一、手打蝦滑熱量高嗎

蝦滑是蝦仁制成的美食，很多人都愛它那嫩滑勁道的口感。現代人注重飲食健康，對于食物的熱量也是非常注意的，那么蝦滑的熱量是多少呢？

一般(ban)蝦(xia)滑(hua)的(de)(de)(de)主要(yao)食材是蝦(xia)仁(ren)，會加入(ru)適量(liang)的(de)(de)(de)淀粉和蛋(dan)清，有(you)的(de)(de)(de)還(huan)會加入(ru)肉、魚類等食材，因此熱量(liang)不一，不過(guo)總(zong)的(de)(de)(de)來(lai)說它還(huan)是屬于熱量(liang)較(jiao)(jiao)低(di)的(de)(de)(de)，畢竟蝦(xia)的(de)(de)(de)熱量(liang)本身就比(bi)較(jiao)(jiao)低(di)（每(mei)一百克蝦(xia)肉熱量(liang)在(zai)93卡(ka)路里左右），蝦(xia)滑(hua)的(de)(de)(de)熱量(liang)比(bi)普通(tong)(tong)的(de)(de)(de)蝦(xia)更(geng)低(di)一些，通(tong)(tong)常在(zai)每(mei)一百克80多大卡(ka)左右，還(huan)含(han)有(you)5.3克的(de)(de)(de)碳(tan)水化合(he)物、13.8克的(de)(de)(de)蛋(dan)白質和1.7克的(de)(de)(de)脂肪(fang)。

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二、吃蝦滑會胖嗎

蝦滑的熱量較低，但這并(bing)不意味(wei)著可以隨便吃(chi)都(dou)不長(chang)胖，蝦滑的吃(chi)法不同，攝入的熱量也(ye)是(shi)不同的。

蝦滑常見的(de)(de)吃(chi)法是下火(huo)鍋(guo)吃(chi)，配上火(huo)鍋(guo)的(de)(de)油和醬料之后，熱(re)(re)量(liang)就上去了(le)，經常吃(chi)的(de)(de)話還(huan)是容易胖的(de)(de)；此外，火(huo)鍋(guo)還(huan)有烤(kao)著(zhu)吃(chi)的(de)(de)吃(chi)法，熱(re)(re)量(liang)也(ye)相對(dui)較(jiao)高；如果(guo)想吃(chi)蝦滑又(you)擔心長胖的(de)(de)話，建議直接白水煮蝦滑吃(chi)，這樣(yang)攝入的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)較(jiao)低，而且(qie)也(ye)比較(jiao)健康。

三、減肥期間能吃蝦滑嗎

可以適量吃，但(dan)要(yao)注意吃法。

蝦(xia)(xia)滑(hua)的(de)主要營養成分來(lai)源(yuan)于蝦(xia)(xia)，含有豐(feng)富的(de)蛋白質，碳水化合(he)物和脂(zhi)肪含量(liang)相對較低，減(jian)肥期間適(shi)量(liang)吃(chi)(chi)一(yi)(yi)些是可(ke)以的(de)；不過(guo)需要注意的(de)是，減(jian)肥期間吃(chi)(chi)蝦(xia)(xia)滑(hua)不能(neng)用(yong)火鍋蝦(xia)(xia)滑(hua)、烤蝦(xia)(xia)滑(hua)等熱量(liang)高的(de)吃(chi)(chi)法(fa)，而且(qie)其他吃(chi)(chi)法(fa)的(de)量(liang)也應該(gai)控制(zhi)在一(yi)(yi)百克左右。