一、桃酥的功效與作用

香氣四溢、酥(su)脆美(mei)味的桃酥(su)是很多朋(peng)友都比(bi)較喜(xi)歡吃的美(mei)食，大家可(ke)能只知道桃酥(su)很好吃，但卻不(bu)知道吃桃酥(su)有什么好處，那么桃酥(su)的作用(yong)和功效有哪些(xie)呢？

桃(tao)酥的(de)(de)營養(yang)成分主(zhu)要(yao)是(shi)碳水化合物、蛋白質、脂肪(fang)、維生素及(ji)鈣、鉀(jia)、磷、鈉(na)、鎂、硒等礦物質，適(shi)量食用可以起到補充熱量和(he)營養(yang)的(de)(de)作用。另外(wai)，添加了核(he)(he)桃(tao)制成的(de)(de)核(he)(he)桃(tao)酥還具有健(jian)腦護(hu)心、降(jiang)低(di)膽固醇(chun)的(de)(de)功(gong)效。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、核桃酥有什么食用禁忌

核桃(tao)(tao)酥(su)(su)雖然(ran)好吃，但也(ye)并不是可(ke)以隨便吃的，雖然(ran)桃(tao)(tao)酥(su)(su)沒有(you)什么(me)副作用，但它(ta)還是有(you)一些食用方面的禁(jin)忌的，桃(tao)(tao)酥(su)(su)的食用禁(jin)忌主要有(you)：

1、減(jian)肥人(ren)群(qun)不宜食用(yong)，桃酥是一種高糖高脂食品，含有較(jiao)高的熱量、碳水(shui)化合物、糖分(fen)和脂肪(fang)，減(jian)肥人(ren)群(qun)食用(yong)會(hui)導致熱量攝入超(chao)標，影響減(jian)肥。

2、核(he)桃酥不宜過量(liang)食用，畢竟(jing)是高熱量(liang)零食，吃太多會誘發肥胖、心血(xue)管疾病等(deng)，對人(ren)體健(jian)康造(zao)成(cheng)威(wei)脅(xie)。

3、易上火人群不宜食(shi)用，因為桃酥含有較多的油脂，尤其是(shi)核桃酥，還添(tian)加有核桃，經過烘(hong)烤后熱(re)量較高(gao)，吃多了很(hen)容易上火。

三、桃酥一次能吃多少

對于部分(fen)特(te)殊(shu)人群來說(shuo)，桃(tao)酥(su)是(shi)(shi)需要(yao)盡(jin)量避(bi)免(mian)食(shi)用的，不過即(ji)使是(shi)(shi)正(zheng)常(chang)人食(shi)用，也要(yao)注意控(kong)制食(shi)量，避(bi)免(mian)攝入過多(duo)，那么(me)桃(tao)酥(su)一次吃多(duo)少合適呢？

一般來說，桃酥作(zuo)為一(yi)種甜食類餅干(gan)，每塊(kuai)大概(gai)重五六十克的樣子(zi)，含有相當(dang)高的熱量，為了避免熱量攝入超(chao)標，建(jian)議每天食用2-3塊(kuai)就差不(bu)多了，食用的時(shi)間建(jian)議選擇(ze)在下午茶時(shi)間為宜。