隨著2022年北(bei)京冬(dong)奧會的(de)完(wan)美(mei)謝幕,一(yi)批批的(de)滑(hua)(hua)雪健(jian)將嶄露頭角,也掀起了國人學滑(hua)(hua)雪的(de)浪潮。滑(hua)(hua)雪是一(yi)項富有(you)挑戰(zhan)性、男女老少皆宜(yi)的(de)健(jian)身運動。作為(wei)冬(dong)季特(te)有(you)的(de)戶外運動,可(ke)以完(wan)美(mei)地治療“冬(dong)季疲勞連(lian)鎖反應”,在滑(hua)(hua)雪過程中不(bu)僅(jin)可(ke)以欣賞美(mei)景,還能體驗(yan)一(yi)把刺激。那么(me)滑(hua)(hua)雪需要準備什(shen)么(me)?下面(mian)maigoo小編整(zheng)理了一(yi)份新手(shou)滑(hua)(hua)雪設(she)備清單,一(yi)起來看下吧(ba)。
滑雪(xue)(xue)(xue)板(ban)(ban)是滑雪(xue)(xue)(xue)必備裝備之一,滑雪(xue)(xue)(xue)板(ban)(ban)種(zhong)類(lei)(lei)眾多,滑雪(xue)(xue)(xue)時(shi)(shi)應根據滑雪(xue)(xue)(xue)場地、滑雪(xue)(xue)(xue)運動的(de)種(zhong)類(lei)(lei)以及個人身體和愛好來選擇合適的(de)滑雪(xue)(xue)(xue)板(ban)(ban)。滑雪(xue)(xue)(xue)板(ban)(ban)最長不(bu)超過(guo)本人手臂上(shang)舉時(shi)(shi)手腕高度最短(duan)不(bu)應短(duan)于胯(kua)部。初學(xue)者以身高再加5厘米(mi)左右即可。
滑雪板的選擇首先要考慮滑雪板的彈性,初學者應選用彈性較大的滑雪板;長度選擇參照個人身高減去12-15厘米,就是合適的滑雪板長度;通常情況下女生,以及小腳的男生,最好選擇窄板;如果男性大腳(44號以上)或普通腳尺碼但偏胖的人,最好用加寬的板。【如何挑選滑雪板>>】
人的(de)眼(yan)睛(jing)是身體最柔弱的(de)器官,滑雪(xue)所在的(de)雪(xue)地環境(jing)容(rong)易造成雪(xue)盲(mang),高速運(yun)動途中(zhong)摔倒(dao)時也(ye)容(rong)易傷(shang)到眼(yan)睛(jing),加上滑行中(zhong)冷風(feng)對眼(yan)睛(jing)的(de)傷(shang)害很大,所以需(xu)要滑雪(xue)鏡來保護滑雪(xue)者的(de)眼(yan)睛(jing)。
首先,要保證滑雪鏡受到撞擊不易破裂,不易對眼睛和面部產生傷害; 其(qi)次,應(ying)有良好(hao)的(de)防霧能力和高(gao)清晰度;最后,挑選時(shi)建(jian)議試(shi)戴(dai),以便與自(zi)己的(de)臉型匹配吻(wen)合。
滑雪(xue)(xue)(xue)(xue)對于服(fu)(fu)裝(zhuang)的(de)(de)要求是比較高(gao)的(de)(de),滑雪(xue)(xue)(xue)(xue)服(fu)(fu)一般分為(wei)三層(ceng)設計,里層(ceng)是貼(tie)身(shen)速干(gan)衣,能(neng)幫(bang)助排(pai)汗(han)保(bao)暖(nuan);中(zhong)間層(ceng)同樣起到保(bao)暖(nuan)排(pai)汗(han)的(de)(de)作用;外層(ceng)就是傳(chuan)統意(yi)義上的(de)(de)滑雪(xue)(xue)(xue)(xue)服(fu)(fu),具有防風防寒防水等功能(neng)。在滑雪(xue)(xue)(xue)(xue)場滑雪(xue)(xue)(xue)(xue)時難(nan)免會摔(shuai)倒,如果沒有選擇連(lian)體滑雪(xue)(xue)(xue)(xue)服(fu)(fu),摔(shuai)倒后雪(xue)(xue)(xue)(xue)會從腳脖子(zi)、手(shou)腕、領(ling)子(zi)等處鉆進服(fu)(fu)裝(zhuang)里,因此maigoo小編建議新手(shou)購買(mai)連(lian)體滑雪(xue)(xue)(xue)(xue)服(fu)(fu)。
