一、人參果的副作用

人(ren)(ren)參果雖好，在(zai)食用(yong)后卻(que)有一(yi)些(xie)副作用(yong)，它最明顯的副作用(yong)是大量服用(yong)導(dao)致人(ren)(ren)類憂郁，煩(fan)躁，失眠(mian)以(yi)及精神錯亂和(he)心情興奮等，會(hui)危害人(ren)(ren)類中樞神經的健康，所以(yi)人(ren)(ren)參果最好，在(zai)日常生(sheng)活中卻(que)禁止過(guo)量食用(yong)，不(bu)然(ran)也會(hui)對(dui)人(ren)(ren)體(ti)健康造成危害。

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二、吃人參果的禁忌

1、年紀太小不適合食用

人參果(guo)有(you)著很高的(de)營養價值，但是人參果(guo)并(bing)不(bu)適合年(nian)紀太(tai)小的(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)食(shi)(shi)用，這是因為(wei)人參果(guo)口感不(bu)好并(bing)且人參果(guo)很硬(ying)。孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)太(tai)小咀嚼不(bu)動，可能會出現孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)直(zhi)接吞服(fu)的(de)情(qing)況，直(zhi)接吞服(fu)可能會導(dao)致人參果(guo)卡在(zai)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)咽喉處或者(zhe)長時間(jian)難以(yi)消(xiao)化導(dao)致小孩(hai)(hai)積(ji)食(shi)(shi)。

2、腸胃功能不好的不適合食用

人(ren)參(can)果不適合腸胃功(gong)能(neng)(neng)很(hen)差的(de)(de)人(ren)食(shi)用，因(yin)為(wei)人(ren)參(can)果很(hen)硬很(hen)難消化，腸胃功(gong)能(neng)(neng)不好的(de)(de)人(ren)吃人(ren)參(can)果可能(neng)(neng)會出現消化不良的(de)(de)情況(kuang)。然后導致(zhi)食(shi)欲不振、惡心、嘔吐(tu)。

3、血糖高的人不適合食用

人(ren)(ren)參(can)果本(ben)來(lai)是糖(tang)(tang)分(fen)(fen)低(di)(di)的(de)(de)水果，但(dan)是因為糖(tang)(tang)分(fen)(fen)太低(di)(di)口感不(bu)(bu)好，所(suo)以(yi)后(hou)來(lai)培(pei)育出來(lai)高(gao)(gao)糖(tang)(tang)分(fen)(fen)的(de)(de)人(ren)(ren)參(can)果。像高(gao)(gao)糖(tang)(tang)分(fen)(fen)的(de)(de)人(ren)(ren)參(can)果血(xue)糖(tang)(tang)高(gao)(gao)以(yi)及糖(tang)(tang)尿病的(de)(de)患者是不(bu)(bu)能食(shi)用的(de)(de)。孕婦最好也(ye)不(bu)(bu)要吃血(xue)糖(tang)(tang)高(gao)(gao)的(de)(de)人(ren)(ren)參(can)果。但(dan)是低(di)(di)糖(tang)(tang)分(fen)(fen)的(de)(de)人(ren)(ren)參(can)果是可以(yi)食(shi)用的(de)(de)。

4、人參果不能同食的食物

人(ren)(ren)參(can)果(guo)有(you)很多不(bu)能一起(qi)(qi)吃的食(shi)物，像人(ren)(ren)參(can)果(guo)和(he)蟹類(lei)、人(ren)(ren)參(can)果(guo)和(he)蘿卜、人(ren)(ren)參(can)果(guo)和(he)螺類(lei)、人(ren)(ren)參(can)果(guo)和(he)油(you)炸食(shi)品(pin)、人(ren)(ren)參(can)果(guo)和(he)蘿卜都是不(bu)能一起(qi)(qi)吃的。

三、長期食用人參果有什么危害

1、其實(shi)長期食(shi)用人(ren)(ren)參果(guo)是沒(mei)有什么危害的(de)，只不過有一些(xie)禁忌，雖然人(ren)(ren)參果(guo)可(ke)以長期食(shi)用，但要控制好量，如果(guo)食(shi)用的(de)人(ren)(ren)參果(guo)過多，容易對食(shi)欲產生(sheng)影(ying)響，對人(ren)(ren)們(men)的(de)正常飲食(shi)產生(sheng)影(ying)響，食(shi)用人(ren)(ren)參果(guo)的(de)時(shi)間在飯后半個小時(shi)是最好的(de)。

2、而(er)且有部分人(ren)(ren)(ren)群(qun)也(ye)是(shi)不(bu)適合(he)吃人(ren)(ren)(ren)參(can)果的(de)。腸胃不(bu)適的(de)人(ren)(ren)(ren)群(qun)也(ye)不(bu)要食(shi)用(yong)人(ren)(ren)(ren)參(can)果，要知(zhi)道人(ren)(ren)(ren)參(can)果中含(han)有很(hen)(hen)多(duo)(duo)蛋(dan)白(bai)質、維生(sheng)素等物(wu)(wu)質，而(er)且人(ren)(ren)(ren)參(can)果中也(ye)有含(han)有很(hen)(hen)多(duo)(duo)氨基酸，這種物(wu)(wu)質是(shi)人(ren)(ren)(ren)體所(suo)需物(wu)(wu)質，很(hen)(hen)容易(yi)被人(ren)(ren)(ren)體吸收(shou)，可以(yi)更好的(de)促進人(ren)(ren)(ren)體發育(yu)，也(ye)有抗衰老(lao)(lao)的(de)作用(yong)，很(hen)(hen)適合(he)兒童(tong)、老(lao)(lao)年人(ren)(ren)(ren)食(shi)用(yong)，但如(ru)果過(guo)量(liang)食(shi)用(yong)，會讓腸胃的(de)負擔加重，還容易(yi)引起(qi)腹瀉、腹脹等，如(ru)果老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)食(shi)用(yong)人(ren)(ren)(ren)參(can)果，每天吃一兩個左右(you)就可以(yi)了。