一、手打蝦滑熱量高嗎

蝦滑是蝦仁制成的美食，很多人都愛它那嫩滑勁道的口感。現代人注重飲食健康，對于食物的熱量也是非常注意的，那么蝦滑的熱量是多少呢？

一(yi)般(ban)蝦(xia)滑的(de)(de)(de)主要食材是蝦(xia)仁，會加入適量(liang)的(de)(de)(de)淀粉和(he)蛋清，有的(de)(de)(de)還(huan)會加入肉(rou)、魚類等食材，因此(ci)熱量(liang)不一(yi)，不過總(zong)的(de)(de)(de)來(lai)說它(ta)還(huan)是屬于熱量(liang)較(jiao)低的(de)(de)(de)，畢竟蝦(xia)的(de)(de)(de)熱量(liang)本身就(jiu)比(bi)較(jiao)低（每(mei)一(yi)百(bai)(bai)克(ke)蝦(xia)肉(rou)熱量(liang)在93卡路里左右），蝦(xia)滑的(de)(de)(de)熱量(liang)比(bi)普(pu)通的(de)(de)(de)蝦(xia)更低一(yi)些，通常(chang)在每(mei)一(yi)百(bai)(bai)克(ke)80多大卡左右，還(huan)含有5.3克(ke)的(de)(de)(de)碳水化合物、13.8克(ke)的(de)(de)(de)蛋白質和(he)1.7克(ke)的(de)(de)(de)脂肪。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、吃蝦滑會胖嗎

蝦滑(hua)的熱量較低，但這并不意(yi)味著可以隨便吃(chi)都(dou)不長胖，蝦滑(hua)的吃(chi)法不同，攝入的熱量也是不同的。

蝦(xia)滑常見的吃(chi)(chi)(chi)法是(shi)下火鍋吃(chi)(chi)(chi)，配上(shang)火鍋的油和醬料之后，熱量就上(shang)去了，經常吃(chi)(chi)(chi)的話(hua)還(huan)是(shi)容易胖的；此外(wai)，火鍋還(huan)有烤著(zhu)吃(chi)(chi)(chi)的吃(chi)(chi)(chi)法，熱量也(ye)相對較(jiao)(jiao)高；如果想吃(chi)(chi)(chi)蝦(xia)滑又(you)擔(dan)心長胖的話(hua)，建議(yi)直接白水煮蝦(xia)滑吃(chi)(chi)(chi)，這(zhe)樣攝入的熱量較(jiao)(jiao)低，而且也(ye)比較(jiao)(jiao)健康。

三、減肥期間能吃蝦滑嗎

可以(yi)適量(liang)吃，但要注意吃法。

蝦滑的(de)(de)主(zhu)要營養成分來源于蝦，含(han)有豐(feng)富的(de)(de)蛋白(bai)質，碳水化合(he)物和脂肪含(han)量相對較低，減肥期間(jian)適量吃(chi)一(yi)些是可以(yi)的(de)(de)；不過需要注意(yi)的(de)(de)是，減肥期間(jian)吃(chi)蝦滑不能用(yong)火鍋(guo)蝦滑、烤蝦滑等(deng)熱量高的(de)(de)吃(chi)法，而且其他吃(chi)法的(de)(de)量也應該控制在一(yi)百(bai)克左(zuo)右。