隨著2022年北京冬奧會(hui)的完(wan)美謝幕,一批(pi)批(pi)的滑雪(xue)(xue)健(jian)將(jiang)嶄露頭(tou)角,也掀起(qi)了國人學滑雪(xue)(xue)的浪潮。滑雪(xue)(xue)是一項富有挑戰性(xing)、男女(nv)老少皆宜的健(jian)身運動(dong)。作為冬季特有的戶外(wai)運動(dong),可以(yi)完(wan)美地治療“冬季疲勞連鎖反應”,在滑雪(xue)(xue)過(guo)程中不(bu)僅可以(yi)欣賞美景,還(huan)能體驗一把刺激。那么滑雪(xue)(xue)需要準備(bei)什么?下面maigoo小編(bian)整理(li)了一份新手(shou)滑雪(xue)(xue)設備(bei)清單,一起(qi)來看(kan)下吧。
滑(hua)(hua)雪板(ban)(ban)是滑(hua)(hua)雪必備裝備之一(yi),滑(hua)(hua)雪板(ban)(ban)種類眾(zhong)多,滑(hua)(hua)雪時(shi)應根據滑(hua)(hua)雪場(chang)地、滑(hua)(hua)雪運動的種類以及個(ge)人身(shen)(shen)體和愛好(hao)來選(xuan)擇合適的滑(hua)(hua)雪板(ban)(ban)。滑(hua)(hua)雪板(ban)(ban)最長不超過(guo)本人手(shou)臂上舉時(shi)手(shou)腕高(gao)度最短不應短于(yu)胯(kua)部。初(chu)學者以身(shen)(shen)高(gao)再加5厘(li)米左右即可(ke)。
滑雪板的選擇首先要考慮滑雪板的彈性,初學者應選用彈性較大的滑雪板;長度選擇參照個人身高減去12-15厘米,就是合適的滑雪板長度;通常情況下女生,以及小腳的男生,最好選擇窄板;如果男性大腳(44號以上)或普通腳尺碼但偏胖的人,最好用加寬的板。【如何挑選滑雪板>>】
人的(de)眼(yan)(yan)睛(jing)是身體最柔弱的(de)器官,滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)所在的(de)雪(xue)(xue)地環境容易造成(cheng)雪(xue)(xue)盲,高速運動途中摔倒(dao)時也容易傷到眼(yan)(yan)睛(jing),加上滑(hua)(hua)行(xing)中冷風(feng)對眼(yan)(yan)睛(jing)的(de)傷害很大,所以需要(yao)滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)鏡來保護滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)者的(de)眼(yan)(yan)睛(jing)。
首(shou)先(xian),要保證滑雪鏡受到撞(zhuang)擊(ji)不(bu)易破裂(lie),不(bu)易對眼(yan)睛(jing)和面部(bu)產生傷害; 其次,應有良好的防霧能力(li)和高(gao)清晰度;最后,挑選時(shi)建議試戴,以便與自己的臉型匹配吻合。
滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)對于服裝(zhuang)的(de)要求是比較高的(de),滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)服一般分(fen)為三(san)層(ceng)設(she)計,里層(ceng)是貼身速干衣(yi),能幫助(zhu)排(pai)汗保(bao)暖(nuan);中(zhong)間(jian)層(ceng)同樣起到保(bao)暖(nuan)排(pai)汗的(de)作用;外層(ceng)就是傳統(tong)意義上的(de)滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)服,具有防風防寒防水(shui)等(deng)功能。在滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)場滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)時(shi)難免會摔倒,如(ru)果沒有選擇連體滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)服,摔倒后雪(xue)(xue)會從腳脖子、手腕(wan)、領子等(deng)處(chu)鉆(zhan)進服裝(zhuang)里,因此maigoo小編建議(yi)新手購買連體滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)服。
