一、黑巧克力的副作用

正常吃黑(hei)巧(qiao)(qiao)克力(li)(li)(li)是不(bu)會產(chan)生(sheng)副作用(yong)(yong)的(de)(de)(de)，如(ru)(ru)果吃多(duo)(duo)了(le)黑(hei)巧(qiao)(qiao)克力(li)(li)(li)的(de)(de)(de)副作用(yong)(yong)還是挺明顯的(de)(de)(de)，比如(ru)(ru)會出現消化上(shang)的(de)(de)(de)問題，巧(qiao)(qiao)克力(li)(li)(li)吃多(duo)(duo)了(le)也會造成肚子(zi)疼比如(ru)(ru)胃痛、腹(fu)(fu)脹(zhang)、腹(fu)(fu)瀉(xie)等；巧(qiao)(qiao)克力(li)(li)(li)能緩解情緒(xu)低落，使人興奮，晚上(shang)吃多(duo)(duo)了(le)容易導致失(shi)眠；黑(hei)巧(qiao)(qiao)克力(li)(li)(li)因為(wei)有(you)飽腹(fu)(fu)感(gan)，會導致不(bu)想吃飯，長期下去營養不(bu)良，黑(hei)巧(qiao)(qiao)克力(li)(li)(li)可以(yi)減肥(fei)的(de)(de)(de)原因就在(zai)這(zhe)里；巧(qiao)(qiao)克力(li)(li)(li)里面含有(you)很高的(de)(de)(de)卡(ka)路里，熱量很高，增(zeng)加脂肪(fang)，第一個就是脂肪(fang)肝，血脂高，會發胖，吃多(duo)(duo)了(le)身(shen)體(ti)會虛弱，所以(yi)建議大家(jia)最好少吃。

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二、黑巧克力吃多了有什么壞處

1、黑巧克力吃多了也會發胖

巧(qiao)克(ke)力是一種能量密(mi)度(du)很(hen)大的食物(wu)，黑巧(qiao)克(ke)力中鈉和糖(tang)的含量盡管低于牛奶巧(qiao)克(ke)力、白巧(qiao)克(ke)力，但脂(zhi)肪含量（尤(you)其(qi)是飽和脂(zhi)肪的含量）還是比較高的。每天吃(chi)一些黑巧(qiao)克(ke)力并不會讓你增肥，且可以很(hen)好的控制食欲，但吃(chi)多了還是會發胖的，尤(you)其(qi)是吃(chi)加工后添加糖(tang)、油脂(zhi)、全脂(zhi)奶等成分的黑巧(qiao)克(ke)力。

2、黑巧克力吃多會引發頭痛

巧(qiao)克(ke)力并不是(shi)讓所(suo)(suo)有人(ren)都幸福的(de)美食，巧(qiao)克(ke)力雖(sui)然滋味迷人(ren)，但(dan)它內含(han)的(de)酪胺(an)卻是(shi)引人(ren)頭疼(teng)的(de)罪魁禍首。所(suo)(suo)以，吃(chi)(chi)多了很容易引發頭痛(tong)。因此(ci)，經常(chang)頭痛(tong)的(de)人(ren)更要少吃(chi)(chi)巧(qiao)克(ke)力，而(er)最(zui)好是(shi)別吃(chi)(chi)。

3、黑巧克力吃多會引發經期紊亂

不(bu)少女性都(dou)有(you)月經(jing)期(qi)(qi)綜(zong)合征，研究(jiu)證明盡(jin)管巧(qiao)克力會(hui)讓人產生短暫的“美好(hao)幻覺”，但女性在經(jing)期(qi)(qi)食用過多的巧(qiao)克力會(hui)加(jia)重經(jing)期(qi)(qi)煩躁和乳房疼痛。