一、人參果的副作用

人(ren)參(can)果雖(sui)好，在食用(yong)后(hou)卻(que)有一些副(fu)作用(yong)，它最(zui)明顯(xian)的副(fu)作用(yong)是大量服用(yong)導致人(ren)類憂郁，煩躁(zao)，失眠以及精神錯亂和心情興(xing)奮等，會(hui)(hui)危害人(ren)類中(zhong)樞神經的健康(kang)(kang)，所以人(ren)參(can)果最(zui)好，在日常生活中(zhong)卻(que)禁(jin)止過(guo)量食用(yong)，不然也(ye)會(hui)(hui)對人(ren)體(ti)健康(kang)(kang)造成危害。

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二、吃人參果的禁忌

1、年紀太小不適合食用

人參(can)(can)果(guo)有著很(hen)高的營(ying)養價值，但是人參(can)(can)果(guo)并不適合年(nian)紀太(tai)小(xiao)的孩子(zi)食用，這是因為人參(can)(can)果(guo)口(kou)感不好并且人參(can)(can)果(guo)很(hen)硬。孩子(zi)太(tai)小(xiao)咀嚼(jiao)不動，可能會(hui)出現孩子(zi)直(zhi)接(jie)吞服(fu)的情況，直(zhi)接(jie)吞服(fu)可能會(hui)導致人參(can)(can)果(guo)卡在(zai)孩子(zi)的咽喉(hou)處或者長時間難以消(xiao)化導致小(xiao)孩積(ji)食。

2、腸胃功能不好的不適合食用

人參(can)果(guo)不(bu)適(shi)合腸胃功(gong)能很(hen)差的人食用，因為人參(can)果(guo)很(hen)硬很(hen)難消化(hua)，腸胃功(gong)能不(bu)好的人吃人參(can)果(guo)可能會出現消化(hua)不(bu)良的情況。然后導致食欲不(bu)振(zhen)、惡心、嘔吐。

3、血糖高的人不適合食用

人參果(guo)本來是糖分(fen)低(di)的(de)水(shui)果(guo)，但是因為糖分(fen)太低(di)口感不(bu)好(hao)，所(suo)以后來培(pei)育出來高(gao)糖分(fen)的(de)人參果(guo)。像高(gao)糖分(fen)的(de)人參果(guo)血(xue)糖高(gao)以及糖尿病的(de)患者是不(bu)能(neng)食(shi)用(yong)(yong)的(de)。孕婦最好(hao)也不(bu)要(yao)吃血(xue)糖高(gao)的(de)人參果(guo)。但是低(di)糖分(fen)的(de)人參果(guo)是可以食(shi)用(yong)(yong)的(de)。

4、人參果不能同食的食物

人參(can)果(guo)(guo)有很多不(bu)能一起(qi)吃的食物，像人參(can)果(guo)(guo)和(he)(he)蟹類、人參(can)果(guo)(guo)和(he)(he)蘿卜(bu)(bu)、人參(can)果(guo)(guo)和(he)(he)螺(luo)類、人參(can)果(guo)(guo)和(he)(he)油炸食品、人參(can)果(guo)(guo)和(he)(he)蘿卜(bu)(bu)都(dou)是不(bu)能一起(qi)吃的。

三、長期食用人參果有什么危害

1、其實(shi)長(chang)(chang)期(qi)食(shi)(shi)用人參(can)果(guo)是沒有什(shen)么危(wei)害的(de)，只不過有一些禁忌，雖然(ran)人參(can)果(guo)可以(yi)長(chang)(chang)期(qi)食(shi)(shi)用，但(dan)要(yao)控制好(hao)量，如果(guo)食(shi)(shi)用的(de)人參(can)果(guo)過多，容(rong)易對(dui)食(shi)(shi)欲產生影響，對(dui)人們的(de)正常飲(yin)食(shi)(shi)產生影響，食(shi)(shi)用人參(can)果(guo)的(de)時間在飯(fan)后半個小(xiao)時是最好(hao)的(de)。

2、而(er)且有(you)(you)部分人(ren)(ren)(ren)群也(ye)是(shi)不適(shi)合吃(chi)人(ren)(ren)(ren)參(can)果的(de)。腸(chang)胃不適(shi)的(de)人(ren)(ren)(ren)群也(ye)不要食用人(ren)(ren)(ren)參(can)果，要知(zhi)道人(ren)(ren)(ren)參(can)果中(zhong)含有(you)(you)很多蛋白質、維(wei)生素等物質，而(er)且人(ren)(ren)(ren)參(can)果中(zhong)也(ye)有(you)(you)含有(you)(you)很多氨基酸，這種(zhong)物質是(shi)人(ren)(ren)(ren)體所需物質，很容易(yi)被人(ren)(ren)(ren)體吸收，可以(yi)更好的(de)促進人(ren)(ren)(ren)體發育，也(ye)有(you)(you)抗衰老的(de)作用，很適(shi)合兒童、老年人(ren)(ren)(ren)食用，但如果過量食用，會(hui)讓腸(chang)胃的(de)負擔(dan)加(jia)重(zhong)，還容易(yi)引起腹(fu)瀉、腹(fu)脹等，如果老人(ren)(ren)(ren)食用人(ren)(ren)(ren)參(can)果，每天吃(chi)一兩個(ge)左右就可以(yi)了。