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巧克力和什么搭配最好吃?巧克力搭配禁忌

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  • 心情不(bu)好的時候,來一(yi)顆(ke)巧克(ke)(ke)力,香甜濃郁的口感 ,立刻讓(rang)(rang)心情充滿陽光(guang)。巧克(ke)(ke)力的吃法也是創意多多,搭(da)(da)配不(bu)同的食(shi)物、不(bu)同的吃法讓(rang)(rang)你驚喜連連。那么(me),巧克(ke)(ke)力搭(da)(da)配什么(me)好吃?巧克(ke)(ke)力怎么(me)吃更營養(yang)?跟著買購網小(xiao)編,來一(yi)場巧克(ke)(ke)力的盛宴吧!

常吃巧克力好不好
吃巧克力的好處

吃巧克(ke)力可以緩解低落的(de)情緒,從(cong)而使人們興奮。巧克(ke)力對于集中注意力、增強記憶力也具有重要的(de)作用(yong)。吃巧克(ke)力還能夠(gou)延緩衰老,對預防心腦血管以及癌癥等具有很好(hao)的(de)作用(yong)。

吃巧克力的壞處

MAIGOO編輯提醒大家(jia)在吃(chi)巧克力的時(shi)候,一定不要吃(chi)太多,否則(ze)不僅(jin)會導致肥胖,而且還會引起(qi)腹(fu)瀉、胃痛、腹(fu)脹(zhang)等不適感。

巧克力營養搭配吃法
  • 巧克力+香蕉
    在情緒低落時,可適當吃些香蕉、巧克力等,從而興奮神經系統,改善心情。
  • 巧克力+咖啡
    在品啜咖啡時,有各式點心為伴,讓咖啡與甜點相約在口里,的確是件美事。
  • 巧(qiao)克力+葡萄酒(jiu)
    科學家們說巧克力可以增強和誘發幸福的感覺;而葡萄酒會營造氣氛,讓人放松和減少壓抑感。
  • 巧克(ke)力+茶
    巧克力有許多千變萬化的口味,所以清淡中性的茶,會與巧克力如同好朋友般相輔相成,使你的嗅覺和味覺得到極度滿足。
  • 巧克力+果仁
    巧克力和果仁中都含有鈣、鐵、鎂等大量礦物質,這些礦物質可以參與和改善人體微循環,能有效地改善皮膚狀態,讓你吃后心情愉悅、產生滿足感。
  • 巧克力(li)+蘋果
    蘋果中有大量的自由基,它能避免細胞的DNA受到損傷,有效鎖住摩卡巧克力中的卵磷脂,讓它更高效地作用于身體。
  • 巧克力(li)+土豆
    土豆中含有大量生物淀粉和鎂元素,配合巧克力中的各種微量維生素,可為身體提供均衡、全面的營養。
巧克力搭配禁忌
  • 牛奶(nai)
    牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣,食用后不但不吸收,還會發生腹瀉、頭發干枯等癥狀,影響生長發育。
  • 汽水
    因為巧克力是屬于高熱量、高糖并且高脂肪的食品,所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等飲料一起食用。
  • 面包
    面包與巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖,尤其是糖尿病患者,如果同食,會使餐后血糖快速上升。
  • 羊奶(nai)
    MaiGoo網編提醒羊奶與巧克力相克,羊奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣,可造成頭發干枯。
巧克力禁忌人群
  • 心(xin)口痛(tong)的人
    巧克力含有一種能刺激胃酸的物質,有心口痛的人要忌食巧克力,特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。
  • 產婦
    產婦在產后需要給新生兒喂奶,如果過多食用巧克力,巧克力所含的可可堿會滲入母乳內被嬰兒吸收,并在嬰兒體內蓄積,會使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。
  • 兒童
    8歲以下兒童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神經系統興奮的物質,會使兒童不易入睡和哭鬧不安,嚴重的話會導致鼻子流血。
  • 糖尿病患者(zhe)
    MAIGOO小編提醒因為巧克力的含糖量和脂肪含量都很高,所以糖尿病患者應該少吃或著不吃巧克力。
  • 經期(qi)女性
    月經期的女性盡量不要吃巧克力。盡管巧克力會讓人產生短暫的欣快感,但女性在經期食用過多的巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛。
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很全面
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