喝酒怎么能不醉

1、適當飲用奶制品(pin)或其他飲品(pin)

在喝酒前后可以適當喝酸奶、牛奶等奶制品，其可(ke)以在胃黏(nian)膜(mo)上形成(cheng)一層保護(hu)層，有效抑(yi)制胃部吸收酒(jiu)精。另外也(ye)可(ke)以飲用蜂蜜水、果蔬汁等，可(ke)以促進酒(jiu)精代謝，預防醉酒(jiu)。

2、適當進食

在喝酒前應(ying)避免(mian)空腹，可以(yi)(yi)進食面條、粥等(deng)容易消化的食物(wu)，以(yi)(yi)免(mian)飲酒后酒精直接刺激胃黏膜或者使酒精的吸收速度加快(kuai)。

3、減慢飲酒速度

在喝酒(jiu)(jiu)后，酒(jiu)(jiu)精需要經過肝(gan)(gan)臟(zang)代(dai)謝，但(dan)由于(yu)肝(gan)(gan)臟(zang)的(de)代(dai)謝能力有限，因此建議減慢飲酒(jiu)(jiu)速(su)度，以保證(zheng)肝(gan)(gan)臟(zang)可以將酒(jiu)(jiu)精充分(fen)代(dai)謝，有利于(yu)避免(mian)醉(zui)酒(jiu)(jiu)。

4、避免混合喝酒

在喝酒(jiu)的時候避免一(yi)會(hui)兒(er)喝白酒(jiu)，一(yi)會(hui)兒(er)喝啤酒(jiu)，建議只單一(yi)喝一(yi)種酒(jiu)，并注意盡可能少喝。

5、喝酒時多喝水

喝酒(jiu)(jiu)(jiu)時(shi)多喝水可(ke)以(yi)有(you)效地(di)稀(xi)釋體(ti)內的酒(jiu)(jiu)(jiu)精，讓自己不那么(me)容(rong)易醉。適量飲水，可(ke)以(yi)加快腎臟的排(pai)泄功能，降低酒(jiu)(jiu)(jiu)精負擔，同時(shi)利于適當保持醒(xing)目狀態。

什么人喝酒不容易醉

1、進食后喝酒的人

在空腹的狀態下喝酒，胃黏(nian)(nian)膜吸收酒精(jing)的速度(du)比較快，容(rong)易醉(zui)酒，而(er)進食后喝酒，可(ke)能會在胃黏(nian)(nian)膜表面形(xing)成(cheng)保護(hu)膜，延緩酒精(jing)的吸收速度(du)，不容(rong)易醉(zui)酒。

2、肝腎功能好的人

酒(jiu)精(jing)主(zhu)要是通過肝(gan)臟和腎臟進行(xing)代(dai)謝，肝(gan)腎好的(de)人，肝(gan)臟和腎臟的(de)代(dai)謝能(neng)力也比較快，酒(jiu)精(jing)排出會比較快。

3、經常運動的人

經常(chang)運(yun)動的人一般新陳(chen)代謝速(su)度會比較快，在喝酒(jiu)后(hou)能夠快速(su)將體內的酒(jiu)精排泄出(chu)去。

4、有高活性乙醇脫(tuo)氫酶的人

如果體內有高活性乙醇脫氫酶，在喝酒之后能夠快速的將酒精代謝出去，不容易導致醉酒。

酒量能練出來嗎

酒量大(da)小與先天因素有關，無(wu)法通過鍛(duan)煉提(ti)升：

1、酒(jiu)(jiu)量大小(xiao)與(yu)人體內(nei)的酒(jiu)(jiu)精(jing)代(dai)謝(xie)速(su)度有關(guan)，而酒(jiu)(jiu)精(jing)代(dai)謝(xie)速(su)度與(yu)乙醇脫(tuo)氫酶、乙醛分解酶有關(guan)。

2、酒量(liang)無法通過鍛煉提(ti)升，人體(ti)內的乙醇(chun)脫氫酶和乙醛脫氫酶的含量(liang)是固定的，不會經過多飲酒鍛煉而(er)發(fa)生改變。

3、人體內的酶含量較多，先天條件較好時，酒精代謝(xie)速(su)度快，酒量就較大。