讓自己幸福的十大話術有哪些

1、這個世界(jie)，有兩件事我們不能(neng)不做：一(yi)是趕路，二是停下來看看自(zi)己是否擁有一(yi)份好心態，好心態是人一(yi)生(sheng)的(de)好伴侶，讓(rang)人愉悅和(he)健康。

2、沒(mei)有愛的生活就(jiu)象一(yi)片(pian)荒漠，贈人(ren)玫瑰，手有余香，”學(xue)會愛別人其實就(jiu)是愛自己”，讓(rang)愛如同午后陽(yang)光溫暖每(mei)個(ge)人的心房。

3、多去理(li)解尊重別人，常懷寬容(rong)感(gan)激(ji)(ji)(ji)之(zhi)心，寬容(rong)是一種美德是一種智慧，海納百川才(cai)那么廣闊，感(gan)激(ji)(ji)(ji)你(ni)的朋(peng)友，是他們給了你(ni)幫助；感(gan)激(ji)(ji)(ji)你(ni)的敵人，是他們讓(rang)你(ni)變(bian)的堅(jian)強。

4、管好自(zi)己(ji)的嘴，講(jiang)話(hua)不要只顧一時痛快(kuai)、信口開河(he)，”良言一句(ju)三冬暖，傷(shang)人一語(yu)六(liu)月寒”，說話(hua)要用(yong)腦子，敏(min)事(shi)慎言(yan)，話(hua)多無益，不揚人惡，自然能化(hua)敵為(wei)友。

5、人(ren)情，人(ren)情，人(ren)之(zhi)常情，要(yao)樂善好施，長于交往(wang)，”平時多(duo)燒(shao)香，急(ji)時有人(ren)幫”，所以”人情需(xu)要多儲存”，就(jiu)像銀行存款，存的(de)越(yue)(yue)多，時間越(yue)(yue)長，紅(hong)利就(jiu)越(yue)(yue)大。

6、遇事(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)要(yao)急(ji)噪！不(bu)(bu)要(yao)急(ji)于下結(jie)論(lun)特(te)別是生氣時做決斷，要(yao)學會換位(wei)思考，或者等一等、大(da)事(shi)(shi)(shi)(shi)化小、小事(shi)(shi)(shi)(shi)化了，把復雜的事(shi)(shi)(shi)(shi)情盡量(liang)簡單處理，千(qian)萬不(bu)(bu)要(yao)把簡單的事(shi)(shi)(shi)(shi)復雜化。

7、真正學(xue)會(hui)知足(zu)，人生最(zui)大的(de)煩惱是從最(zui)沒意義(yi)的(de)比較開始(shi)，這(zhe)世(shi)界(jie)總有不如你的(de)也總有比你強的(de)人，當我哭泣我沒有鞋子穿(chuan)的(de)時候，我發現有人卻(que)沒有腳。

8、如(ru)果(guo)敵人讓你(ni)(ni)生氣，那(nei)說明你(ni)(ni)還沒有勝他的把握(wo)，根本不必回頭去看咒罵你(ni)(ni)的人是誰？如(ru)果(guo)有一條瘋狗(gou)咬(yao)你(ni)(ni)一口(kou)，難道(dao)你(ni)(ni)也要(yao)趴下(xia)去反咬(yao)他一口(kou)嗎？

9、別把工作當負擔，既然目前改不了行，也沒有更好的工作，與其生氣埋怨，不如積極快樂的去面對，當你把工作當作生活和藝術，你就會享受到工作的樂趣。

10、人(ren)(ren)活著一天(tian)，就是有福氣，就該珍惜，人(ren)(ren)生短短幾十年，不(bu)要給自己(ji)留下更多的遺憾，日出東海落西(xi)山，愁也(ye)(ye)一天(tian)，喜也(ye)(ye)一天(tian)。遇事(shi)不(bu)鉆牛角尖，人(ren)(ren)也(ye)(ye)舒坦，心也(ye)(ye)舒坦。

提升幸福感的方法

1、面(mian)帶微笑

笑一(yi)笑，十年(nian)少。面帶(dai)微笑不僅可以(yi)讓(rang)你(ni)容顏煥發(fa)光彩，還可以(yi)使心態處于年(nian)輕狀態。每天(tian)嘴角微微上揚，你(ni)翹首以(yi)盼的(de)美好或(huo)許就(jiu)會在某(mou)個時間悄(qiao)然(ran)而至。

