戶外運動多種多樣，運動鞋的選擇上也是需要考慮多種的因素。比如輕徒步建議選擇短程徒步鞋，這種(zhong)鞋(xie)子包裹性(xing)(xing)不錯，有一定的(de)(de)透氣性(xing)(xing)，抓地(di)力(li)也(ye)可以，可以給足部一個很好的(de)(de)支(zhi)撐。高強度爬山(shan)建議就是(shi)功能性(xing)(xing)強大的(de)(de)越野跑鞋(xie)和專業登山(shan)了(le)，maigoo小編建議選(xuan)擇(ze)一雙舒適度高并(bing)且顏值在線的(de)(de)運動鞋(xie)可以讓(rang)你逛街更持久(jiu)～

夏(xia)季出去“野(ye)”，需要速(su)干(gan)(gan)衣(yi)褲能讓(rang)親水活(huo)動(dong)變得干(gan)(gan)爽(shuang)無比，同樣也(ye)能幸免因出汗(han)帶來的(de)麻煩。maigoo小編了解到速(su)干(gan)(gan)衣(yi)為了適(shi)應不同情景的(de)穿(chuan)著需要，也(ye)會在材質上進行相(xiang)對應地技術升級。COOLMAX纖維作(zuo)為一種(zhong)排汗(han)吸汗(han)性能突出的(de)材質，在徒步登山和炎熱(re)的(de)環境下就非常(chang)合適(shi)；具有防水抗漬(zi)性能的(de)速(su)干(gan)(gan)衣(yi)，適(shi)合長時間的(de)野(ye)外行動(dong)；如果只(zhi)作(zuo)為日常(chang)生(sheng)活(huo)穿(chuan)著，可以選擇含(han)棉量更(geng)高(gao)的(de)50%CoolMax材質。

防(fang)曬(shai)(shai)(shai)衣是(shi)夏季戶(hu)外(wai)運動(dong)(dong)(dong)的(de)非(fei)常重(zhong)要(yao)的(de)配(pei)備(bei)之(zhi)一(yi)，它可(ke)以起到(dao)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)、抗紫(zi)外(wai)線的(de)作用，同(tong)時(shi)也有助于保(bao)持皮(pi)膚清爽、涼爽和舒適，避免暴曬(shai)(shai)(shai)所帶來的(de)不(bu)適和健康(kang)問題。因此，在(zai)戶(hu)外(wai)運動(dong)(dong)(dong)和活(huo)動(dong)(dong)(dong)時(shi)，穿著(zhu)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)衣可(ke)以更好地保(bao)護自(zi)己的(de)皮(pi)膚和身體健康(kang)，尤其是(shi)在(zai)高溫(wen)和強日(ri)光(guang)下活(huo)動(dong)(dong)(dong)時(shi)，更是(shi)必備(bei)品(pin)。

在夏季戶外(wai)運動(dong)中(zhong)，由于(yu)氣溫高、身體(ti)出(chu)汗等原(yuan)因(yin)(yin)，身體(ti)會失去(qu)大量(liang)的水(shui)(shui)分(fen)(fen)。如果(guo)不及時(shi)補(bu)充水(shui)(shui)分(fen)(fen)，就會導致脫水(shui)(shui)和中(zhong)暑等健康問題。因(yin)(yin)此，在戶外(wai)運動(dong)過程中(zhong)，一定(ding)要(yao)攜(xie)帶足夠的飲用水(shui)(shui)，隨時(shi)補(bu)充身體(ti)所需的水(shui)(shui)分(fen)(fen)。具體(ti)需要(yao)攜(xie)帶多少(shao)水(shui)(shui)分(fen)(fen)，可以根據運動(dong)的時(shi)間、強度(du)、環境(jing)等因(yin)(yin)素(su)來確定(ding)。

背(bei)(bei)包主要(yao)作用還是(shi)收納物品(pin)，但是(shi)有些戶(hu)外(wai)背(bei)(bei)包不僅僅可(ke)以(yi)裝東西，還可(ke)以(yi)變(bian)成睡袋保暖，功(gong)能多變(bian)。至(zhi)于背(bei)(bei)包的容量，如果(guo)只(zhi)是(shi)輕度(du)戶(hu)外(wai)運動，30L作用就(jiu)足夠(gou)了，要(yao)是(shi)長時(shi)間出行推薦50L容量的，大家可(ke)以(yi)根據需求去(qu)挑。

