一、杠鈴片是什么東西

杠(gang)(gang)鈴(ling)大家都知道，是一種(zhong)健身(shen)器材，不過說起杠(gang)(gang)鈴(ling)片可能很多朋友(you)就不太了(le)解(jie)了(le)，那么什么是杠(gang)(gang)鈴(ling)片呢？

杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)片(pian)實際上(shang)是(shi)杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)的(de)一部分(fen)，標準的(de)杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)由桿、套、夾和片(pian)組成，杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)片(pian)實際上(shang)就(jiu)是(shi)杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)的(de)配重，大家看到(dao)的(de)杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)兩頭的(de)圓形重物(wu)就(jiu)是(shi)杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)片(pian)，杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)增(zeng)減重量就(jiu)是(shi)通過增(zeng)減杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)片(pian)來實現(xian)的(de)。

二、杠鈴片規格與尺寸大全

杠(gang)鈴(ling)(ling)(ling)片有多種規格和(he)尺寸，一般(ban)杠(gang)鈴(ling)(ling)(ling)片的規格是以重(zhong)量(liang)為(wei)單位計(ji)算的，標準的杠(gang)鈴(ling)(ling)(ling)片重(zhong)量(liang)主要有45公(gong)(gong)斤(jin)(jin)(jin)、25公(gong)(gong)斤(jin)(jin)(jin)、20公(gong)(gong)斤(jin)(jin)(jin)、10公(gong)(gong)斤(jin)(jin)(jin)、15公(gong)(gong)斤(jin)(jin)(jin)、5公(gong)(gong)斤(jin)(jin)(jin)、2.5公(gong)(gong)斤(jin)(jin)(jin)、1.25公(gong)(gong)斤(jin)(jin)(jin)等。杠(gang)鈴(ling)(ling)(ling)片的重(zhong)量(liang)一般(ban)就標明(ming)在杠(gang)鈴(ling)(ling)(ling)片上。

尺寸方面，則主要是看杠(gang)鈴片的直徑(jing)和厚(hou)度(du)，直徑(jing)有19cm、23cm、27.4cm、33cm、36.5cm、40.5cm、45cm等多種(zhong)；厚(hou)度(du)有2.5cm、3cm、3.2cm、3.4cm、3.9cm、4.2cm等多種(zhong)（按照規定，杠(gang)鈴片的厚(hou)度(du)不得超過5cm）。

三、杠鈴片買哪種材質的好

購買杠鈴片時(shi)，除了規格尺寸(cun)要選(xuan)(xuan)好(hao)(hao)外，杠鈴片的材(cai)(cai)質也是一大重要選(xuan)(xuan)購要點，那么杠鈴片什(shen)么材(cai)(cai)質好(hao)(hao)呢(ni)？

1、全膠杠鈴片

又稱“全(quan)膠片(pian)”、“包膠片(pian)”或“環保(bao)片(pian)”，實際上多為塑料(liao)外殼的(de)混凝土杠鈴(ling)(ling)片(pian)。這種(zhong)杠鈴(ling)(ling)片(pian)的(de)優(you)點是價(jia)格(ge)便宜，手(shou)(shou)感較好，缺點是密度(du)較低（密度(du)不到(dao)鐵(tie)質杠鈴(ling)(ling)片(pian)的(de)一半），即便把杠鈴(ling)(ling)桿兩頭掛(gua)滿(man)也往往只有不到(dao)100公斤，不太適合給專(zhuan)業(ye)力量型選手(shou)(shou)使用。

2、包膠金屬杠鈴片

健身房里比(bi)較常見的專(zhuan)業型杠(gang)鈴片，內(nei)部為鑄(zhu)鐵材(cai)質(zhi)，外(wai)面包有一層磨(mo)砂面的橡膠材(cai)料(liao)，這種杠(gang)鈴片的優點(dian)是(shi)(shi)手(shou)感好，密(mi)度高(gao)，給專(zhuan)業選(xuan)手(shou)使用時比(bi)較得心應手(shou)；缺點(dian)是(shi)(shi)價格較高(gao)，相同重量(liang)的產(chan)品(pin)，其售(shou)價是(shi)(shi)全膠杠(gang)鈴片的2-3倍。

3、電鍍金屬杠鈴片

內部(bu)為(wei)鑄(zhu)鐵(tie)，外(wai)面鍍有亮銀(yin)色(se)金(jin)屬物質(zhi)的(de)杠鈴(ling)片。這種(zhong)杠鈴(ling)片的(de)外(wai)觀炫目，密度較大，通常采用小(xiao)孔、小(xiao)片設計，可配(pei)合配(pei)重式啞鈴(ling)使用；缺點是手感較差，價格(ge)也(ye)不便宜。

4、烤漆金屬杠鈴片

內部為鑄(zhu)鐵，外表刷有油(you)漆的(de)(de)杠鈴片(pian)。這種杠鈴片(pian)看上(shang)去(qu)其貌不揚，但卻也是真(zhen)材實料類(lei)型。烤(kao)漆金屬杠鈴片(pian)的(de)(de)優點是密度(du)較(jiao)(jiao)高(gao)，顏色豐富，缺點是手感較(jiao)(jiao)差，且可能會散發出比較(jiao)(jiao)重的(de)(de)油(you)漆氣味。

以上四(si)種材(cai)質的杠鈴片各有各的優缺(que)點，如何選擇主要(yao)看實(shi)際需要(yao)。