天氣越來越熱，續命飲料必須安排起來了，冰鎮后的氣泡飲料口(kou)感清爽(shuang)可口(kou)，一(yi)口(kou)下(xia)肚，清新襲來。興致來時，還可用(yong)氣(qi)泡水自制(zhi)夏(xia)日(ri)果味飲品，隨意加(jia)入(ru)酸(suan)爽(shuang)的(de)(de)西柚、清甜的(de)(de)西瓜或香甜的(de)(de)葡萄等水果都可。Maigoo小編建(jian)議引用(yong)零熱(re)量(liang)的(de)(de)氣(qi)泡水，零熱(re)量(liang)的(de)(de)氣(qi)泡水中的(de)(de) CO2 可以協助帶(dai)走熱(re)能，使人(ren)體(ti)產生清爽(shuang)的(de)(de)感受，作為(wei)夏(xia)天消(xiao)暑的(de)(de)飲品再適合(he)不過了！

天氣越來越熱了。到了靠空調續命的夏天，雪糕、 冰棍、 冰淇淋、可以安(an)排啦。這(zhe)種時節，最(zui)幸福的事莫過(guo)于坐在空調屋里吃(chi)冰激凌了。唯有冰淇(qi)淋，才是夏(xia)天的日(ri)常快(kuai)(kuai)樂源泉，便(bian)利店、超市、商場，隨處都可買到冰淇(qi)淋，在炎(yan)炎(yan)酷暑里吃(chi)一(yi)支(zhi)好吃(chi)的冰淇(qi)淋，暑氣退散，快(kuai)(kuai)樂無邊。

綠(lv)豆(dou)(dou)湯(tang)(tang)是一(yi)道以綠(lv)豆(dou)(dou)和(he)水為主要(yao)食材熬制(zhi)而成的(de)湯(tang)(tang)，具有(you)清熱解毒、止渴消暑的(de)功效。綠(lv)豆(dou)(dou)湯(tang)(tang)的(de)營養成分比較豐富，是經(jing)濟價值和(he)營養價值較高的(de)一(yi)種湯(tang)(tang)類。綠(lv)豆(dou)(dou)蛋白質(zhi)含量20%，含有(you)的(de)蛋白質(zhi)中有(you)人體所需的(de)氨(an)基酸，同時富含鉀(jia)、鈉、鈣(gai)等(deng)各(ge)種礦物(wu)質(zhi)。天熱的(de)時候來一(yi)碗綠(lv)豆(dou)(dou)湯(tang)(tang)，解渴消暑，還可(ke)以補充出(chu)汗后(hou)流失的(de)礦物(wu)質(zhi)。

夏季正是吃荔枝的(de)(de)好時節，新(xin)鮮(xian)(xian)的(de)(de)荔枝汁多(duo)味甜(tian)，很多(duo)人都喜歡吃。但是(shi)，荔枝吃多(duo)了容易上火(huo)，吃不完的(de)(de)隔夜了又沒那么(me)鮮(xian)(xian)脆。其實，吃不完的(de)(de)荔枝可以(yi)放到冷凍柜里(li)，因為荔枝的(de)(de)水分多(duo)，凍過之后的(de)(de)荔枝，不僅(jin)可以(yi)降降火(huo)，還(huan)自帶天然的(de)(de)沙沙口(kou)感，就像吃冰棍一樣，特別(bie)清爽清甜(tian)。

夏天，各地都可以看到涼皮的(de)(de)身影(ying)。沒有(you)涼(liang)(liang)皮(pi)(pi)的(de)(de)夏天是(shi)不完整的(de)(de)，清涼(liang)(liang)爽(shuang)滑的(de)(de)涼(liang)(liang)皮(pi)(pi)讓夏天變得涼(liang)(liang)爽(shuang)愜意(yi)。提到(dao)涼(liang)(liang)皮(pi)(pi)，大家都會(hui)想(xiang)到(dao)陜西(xi)涼(liang)(liang)皮(pi)(pi)。在陜西(xi)，涼(liang)(liang)皮(pi)(pi)主要有(you)兩種，一(yi)種是(shi)面(mian)(mian)(mian)皮(pi)(pi)，一(yi)種是(shi)米皮(pi)(pi)，前者是(shi)面(mian)(mian)(mian)皮(pi)(pi)去(qu)筋做成(cheng)的(de)(de)皮(pi)(pi)，后(hou)者是(shi)用大米熬漿制成(cheng)的(de)(de)皮(pi)(pi)。出名的(de)(de)有(you)秦鎮米皮(pi)(pi)、漢(han)中熱面(mian)(mian)(mian)皮(pi)(pi)、西(xi)安麻醬涼(liang)(liang)皮(pi)(pi)、岐山搟面(mian)(mian)(mian)皮(pi)(pi)。