一、手打蝦滑熱量高嗎

蝦滑是蝦仁制成的美食，很多人都愛它那嫩滑勁道的口感。現代人注重飲食健康，對于食物的熱量也是非常注意的，那么蝦滑的熱量是多少呢？

一般蝦(xia)(xia)滑(hua)的主要食(shi)材是蝦(xia)(xia)仁，會加(jia)(jia)入(ru)適(shi)量(liang)的淀粉和蛋清，有(you)的還(huan)會加(jia)(jia)入(ru)肉(rou)、魚(yu)類等(deng)食(shi)材，因此熱(re)量(liang)不(bu)一，不(bu)過總(zong)的來(lai)說它還(huan)是屬(shu)于(yu)熱(re)量(liang)較低的，畢竟(jing)蝦(xia)(xia)的熱(re)量(liang)本身就比(bi)較低（每(mei)一百(bai)克蝦(xia)(xia)肉(rou)熱(re)量(liang)在(zai)93卡路里(li)左(zuo)右(you)），蝦(xia)(xia)滑(hua)的熱(re)量(liang)比(bi)普通的蝦(xia)(xia)更低一些，通常在(zai)每(mei)一百(bai)克80多大(da)卡左(zuo)右(you)，還(huan)含有(you)5.3克的碳(tan)水化(hua)合物、13.8克的蛋白質(zhi)和1.7克的脂肪。

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二、吃蝦滑會胖嗎

蝦滑(hua)的(de)熱量較低，但這(zhe)并不(bu)意味著(zhu)可以隨(sui)便吃都不(bu)長胖(pang)，蝦滑(hua)的(de)吃法不(bu)同，攝入的(de)熱量也是不(bu)同的(de)。

蝦滑常(chang)見的(de)吃(chi)(chi)法是下火(huo)鍋吃(chi)(chi)，配上(shang)火(huo)鍋的(de)油和醬(jiang)料之后，熱量(liang)就上(shang)去(qu)了，經常(chang)吃(chi)(chi)的(de)話還(huan)是容易胖(pang)的(de)；此外，火(huo)鍋還(huan)有烤著吃(chi)(chi)的(de)吃(chi)(chi)法，熱量(liang)也相對(dui)較高；如果想吃(chi)(chi)蝦滑又擔心長胖(pang)的(de)話，建議(yi)直接(jie)白水煮蝦滑吃(chi)(chi)，這樣攝入的(de)熱量(liang)較低，而且也比(bi)較健康(kang)。

三、減肥期間能吃蝦滑嗎

可(ke)以適(shi)量(liang)吃(chi)(chi)，但(dan)要注意吃(chi)(chi)法。

蝦(xia)滑的(de)(de)(de)主要營養(yang)成分(fen)來源于蝦(xia)，含(han)有豐富(fu)的(de)(de)(de)蛋白質，碳水化合物和脂肪含(han)量相對較低，減肥期(qi)間(jian)適量吃一些是可以的(de)(de)(de)；不過需要注意(yi)的(de)(de)(de)是，減肥期(qi)間(jian)吃蝦(xia)滑不能(neng)用火鍋蝦(xia)滑、烤蝦(xia)滑等熱(re)量高的(de)(de)(de)吃法，而且(qie)其(qi)他吃法的(de)(de)(de)量也(ye)應該控制在一百克左右(you)。