天氣越來越熱，續命飲料必須安排起來了，冰鎮后的氣泡飲料口感清(qing)爽(shuang)(shuang)可口，一口下肚，清(qing)新襲來(lai)。興(xing)致來(lai)時，還可用(yong)氣泡(pao)水(shui)自制夏(xia)日果味飲品，隨(sui)意加入酸爽(shuang)(shuang)的(de)(de)(de)(de)西(xi)(xi)柚、清(qing)甜的(de)(de)(de)(de)西(xi)(xi)瓜或香(xiang)甜的(de)(de)(de)(de)葡萄等水(shui)果都(dou)可。Maigoo小(xiao)編建議引用(yong)零(ling)熱(re)量的(de)(de)(de)(de)氣泡(pao)水(shui)，零(ling)熱(re)量的(de)(de)(de)(de)氣泡(pao)水(shui)中的(de)(de)(de)(de) CO2 可以協助帶走熱(re)能，使人體產生清(qing)爽(shuang)(shuang)的(de)(de)(de)(de)感受，作為夏(xia)天消暑(shu)的(de)(de)(de)(de)飲品再適(shi)合不(bu)過了！

天氣越來越熱了。到了靠空調續命的夏天，雪糕、 冰棍、 冰淇淋、可(ke)以安排啦。這種(zhong)時(shi)節，最(zui)幸福的(de)事莫過于坐(zuo)在空(kong)調屋里吃(chi)冰(bing)(bing)激凌了。唯有(you)冰(bing)(bing)淇淋，才是夏天(tian)的(de)日常快樂(le)源泉，便利店、超市、商場，隨(sui)處都可(ke)買(mai)到冰(bing)(bing)淇淋，在炎炎酷暑里吃(chi)一(yi)支(zhi)好(hao)吃(chi)的(de)冰(bing)(bing)淇淋，暑氣退散，快樂(le)無邊。

綠(lv)豆湯是(shi)一道以(yi)綠(lv)豆和水為主(zhu)要(yao)食材熬制而(er)成(cheng)的(de)(de)湯，具有(you)清(qing)熱解毒(du)、止渴(ke)消(xiao)暑的(de)(de)功效。綠(lv)豆湯的(de)(de)營(ying)養成(cheng)分比較豐富，是(shi)經濟價(jia)值(zhi)和營(ying)養價(jia)值(zhi)較高(gao)的(de)(de)一種湯類。綠(lv)豆蛋白質(zhi)含量20%，含有(you)的(de)(de)蛋白質(zhi)中有(you)人(ren)體所需的(de)(de)氨(an)基酸，同時富含鉀、鈉、鈣等各種礦(kuang)物質(zhi)。天熱的(de)(de)時候來一碗綠(lv)豆湯，解渴(ke)消(xiao)暑，還可以(yi)補充出汗后流失的(de)(de)礦(kuang)物質(zhi)。

夏季正是吃荔枝的好時節(jie)，新鮮的荔(li)枝(zhi)汁多味(wei)甜，很(hen)多人都喜歡吃(chi)(chi)。但是(shi)，荔(li)枝(zhi)吃(chi)(chi)多了容易(yi)上火(huo)，吃(chi)(chi)不完(wan)的隔(ge)夜了又沒那么鮮脆。其實，吃(chi)(chi)不完(wan)的荔(li)枝(zhi)可以放到冷凍柜(ju)里，因(yin)為荔(li)枝(zhi)的水分多，凍過之(zhi)后的荔(li)枝(zhi)，不僅可以降降火(huo)，還(huan)自帶天然的沙沙口感，就像吃(chi)(chi)冰棍一(yi)樣，特別清爽清甜。

夏天，各地都可以看到涼皮的(de)身(shen)影。沒有涼(liang)(liang)(liang)皮(pi)的(de)夏天(tian)是(shi)(shi)不完整(zheng)的(de)，清涼(liang)(liang)(liang)爽滑(hua)的(de)涼(liang)(liang)(liang)皮(pi)讓夏天(tian)變得涼(liang)(liang)(liang)爽愜意。提到(dao)涼(liang)(liang)(liang)皮(pi)，大家都會(hui)想到(dao)陜西(xi)(xi)涼(liang)(liang)(liang)皮(pi)。在陜西(xi)(xi)，涼(liang)(liang)(liang)皮(pi)主(zhu)要有兩種(zhong)，一種(zhong)是(shi)(shi)面(mian)(mian)皮(pi)，一種(zhong)是(shi)(shi)米(mi)皮(pi)，前者是(shi)(shi)面(mian)(mian)皮(pi)去筋做成(cheng)的(de)皮(pi)，后者是(shi)(shi)用(yong)大米(mi)熬漿(jiang)制成(cheng)的(de)皮(pi)。出(chu)名的(de)有秦鎮米(mi)皮(pi)、漢中熱面(mian)(mian)皮(pi)、西(xi)(xi)安麻醬涼(liang)(liang)(liang)皮(pi)、岐山(shan)搟面(mian)(mian)皮(pi)。