衣服(fu)不要選擇(ze)(ze)太(tai)小的(de),上(shang)衣要寬松,衣袖的(de)長(chang)度(du)應(ying)以(yi)向上(shang)伸直手臂后(hou)略(lve)長(chang)于手腕(wan)部為標準(zhun),褲子的(de)長(chang)度(du)應(ying)當(dang)以(yi)人蹲下后(hou)褲角(jiao)到腳踝部長(chang)度(du)為準(zhun)。滑雪服(fu)的(de)外料(liao)(liao)應(ying)選用(yong)耐磨防撕、防風(feng),表(biao)面(mian)經防風(feng)處理的(de)尼龍或防撕布材料(liao)(liao)較好(hao)。盡量選擇(ze)(ze)鮮艷醒目的(de)顏色。
滑(hua)(hua)雪(xue)鞋(xie)(xie)(xie)是(shi)參加滑(hua)(hua)雪(xue)活動必備的(de)(de)(de)(de)戶外(wai)用品。現(xian)代(dai)的(de)(de)(de)(de)滑(hua)(hua)雪(xue)鞋(xie)(xie)(xie)很重(zhong),因為它有內(nei)、外(wai)之分。外(wai)層是(shi)耐(nai)撞、耐(nai)摔的(de)(de)(de)(de)硬(ying)質膠鞋(xie)(xie)(xie),而(er)內(nei)層則是(shi)保暖(nuan)舒適(shi),以泡棉(mian)為主的(de)(de)(de)(de)軟質鞋(xie)(xie)(xie)套。滑(hua)(hua)雪(xue)鞋(xie)(xie)(xie)一(yi)般(ban)分為高山(shan)鞋(xie)(xie)(xie)、越(yue)野鞋(xie)(xie)(xie)、跳(tiao)臺鞋(xie)(xie)(xie)和(he)單(dan)板鞋(xie)(xie)(xie)等,maigoo小編建議初學者應選擇輕便、靈活、富有彈性的(de)(de)(de)(de)滑(hua)(hua)雪(xue)鞋(xie)(xie)(xie)。而(er)技術(shu)好的(de)(de)(de)(de)滑(hua)(hua)雪(xue)者,可選擇能將腳與滑(hua)(hua)雪(xue)鞋(xie)(xie)(xie)緊緊連為一(yi)體的(de)(de)(de)(de)滑(hua)(hua)雪(xue)鞋(xie)(xie)(xie)。
鞋(xie)子穿上后腳(jiao)背(bei)要(yao)有很好的包裹感(gan),扣子系上后,腳(jiao)背(bei)沒有明(ming)顯(xian)的壓迫感(gan),但(dan)是腳(jiao)背(bei)也(ye)不能有隨意翻轉的空間;扣子與(yu)加強(qiang)帶的質量要(yao)好,質量差的容易受傷。
滑(hua)雪(xue)杖(zhang)是(shi)(shi)我(wo)們滑(hua)雪(xue)時用來(lai)支(zhi)撐前(qian)進、控制平衡(heng)、引(yin)導變向、支(zhi)撐身(shen)體的(de)工(gong)具,是(shi)(shi)滑(hua)雪(xue)者控制重心(xin)必(bi)不可(ke)少的(de)一(yi)件工(gong)具。在(zai)選擇時,一(yi)般(ban)以本人手臂下垂后肘距地面的(de)高(gao)(gao)度作為選擇滑(hua)雪(xue)杖(zhang)的(de)長(chang)(chang)度。初學者可(ke)選擇長(chang)(chang)一(yi)點的(de)雪(xue)杖(zhang),待技術提高(gao)(gao)后,再選擇短一(yi)些的(de)雪(xue)杖(zhang)。雪(xue)杖(zhang)上(shang)要有配帶,它可(ke)套在(zai)手腕上(shang),防止脫落。
一(yi)般滑雪(xue)(xue)杖(zhang)的(de)長度在(zai)90——125cm左右,滑雪(xue)(xue)時可以根(gen)據身高(gao)(gao)來選擇(ze),男生(sheng)以身高(gao)(gao)減(jian)50cm,女(nv)生(sheng)以身高(gao)(gao)減(jian)45cm,即(ji)為(wei)適用(yong)的(de)滑雪(xue)(xue)杖(zhang)長度;滑雪(xue)(xue)杖(zhang)有鋁杖(zhang)和碳杖(zhang),鋁杖(zhang)便(bian)宜,碳杖(zhang)彈性好、輕便(bian)、價格較高(gao)(gao)。