喝酒怎么能不醉

1、適(shi)當飲(yin)用奶制品或其他飲(yin)品

在喝酒前后可以適當喝酸奶、牛奶等奶制品，其可以在胃黏(nian)膜(mo)上形成一(yi)層保護層，有效抑(yi)制胃部吸(xi)收酒(jiu)精。另外也(ye)可以飲用蜂(feng)蜜(mi)水(shui)、果蔬汁等，可以促進酒(jiu)精代謝，預防醉酒(jiu)。

2、適當進食

在喝酒前(qian)應避免空腹，可以(yi)進食(shi)面條、粥等容易消化的食(shi)物，以(yi)免飲酒后酒精直(zhi)接刺激(ji)胃黏膜或者使(shi)酒精的吸收速度(du)加快。

3、減慢飲酒速度

在(zai)喝酒(jiu)(jiu)后，酒(jiu)(jiu)精需要經過肝臟(zang)代謝，但(dan)由于肝臟(zang)的代謝能(neng)力有限，因(yin)此建(jian)議減(jian)慢飲酒(jiu)(jiu)速度，以(yi)保證(zheng)肝臟(zang)可以(yi)將(jiang)酒(jiu)(jiu)精充分代謝，有利于避免醉酒(jiu)(jiu)。

4、避免混合喝酒

在(zai)喝酒(jiu)的(de)時候避免一(yi)會(hui)兒(er)喝白(bai)酒(jiu)，一(yi)會(hui)兒(er)喝啤酒(jiu)，建(jian)議只單一(yi)喝一(yi)種酒(jiu)，并注意盡(jin)可能少喝。

5、喝酒時多喝水

喝酒(jiu)(jiu)時多喝水可以(yi)有效地稀釋(shi)體(ti)內的酒(jiu)(jiu)精(jing)，讓自己不(bu)那么容易醉(zui)。適量飲水，可以(yi)加快腎臟的排泄功能，降低酒(jiu)(jiu)精(jing)負(fu)擔，同時利于適當(dang)保(bao)持醒目(mu)狀態。

什么人喝酒不容易醉

1、進食后喝酒的人

在空(kong)腹的狀態下喝酒，胃黏(nian)(nian)膜吸收酒精的速度比較快，容(rong)易醉(zui)酒，而進(jin)食(shi)后(hou)喝酒，可能會(hui)在胃黏(nian)(nian)膜表面形成保護(hu)膜，延緩酒精的吸收速度，不(bu)容(rong)易醉(zui)酒。

2、肝腎功能好的人

酒精主要是通過肝臟(zang)和腎臟(zang)進行代謝(xie)(xie)，肝腎好的人，肝臟(zang)和腎臟(zang)的代謝(xie)(xie)能力(li)也比較快(kuai)，酒精排出會比較快(kuai)。

3、經常運動的人

經常運(yun)動(dong)的人一般新陳代謝速(su)度會比較快(kuai)，在喝酒后能(neng)夠快(kuai)速(su)將體內的酒精排(pai)泄(xie)出去(qu)。

4、有高活(huo)性乙醇脫氫(qing)酶的人

如果體內有高活性乙醇脫氫酶，在喝酒之后能夠快速的將酒精代謝出去，不容易導致醉酒。

酒量能練出來嗎

酒(jiu)量大小與先(xian)天因(yin)素有關，無法(fa)通過(guo)鍛(duan)煉提升：

1、酒量大小與人體(ti)內(nei)的酒精代謝速度有關(guan)，而(er)酒精代謝速度與乙醇脫氫酶、乙醛分(fen)解酶有關(guan)。

2、酒(jiu)量(liang)(liang)無(wu)法通(tong)過鍛(duan)煉提升(sheng)，人體內的乙(yi)醇脫氫酶(mei)和乙(yi)醛脫氫酶(mei)的含量(liang)(liang)是固定(ding)的，不會經過多(duo)飲酒(jiu)鍛(duan)煉而(er)發生改變(bian)。

3、人體內(nei)的酶含量較(jiao)多，先天條(tiao)件較(jiao)好時，酒(jiu)精代(dai)謝速(su)度快，酒(jiu)量就較(jiao)大。