一、吃楊梅對身體有什么好處

吃楊梅(mei)的(de)(de)(de)(de)(de)第(di)一(yi)個好(hao)(hao)處是可以生(sheng)津止渴(ke)，因為楊梅(mei)當中(zhong)(zhong)富含(han)有豐富的(de)(de)(de)(de)(de)有機酸，能夠(gou)(gou)有效的(de)(de)(de)(de)(de)促進口(kou)中(zhong)(zhong)津液的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)發，因此對(dui)于口(kou)渴(ke)煩悶，如果(guo)適當的(de)(de)(de)(de)(de)食用楊梅(mei)，都能夠(gou)(gou)有著(zhu)很好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)促進口(kou)中(zhong)(zhong)津液生(sheng)發，有著(zhu)明顯(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)消(xiao)渴(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)好(hao)(hao)處。吃楊梅(mei)的(de)(de)(de)(de)(de)第(di)二(er)個好(hao)(hao)處是能夠(gou)(gou)健脾開胃，因為楊梅(mei)能夠(gou)(gou)很好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)增進食欲(yu)、提(ti)(ti)高脾胃的(de)(de)(de)(de)(de)運化功能，因此對(dui)于食欲(yu)不振、消(xiao)化功能比較差的(de)(de)(de)(de)(de)人，如果(guo)適當的(de)(de)(de)(de)(de)食用楊梅(mei)，有著(zhu)很好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)促進消(xiao)化液的(de)(de)(de)(de)(de)分泌(mi)、增進食欲(yu)、提(ti)(ti)高脾胃運化功能的(de)(de)(de)(de)(de)好(hao)(hao)處。那么(me)楊梅(mei)具體有哪些功效與作(zuo)用呢？下面來看(kan)一(yi)下吧。

二、楊梅的功效與作用

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1、祛(qu)(qu)暑(shu)生津：楊梅鮮(xian)果能(neng)生津止渴(ke)(ke)，是夏(xia)季祛(qu)(qu)暑(shu)之良品(pin)，可以(yi)預(yu)防中暑(shu)，解除煩渴(ke)(ke)這(zhe)種飲(yin)品(pin)以(yi)西北(bei)更加的盛行，而(er)且也是老百姓消費得起的，因此廣泛流傳。

2、抑菌作用：科學研(yan)究實驗(yan)發(fa)現，楊梅對大(da)腸桿(gan)菌、痢疾桿(gan)菌等(deng)有抑制作用，所以可以緩解腹(fu)瀉，能治痢疾腹(fu)痛。

3、降血壓、保(bao)護心(xin)(xin)臟：在楊(yang)梅中(zhong)還(huan)富含(han)礦物(wu)質鉀(jia)，這是維持心(xin)(xin)臟正(zheng)常(chang)功(gong)能(neng)不可(ke)缺少的(de)礦物(wu)質，而(er)且鉀(jia)還(huan)參與(yu)新陳代謝以(yi)及降低血壓等，人體是不能(neng)缺鉀(jia)的(de)，所(suo)以(yi)，多吃楊(yang)梅對保(bao)護心(xin)(xin)臟降血壓都有很大的(de)幫(bang)助

4、利尿：楊梅中(zhong)含有一種特殊(shu)的成(cheng)分楊梅素，雖然是(shi)是(shi)微(wei)量(liang)的，但是(shi)楊梅素直接(jie)作(zuo)用于腎臟可以興(xing)奮腎臟，間(jian)接(jie)的發揮強力(li)的利尿作(zuo)用。

5、助消化：楊梅新(xin)鮮的(de)(de)果(guo)粒(li)是(shi)有一種比較酸(suan)的(de)(de)味道(dao)，酸(suan)的(de)(de)東(dong)西都會促進(jin)(jin)食欲，加強胃腸的(de)(de)消(xiao)化(hua)，所以吃楊(yang)梅可(ke)增加胃中酸(suan)度(du)，消(xiao)化(hua)食物(wu)，促進(jin)(jin)食欲。

6、排毒(du)養顏：楊梅果肉含有(you)非(fei)常豐富的纖維素(su)，可刺(ci)激腸管蠕(ru)動，有(you)利于體內的毒(du)素(su)排出，因此有(you)排毒(du)養顏的作用(yong)。

7、防癌抗癌：因為楊梅中含(han)有豐富(fu)的(de)維生素C和維生素B2以及果仁中含(han)的(de)氰苷類(lei)、脂肪油等抗癌物質，因此，對防癌抗癌有一定(ding)的(de)功(gong)效。