導致產后腰痛的原因

1、產后媽媽們身(shen)(shen)體較為虛弱(ruo)，需要經(jing)常躺在床上(shang)，腰部缺乏活(huo)動，加上(shang)因為懷孕導(dao)致(zhi)自身(shen)(shen)的體重(zhong)增(zeng)加，腰部的肉多了，也會增(zeng)加腰部的負擔(dan)，引起腰疼。

2、孕媽媽們分娩后(hou)，需(xu)要(yao)經(jing)過(guo)一(yi)段(duan)時間(jian)的(de)調(diao)整才(cai)可以恢(hui)(hui)復(fu)(fu)，體內(nei)的(de)內(nei)分泌(mi)系統也(ye)需(xu)要(yao)時間(jian)進行恢(hui)(hui)復(fu)(fu)，所(suo)以骨盆韌帶在分娩(mian)完的(de)一(yi)段(duan)時間(jian)內(nei)，還會(hui)處于松弛的(de)狀態之(zhi)下，子宮未完全復(fu)(fu)位，也(ye)會(hui)有腰疼的(de)產生。

3、孕媽媽們如果在生完寶寶之后，不小心受到濕(shi)寒的侵襲(xi)，導致經絡不通(tong)，運行不暢，也(ye)有可能(neng)引(yin)發(fa)腰疼。

產后腰疼如何恢復

產后出(chu)現腰疼問題的(de)話，可以采用熱(re)敷或者是按摩(mo)的(de)方式(shi)來(lai)緩解，可以使用一些按摩(mo)的(de)器材。建議每(mei)天(tian)按摩(mo)20分鐘(zhong)左右(you)，注意腰部的(de)保暖。如果自己不知道怎么按摩(mo)的(de)話，可以找專(zhuan)業的(de)醫生來(lai)按摩(mo)，等月子(zi)后可以到(dao)中(zhong)醫院(yuan)做艾(ai)灸(jiu)，或者是針灸(jiu)來(lai)治療腰疼。

產后(hou)腰疼的(de)原因有很(hen)多，可能是(shi)缺(que)鈣引起的(de)，也(ye)(ye)有可能是(shi)過于勞累引起的(de)，所以(yi)需要找到(dao)原因來治療。如果(guo)是(shi)缺(que)鈣的(de)話(hua)，需要從(cong)飲(yin)食(shi)方面補鈣，也(ye)(ye)可以(yi)吃一(yi)些(xie)鈣劑。勞累過度，長時間的(de)久坐(zuo)或(huo)者是(shi)久站也(ye)(ye)會出現(xian)腰疼，如果(guo)是(shi)這樣的(de)話(hua)，注(zhu)意多休(xiu)息，腰疼就可以(yi)緩(huan)解了(le)。

剖(pou)腹產(chan)的產(chan)婦(fu)在做手術(shu)的時(shi)候需要(yao)注射麻醉劑，這(zhe)也是導致(zhi)產(chan)婦(fu)腰疼的一(yi)個原因，另外，如果產(chan)婦(fu)產(chan)后沒有做好護理(li)，導致(zhi)一(yi)些婦(fu)科疾病(bing)的出(chu)(chu)現(xian)，出(chu)(chu)現(xian)發炎情況，也會腰疼的。總的來(lai)說，產(chan)婦(fu)想要(yao)治(zhi)療腰疼，就需要(yao)找到根本的原因。

產后腰痛多久才恢復

女性在分(fen)娩(mian)的(de)時(shi)候(hou)，激素(su)分(fen)泌(mi)與正(zheng)常情況是不同的(de)，而對于大(da)部分(fen)女性(xing)而言，分(fen)娩(mian)時(shi)候(hou)隨著時(shi)間(jian)(jian)的(de)推移，自身體內的(de)激素(su)分(fen)泌(mi)情況也會慢慢地恢復到正(zheng)常的(de)水(shui)平，這(zhe)時(shi)候(hou)腰疼也會逐(zhu)漸地消(xiao)失，但是這(zhe)是需要時(shi)間(jian)(jian)的(de)，大(da)概新媽(ma)媽(ma)們(men)需要經歷一個月(yue)左右(you)的(de)時(shi)間(jian)(jian)。

但是在現(xian)(xian)實情況(kuang)(kuang)之下，每個(ge)人產后腰(yao)(yao)疼(teng)的(de)恢(hui)復時(shi)間(jian)(jian)都是不一樣的(de)，會(hui)說到(dao)很多外在因(yin)(yin)素的(de)影(ying)響(xiang)的(de)，例如(ru)新媽(ma)媽(ma)們(men)(men)會(hui)在床上躺較長的(de)時(shi)間(jian)(jian)，在這(zhe)個(ge)時(shi)間(jian)(jian)下，腰(yao)(yao)部缺乏適當地(di)鍛煉，也可(ke)能(neng)會(hui)出現(xian)(xian)腰(yao)(yao)疼(teng)的(de)情況(kuang)(kuang)，再(zai)者需要經常做家務或(huo)者給(gei)孩(hai)子(zi)喂奶，這(zhe)些因(yin)(yin)素都是會(hui)導致媽(ma)媽(ma)們(men)(men)腰(yao)(yao)疼(teng)加重的(de)因(yin)(yin)素。