一、吃楊梅對身體有什么好處

吃楊(yang)梅的(de)(de)第一(yi)個(ge)好(hao)處是可以生津(jin)止渴，因為楊(yang)梅當(dang)中富含有(you)豐富的(de)(de)有(you)機酸(suan)，能夠(gou)有(you)效的(de)(de)促進口(kou)中津(jin)液(ye)的(de)(de)生發(fa)，因此對(dui)于(yu)(yu)口(kou)渴煩悶，如(ru)果適當(dang)的(de)(de)食(shi)(shi)用(yong)楊(yang)梅，都能夠(gou)有(you)著很(hen)好(hao)的(de)(de)促進口(kou)中津(jin)液(ye)生發(fa)，有(you)著明顯的(de)(de)消(xiao)(xiao)渴的(de)(de)好(hao)處。吃楊(yang)梅的(de)(de)第二個(ge)好(hao)處是能夠(gou)健脾開胃，因為楊(yang)梅能夠(gou)很(hen)好(hao)的(de)(de)增進食(shi)(shi)欲、提高脾胃的(de)(de)運(yun)化(hua)(hua)功(gong)能，因此對(dui)于(yu)(yu)食(shi)(shi)欲不振、消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)功(gong)能比較差的(de)(de)人，如(ru)果適當(dang)的(de)(de)食(shi)(shi)用(yong)楊(yang)梅，有(you)著很(hen)好(hao)的(de)(de)促進消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)液(ye)的(de)(de)分泌(mi)、增進食(shi)(shi)欲、提高脾胃運(yun)化(hua)(hua)功(gong)能的(de)(de)好(hao)處。那(nei)么楊(yang)梅具體有(you)哪(na)些功(gong)效與作用(yong)呢(ni)？下(xia)面來看(kan)一(yi)下(xia)吧。

二、楊梅的功效與作用

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

1、祛(qu)(qu)暑生津：楊梅鮮果能生津止(zhi)渴，是夏(xia)季祛(qu)(qu)暑之良品(pin)，可以預防中(zhong)暑，解除煩(fan)渴這種飲品(pin)以西(xi)北(bei)更加的盛行，而且也是老百姓消費得起的，因此廣泛流傳。

2、抑菌(jun)(jun)作用(yong)：科學研究(jiu)實驗發(fa)現，楊梅對大(da)腸桿菌(jun)(jun)、痢(li)疾桿菌(jun)(jun)等有(you)抑制作用(yong)，所(suo)以可以緩解腹(fu)瀉，能治痢(li)疾腹(fu)痛。

3、降(jiang)血(xue)(xue)壓、保護心臟：在楊梅中還富含礦物質鉀，這是維持(chi)心臟正常功能不可缺(que)少的(de)礦物質，而且鉀還參與(yu)新陳代謝以(yi)及降(jiang)低血(xue)(xue)壓等，人體(ti)是不能缺(que)鉀的(de)，所以(yi)，多(duo)吃楊梅對保護心臟降(jiang)血(xue)(xue)壓都有很(hen)大的(de)幫助

4、利尿：楊(yang)梅(mei)中含(han)有(you)一種(zhong)特殊的(de)成分楊(yang)梅(mei)素，雖然是(shi)是(shi)微量的(de)，但是(shi)楊(yang)梅(mei)素直接作用(yong)(yong)于腎臟(zang)可以興奮腎臟(zang)，間接的(de)發揮強力的(de)利尿作用(yong)(yong)。

5、助消化：楊梅新鮮的(de)果粒是有一種比較酸(suan)的(de)味道，酸(suan)的(de)東(dong)西都會促進(jin)食欲，加(jia)強胃腸的(de)消化(hua)，所以吃楊梅可增(zeng)加(jia)胃中酸(suan)度，消化(hua)食物(wu)，促進(jin)食欲。

6、排毒(du)養(yang)顏：楊梅果肉(rou)含(han)有非常(chang)豐富的(de)(de)纖(xian)維素，可刺(ci)激(ji)腸管蠕動，有利(li)于(yu)體(ti)內的(de)(de)毒(du)素排出，因此(ci)有排毒(du)養(yang)顏的(de)(de)作(zuo)用。

7、防癌抗癌：因為(wei)楊梅中(zhong)含有豐富的(de)維生(sheng)素(su)C和(he)維生(sheng)素(su)B2以及果仁中(zhong)含的(de)氰苷(gan)類、脂肪油等抗癌物(wu)質，因此(ci)，對防癌抗癌有一定的(de)功效。