一、吃楊梅對身體有什么好處

吃(chi)楊(yang)(yang)梅(mei)(mei)的(de)第一(yi)個(ge)好處(chu)是(shi)可以生(sheng)津(jin)止渴，因(yin)為楊(yang)(yang)梅(mei)(mei)當中(zhong)富含有(you)豐富的(de)有(you)機(ji)酸，能(neng)(neng)夠(gou)有(you)效(xiao)的(de)促(cu)(cu)進口(kou)中(zhong)津(jin)液的(de)生(sheng)發，因(yin)此對(dui)于(yu)口(kou)渴煩悶，如果適(shi)當的(de)食(shi)(shi)用楊(yang)(yang)梅(mei)(mei)，都能(neng)(neng)夠(gou)有(you)著很好的(de)促(cu)(cu)進口(kou)中(zhong)津(jin)液生(sheng)發，有(you)著明(ming)顯的(de)消(xiao)渴的(de)好處(chu)。吃(chi)楊(yang)(yang)梅(mei)(mei)的(de)第二(er)個(ge)好處(chu)是(shi)能(neng)(neng)夠(gou)健脾開(kai)胃(wei)(wei)，因(yin)為楊(yang)(yang)梅(mei)(mei)能(neng)(neng)夠(gou)很好的(de)增進食(shi)(shi)欲(yu)、提(ti)高(gao)脾胃(wei)(wei)的(de)運化功(gong)(gong)能(neng)(neng)，因(yin)此對(dui)于(yu)食(shi)(shi)欲(yu)不振、消(xiao)化功(gong)(gong)能(neng)(neng)比較差(cha)的(de)人，如果適(shi)當的(de)食(shi)(shi)用楊(yang)(yang)梅(mei)(mei)，有(you)著很好的(de)促(cu)(cu)進消(xiao)化液的(de)分(fen)泌、增進食(shi)(shi)欲(yu)、提(ti)高(gao)脾胃(wei)(wei)運化功(gong)(gong)能(neng)(neng)的(de)好處(chu)。那么楊(yang)(yang)梅(mei)(mei)具(ju)體有(you)哪些功(gong)(gong)效(xiao)與作用呢？下面來看一(yi)下吧。

二、楊梅的功效與作用

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1、祛(qu)(qu)暑生津：楊(yang)梅鮮果能生津止渴(ke)，是夏季祛(qu)(qu)暑之良(liang)品，可(ke)以(yi)(yi)預防中暑，解(jie)除煩(fan)渴(ke)這種飲品以(yi)(yi)西(xi)北更加的盛(sheng)行(xing)，而(er)且也是老百姓消費得起(qi)的，因(yin)此廣泛流傳(chuan)。

2、抑菌(jun)(jun)作用：科學研究實驗發現，楊梅對(dui)大腸桿菌(jun)(jun)、痢疾桿菌(jun)(jun)等有抑制作用，所以(yi)可(ke)以(yi)緩解腹(fu)瀉，能治痢疾腹(fu)痛。

3、降(jiang)血壓、保(bao)護心(xin)臟：在楊梅中還富含礦物(wu)質鉀(jia)，這是維持心(xin)臟正常(chang)功(gong)能不(bu)可缺少的(de)礦物(wu)質，而(er)且鉀(jia)還參與新陳代謝以(yi)及(ji)降(jiang)低(di)血壓等，人體是不(bu)能缺鉀(jia)的(de)，所以(yi)，多(duo)吃楊梅對保(bao)護心(xin)臟降(jiang)血壓都有很大的(de)幫助

4、利尿(niao)(niao)：楊梅(mei)(mei)中含有(you)一種特(te)殊的(de)成分楊梅(mei)(mei)素(su)，雖然(ran)是(shi)是(shi)微量的(de)，但是(shi)楊梅(mei)(mei)素(su)直(zhi)接作用(yong)于腎臟可以興奮(fen)腎臟，間接的(de)發揮(hui)強(qiang)力(li)的(de)利尿(niao)(niao)作用(yong)。

5、助消化：楊梅新鮮的果粒是有一種比較酸的味(wei)道，酸的東西都會促(cu)進食(shi)欲(yu)，加強胃腸的消(xiao)化，所以吃楊梅(mei)可增加胃中酸度，消(xiao)化食(shi)物，促(cu)進食(shi)欲(yu)。

6、排毒養顏：楊梅果肉含有非常豐富的纖(xian)維素(su)，可刺激(ji)腸管(guan)蠕動(dong)，有利于體內的毒素(su)排出(chu)，因(yin)此有排毒養顏的作(zuo)用。

7、防癌(ai)抗癌(ai)：因(yin)為楊梅中含有(you)豐富的維生(sheng)素C和維生(sheng)素B2以及(ji)果(guo)仁中含的氰(qing)苷類、脂肪(fang)油(you)等抗癌(ai)物質，因(yin)此(ci)，對防癌(ai)抗癌(ai)有(you)一定(ding)的功效(xiao)。