一、黑巧克力的副作用

正常吃(chi)黑(hei)巧(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)(li)是不(bu)會(hui)產生副作用的(de)，如果吃(chi)多了(le)黑(hei)巧(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)(li)的(de)副作用還(huan)是挺(ting)明(ming)顯(xian)的(de)，比(bi)如會(hui)出(chu)現消化上的(de)問題，巧(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)(li)吃(chi)多了(le)也會(hui)造成肚(du)子疼比(bi)如胃痛、腹脹、腹瀉(xie)等；巧(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)(li)能緩解情(qing)緒低落，使人興奮，晚上吃(chi)多了(le)容易導致(zhi)失(shi)眠；黑(hei)巧(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)(li)因(yin)為有(you)飽(bao)腹感，會(hui)導致(zhi)不(bu)想吃(chi)飯，長期下去(qu)營養不(bu)良，黑(hei)巧(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)(li)可(ke)以減肥的(de)原因(yin)就(jiu)在這里；巧(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)(li)里面含有(you)很高(gao)的(de)卡路里，熱量很高(gao)，增加脂(zhi)肪，第(di)一個就(jiu)是脂(zhi)肪肝，血脂(zhi)高(gao)，會(hui)發胖，吃(chi)多了(le)身(shen)體會(hui)虛弱(ruo)，所以建(jian)議(yi)大家最好少吃(chi)。

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二、黑巧克力吃多了有什么壞處

1、黑巧克力吃多了也會發胖

巧克力是一種(zhong)能量密度很大的(de)(de)食物，黑(hei)(hei)巧克力中(zhong)鈉和糖(tang)的(de)(de)含(han)量盡管低于(yu)牛奶巧克力、白巧克力，但脂(zhi)肪(fang)含(han)量（尤其是飽和脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)含(han)量）還是比較高的(de)(de)。每天吃一些(xie)黑(hei)(hei)巧克力并(bing)不會讓你增肥，且(qie)可以很好的(de)(de)控制(zhi)食欲，但吃多了還是會發胖的(de)(de)，尤其是吃加(jia)工后添加(jia)糖(tang)、油脂(zhi)、全(quan)脂(zhi)奶等成分(fen)的(de)(de)黑(hei)(hei)巧克力。

2、黑巧克力吃多會引發頭痛

巧(qiao)(qiao)(qiao)克力并不是(shi)讓所(suo)有人(ren)都幸福的(de)美食，巧(qiao)(qiao)(qiao)克力雖然滋味迷人(ren)，但(dan)它內含的(de)酪胺卻是(shi)引人(ren)頭(tou)疼的(de)罪魁(kui)禍首。所(suo)以(yi)，吃多了很(hen)容(rong)易引發頭(tou)痛。因此，經常頭(tou)痛的(de)人(ren)更要少吃巧(qiao)(qiao)(qiao)克力，而最好是(shi)別吃。

3、黑巧克力吃多會引發經期紊亂

不少女性(xing)都有月經(jing)期(qi)綜(zong)合征，研究證明盡管巧克(ke)力會(hui)讓人產生(sheng)短暫的“美好幻覺”，但女性(xing)在經(jing)期(qi)食用過(guo)多的巧克(ke)力會(hui)加(jia)重經(jing)期(qi)煩(fan)躁和乳房(fang)疼(teng)痛。