一、桃酥的功效與作用

香氣四溢、酥(su)脆美味的(de)桃酥(su)是很多朋友都比(bi)較(jiao)喜歡吃(chi)的(de)美食，大家可能只知道桃酥(su)很好吃(chi)，但(dan)卻不知道吃(chi)桃酥(su)有什(shen)么好處(chu)，那么桃酥(su)的(de)作用和(he)功(gong)效(xiao)有哪些呢？

桃(tao)(tao)酥的營養成(cheng)分主要是碳(tan)水(shui)化合物(wu)、蛋白質(zhi)、脂肪、維(wei)生(sheng)素及(ji)鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等(deng)礦(kuang)物(wu)質(zhi)，適量食(shi)用(yong)可以起到補充熱量和(he)營養的作用(yong)。另外(wai)，添加了核桃(tao)(tao)制成(cheng)的核桃(tao)(tao)酥還(huan)具有健腦護心、降低膽固醇的功效。

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二、核桃酥有什么食用禁忌

核(he)桃(tao)酥(su)雖然好吃，但也并不是可(ke)以隨便吃的(de)，雖然桃(tao)酥(su)沒有什(shen)么(me)副(fu)作用(yong)，但它還是有一些(xie)食用(yong)方(fang)面的(de)禁(jin)忌的(de)，桃(tao)酥(su)的(de)食用(yong)禁(jin)忌主要有：

1、減(jian)肥人(ren)群不(bu)宜食用，桃(tao)酥是(shi)一種(zhong)高(gao)糖(tang)高(gao)脂食品，含有(you)較高(gao)的熱量(liang)、碳水化合物、糖(tang)分和脂肪，減(jian)肥人(ren)群食用會導致(zhi)熱量(liang)攝入超標(biao)，影響減(jian)肥。

2、核桃(tao)酥不宜(yi)過量食(shi)用，畢(bi)竟(jing)是高熱量零(ling)食(shi)，吃(chi)太多會誘(you)發肥胖、心(xin)血管疾病(bing)等，對人體健康造成(cheng)威脅。

3、易(yi)上火(huo)人群(qun)不宜(yi)食(shi)用(yong)，因為(wei)桃酥含有較多(duo)的油脂，尤其是核桃酥，還添(tian)加有核桃，經過烘烤后(hou)熱(re)量較高(gao)，吃(chi)多(duo)了(le)很容(rong)易(yi)上火(huo)。

三、桃酥一次能吃多少

對于部分(fen)特殊人群來(lai)說，桃酥是(shi)需(xu)要(yao)盡量(liang)避免食用(yong)的，不(bu)過(guo)即使是(shi)正常人食用(yong)，也要(yao)注意控制食量(liang)，避免攝(she)入過(guo)多，那么桃酥一次吃多少合適呢？

一般來說，桃酥作(zuo)為(wei)一種甜(tian)食類餅干，每(mei)塊大概重五六十(shi)克的(de)樣子(zi)，含有(you)相當(dang)高的(de)熱量，為(wei)了(le)避免熱量攝入超標，建議每(mei)天食用(yong)2-3塊就(jiu)差(cha)不多了(le)，食用(yong)的(de)時間建議選擇在(zai)下午茶時間為(wei)宜。