衣服不要(yao)選(xuan)(xuan)擇(ze)太小的(de),上衣要(yao)寬松,衣袖(xiu)的(de)長度應以向上伸直手臂后略長于手腕部為(wei)標準,褲子的(de)長度應當以人(ren)蹲下后褲角到腳(jiao)踝部長度為(wei)準。滑雪服的(de)外(wai)料應選(xuan)(xuan)用耐磨(mo)防撕(si)、防風(feng),表面(mian)經防風(feng)處理的(de)尼龍或防撕(si)布材料較好。盡(jin)量選(xuan)(xuan)擇(ze)鮮艷醒目的(de)顏色。
滑雪鞋(xie)是參(can)加滑雪活動必備(bei)的(de)(de)戶(hu)外用品。現代的(de)(de)滑雪鞋(xie)很(hen)重,因為(wei)(wei)它有內(nei)、外之分。外層是耐(nai)撞、耐(nai)摔的(de)(de)硬(ying)質膠鞋(xie),而(er)內(nei)層則是保暖(nuan)舒適(shi),以泡棉為(wei)(wei)主的(de)(de)軟質鞋(xie)套。滑雪鞋(xie)一(yi)般分為(wei)(wei)高山鞋(xie)、越野鞋(xie)、跳臺鞋(xie)和(he)單板(ban)鞋(xie)等,maigoo小編建(jian)議(yi)初學(xue)者(zhe)應選(xuan)擇(ze)(ze)輕便、靈活、富有彈性的(de)(de)滑雪鞋(xie)。而(er)技術好的(de)(de)滑雪者(zhe),可(ke)選(xuan)擇(ze)(ze)能將腳與滑雪鞋(xie)緊緊連為(wei)(wei)一(yi)體的(de)(de)滑雪鞋(xie)。
鞋子(zi)(zi)穿上后(hou)腳(jiao)背(bei)要(yao)有(you)很(hen)好(hao)(hao)的(de)包裹感,扣(kou)子(zi)(zi)系(xi)上后(hou),腳(jiao)背(bei)沒有(you)明顯(xian)的(de)壓迫感,但是腳(jiao)背(bei)也不能有(you)隨意翻轉(zhuan)的(de)空間;扣(kou)子(zi)(zi)與加(jia)強帶的(de)質(zhi)量要(yao)好(hao)(hao),質(zhi)量差的(de)容(rong)易受傷。
滑(hua)(hua)雪(xue)杖(zhang)是(shi)我們(men)滑(hua)(hua)雪(xue)時用(yong)來支撐前進(jin)、控制(zhi)(zhi)平衡、引導變向、支撐身體的(de)工具,是(shi)滑(hua)(hua)雪(xue)者(zhe)控制(zhi)(zhi)重心必不可少的(de)一(yi)件工具。在選(xuan)擇時,一(yi)般(ban)以本人手臂下(xia)垂后肘(zhou)距地面(mian)的(de)高(gao)度作為選(xuan)擇滑(hua)(hua)雪(xue)杖(zhang)的(de)長(chang)度。初學者(zhe)可選(xuan)擇長(chang)一(yi)點(dian)的(de)雪(xue)杖(zhang),待技術提(ti)高(gao)后,再選(xuan)擇短(duan)一(yi)些的(de)雪(xue)杖(zhang)。雪(xue)杖(zhang)上(shang)要有配帶,它可套(tao)在手腕上(shang),防止脫(tuo)落。
一般滑雪(xue)杖(zhang)(zhang)(zhang)的長度在90——125cm左右,滑雪(xue)時可以根據身(shen)高來選(xuan)擇,男生以身(shen)高減(jian)(jian)50cm,女生以身(shen)高減(jian)(jian)45cm,即為適用的滑雪(xue)杖(zhang)(zhang)(zhang)長度;滑雪(xue)杖(zhang)(zhang)(zhang)有鋁杖(zhang)(zhang)(zhang)和(he)碳杖(zhang)(zhang)(zhang),鋁杖(zhang)(zhang)(zhang)便(bian)宜,碳杖(zhang)(zhang)(zhang)彈性好、輕(qing)便(bian)、價格(ge)較高。