2、適度“遲鈍”

保持適(shi)當的鈍感，遇事“遲鈍”點，不要凡事(shi)都放在(zai)心(xin)上。當我們試著不去計較那(nei)(nei)些無足輕(qing)重的小(xiao)事(shi)時，心(xin)中也就沒了那(nei)(nei)么多累贅，整個人也會輕(qing)松自在(zai)許多。

3、保持熱愛

無論什么年齡，都請記得擁抱生活，保持開(kai)放的心態(tai)和熾熱的求(qiu)知(zhi)欲。唯有盡情(qing)熱愛(ai)生活，方能感知(zhi)生活，內(nei)心才(cai)能多一份從容和安詳。

4、懂得調整

順境時(shi)學會(hui)清(qing)空自己(ji)，逆境時(shi)學會(hui)提醒(xing)自己(ji)，向(xiang)內清(qing)醒(xing)，向(xiang)外謙遜，美好(hao)才會(hui)與你不期而遇。

5、善交益友(you)

近(jin)朱者赤，近(jin)墨者黑。多結交(jiao)一些正能(neng)量(liang)的(de)朋友，會(hui)驅散你(ni)心中的(de)失落與陰霾，會(hui)給予你(ni)重新振作(zuo)的(de)力量(liang)，會(hui)幫助你(ni)提(ti)升自己，會(hui)教會(hui)你(ni)寬容(rong)和愛。

6、享受獨(du)處

每天(tian)給自己(ji)留一(yi)些(xie)獨處(chu)的時光，對(dui)話自我(wo)，感受內在(zai)的喜(xi)怒哀樂。聽一(yi)首歌，泡一(yi)壺(hu)茶，做一(yi)頓飯，看一(yi)本書，這些(xie)都是生活中的小確幸。

7、接納不(bu)完美

正因(yin)為我們(men)每(mei)個人(ren)都很獨特，才構(gou)成了生(sheng)活的絢(xuan)爛(lan)多(duo)姿。不(bu)必因(yin)為自(zi)己的不(bu)完美而自(zi)卑。請(qing)相信，每(mei)一個普(pu)通平凡(fan)的我們(men)，都值得被愛。

8、記錄生活中的美好

下班路上看到(dao)很美的落日，無意間聽(ting)到(dao)一段悠揚的音樂......試(shi)著記錄這些生活中值得歡(huan)呼雀躍的小事，每天睡(shui)前回想一下，你會(hui)發現，生活如此美好。

9、擁有好心態(tai)

要相(xiang)信，沒(mei)有翻不過(guo)去的(de)(de)山，沒(mei)有過(guo)不了的(de)(de)河，也沒(mei)有哪一個冬天不可逾越。遇到(dao)困難，積極面對，總會有解(jie)決的(de)(de)辦法。

10、多陪伴家人

幸福的人(ren)(ren)生，莫過于有(you)人(ren)(ren)問(wen)你粥可溫，有(you)人(ren)(ren)為你立黃(huang)昏；有(you)家可回(hui)，有(you)人(ren)(ren)在等，有(you)盞燈會(hui)為你守候。有(you)空(kong)常(chang)(chang)打個(ge)電話，陪家人(ren)(ren)嘮(lao)嘮(lao)家常(chang)(chang)。

如何讓自己生活得更幸福

1、不貪(tan)圖安逸：幸福(fu)(fu)的(de)人(ren)總是(shi)離(li)(li)開(kai)(kai)讓自己感(gan)(gan)到安逸的(de)生活環境，幸福(fu)(fu)有時是(shi)離(li)(li)開(kai)(kai)了(le)安逸生活才(cai)會積(ji)累出的(de)感(gan)(gan)覺，從來不求改變的(de)人(ren)自然缺乏豐富(fu)的(de)生活經驗，也就難(nan)感(gan)(gan)受到幸福(fu)(fu)。

