一、人參果怎么吃

1、清洗直食

人(ren)(ren)參果的果肉、果皮中都蘊含著豐富的營養成分，每次可(ke)將(jiang)人(ren)(ren)參果用(yong)清水清洗干(gan)凈，然后(hou)用(yong)一把鋒(feng)利的刀將(jiang)人(ren)(ren)參果連皮對(dui)半切(qie)開，將(jiang)其(qi)切(qie)成八(ba)份就(jiu)可(ke)以了，可(ke)直接將(jiang)其(qi)食用(yong)，不(bu)僅美味還能直接吸收當中的營養成分。

2、榨汁飲用

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在人(ren)參果(guo)的吃法及禁忌中(zhong)(zhong)，通常也可(ke)以將人(ren)參果(guo)清洗干凈，剝皮用刀切成丁狀，然后放入攪(jiao)拌機中(zhong)(zhong)，當中(zhong)(zhong)還可(ke)以添加牛奶、糖(tang)、或其(qi)它的水果(guo)丁，注入適量的清水將其(qi)攪(jiao)拌均勻就好，但(dan)卻不宜大量飲用。

3、果片炒肉

首先需準(zhun)(zhun)備豬(zhu)肉(rou)、人(ren)參(can)果(guo)、料(liao)酒等調(diao)味料(liao)，將(jiang)食(shi)材全部清(qing)洗(xi)干凈，然后將(jiang)人(ren)參(can)果(guo)去皮和豬(zhu)肉(rou)一起切成片，再將(jiang)豬(zhu)肉(rou)放入(ru)鍋(guo)中爆炒(chao)3分鐘左右(you)，加入(ru)準(zhun)(zhun)備好(hao)的人(ren)參(can)果(guo)片、調(diao)味料(liao)，再將(jiang)其炒(chao)熟就可以(yi)食(shi)用了。

4、涼拌人果

其(qi)實也可以將(jiang)人參果(guo)清洗干凈(jing)，將(jiang)其(qi)切片放(fang)入盤中，將(jiang)果(guo)肉滲出的(de)水分倒(dao)掉，當(dang)中適(shi)量(liang)的(de)添加鹽、味(wei)精、米醋等調味(wei)料進(jin)行腌(a)制涼(liang)拌(ban)，最好添加適(shi)量(liang)的(de)芝麻油就可以食用(yong)了，不僅口(kou)感美味(wei)，營養價值也特別的(de)高。

二、吃人參果要削皮嗎

人(ren)參果可以(yi)(yi)削(xue)皮(pi)(pi)，也(ye)可以(yi)(yi)不削(xue)皮(pi)(pi)。它的(de)(de)皮(pi)(pi)是可以(yi)(yi)吃(chi)的(de)(de)，沒有毒性，且(qie)含有多種礦物(wu)質和維生素，如果要保留營養，且(qie)懶得削(xue)皮(pi)(pi)的(de)(de)，可以(yi)(yi)不削(xue)皮(pi)(pi)，但(dan)是一定(ding)要洗(xi)凈后(hou)吃(chi)，以(yi)(yi)免皮(pi)(pi)上有農藥或(huo)者其他(ta)細菌殘留。但(dan)是，人(ren)參果皮(pi)(pi)的(de)(de)口感(gan)不好，吃(chi)起來有種怪(guai)怪(guai)的(de)(de)味道，削(xue)皮(pi)(pi)吃(chi)口感(gan)更好。

三、人參果里面的籽能吃嗎

能吃(chi)。人參果(guo)又叫長壽(shou)果(guo)，性溫、味甘，含有(you)(you)豐富的(de)(de)營養物質(zhi)(zhi)，含有(you)(you)大量的(de)(de)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)、維(wei)生素(su)、膳食(shi)纖(xian)維(wei)及硒、鈣、鐵等礦物質(zhi)(zhi)，果(guo)肉清甜甘甜、嫩滑多(duo)汁，是(shi)很受歡迎的(de)(de)一(yi)種水果(guo)。人參果(guo)原名(ming)叫香(xiang)瓜(gua)茄，和(he)香(xiang)瓜(gua)相似，果(guo)實(shi)中間有(you)(you)瓜(gua)瓤，果(guo)籽就纏(chan)繞在瓜(gua)瓤上，主(zhu)要成(cheng)分是(shi)纖(xian)維(wei)素(su)，可以(yi)食(shi)用，但因為口感較(jiao)差，且營養價(jia)值不高，一(yi)般不建(jian)議(yi)吃(chi)。