一、杠鈴片是什么東西

杠鈴(ling)大(da)家都(dou)知道，是一種健身(shen)器材(cai)，不(bu)過(guo)說(shuo)起(qi)杠鈴(ling)片(pian)可(ke)能很多朋友就不(bu)太(tai)了解(jie)了，那(nei)么(me)什么(me)是杠鈴(ling)片(pian)呢？

杠(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)片實際上(shang)是杠(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)的(de)一(yi)部分(fen)，標準(zhun)的(de)杠(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)由(you)桿、套、夾和片組成，杠(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)片實際上(shang)就是杠(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)的(de)配(pei)重，大家(jia)看到(dao)的(de)杠(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)兩(liang)頭的(de)圓形重物就是杠(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)片，杠(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)增減(jian)重量就是通過(guo)增減(jian)杠(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)(gang)鈴(ling)(ling)(ling)片來實現的(de)。

二、杠鈴片規格與尺寸大全

杠(gang)鈴片(pian)有多種規(gui)格和尺寸，一般杠(gang)鈴片(pian)的(de)(de)規(gui)格是以重量(liang)為單位計算的(de)(de)，標(biao)準的(de)(de)杠(gang)鈴片(pian)重量(liang)主要有45公(gong)斤(jin)、25公(gong)斤(jin)、20公(gong)斤(jin)、10公(gong)斤(jin)、15公(gong)斤(jin)、5公(gong)斤(jin)、2.5公(gong)斤(jin)、1.25公(gong)斤(jin)等。杠(gang)鈴片(pian)的(de)(de)重量(liang)一般就標(biao)明在(zai)杠(gang)鈴片(pian)上(shang)。

尺寸方面，則主要是看杠鈴片(pian)的(de)直(zhi)徑(jing)和厚度(du)(du)，直(zhi)徑(jing)有(you)19cm、23cm、27.4cm、33cm、36.5cm、40.5cm、45cm等多種；厚度(du)(du)有(you)2.5cm、3cm、3.2cm、3.4cm、3.9cm、4.2cm等多種（按照規定(ding)，杠鈴片(pian)的(de)厚度(du)(du)不(bu)得超過5cm）。

三、杠鈴片買哪種材質的好

購(gou)買杠(gang)鈴(ling)片(pian)時(shi)，除了規格尺(chi)寸要(yao)(yao)選好(hao)外，杠(gang)鈴(ling)片(pian)的材質也是(shi)一(yi)大重要(yao)(yao)選購(gou)要(yao)(yao)點，那么(me)杠(gang)鈴(ling)片(pian)什么(me)材質好(hao)呢(ni)？

1、全膠杠鈴片

又(you)稱(cheng)“全膠(jiao)(jiao)片(pian)”、“包膠(jiao)(jiao)片(pian)”或“環保片(pian)”，實際上多為塑料外殼的混凝(ning)土杠鈴(ling)(ling)(ling)片(pian)。這種杠鈴(ling)(ling)(ling)片(pian)的優點(dian)是(shi)(shi)價格便宜，手感較好，缺點(dian)是(shi)(shi)密(mi)度較低（密(mi)度不到鐵質杠鈴(ling)(ling)(ling)片(pian)的一半），即(ji)便把杠鈴(ling)(ling)(ling)桿兩頭掛(gua)滿也往往只有不到100公斤，不太適合給(gei)專(zhuan)業力量型選手使用(yong)。

2、包膠金屬杠鈴片

健身房(fang)里比較常(chang)見(jian)的(de)專業型杠鈴(ling)片(pian)，內部為鑄鐵材質，外(wai)面包有(you)一層磨砂面的(de)橡(xiang)膠材料，這種杠鈴(ling)片(pian)的(de)優點是(shi)手(shou)感好，密(mi)度(du)高(gao)，給(gei)專業選手(shou)使用時比較得心應手(shou)；缺點是(shi)價格(ge)較高(gao)，相同重量(liang)的(de)產品(pin)，其售價是(shi)全膠杠鈴(ling)片(pian)的(de)2-3倍。

3、電鍍金屬杠鈴片

內(nei)部(bu)為鑄(zhu)鐵，外面鍍(du)有(you)亮銀色金(jin)屬(shu)物質的(de)杠鈴片(pian)。這種杠鈴片(pian)的(de)外觀炫目，密度較(jiao)大，通常采(cai)用小孔(kong)、小片(pian)設計(ji)，可配(pei)合配(pei)重式(shi)啞鈴使用；缺點是手感較(jiao)差，價格也不便宜。

4、烤漆金屬杠鈴片

內部(bu)為鑄鐵，外表刷有油(you)漆的(de)杠(gang)鈴片。這種(zhong)杠(gang)鈴片看上去其貌不揚，但卻也是(shi)(shi)(shi)真材(cai)實(shi)料類型。烤漆金屬杠(gang)鈴片的(de)優點(dian)是(shi)(shi)(shi)密度較高，顏色豐(feng)富，缺點(dian)是(shi)(shi)(shi)手感較差，且可能會散發出比較重的(de)油(you)漆氣(qi)味(wei)。

以上四種(zhong)材質的(de)杠鈴片各(ge)有(you)各(ge)的(de)優缺點，如何(he)選擇主(zhu)要(yao)看實際需要(yao)。