一、杏仁粉可以空腹喝嗎

可以。

很多人會(hui)喝杏仁(ren)(ren)粉(fen)(fen)沖泡(pao)的(de)(de)飲(yin)品來補充營(ying)養，杏仁(ren)(ren)粉(fen)(fen)中含有豐(feng)富的(de)(de)維生素e、纖維質、不飽和脂肪酸、鈣、鐵(tie)、磷(lin)等營(ying)養元素，空腹喝杏仁(ren)(ren)粉(fen)(fen)不僅能更(geng)好(hao)吸(xi)收(shou)里面(mian)的(de)(de)營(ying)養，還能起到促進腸(chang)道(dao)蠕動，幫助排出(chu)體(ti)內代謝廢物的(de)(de)功效(xiao)，因此空腹喝杏仁(ren)(ren)粉(fen)(fen)是可以的(de)(de)。一般建(jian)議在兩餐之間吃(chi)，尤其適合當(dang)下午茶(cha)飲(yin)用，有利(li)于杏仁(ren)(ren)粉(fen)(fen)營(ying)養的(de)(de)吸(xi)收(shou)利(li)用。

二、杏仁粉什么時候喝最好

杏仁(ren)粉功效眾多(duo)，除(chu)了補充營養外，還能起到一定的美白功效，因此不(bu)(bu)少朋友都(dou)愛喝杏仁(ren)粉，不(bu)(bu)過也要注意杏仁(ren)粉的服(fu)用時(shi)間，那么杏仁(ren)粉什么時(shi)候喝比(bi)較好(hao)呢？

一般來說，杏仁(ren)粉(fen)沒有(you)什么特殊的服用時間禁忌，一天24小時都(dou)是可以(yi)喝的，不過考慮(lv)到營(ying)養吸(xi)收(shou)的角度(du)和杏仁(ren)粉(fen)熱量較多的問題，建(jian)議在早(zao)上起床時或者(zhe)晚(wan)上睡(shui)(shui)覺(jue)前喝比較好(hao)，其中早(zao)期喝杏仁(ren)粉(fen)更(geng)有(you)助于吸(xi)收(shou)營(ying)養，晚(wan)睡(shui)(shui)前喝杏仁(ren)粉(fen)對美容幫助更(geng)大。

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三、喝杏仁粉有什么好處

杏(xing)仁粉的功效與(yu)作用(yong)眾多，直接泡水飲用(yong)主要的好處有三點：

1、止咳潤肺

杏(xing)仁粉能止咳(ke)平喘，潤腸通便，可輔助治療肺病、咳(ke)嗽等疾病。適當飲用(yong)杏(xing)仁粉能夠有助于補肺，能增強肺功能。

2、降低膽固醇

杏仁粉含有(you)豐富(fu)的黃酮(tong)類(lei)和多(duo)酚類(lei)成分(fen)，這種(zhong)成分(fen)不(bu)但能夠降低人體(ti)內膽固醇的含量，可以有(you)效降低心臟病和很(hen)多(duo)慢性病的發病幾率。

3、促進皮膚血液循環

杏(xing)仁粉的(de)美容效果也是(shi)比較突出的(de)，它含有豐富的(de)維生素E和杏(xing)仁油，能(neng)促進皮(pi)膚微循環，抑制自由基(ji)，使皮(pi)膚紅潤光澤。