抗氧化(hua)是指抗氧化(hua)自(zi)由(you)基(ji)(ji)的(de)簡稱，人體(ti)因為與外(wai)界的(de)持續接觸，包括呼吸（氧化(hua)反應）、外(wai)界污染、放射線照(zhao)射等因素不斷的(de)在(zai)人體(ti)體(ti)內產(chan)生自(zi)由(you)基(ji)(ji)。科學研究表明，癌癥(zheng)、衰老或其它疾病(bing)大都與過(guo)量自(zi)由(you)基(ji)(ji)的(de)產(chan)生有關聯。抗氧化(hua)的(de)作用(yong)機(ji)理可以是直接作用(yong)在(zai)自(zi)由(you)基(ji)(ji)，或是間(jian)接消(xiao)耗掉容易生成自(zi)由(you)基(ji)(ji)的(de)物(wu)質，防止發生進(jin)一步反應。

因為(wei)自(zi)(zi)由(you)基(ji)(ji)或氧化劑(ji)會將細胞和組織(zhi)分解，影響代謝功能，并會引(yin)起不同的(de)健康問題(ti)。如果能夠消除過多(duo)的(de)氧化自(zi)(zi)由(you)基(ji)(ji)，對(dui)于許(xu)多(duo)自(zi)(zi)由(you)基(ji)(ji)引(yin)起的(de)及老(lao)化相關疾(ji)病(bing)(bing)都能夠預防。例如常(chang)見的(de)癌癥、動脈硬化、糖尿(niao)病(bing)(bing)、白(bai)內障、心(xin)血管病(bing)(bing)、老(lao)年癡呆(dai)、關節(jie)炎等，這(zhe)些疾(ji)病(bing)(bing)都被(bei)認為(wei)與自(zi)(zi)由(you)基(ji)(ji)相關。此(ci)外，抗氧化還能延緩身體退化速度，防止(zhi)肌膚衰老(lao)，并時(shi)刻(ke)保持青春(chun)神采。

抗(kang)衰老(lao)是綜(zong)合性的(de)，抗(kang)氧(yang)化(hua)(hua)從屬于抗(kang)衰老(lao)；抗(kang)氧(yang)化(hua)(hua)可以幫助抗(kang)老(lao)化(hua)(hua)，但是抗(kang)老(lao)化(hua)(hua)不僅僅是抗(kang)氧(yang)化(hua)(hua)。

Maigoo小編認為抗(kang)(kang)(kang)氧(yang)化(hua)(hua)和基礎護理一樣，幾乎是(shi)一生都要做的護理，抗(kang)(kang)(kang)氧(yang)化(hua)(hua)物是(shi)在捕捉、清除自(zi)由基的，它扮演的角色是(shi)肌膚的保(bao)鏢，保(bao)鏢的工作(zuo)就是(shi)防(fang)御外(wai)來傷害，逮捕入侵的宵小，抗(kang)(kang)(kang)氧(yang)化(hua)(hua)可以(yi)延緩衰(shuai)(shuai)老。衰(shuai)(shuai)老也(ye)只(zhi)是(shi)氧(yang)化(hua)(hua)的一種結果(guo)，因此(ci)抗(kang)(kang)(kang)氧(yang)化(hua)(hua)和抗(kang)(kang)(kang)衰(shuai)(shuai)老有交集，但(dan)是(shi)抗(kang)(kang)(kang)氧(yang)化(hua)(hua)本身的范疇(chou)很大，抗(kang)(kang)(kang)衰(shuai)(shuai)老也(ye)不僅(jin)僅(jin)只(zhi)是(shi)一個(ge)抗(kang)(kang)(kang)氧(yang)化(hua)(hua)就能解(jie)決的問題。

自由基(ji)，化學上也稱(cheng)為“游離基(ji)”，是指化合物的分子在光熱等外界條件下，共價鍵發生均裂而(er)形成(cheng)的具有不成(cheng)對電(dian)子的原子或基(ji)團。

自(zi)由(you)(you)(you)基(ji)(ji)(ji)對于肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)來說并不是(shi)(shi)(shi)(shi)都是(shi)(shi)(shi)(shi)壞(huai)處，有壞(huai)處的(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)那些不受控(kong)制(zhi)的(de)自(zi)由(you)(you)(you)基(ji)(ji)(ji)，其會對于肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)慢慢造成(cheng)破壞(huai)。而人體中是(shi)(shi)(shi)(shi)有受控(kong)制(zhi)的(de)自(zi)由(you)(you)(you)基(ji)(ji)(ji)的(de)，這類自(zi)由(you)(you)(you)基(ji)(ji)(ji)對于人體肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)是(shi)(shi)(shi)(shi)有益處的(de)，受控(kong)的(de)自(zi)由(you)(you)(you)基(ji)(ji)(ji)可以幫助傳遞維持(chi)生命活力的(de)能(neng)力，并且能(neng)夠(gou)用來殺滅細(xi)菌(jun)和寄(ji)生蟲，能(neng)夠(gou)參(can)與排(pai)毒。

抗氧(yang)化就是(shi)任何以(yi)低濃(nong)度存在(zai)(zai)就能有效抑制自(zi)由(you)(you)基的氧(yang)化反應(ying)的物(wu)質(zhi)(zhi)，其作用機(ji)理可以(yi)是(shi)直接(jie)作用在(zai)(zai)自(zi)由(you)(you)基，或是(shi)間(jian)接(jie)消(xiao)耗(hao)掉容易生成自(zi)由(you)(you)基的物(wu)質(zhi)(zhi)，防止發生進(jin)一步反應(ying)。

是(shi)一類脂溶性(xing)維生(sheng)素，包括了四(si)種生(sheng)育酚和四(si)種生(sheng)育三烯酚，是(shi)一種抗氧化劑，能保護機體細胞(bao)免受自由基的(de)毒害，延緩衰老，有效減少皺紋的(de)產生(sheng)；減少細胞(bao)耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵(jiang)硬的(de)狀況(kuang)。

維生素C是高(gao)效(xiao)抗(kang)氧(yang)化(hua)劑(ji)，抗(kang)自由(you)基，抑制酪氨酸酶的(de)形成，從(cong)(cong)而達到(dao)美白(bai)，淡斑的(de)功(gong)效(xiao)；可減少氧(yang)自由(you)基對血管壁的(de)損害，從(cong)(cong)而起(qi)到(dao)抗(kang)動脈樣硬化(hua)的(de)作用(yong)。

人的(de)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)從20～25歲起就(jiu)進(jin)入了自然(ran)老(lao)化狀態，隨著年齡(ling)的(de)增加，表皮(pi)(pi)(pi)逐漸變(bian)薄(bo)，角朊(ruan)生(sheng)成降低，皮(pi)(pi)(pi)下脂肪減少，出現皺紋(wen)、白斑(ban)、老(lao)年疣、老(lao)年色素斑(ban)等皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)衰老(lao)的(de)改(gai)變(bian)。所以，Maigoo網編認(ren)為抗氧化護膚(fu)從20歲就(jiu)要開始。