一、吃芝麻糊上火嗎

適量吃不會。

芝(zhi)麻糊是(shi)一種(zhong)營養非常(chang)豐富的食(shi)品，憑借(jie)美(mei)味的口感(gan)受到了很(hen)多人的青睞，不過也有(you)很(hen)多朋友擔(dan)心吃芝(zhi)麻糊會上火，但其實這是(shi)不用(yong)擔(dan)心的。

芝(zhi)(zhi)麻(ma)糊的(de)(de)(de)主要(yao)原料是黑(hei)芝(zhi)(zhi)麻(ma)，它是一(yi)(yi)種性質平和(he)的(de)(de)(de)食(shi)物，一(yi)(yi)般(ban)一(yi)(yi)天一(yi)(yi)杯的(de)(de)(de)正常食(shi)用(yong)量下，吃黑(hei)芝(zhi)(zhi)麻(ma)糊是不(bu)容(rong)(rong)易上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)；不(bu)過這也不(bu)是一(yi)(yi)概(gai)而(er)論的(de)(de)(de)，吃芝(zhi)(zhi)麻(ma)糊是否(fou)容(rong)(rong)易上(shang)火(huo)還要(yao)看個(ge)人(ren)的(de)(de)(de)體(ti)質和(he)季(ji)(ji)節因素，如果(guo)身體(ti)偏寒性，即使多(duo)(duo)喝一(yi)(yi)些也不(bu)容(rong)(rong)易上(shang)火(huo)；但如果(guo)是偏熱性體(ti)質的(de)(de)(de)朋(peng)友(you)就要(yao)注意了，如果(guo)食(shi)用(yong)過多(duo)(duo)的(de)(de)(de)黑(hei)芝(zhi)(zhi)麻(ma)糊的(de)(de)(de)話(hua)，還是有上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)可能(neng)的(de)(de)(de)。其次還要(yao)注意，秋(qiu)冬季(ji)(ji)節天氣比(bi)較干燥，本身就是容(rong)(rong)易上(shang)獲得季(ji)(ji)節，如果(guo)過量食(shi)用(yong)芝(zhi)(zhi)麻(ma)糊的(de)(de)(de)話(hua)也很容(rong)(rong)易造成上(shang)火(huo)。

總的來說，不管是什(shen)么體質，在(zai)什(shen)么季節，黑芝(zhi)麻糊都要適量(liang)食用，過量(liang)吃不僅熱(re)量(liang)高，容易(yi)發胖(pang)，也可能會造成上火(huo)，影(ying)響(xiang)身體健康。

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二、食用芝麻糊的注意事項

芝(zhi)麻(ma)糊雖好，但食(shi)(shi)用時也要注意一些食(shi)(shi)用方面的禁忌等，芝(zhi)麻(ma)糊食(shi)(shi)用注意事(shi)項(xiang)主要有(you)：

1、注意搭配

芝(zhi)麻糊可(ke)以與山藥、大米(mi)、糯米(mi)、黑豆等食(shi)(shi)材搭(da)配食(shi)(shi)用，養生效果更(geng)好；不過(guo)要(yao)注意避免與雞(ji)肉(rou)及雞(ji)肉(rou)類食(shi)(shi)品同食(shi)(shi)，以免危害身體。

2、注意食用量

過量食用黑芝麻糊不(bu)僅容易長胖，還(huan)可能導致內分(fen)泌紊亂，引(yin)起(qi)上火(huo)、腹瀉及頭發(fa)脫落、油膩、干枯等頭皮問(wen)題。

3、禁忌人群

黑芝麻糊(hu)雖好(hao)，但也不是所有人(ren)都(dou)適合吃(chi)的，腸(chang)胃有問題(ti)，有腹瀉、慢性腸(chang)炎等人(ren)群應注意避免(mian)食(shi)用芝麻糊(hu)，以免(mian)加重身體的負擔；另外，經(jing)常上火、體質偏熱(re)性的人(ren)群也要盡量少吃(chi)芝麻糊(hu)，不然可(ke)能造成手心、足(zu)心發(fa)熱(re)，臉色(se)潮紅等癥狀。