一、黑巧克力的副作用

正(zheng)常吃(chi)(chi)黑巧克(ke)(ke)力是(shi)(shi)不會產生副(fu)作用(yong)的(de)，如(ru)果吃(chi)(chi)多了(le)黑巧克(ke)(ke)力的(de)副(fu)作用(yong)還是(shi)(shi)挺明顯的(de)，比如(ru)會出現消化上(shang)的(de)問題，巧克(ke)(ke)力吃(chi)(chi)多了(le)也(ye)會造成肚子疼比如(ru)胃痛、腹脹、腹瀉等；巧克(ke)(ke)力能緩解情緒低落，使人興奮(fen)，晚上(shang)吃(chi)(chi)多了(le)容(rong)易導致(zhi)失眠(mian)；黑巧克(ke)(ke)力因為有飽腹感，會導致(zhi)不想吃(chi)(chi)飯，長期下去(qu)營養不良，黑巧克(ke)(ke)力可(ke)以減肥的(de)原因就(jiu)在這(zhe)里(li)；巧克(ke)(ke)力里(li)面(mian)含(han)有很(hen)高(gao)的(de)卡路里(li)，熱量(liang)很(hen)高(gao)，增加脂肪(fang)，第一個就(jiu)是(shi)(shi)脂肪(fang)肝(gan)，血脂高(gao)，會發(fa)胖(pang)，吃(chi)(chi)多了(le)身(shen)體會虛弱，所以建議(yi)大(da)家最好少吃(chi)(chi)。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

二、黑巧克力吃多了有什么壞處

1、黑巧克力吃多了也會發胖

巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)力(li)是(shi)一種能量(liang)(liang)密度很(hen)大的(de)食物(wu)，黑巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)力(li)中鈉(na)和(he)糖的(de)含量(liang)(liang)盡管低于牛奶巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)力(li)、白巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)力(li)，但脂(zhi)肪含量(liang)(liang)（尤(you)(you)其是(shi)飽和(he)脂(zhi)肪的(de)含量(liang)(liang)）還是(shi)比較高的(de)。每天(tian)吃一些(xie)黑巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)力(li)并不會讓你增(zeng)肥，且可以很(hen)好的(de)控制食欲(yu)，但吃多(duo)了還是(shi)會發胖的(de)，尤(you)(you)其是(shi)吃加(jia)工后(hou)添加(jia)糖、油脂(zhi)、全脂(zhi)奶等(deng)成分的(de)黑巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)力(li)。

2、黑巧克力吃多會引發頭痛

巧克力(li)并不是(shi)讓(rang)所有人(ren)(ren)都(dou)幸福(fu)的美食，巧克力(li)雖(sui)然滋味迷人(ren)(ren)，但它內(nei)含的酪(lao)胺卻是(shi)引人(ren)(ren)頭疼(teng)的罪魁禍(huo)首(shou)。所以，吃(chi)多了很容易引發頭痛(tong)。因此，經(jing)常(chang)頭痛(tong)的人(ren)(ren)更要少(shao)吃(chi)巧克力(li)，而最好是(shi)別吃(chi)。

3、黑巧克力吃多會引發經期紊亂

不少女(nv)性都有月經期綜合(he)征，研究證明盡管巧(qiao)克力會(hui)讓人產生短暫的“美(mei)好幻覺(jue)”，但女(nv)性在(zai)經期食用(yong)過多的巧(qiao)克力會(hui)加重(zhong)經期煩躁(zao)和(he)乳房疼(teng)痛(tong)。