一、人參果的副作用

人(ren)(ren)(ren)參果(guo)雖(sui)好，在食(shi)用(yong)(yong)后卻有(you)一些副(fu)作用(yong)(yong)，它最(zui)明顯的副(fu)作用(yong)(yong)是大量服(fu)用(yong)(yong)導(dao)致人(ren)(ren)(ren)類(lei)(lei)憂郁，煩(fan)躁，失眠以(yi)及精神(shen)錯亂和(he)心情興奮(fen)等，會危(wei)害人(ren)(ren)(ren)類(lei)(lei)中(zhong)樞神(shen)經的健康，所以(yi)人(ren)(ren)(ren)參果(guo)最(zui)好，在日(ri)常生活(huo)中(zhong)卻禁止過量食(shi)用(yong)(yong)，不(bu)然也會對人(ren)(ren)(ren)體健康造成(cheng)危(wei)害。

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二、吃人參果的禁忌

1、年紀太小不適合食用

人(ren)(ren)參(can)果(guo)有著很(hen)高的營養價值，但是人(ren)(ren)參(can)果(guo)并不適合年紀太小(xiao)的孩(hai)子(zi)食(shi)(shi)用，這是因(yin)為人(ren)(ren)參(can)果(guo)口(kou)感不好并且人(ren)(ren)參(can)果(guo)很(hen)硬(ying)。孩(hai)子(zi)太小(xiao)咀嚼不動，可能(neng)會(hui)出(chu)現孩(hai)子(zi)直接吞服的情況，直接吞服可能(neng)會(hui)導致人(ren)(ren)參(can)果(guo)卡在孩(hai)子(zi)的咽(yan)喉處或(huo)者長時間(jian)難以消(xiao)化導致小(xiao)孩(hai)積食(shi)(shi)。

2、腸胃功能不好的不適合食用

人(ren)參(can)果(guo)不(bu)(bu)適合(he)腸胃功能很差的人(ren)食用，因為(wei)人(ren)參(can)果(guo)很硬很難消化(hua)，腸胃功能不(bu)(bu)好的人(ren)吃人(ren)參(can)果(guo)可能會出現消化(hua)不(bu)(bu)良的情況。然后導致食欲不(bu)(bu)振、惡心、嘔吐。

3、血糖高的人不適合食用

人(ren)(ren)參(can)(can)果(guo)(guo)(guo)本來(lai)是(shi)糖(tang)(tang)(tang)分低(di)的(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)，但是(shi)因(yin)為糖(tang)(tang)(tang)分太低(di)口感不好，所以(yi)后來(lai)培育出來(lai)高(gao)糖(tang)(tang)(tang)分的(de)(de)人(ren)(ren)參(can)(can)果(guo)(guo)(guo)。像高(gao)糖(tang)(tang)(tang)分的(de)(de)人(ren)(ren)參(can)(can)果(guo)(guo)(guo)血糖(tang)(tang)(tang)高(gao)以(yi)及糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)病的(de)(de)患者(zhe)是(shi)不能食(shi)用的(de)(de)。孕婦最好也不要吃血糖(tang)(tang)(tang)高(gao)的(de)(de)人(ren)(ren)參(can)(can)果(guo)(guo)(guo)。但是(shi)低(di)糖(tang)(tang)(tang)分的(de)(de)人(ren)(ren)參(can)(can)果(guo)(guo)(guo)是(shi)可以(yi)食(shi)用的(de)(de)。

4、人參果不能同食的食物

人參果(guo)(guo)有很(hen)多不能一(yi)起(qi)吃的食物(wu)，像(xiang)人參果(guo)(guo)和(he)(he)蟹類(lei)、人參果(guo)(guo)和(he)(he)蘿(luo)卜、人參果(guo)(guo)和(he)(he)螺類(lei)、人參果(guo)(guo)和(he)(he)油炸食品(pin)、人參果(guo)(guo)和(he)(he)蘿(luo)卜都(dou)是不能一(yi)起(qi)吃的。

三、長期食用人參果有什么危害

1、其(qi)實長期(qi)食用人(ren)參(can)(can)果(guo)(guo)是(shi)沒(mei)有什么危害的(de)(de)(de)，只不過有一些禁忌，雖然人(ren)參(can)(can)果(guo)(guo)可以長期(qi)食用，但要(yao)控制(zhi)好(hao)(hao)量，如果(guo)(guo)食用的(de)(de)(de)人(ren)參(can)(can)果(guo)(guo)過多(duo)，容易對食欲產(chan)生影響(xiang)，對人(ren)們的(de)(de)(de)正常飲(yin)食產(chan)生影響(xiang)，食用人(ren)參(can)(can)果(guo)(guo)的(de)(de)(de)時間在(zai)飯(fan)后半個小時是(shi)最好(hao)(hao)的(de)(de)(de)。

2、而(er)且(qie)(qie)有(you)部分人(ren)(ren)(ren)群(qun)也(ye)是(shi)不(bu)(bu)適(shi)合(he)(he)吃(chi)(chi)人(ren)(ren)(ren)參果(guo)(guo)的(de)(de)。腸胃(wei)不(bu)(bu)適(shi)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)群(qun)也(ye)不(bu)(bu)要食(shi)用人(ren)(ren)(ren)參果(guo)(guo)，要知道(dao)人(ren)(ren)(ren)參果(guo)(guo)中含有(you)很(hen)多(duo)蛋白質(zhi)、維生素(su)等物(wu)(wu)質(zhi)，而(er)且(qie)(qie)人(ren)(ren)(ren)參果(guo)(guo)中也(ye)有(you)含有(you)很(hen)多(duo)氨基酸(suan)，這種物(wu)(wu)質(zhi)是(shi)人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)所(suo)需物(wu)(wu)質(zhi)，很(hen)容易(yi)被人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)吸收，可以(yi)更好的(de)(de)促進人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)發育(yu)，也(ye)有(you)抗(kang)衰老的(de)(de)作用，很(hen)適(shi)合(he)(he)兒童(tong)、老年(nian)人(ren)(ren)(ren)食(shi)用，但如(ru)果(guo)(guo)過量食(shi)用，會讓(rang)腸胃(wei)的(de)(de)負擔加重，還容易(yi)引起(qi)腹瀉、腹脹等，如(ru)果(guo)(guo)老人(ren)(ren)(ren)食(shi)用人(ren)(ren)(ren)參果(guo)(guo)，每天吃(chi)(chi)一兩個左右就(jiu)可以(yi)了。