一、嬰兒可以吃黑芝麻糊嗎

黑芝麻(ma)是很(hen)好的植(zhi)物性鈣質(zhi)的來源(yuan)，營(ying)養(yang)豐富，還能起到黑發潤發、健腦等(deng)作用，是不錯(cuo)的營(ying)養(yang)食品，那么嬰兒可以喝黑芝麻(ma)糊嗎(ma)？

嬰(ying)兒是可以(yi)適(shi)量吃一(yi)些(xie)黑芝麻(ma)(ma)糊(hu)的(de)，但(dan)是要注(zhu)意(yi)適(shi)量食(shi)用，因為(wei)食(shi)用過多會(hui)增加腸胃的(de)負擔；并且(qie)還要注(zhu)意(yi)，6個(ge)月(yue)以(yi)下的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)是不適(shi)合(he)吃芝麻(ma)(ma)糊(hu)的(de)，要堅持母乳(ru)(ru)喂養(yang)或配方(fang)奶粉(fen)喂養(yang)，只有(you)6個(ge)月(yue)后，母乳(ru)(ru)和配方(fang)奶粉(fen)的(de)營養(yang)不夠時，才可以(yi)將黑芝麻(ma)(ma)糊(hu)作為(wei)嬰(ying)兒輔食(shi)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食(shi)用。

需要提(ti)醒各位家長的(de)是(shi)，市面(mian)上的(de)很多芝麻糊(hu)都會(hui)或多或少(shao)添加(jia)一些添加(jia)劑(ji)，因此如(ru)果(guo)(guo)想給(gei)寶寶補(bu)充(chong)營養，建議到(dao)豆(dou)漿店或糖水店等地(di)方(fang)購買(mai)天然的(de)芝麻糊(hu)產品，如(ru)果(guo)(guo)有能力的(de)話(hua)，自己(ji)做是(shi)更好(hao)的(de)選擇，那么嬰兒(er)黑芝麻糊(hu)怎么做呢(ni)？

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二、嬰兒輔食芝麻糊的做法

自(zi)制(zhi)黑芝麻(ma)糊作(zuo)為(wei)嬰(ying)兒輔食(shi)不僅能為(wei)孩(hai)子(zi)補(bu)充(chong)營養，而且(qie)不含添加(jia)劑，更健(jian)康，下面(mian)為(wei)大家介(jie)紹寶寶黑芝麻(ma)糊的(de)做法：

1、黑(hei)芝麻洗凈晾(liang)(liang)干，放入炒(chao)鍋中(zhong)用小火慢(man)慢(man)炒(chao)出香味后晾(liang)(liang)涼(liang)，然(ran)后放入攪拌機的(de)研磨杯(bei)中(zhong)，研磨成細(xi)膩的(de)粉末(mo)。

2、糯米粉放入鍋中(zhong)，用小火慢(man)慢(man)炒至顏色變成淡黃色，如有較大顆料需過篩。

3、炒好(hao)的糯米粉和(he)磨好(hao)的芝麻粉混合放(fang)在一(yi)起攪(jiao)拌均勻，可(ke)根據(ju)口(kou)味少量添(tian)加或不添(tian)加白糖。

4、做好的黑芝麻糊放(fang)入瓶中密封保(bao)存即可(ke)，吃(chi)的時候取(qu)適量黑芝麻糊放(fang)入碗(wan)中，加入開水調勻食用。

小貼士：

上(shang)述做法適(shi)合六七個(ge)月的寶寶食用，因為(wei)這時嬰(ying)兒的腸胃還(huan)比較脆弱，如果寶寶年齡稍微大一些(xie)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)適(shi)量加一些(xie)黃(huang)豆、玉米、山藥、核桃(tao)(tao)、花生等食材，營(ying)養更豐富：8、9個(ge)月以(yi)(yi)(yi)上(shang)寶寶適(shi)合加核桃(tao)(tao)、山藥，10個(ge)月以(yi)(yi)(yi)上(shang)寶寶適(shi)合加燕麥片(pian)，1歲以(yi)(yi)(yi)上(shang)的寶寶可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)考慮吃五谷雜糧芝(zhi)麻糊(hu)。