(yang)，還能起到(dao)促進腸道(dao)蠕動，幫(bang)助排(pai)出(chu)體內代謝廢物(wu)的(de)(de)功效，因此空腹(fu)(fu)喝(he)杏仁(ren)(ren)粉(fen)(fen)是可以的(de)(de)。一般建議在兩餐(can)之間(jian)吃，尤其(qi)適合當下午茶飲用，有(you)利(li)于杏仁(ren)(ren)粉(fen)(fen)營養(yang)的(de)(de)吸收(shou)利(li)用。

二、杏仁粉什么時候喝最好

杏(xing)(xing)仁粉(fen)(fen)功效眾多，除(chu)了補充營養(yang)外(wai)，還能起到(dao)一定(ding)的美白功效，因此不(bu)少朋(peng)友(you)都愛喝杏(xing)(xing)仁粉(fen)(fen)，不(bu)過(guo)也要(yao)注意杏(xing)(xing)仁粉(fen)(fen)的服用時(shi)間，那么杏(xing)(xing)仁粉(fen)(fen)什么時(shi)候喝比較好呢？

一般(ban)來說，杏(xing)仁粉沒(mei)有什(shen)么(me)特殊的(de)服(fu)用時(shi)(shi)間禁忌，一天24小時(shi)(shi)都(dou)是可以(yi)喝的(de)，不過(guo)考慮到營(ying)養吸收(shou)的(de)角(jiao)度和杏(xing)仁粉熱量較(jiao)多的(de)問題，建議在早上起床時(shi)(shi)或者晚上睡(shui)覺前喝比較(jiao)好，其中早期喝杏(xing)仁粉更有助于吸收(shou)營(ying)養，晚睡(shui)前喝杏(xing)仁粉對美容幫助更大。

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三、喝杏仁粉有什么好處

杏仁粉的功效與(yu)作用眾多，直接泡(pao)水飲用主要的好處有三點(dian)：

1、止咳潤肺

杏(xing)仁粉能(neng)(neng)止咳平喘，潤腸通便，可輔助治療肺病(bing)、咳嗽(sou)等疾(ji)病(bing)。適當飲用杏(xing)仁粉能(neng)(neng)夠有助于(yu)補肺，能(neng)(neng)增(zeng)強肺功能(neng)(neng)。

2、降低膽固醇

杏仁粉含有豐富的黃(huang)酮類(lei)和多(duo)酚類(lei)成分(fen)，這種成分(fen)不但(dan)能夠(gou)降(jiang)低(di)人體內膽固醇的含量，可以有效降(jiang)低(di)心臟病(bing)和很多(duo)慢性病(bing)的發病(bing)幾率。

3、促進皮膚血液循環

杏仁粉的(de)美容效(xiao)果(guo)也是比較(jiao)突出的(de)，它(ta)含有豐富的(de)維生素E和杏仁油，能促進皮膚微(wei)循環(huan)，抑制自由基，使(shi)皮膚紅潤光澤。