一、人參果怎么吃

1、清洗直食

人參果的(de)果肉、果皮(pi)中都蘊含(han)著豐富(fu)的(de)營養成分(fen)，每次可將(jiang)(jiang)(jiang)人參果用(yong)清水(shui)清洗干凈(jing)，然后用(yong)一把鋒利的(de)刀將(jiang)(jiang)(jiang)人參果連皮(pi)對(dui)半切開，將(jiang)(jiang)(jiang)其切成八份就(jiu)可以(yi)了，可直(zhi)接將(jiang)(jiang)(jiang)其食用(yong)，不僅美(mei)味(wei)還能直(zhi)接吸收當(dang)中的(de)營養成分(fen)。

2、榨汁飲用

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在人參果的(de)吃法及禁忌中，通常也可以(yi)將人參果清洗干凈，剝皮用刀切成丁狀(zhuang)，然后放入(ru)攪拌機中，當中還可以(yi)添加牛奶、糖、或(huo)其它(ta)的(de)水果丁，注入(ru)適量(liang)的(de)清水將其攪拌均勻就好，但卻不(bu)宜大量(liang)飲用。

3、果片炒肉

首(shou)先需準(zhun)備豬(zhu)肉(rou)、人(ren)參果(guo)、料(liao)酒等調味料(liao)，將(jiang)食(shi)(shi)材全部清洗(xi)干(gan)凈，然后將(jiang)人(ren)參果(guo)去皮和豬(zhu)肉(rou)一起(qi)切(qie)成片，再將(jiang)豬(zhu)肉(rou)放入(ru)鍋中(zhong)爆炒(chao)(chao)3分鐘左右，加入(ru)準(zhun)備好的人(ren)參果(guo)片、調味料(liao)，再將(jiang)其(qi)炒(chao)(chao)熟(shu)就可以(yi)食(shi)(shi)用了(le)。

4、涼拌人果

其實也可以將(jiang)(jiang)人參(can)果(guo)清洗干凈，將(jiang)(jiang)其切(qie)片放入盤中，將(jiang)(jiang)果(guo)肉(rou)滲出的(de)水分倒(dao)掉，當中適(shi)(shi)量的(de)添(tian)(tian)加鹽、味精、米醋(cu)等調味料進行腌制(zhi)涼(liang)拌，最好添(tian)(tian)加適(shi)(shi)量的(de)芝(zhi)麻油就可以食用(yong)了，不僅口感美味，營養價值也特別的(de)高。

二、吃人參果要削皮嗎

人(ren)參(can)果可(ke)以(yi)削(xue)皮，也可(ke)以(yi)不削(xue)皮。它的(de)皮是可(ke)以(yi)吃的(de)，沒(mei)有(you)毒性(xing)，且含(han)有(you)多種(zhong)礦物質和維(wei)生素，如果要保(bao)留營養，且懶(lan)得削(xue)皮的(de)，可(ke)以(yi)不削(xue)皮，但(dan)(dan)是一定要洗凈后(hou)吃，以(yi)免皮上有(you)農(nong)藥(yao)或(huo)者其他細菌殘留。但(dan)(dan)是，人(ren)參(can)果皮的(de)口(kou)感不好(hao)，吃起(qi)來有(you)種(zhong)怪怪的(de)味道，削(xue)皮吃口(kou)感更好(hao)。

三、人參果里面的籽能吃嗎

能(neng)吃。人參果(guo)(guo)又叫長壽(shou)果(guo)(guo)，性溫、味甘(gan)，含有(you)豐富的營養物(wu)質(zhi)，含有(you)大(da)量(liang)的蛋白質(zhi)、維生素、膳食纖(xian)維及硒、鈣(gai)、鐵(tie)等礦物(wu)質(zhi)，果(guo)(guo)肉清甜甘(gan)甜、嫩滑多汁，是很受歡迎的一(yi)種水果(guo)(guo)。人參果(guo)(guo)原名叫香瓜(gua)茄，和香瓜(gua)相似，果(guo)(guo)實中(zhong)間(jian)有(you)瓜(gua)瓤，果(guo)(guo)籽就(jiu)纏繞在瓜(gua)瓤上(shang)，主(zhu)要成分(fen)是纖(xian)維素，可以(yi)食用，但因(yin)為口(kou)感較差，且營養價值不高(gao)，一(yi)般(ban)不建議吃。