2、不(bu)抱怨(yuan)生活(huo)(huo)：幸福的人并不(bu)比(bi)其他人擁有更多的幸福，而是(shi)正(zheng)因他們對待生活(huo)(huo)和困難(nan)的態度不(bu)一樣(yang)，他們從不(bu)問“為(wei)什么(me)”，而是問“為的是(shi)什么”，他們不會在“生活為什么對我如(ru)此不(bu)公平”的問題上做過長時刻(ke)的糾纏，而是發奮去想解決問題的方法。

3、感(gan)(gan)(gan)受友(you)(you)情(qing)：廣交朋友(you)(you)并不(bu)必須帶來幸福感(gan)(gan)(gan)，而一段深厚的(de)友(you)(you)誼才(cai)能(neng)讓你(ni)感(gan)(gan)(gan)到幸福，友(you)(you)誼所衍生的(de)歸屬(shu)感(gan)(gan)(gan)和團結精神(shen)讓人(ren)感(gan)(gan)(gan)到被信(xin)任和充(chong)實，幸福的(de)人(ren)幾(ji)乎都擁有團結人(ren)的(de)天才(cai)。

4、勤(qin)奮工作(zuo)：專注于某一(yi)(yi)項活動(dong)能(neng)夠刺激人體內特有的一(yi)(yi)種(zhong)荷爾蒙(meng)的分(fen)泌，它能(neng)讓(rang)人處于一(yi)(yi)種(zhong)愉悅的狀態。研(yan)究者發(fa)現，工作(zuo)能(neng)發(fa)掘(jue)人的潛能(neng)，讓(rang)人感(gan)到被需要和職責(ze)，這給予人充實(shi)感(gan)。

5、降低負面影響：少理解些有關災難、謀殺或其他的(de)負面消息(xi)，這樣，無形中就持續了(le)對(dui)世界的(de)一份完美樂觀(guan)的(de)態(tai)度。

6、生活的理想：幸福的人總(zong)是不斷地(di)為自己(ji)樹立一些目標(biao)(biao)，通常(chang)我們會重視短期目標(biao)(biao)而輕視長期目標(biao)(biao)，而長期目標(biao)(biao)的實現更能給我們帶來幸福感受，你能夠把你的目標(biao)(biao)寫下來，讓自己(ji)清楚地(di)知道(dao)為什么而活。

7、規(gui)律的(de)生活(huo)：幸福的(de)人從(cong)不把生活(huo)弄得一(yi)(yi)團糟，至(zhi)少在思想上是條理清晰的(de)，這有(you)助于持續簡單(dan)的(de)生活(huo)態度，他們(men)會將一(yi)(yi)切收(shou)拾(shi)得有(you)條不紊，整齊而有(you)序的(de)生活(huo)讓(rang)人感到自信，也更容(rong)易感到滿足(zu)和快樂。

8、給自(zi)己動(dong)(dong)力：通常人(ren)們只有(you)透過(guo)快樂和(he)(he)搞笑的事(shi)情(qing)才能夠擁有(you)簡單的情(qing)緒，但(dan)是幸福的人(ren)能從恐懼和(he)(he)憤(fen)怒中(zhong)獲得(de)動(dong)(dong)力，他們不會因困難而感到(dao)沮喪。

9、珍惜時刻(ke)：幸(xing)福的(de)人很(hen)少(shao)體(ti)會(hui)到被時刻(ke)牽著鼻子走的(de)感(gan)覺，另外，專注還(huan)能使身體(ti)提高(gao)預防(fang)疾病(bing)的(de)潛質。因為(wei)每30分鐘大腦會有(you)意識地花90秒收集信息，感受外部(bu)環境，檢查呼吸系統的狀(zhuang)況以及身體各器官的活動。

10、心懷(huai)感(gan)激(ji)：抱怨的(de)(de)人把(ba)精力(li)全集(ji)中(zhong)在對生(sheng)活(huo)(huo)的(de)(de)不滿之(zhi)處，而幸福的(de)(de)人把(ba)注意力(li)集(ji)中(zhong)在能令他們(men)(men)開心的(de)(de)事情上，因(yin)(yin)此，他們(men)(men)更多(duo)地感(gan)受到生(sheng)命中(zhong)完(wan)美的(de)(de)一面，正因(yin)(yin)對生(sheng)活(huo)(huo)的(de)(de)這份感(gan)激(ji)，因(yin)(yin)此他們(men)(men)才感(gan)到幸福。