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心(xin)情不(bu)好的(de)(de)(de)(de)時候，來一(yi)顆巧克(ke)(ke)力(li)，香甜濃(nong)郁(yu)的(de)(de)(de)(de)口感，立刻(ke)讓心(xin)情充滿陽光。巧克(ke)(ke)力(li)的(de)(de)(de)(de)吃法也是創意多多，搭配(pei)不(bu)同的(de)(de)(de)(de)食物、不(bu)同的(de)(de)(de)(de)吃法讓你驚(jing)喜連連。那么，巧克(ke)(ke)力(li)搭配(pei)什么好吃？巧克(ke)(ke)力(li)怎(zen)么吃更營養？跟著(zhu)買購(gou)網(wang)小(xiao)編，來一(yi)場巧克(ke)(ke)力(li)的(de)(de)(de)(de)盛宴吧！

常吃巧克力好不好

吃巧克力的好處

吃(chi)巧克力(li)可以緩解低落的(de)情緒，從(cong)而(er)使人們興奮(fen)。巧克力(li)對于集中(zhong)注意力(li)、增強記憶(yi)力(li)也(ye)具有重要的(de)作用(yong)。吃(chi)巧克力(li)還(huan)能夠延緩衰老，對預防心腦血(xue)管以及癌癥等(deng)具有很好(hao)的(de)作用(yong)。

吃巧克力的壞處

MAIGOO編輯提醒大家在吃巧(qiao)克力的時候，一定不要吃太多，否則不僅會導致肥胖(pang)，而且還會引起腹瀉(xie)、胃痛、腹脹(zhang)等不適(shi)感。

巧克力營養搭配吃法

巧克力+香蕉

在情緒低落時，可適當吃些香蕉、巧克力等，從而興奮神經系統，改善心情。
巧(qiao)克力+咖啡

在品啜咖啡時，有各式點心為伴，讓咖啡與甜點相約在口里，的確是件美事。
巧克力(li)+葡(pu)萄酒(jiu)

科學家們說巧克力可以增強和誘發幸福的感覺；而葡萄酒會營造氣氛，讓人放松和減少壓抑感。
巧(qiao)克(ke)力+茶

巧克力有許多千變萬化的口味，所以清淡中性的茶，會與巧克力如同好朋友般相輔相成，使你的嗅覺和味覺得到極度滿足。
巧克力(li)+果仁(ren)

巧克力和果仁中都含有鈣、鐵、鎂等大量礦物質，這些礦物質可以參與和改善人體微循環，能有效地改善皮膚狀態，讓你吃后心情愉悅、產生滿足感。
巧克力+蘋(pin)果(guo)

蘋果中有大量的自由基，它能避免細胞的DNA受到損傷，有效鎖住摩卡巧克力中的卵磷脂，讓它更高效地作用于身體。
巧克(ke)力+土豆

土豆中含有大量生物淀粉和鎂元素，配合巧克力中的各種微量維生素，可為身體提供均衡、全面的營養。

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巧克力搭配禁忌

牛奶

牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會發生腹瀉、頭發干枯等癥狀，影響生長發育。
汽(qi)水

因為巧克力是屬于高熱量、高糖并且高脂肪的食品，所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等飲料一起食用。
面(mian)包

面包與巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，會使餐后血糖快速上升。
羊奶

MaiGoo網編提醒羊奶與巧克力相克，羊奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭發干枯。

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巧克力禁忌人群

心口痛的人

巧克力含有一種能刺激胃酸的物質，有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。
產(chan)婦(fu)

產婦在產后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，巧克力所含的可可堿會滲入母乳內被嬰兒吸收，并在嬰兒體內蓄積，會使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。
兒童(tong)

8歲以下兒童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安，嚴重的話會導致鼻子流血。
糖(tang)尿病患者

MAIGOO小編提醒因為巧克力的含糖量和脂肪含量都很高，所以糖尿病患者應該少吃或著不吃巧克力。
經期女(nv)性

月經期的女性盡量不要吃巧克力。盡管巧克力會讓人產生短暫的欣快感，但女性在經期食用過多的巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛。

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巧克力和什么搭配最好吃？巧克力搭配禁忌