一、杠鈴片是什么東西

杠鈴大家都知道(dao)，是(shi)一種(zhong)健(jian)身(shen)器材，不過說(shuo)起杠鈴片可(ke)能很多(duo)朋友就不太了(le)解(jie)了(le)，那么什么是(shi)杠鈴片呢(ni)？

杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)片(pian)(pian)實(shi)際上是(shi)杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)的一(yi)部分，標準的杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)由桿(gan)、套、夾和(he)片(pian)(pian)組成，杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)片(pian)(pian)實(shi)際上就是(shi)杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)的配重，大家(jia)看到的杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)兩頭(tou)的圓形重物就是(shi)杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)片(pian)(pian)，杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)增(zeng)減重量(liang)就是(shi)通過增(zeng)減杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)片(pian)(pian)來實(shi)現的。

二、杠鈴片規格與尺寸大全

杠(gang)鈴片有多種規格和尺寸，一般杠(gang)鈴片的(de)(de)規格是以重量(liang)為單位計算(suan)的(de)(de)，標準的(de)(de)杠(gang)鈴片重量(liang)主(zhu)要有45公(gong)斤(jin)(jin)、25公(gong)斤(jin)(jin)、20公(gong)斤(jin)(jin)、10公(gong)斤(jin)(jin)、15公(gong)斤(jin)(jin)、5公(gong)斤(jin)(jin)、2.5公(gong)斤(jin)(jin)、1.25公(gong)斤(jin)(jin)等。杠(gang)鈴片的(de)(de)重量(liang)一般就標明在杠(gang)鈴片上。

尺寸方面，則(ze)主要是看(kan)杠(gang)鈴片的直(zhi)徑和厚(hou)度，直(zhi)徑有(you)19cm、23cm、27.4cm、33cm、36.5cm、40.5cm、45cm等(deng)多種；厚(hou)度有(you)2.5cm、3cm、3.2cm、3.4cm、3.9cm、4.2cm等(deng)多種（按照規定，杠(gang)鈴片的厚(hou)度不(bu)得超(chao)過5cm）。

三、杠鈴片買哪種材質的好

購買杠鈴(ling)片(pian)(pian)時，除了規格尺寸(cun)要選好外，杠鈴(ling)片(pian)(pian)的材(cai)質也(ye)是(shi)一(yi)大重要選購要點，那么(me)杠鈴(ling)片(pian)(pian)什么(me)材(cai)質好呢？

1、全膠杠鈴片

又稱(cheng)“全膠片(pian)”、“包(bao)膠片(pian)”或“環保(bao)片(pian)”，實(shi)際上(shang)多(duo)為塑(su)料外殼的(de)混凝土杠鈴(ling)(ling)片(pian)。這種杠鈴(ling)(ling)片(pian)的(de)優點(dian)是(shi)價格便(bian)宜，手感較好，缺(que)點(dian)是(shi)密(mi)度(du)較低(di)（密(mi)度(du)不(bu)到鐵質杠鈴(ling)(ling)片(pian)的(de)一半），即便(bian)把杠鈴(ling)(ling)桿兩(liang)頭掛滿也往(wang)往(wang)只有不(bu)到100公斤，不(bu)太適合給(gei)專業力量型選手使用。

2、包膠金屬杠鈴片

健身房里比較常(chang)見(jian)的專業型杠(gang)鈴片(pian)，內(nei)部為鑄鐵材質，外面包有一層磨砂面的橡膠材料，這種杠(gang)鈴片(pian)的優點是手感好，密度高，給專業選手使用時比較得心應手；缺點是價(jia)格較高，相同重量的產品，其售價(jia)是全膠杠(gang)鈴片(pian)的2-3倍。

3、電鍍金屬杠鈴片

內(nei)部為鑄(zhu)鐵，外面鍍有亮銀色金屬物質(zhi)的杠鈴(ling)片(pian)(pian)。這種杠鈴(ling)片(pian)(pian)的外觀炫目(mu)，密(mi)度較大，通常(chang)采(cai)用(yong)小孔、小片(pian)(pian)設(she)計，可配合配重式啞鈴(ling)使用(yong)；缺點是手感較差(cha)，價格也不便(bian)宜。

4、烤漆金屬杠鈴片

內部為(wei)鑄(zhu)鐵，外表刷(shua)有(you)油(you)漆(qi)的杠(gang)鈴(ling)片。這種杠(gang)鈴(ling)片看上去(qu)其貌不揚，但(dan)卻也(ye)是真材實(shi)料類型。烤漆(qi)金屬杠(gang)鈴(ling)片的優點是密度較(jiao)高(gao)，顏(yan)色(se)豐富，缺點是手感較(jiao)差，且(qie)可(ke)能會散(san)發出比較(jiao)重的油(you)漆(qi)氣味(wei)。

以上四種(zhong)材質的杠鈴(ling)片各有(you)各的優缺點，如(ru)何選擇主要看實(shi)際需要。