導致產后腰痛的原因

1、產后媽媽們(men)身體(ti)(ti)較(jiao)為虛弱(ruo)，需要(yao)經(jing)常躺(tang)在床(chuang)上(shang)(shang)，腰部(bu)缺乏活動，加上(shang)(shang)因為懷孕(yun)導(dao)致(zhi)自(zi)身的體(ti)(ti)重增加，腰部(bu)的肉多了，也會增加腰部(bu)的負擔，引起腰疼。

2、孕媽媽們分娩后，需要經過一段(duan)時間(jian)(jian)的調整才可以(yi)恢復，體內的內分(fen)泌(mi)系統也(ye)需要時間(jian)(jian)進(jin)行恢復，所(suo)以(yi)骨盆韌帶在分(fen)娩完(wan)的一段(duan)時間(jian)(jian)內，還(huan)會處于松(song)弛的狀態之下，子宮未(wei)完(wan)全復位，也(ye)會有腰疼的產生。

3、孕媽媽們如果在生完寶寶之后，不(bu)小心(xin)受到濕寒的侵襲，導致(zhi)經絡(luo)不(bu)通，運行不(bu)暢(chang)，也有可能(neng)引(yin)發腰(yao)疼。

產后腰疼如何恢復

產后(hou)出現腰疼(teng)問題的話(hua)，可以(yi)(yi)采用熱敷或者是按摩(mo)(mo)的方式來(lai)緩解，可以(yi)(yi)使用一些按摩(mo)(mo)的器材。建議每天按摩(mo)(mo)20分鐘(zhong)左右，注意(yi)腰部(bu)的保暖(nuan)。如果自(zi)己不(bu)知道怎么按摩(mo)(mo)的話(hua)，可以(yi)(yi)找專業的醫(yi)生(sheng)來(lai)按摩(mo)(mo)，等月(yue)子后(hou)可以(yi)(yi)到中醫(yi)院做艾灸，或者是針灸來(lai)治療腰疼(teng)。

產后腰疼的(de)原因有(you)很(hen)多，可能(neng)是(shi)缺鈣引(yin)起(qi)的(de)，也有(you)可能(neng)是(shi)過于勞累引(yin)起(qi)的(de)，所以需(xu)要找到原因來(lai)治療。如果是(shi)缺鈣的(de)話(hua)，需(xu)要從飲(yin)食方面(mian)補鈣，也可以吃一些鈣劑。勞累過度，長(chang)時(shi)間的(de)久(jiu)坐或者是(shi)久(jiu)站也會出現腰疼，如果是(shi)這樣的(de)話(hua)，注意多休息，腰疼就可以緩解了(le)。

剖腹產(chan)(chan)的產(chan)(chan)婦在做手術的時(shi)候需(xu)要(yao)注射(she)麻醉劑(ji)，這也(ye)是導(dao)致(zhi)(zhi)產(chan)(chan)婦腰疼的一個原因，另外，如果產(chan)(chan)婦產(chan)(chan)后沒有做好(hao)護理，導(dao)致(zhi)(zhi)一些婦科疾病(bing)的出現，出現發炎情況(kuang)，也(ye)會(hui)腰疼的。總的來說(shuo)，產(chan)(chan)婦想(xiang)要(yao)治療(liao)腰疼，就(jiu)需(xu)要(yao)找到根本的原因。

產后腰痛多久才恢復

女性在分娩(mian)的(de)時候(hou)(hou)，激素分泌與正(zheng)(zheng)常(chang)情況(kuang)(kuang)是不同的(de)，而對于大部分女性而言，分娩(mian)時候(hou)(hou)隨著時間(jian)的(de)推移，自身體(ti)內的(de)激素分泌情況(kuang)(kuang)也(ye)會慢(man)慢(man)地恢(hui)復到正(zheng)(zheng)常(chang)的(de)水平，這(zhe)時候(hou)(hou)腰疼(teng)也(ye)會逐漸地消失，但是這(zhe)是需(xu)要時間(jian)的(de)，大概新媽媽們需(xu)要經(jing)歷一個月左(zuo)右(you)的(de)時間(jian)。

但是(shi)(shi)在(zai)現(xian)(xian)實情況(kuang)之(zhi)下，每個人(ren)產后(hou)腰(yao)(yao)疼的恢(hui)復時(shi)間都(dou)(dou)是(shi)(shi)不(bu)一樣(yang)的，會說到很多(duo)外在(zai)因素(su)的影(ying)響的，例如新(xin)媽媽們(men)會在(zai)床上躺較(jiao)長的時(shi)間，在(zai)這個時(shi)間下，腰(yao)(yao)部缺乏適當地鍛煉，也可能會出現(xian)(xian)腰(yao)(yao)疼的情況(kuang)，再者(zhe)需要經(jing)常做家(jia)務或者(zhe)給孩(hai)子喂(wei)奶，這些(xie)因素(su)都(dou)(dou)是(shi)(shi)會導致(zhi)媽媽們(men)腰(yao)(yao)疼加重的因素(su)。