天氣越來越熱，續命飲料必須安排起來了，冰鎮后的氣泡飲料口感清(qing)爽可(ke)口，一口下肚，清(qing)新襲來。興致來時，還可(ke)用氣(qi)泡水(shui)自制夏日(ri)果味(wei)飲(yin)品，隨意(yi)加(jia)入酸(suan)爽的(de)西柚、清(qing)甜的(de)西瓜或(huo)香甜的(de)葡(pu)萄等水(shui)果都可(ke)。Maigoo小(xiao)編(bian)建議(yi)引(yin)用零熱量(liang)的(de)氣(qi)泡水(shui)，零熱量(liang)的(de)氣(qi)泡水(shui)中(zhong)的(de) CO2 可(ke)以(yi)協助帶走(zou)熱能，使人(ren)體產(chan)生(sheng)清(qing)爽的(de)感受，作為夏天消暑的(de)飲(yin)品再(zai)適合不過了！

天氣越來越熱了。到了靠空調續命的夏天，雪糕、 冰棍、 冰淇淋、可以(yi)安排啦。這種時節，最幸福的事(shi)莫過于坐在空(kong)調(diao)屋里(li)吃(chi)冰(bing)激(ji)凌了。唯(wei)有冰(bing)淇淋(lin)(lin)，才是夏天的日(ri)常快樂源泉，便利店、超市、商(shang)場，隨(sui)處都可買(mai)到冰(bing)淇淋(lin)(lin)，在炎炎酷(ku)暑里(li)吃(chi)一支好吃(chi)的冰(bing)淇淋(lin)(lin)，暑氣退散(san)，快樂無邊。

綠豆(dou)(dou)湯(tang)(tang)是(shi)一(yi)道以(yi)綠豆(dou)(dou)和水(shui)為主要食材熬制而成(cheng)的(de)湯(tang)(tang)，具有清(qing)熱解(jie)毒、止渴消暑的(de)功效。綠豆(dou)(dou)湯(tang)(tang)的(de)營養成(cheng)分比較豐富，是(shi)經濟價值和營養價值較高(gao)的(de)一(yi)種(zhong)湯(tang)(tang)類。綠豆(dou)(dou)蛋(dan)白(bai)質(zhi)含(han)量20%，含(han)有的(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)中(zhong)有人體所(suo)需的(de)氨基(ji)酸，同時富含(han)鉀、鈉、鈣等各種(zhong)礦(kuang)物(wu)質(zhi)。天熱的(de)時候來一(yi)碗綠豆(dou)(dou)湯(tang)(tang)，解(jie)渴消暑，還可以(yi)補充出汗后流失的(de)礦(kuang)物(wu)質(zhi)。

夏季正是吃荔枝的(de)(de)好時節，新(xin)鮮的(de)(de)荔(li)(li)枝汁多(duo)味甜，很多(duo)人都喜歡(huan)吃(chi)。但是(shi)，荔(li)(li)枝吃(chi)多(duo)了容易上(shang)火，吃(chi)不(bu)完(wan)的(de)(de)隔夜了又(you)沒那么鮮脆(cui)。其實，吃(chi)不(bu)完(wan)的(de)(de)荔(li)(li)枝可(ke)(ke)以放到冷凍柜(ju)里，因為荔(li)(li)枝的(de)(de)水分(fen)多(duo)，凍過之后的(de)(de)荔(li)(li)枝，不(bu)僅可(ke)(ke)以降(jiang)降(jiang)火，還自帶天然的(de)(de)沙(sha)沙(sha)口感，就像吃(chi)冰棍一樣，特別(bie)清爽清甜。

夏天，各地都可以看到涼皮的(de)(de)身影(ying)。沒(mei)有(you)涼皮(pi)(pi)的(de)(de)夏天是(shi)不完整的(de)(de)，清(qing)涼爽滑的(de)(de)涼皮(pi)(pi)讓夏天變得涼爽愜意。提到(dao)(dao)涼皮(pi)(pi)，大家都會想到(dao)(dao)陜西涼皮(pi)(pi)。在陜西，涼皮(pi)(pi)主要有(you)兩種(zhong)(zhong)(zhong)，一種(zhong)(zhong)(zhong)是(shi)面皮(pi)(pi)，一種(zhong)(zhong)(zhong)是(shi)米皮(pi)(pi)，前者(zhe)是(shi)面皮(pi)(pi)去筋做成的(de)(de)皮(pi)(pi)，后者(zhe)是(shi)用大米熬漿制成的(de)(de)皮(pi)(pi)。出(chu)名(ming)的(de)(de)有(you)秦鎮(zhen)米皮(pi)(pi)、漢(han)中熱面皮(pi)(pi)、西安麻(ma)醬涼皮(pi)(pi)、岐山搟面皮(pi)(pi)。