墨鏡(jing)可以說(shuo)是(shi)夏(xia)季戶外運(yun)動(dong)的(de)(de)必備品之一，尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)陽光強烈的(de)(de)地區(qu)或者活(huo)動(dong)中。墨鏡(jing)不僅可以起到美觀的(de)(de)作用(yong)，更重要(yao)的(de)(de)是(shi)可以有效地防(fang)止眼部(bu)受到紫外線的(de)(de)傷害，同時(shi)也有助于減少眼睛的(de)(de)疲勞，提(ti)高(gao)視(shi)野的(de)(de)清晰度和舒適度。如果(guo)你(ni)經常參(can)加戶外活(huo)動(dong)，那么maigoo小編十分建議您購買(mai)一副墨鏡(jing)。

防(fang)曬霜是(shi)(shi)(shi)夏(xia)(xia)季必(bi)備的(de)(de)(de)護(hu)膚用品(pin)，同時也是(shi)(shi)(shi)戶(hu)外運動中(zhong)必(bi)不可(ke)少的(de)(de)(de)一件(jian)小裝備。一般而言，夏(xia)(xia)季的(de)(de)(de)戶(hu)外運動，都是(shi)(shi)(shi)在早上出發，等(deng)到(dao)達(da)目(mu)的(de)(de)(de)地的(de)(de)(de)時候基(ji)本已經接(jie)近中(zhong)午，這個時候是(shi)(shi)(shi)一天(tian)中(zhong)氣溫最高，紫(zi)外線最強的(de)(de)(de)時候，皮膚長時間暴露在烈日下，會(hui)造成1~2度(du)的(de)(de)(de)灼傷(shang)，并(bing)會(hui)發生中(zhong)暑現象。另外，紫(zi)外線還(huan)可(ke)以(yi)透過(guo)皮膚、骨(gu)骼(ge)，輻射到(dao)腦膜(mo)、視網膜(mo)，使大腦和(he)眼(yan)球受到(dao)損傷(shang)。所以(yi)防(fang)曬是(shi)(shi)(shi)很重(zhong)要的(de)(de)(de)。

護膝(xi)不僅(jin)僅(jin)可(ke)以起(qi)到(dao)局部(bu)保暖的(de)作用，最主要的(de)還是可(ke)以減輕關(guan)節受到(dao)的(de)外力，能(neng)夠(gou)穩定我們(men)的(de)膝(xi)蓋關(guan)節部(bu)位(wei)，減輕骨骼磨損(sun)，也讓安全提(ti)高一些。在選(xuan)擇的(de)時候建議(yi)挑一些透(tou)氣性稍微好(hao)一些的(de)，防止汗氣無法(fa)流(liu)出導致過敏(min)，特別是皮(pi)膚敏(min)感者(zhe)一定要注意。

在戶外環境(jing)下，maigoo小編建議大家都備好一(yi)雙手(shou)套，不僅僅可以起到保留身體(ti)(ti)體(ti)(ti)溫的(de)作用，還(huan)可以避免(mian)手(shou)被樹枝等植(zhi)物刮傷(shang)手(shou)。太陽很大的(de)時(shi)候(hou)也能起到防曬作用。有需要(yao)攀爬(pa)的(de)時(shi)候(hou)，手(shou)套也能增加摩擦(ca)力。

在戶外運動(dong)徒步或者(zhe)轉(zhuan)移(yi)地點的(de)時候，這(zhe)個過程(cheng)是很(hen)枯燥(zao)漫長的(de)，準(zhun)備一(yi)(yi)副(fu)耳(er)機(ji)(ji)可(ke)以(yi)解(jie)解(jie)悶。在戶外用耳(er)機(ji)(ji)的(de)，除了聽歌(ge)通話要(yao)(yao)好(hao)，還要(yao)(yao)具備抗(kang)干(gan)擾性(xing)、防水(shui)、耐摔這(zhe)些，并(bing)且舒適(shi)性(xing)也一(yi)(yi)定要(yao)(yao)好(hao)，這(zhe)些都是判斷一(yi)(yi)個戶外耳(er)機(ji)(ji)是否優秀的(de)標(biao)準(zhun)。