一、杠鈴片是什么東西

杠鈴(ling)大家都知道，是(shi)一種健身器材，不過說起杠鈴(ling)片(pian)可能很(hen)多朋友就(jiu)不太了解(jie)了，那么什么是(shi)杠鈴(ling)片(pian)呢？

杠(gang)鈴(ling)片(pian)(pian)實際上(shang)是杠(gang)鈴(ling)的一部分，標準的杠(gang)鈴(ling)由桿、套、夾和片(pian)(pian)組成，杠(gang)鈴(ling)片(pian)(pian)實際上(shang)就是杠(gang)鈴(ling)的配(pei)重，大(da)家看到的杠(gang)鈴(ling)兩頭的圓(yuan)形重物就是杠(gang)鈴(ling)片(pian)(pian)，杠(gang)鈴(ling)增減(jian)(jian)重量就是通過增減(jian)(jian)杠(gang)鈴(ling)片(pian)(pian)來(lai)實現的。

二、杠鈴片規格與尺寸大全

杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)片(pian)(pian)(pian)有(you)多(duo)種規(gui)格和尺寸，一(yi)般杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)片(pian)(pian)(pian)的規(gui)格是以(yi)重(zhong)量為單位計算(suan)的，標準的杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)片(pian)(pian)(pian)重(zhong)量主要有(you)45公(gong)(gong)(gong)(gong)斤(jin)、25公(gong)(gong)(gong)(gong)斤(jin)、20公(gong)(gong)(gong)(gong)斤(jin)、10公(gong)(gong)(gong)(gong)斤(jin)、15公(gong)(gong)(gong)(gong)斤(jin)、5公(gong)(gong)(gong)(gong)斤(jin)、2.5公(gong)(gong)(gong)(gong)斤(jin)、1.25公(gong)(gong)(gong)(gong)斤(jin)等。杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)片(pian)(pian)(pian)的重(zhong)量一(yi)般就標明在杠(gang)(gang)鈴(ling)(ling)片(pian)(pian)(pian)上。

尺寸方面，則主(zhu)要(yao)是看杠鈴片的直徑(jing)和(he)厚(hou)(hou)度(du)，直徑(jing)有19cm、23cm、27.4cm、33cm、36.5cm、40.5cm、45cm等多(duo)(duo)種；厚(hou)(hou)度(du)有2.5cm、3cm、3.2cm、3.4cm、3.9cm、4.2cm等多(duo)(duo)種（按照規定(ding)，杠鈴片的厚(hou)(hou)度(du)不得超過(guo)5cm）。

三、杠鈴片買哪種材質的好

購買杠鈴片(pian)時，除了規格尺寸要選好外，杠鈴片(pian)的材質也是一大重要選購要點，那么(me)(me)杠鈴片(pian)什么(me)(me)材質好呢？

1、全膠杠鈴片

又稱“全膠片”、“包膠片”或“環保片”，實(shi)際上多為塑料外殼的混凝土杠鈴片。這種杠鈴片的優(you)點(dian)是(shi)價格(ge)便宜，手感較好，缺點(dian)是(shi)密(mi)度較低（密(mi)度不(bu)到鐵質杠鈴片的一(yi)半(ban)），即便把杠鈴桿兩頭掛滿也(ye)往(wang)往(wang)只有不(bu)到100公斤(jin)，不(bu)太適合(he)給專業力(li)量型選(xuan)手使用。

2、包膠金屬杠鈴片

健身房里比(bi)較常見的(de)專業(ye)型杠鈴片(pian)，內部為鑄(zhu)鐵材質(zhi)，外面包有一層磨砂面的(de)橡(xiang)膠材料，這種(zhong)杠鈴片(pian)的(de)優點是(shi)(shi)手感好，密(mi)度高，給專業(ye)選手使用時比(bi)較得心應手；缺點是(shi)(shi)價(jia)格較高，相同重量(liang)的(de)產品，其(qi)售價(jia)是(shi)(shi)全膠杠鈴片(pian)的(de)2-3倍。

3、電鍍金屬杠鈴片

內部(bu)為鑄鐵(tie)，外面鍍有亮銀色金(jin)屬物質的杠(gang)鈴片。這種(zhong)杠(gang)鈴片的外觀炫(xuan)目，密(mi)度較大，通常采用小(xiao)孔(kong)、小(xiao)片設(she)計，可配合(he)配重(zhong)式啞(ya)鈴使用；缺點是手感(gan)較差，價格也不便宜(yi)。

4、烤漆金屬杠鈴片

內部為鑄鐵，外表刷(shua)有油漆(qi)的(de)杠(gang)鈴片(pian)。這種杠(gang)鈴片(pian)看(kan)上去(qu)其(qi)貌不揚，但卻也是真材(cai)實料類型。烤漆(qi)金屬(shu)杠(gang)鈴片(pian)的(de)優(you)點(dian)是密度(du)較(jiao)高，顏(yan)色豐富，缺點(dian)是手感較(jiao)差，且(qie)可能(neng)會散發出(chu)比較(jiao)重的(de)油漆(qi)氣味。

以上四種材質的(de)杠(gang)鈴片各(ge)有各(ge)的(de)優缺點(dian)，如何選擇(ze)主(zhu)要看實際需要。