一、吃楊梅對身體有什么好處

吃楊(yang)(yang)梅(mei)(mei)(mei)(mei)的(de)(de)(de)(de)第一個(ge)好(hao)處(chu)是(shi)(shi)可以生津(jin)止(zhi)渴，因(yin)為(wei)楊(yang)(yang)梅(mei)(mei)(mei)(mei)當中(zhong)富含有(you)豐富的(de)(de)(de)(de)有(you)機(ji)酸(suan)，能(neng)夠(gou)(gou)有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)(de)促進(jin)口(kou)中(zhong)津(jin)液的(de)(de)(de)(de)生發(fa)，因(yin)此對于口(kou)渴煩悶，如(ru)(ru)果適(shi)當的(de)(de)(de)(de)食(shi)用(yong)楊(yang)(yang)梅(mei)(mei)(mei)(mei)，都能(neng)夠(gou)(gou)有(you)著(zhu)很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)促進(jin)口(kou)中(zhong)津(jin)液生發(fa)，有(you)著(zhu)明顯的(de)(de)(de)(de)消渴的(de)(de)(de)(de)好(hao)處(chu)。吃楊(yang)(yang)梅(mei)(mei)(mei)(mei)的(de)(de)(de)(de)第二(er)個(ge)好(hao)處(chu)是(shi)(shi)能(neng)夠(gou)(gou)健(jian)脾開(kai)胃(wei)，因(yin)為(wei)楊(yang)(yang)梅(mei)(mei)(mei)(mei)能(neng)夠(gou)(gou)很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)增進(jin)食(shi)欲、提高脾胃(wei)的(de)(de)(de)(de)運化功(gong)能(neng)，因(yin)此對于食(shi)欲不振、消化功(gong)能(neng)比較差的(de)(de)(de)(de)人，如(ru)(ru)果適(shi)當的(de)(de)(de)(de)食(shi)用(yong)楊(yang)(yang)梅(mei)(mei)(mei)(mei)，有(you)著(zhu)很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)促進(jin)消化液的(de)(de)(de)(de)分(fen)泌、增進(jin)食(shi)欲、提高脾胃(wei)運化功(gong)能(neng)的(de)(de)(de)(de)好(hao)處(chu)。那么(me)楊(yang)(yang)梅(mei)(mei)(mei)(mei)具體有(you)哪些功(gong)效(xiao)與(yu)作用(yong)呢？下面來看(kan)一下吧。

二、楊梅的功效與作用

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

1、祛暑生津：楊梅鮮(xian)果能生津止渴，是(shi)夏季祛暑之良品，可以預防中暑，解(jie)除煩渴這種飲品以西北更加的(de)(de)盛(sheng)行(xing)，而且(qie)也是(shi)老百姓消(xiao)費得起的(de)(de)，因此廣泛流傳(chuan)。

2、抑(yi)菌(jun)作用：科(ke)學(xue)研究(jiu)實驗發現(xian)，楊梅(mei)對大腸桿菌(jun)、痢疾(ji)桿菌(jun)等(deng)有抑(yi)制作用，所以(yi)可以(yi)緩解腹(fu)瀉，能治(zhi)痢疾(ji)腹(fu)痛。

3、降血壓(ya)、保(bao)護心臟(zang)(zang)：在(zai)楊(yang)梅中(zhong)還(huan)富(fu)含(han)礦物質(zhi)鉀(jia)，這是維持心臟(zang)(zang)正(zheng)常功能(neng)不可缺少的礦物質(zhi)，而(er)且鉀(jia)還(huan)參與新陳代謝以及(ji)降低血壓(ya)等，人體是不能(neng)缺鉀(jia)的，所(suo)以，多(duo)吃(chi)楊(yang)梅對保(bao)護心臟(zang)(zang)降血壓(ya)都(dou)有很大(da)的幫助(zhu)

4、利尿：楊(yang)梅(mei)中(zhong)含有一種特殊(shu)的(de)成分(fen)楊(yang)梅(mei)素(su)(su)，雖然(ran)是(shi)是(shi)微量的(de)，但(dan)是(shi)楊(yang)梅(mei)素(su)(su)直接作用(yong)于腎(shen)臟(zang)可以興(xing)奮(fen)腎(shen)臟(zang)，間接的(de)發揮(hui)強力的(de)利尿作用(yong)。

5、助消化：楊梅新鮮的果粒是(shi)有一種比較酸的味(wei)道，酸的東西都(dou)會促進食(shi)欲，加強胃腸(chang)的消化，所以吃楊(yang)梅可增加胃中酸度，消化食(shi)物(wu)，促進食(shi)欲。

6、排(pai)(pai)毒(du)(du)養顏：楊(yang)梅果(guo)肉含有(you)(you)非常豐(feng)富的(de)纖維素(su)(su)，可刺激(ji)腸管蠕動，有(you)(you)利(li)于體內的(de)毒(du)(du)素(su)(su)排(pai)(pai)出，因此有(you)(you)排(pai)(pai)毒(du)(du)養顏的(de)作用。

7、防癌(ai)抗癌(ai)：因為楊梅中(zhong)含有豐(feng)富的(de)維生素(su)C和(he)維生素(su)B2以及果仁中(zhong)含的(de)氰苷(gan)類、脂(zhi)肪油等抗癌(ai)物質，因此，對防癌(ai)抗癌(ai)有一定的(de)功效(xiao)。