抗氧化(hua)(hua)是(shi)指抗氧化(hua)(hua)自由基的(de)(de)簡(jian)稱，人體因(yin)為與外界(jie)的(de)(de)持續(xu)接(jie)(jie)(jie)觸，包括呼吸（氧化(hua)(hua)反(fan)應）、外界(jie)污染、放射線(xian)照射等因(yin)素不斷(duan)的(de)(de)在人體體內產生自由基。科學研究表(biao)明，癌癥、衰(shuai)老或其(qi)它疾(ji)病大都與過量(liang)自由基的(de)(de)產生有關聯(lian)。抗氧化(hua)(hua)的(de)(de)作用機理可(ke)以是(shi)直接(jie)(jie)(jie)作用在自由基，或是(shi)間接(jie)(jie)(jie)消耗掉(diao)容易生成自由基的(de)(de)物質，防止發生進一步(bu)反(fan)應。

因為(wei)自(zi)(zi)(zi)(zi)由基(ji)或氧(yang)(yang)化(hua)(hua)(hua)劑會將細(xi)胞和組(zu)織分解，影響代謝功能，并(bing)會引起不同的健康(kang)問題。如果能夠(gou)消除過(guo)多(duo)的氧(yang)(yang)化(hua)(hua)(hua)自(zi)(zi)(zi)(zi)由基(ji)，對于許多(duo)自(zi)(zi)(zi)(zi)由基(ji)引起的及老化(hua)(hua)(hua)相關(guan)疾病(bing)都(dou)能夠(gou)預(yu)防。例(li)如常見的癌癥(zheng)、動脈(mo)硬化(hua)(hua)(hua)、糖(tang)尿病(bing)、白內(nei)障、心血管病(bing)、老年癡呆、關(guan)節炎等，這(zhe)些疾病(bing)都(dou)被認為(wei)與自(zi)(zi)(zi)(zi)由基(ji)相關(guan)。此外，抗氧(yang)(yang)化(hua)(hua)(hua)還能延(yan)緩身體退化(hua)(hua)(hua)速度，防止肌膚衰老，并(bing)時刻保(bao)持青春神(shen)采。

抗(kang)(kang)衰老是(shi)(shi)綜合性(xing)的，抗(kang)(kang)氧(yang)化(hua)從屬于抗(kang)(kang)衰老；抗(kang)(kang)氧(yang)化(hua)可以幫助抗(kang)(kang)老化(hua)，但是(shi)(shi)抗(kang)(kang)老化(hua)不(bu)僅僅是(shi)(shi)抗(kang)(kang)氧(yang)化(hua)。

Maigoo小(xiao)編認為抗(kang)(kang)氧(yang)化(hua)(hua)和基(ji)礎護理(li)一(yi)(yi)樣(yang)，幾乎(hu)是(shi)(shi)一(yi)(yi)生(sheng)都要(yao)做的(de)護理(li)，抗(kang)(kang)氧(yang)化(hua)(hua)物(wu)是(shi)(shi)在捕(bu)捉、清除自由(you)基(ji)的(de)，它扮演的(de)角色是(shi)(shi)肌膚的(de)保鏢(biao)，保鏢(biao)的(de)工作就是(shi)(shi)防御外來(lai)傷害，逮捕(bu)入侵的(de)宵小(xiao)，抗(kang)(kang)氧(yang)化(hua)(hua)可以延(yan)緩衰老(lao)(lao)。衰老(lao)(lao)也(ye)只是(shi)(shi)氧(yang)化(hua)(hua)的(de)一(yi)(yi)種結果(guo)，因此抗(kang)(kang)氧(yang)化(hua)(hua)和抗(kang)(kang)衰老(lao)(lao)有交集，但是(shi)(shi)抗(kang)(kang)氧(yang)化(hua)(hua)本(ben)身的(de)范(fan)疇(chou)很大，抗(kang)(kang)衰老(lao)(lao)也(ye)不僅(jin)僅(jin)只是(shi)(shi)一(yi)(yi)個抗(kang)(kang)氧(yang)化(hua)(hua)就能解決的(de)問題。

自由基，化學(xue)上也稱(cheng)為(wei)“游離基”，是指化合物的(de)分子在光熱等(deng)外界(jie)條件(jian)下，共價鍵發生均裂而形(xing)成(cheng)的(de)具(ju)有不成(cheng)對電子的(de)原(yuan)子或基團。

自(zi)由(you)基(ji)(ji)(ji)對(dui)于肌膚(fu)來說并(bing)不(bu)是(shi)(shi)都是(shi)(shi)壞處(chu)，有壞處(chu)的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)那些不(bu)受控(kong)制的(de)(de)(de)(de)自(zi)由(you)基(ji)(ji)(ji)，其會對(dui)于肌膚(fu)慢慢造成破壞。而人體中(zhong)是(shi)(shi)有受控(kong)制的(de)(de)(de)(de)自(zi)由(you)基(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)，這類自(zi)由(you)基(ji)(ji)(ji)對(dui)于人體肌膚(fu)是(shi)(shi)有益處(chu)的(de)(de)(de)(de)，受控(kong)的(de)(de)(de)(de)自(zi)由(you)基(ji)(ji)(ji)可以幫助傳遞維持生(sheng)命活力(li)的(de)(de)(de)(de)能力(li)，并(bing)且能夠(gou)用來殺滅(mie)細菌和(he)寄生(sheng)蟲(chong)，能夠(gou)參與排毒(du)。

抗氧化(hua)就是(shi)任何以低濃度(du)存在就能有(you)效抑制(zhi)自(zi)(zi)由基的(de)氧化(hua)反(fan)應(ying)的(de)物(wu)(wu)質，其作(zuo)用(yong)機理可(ke)以是(shi)直(zhi)接作(zuo)用(yong)在自(zi)(zi)由基，或是(shi)間接消耗(hao)掉(diao)容易生成自(zi)(zi)由基的(de)物(wu)(wu)質，防止發(fa)生進一步反(fan)應(ying)。

是一類脂溶(rong)性(xing)維(wei)生素，包括(kuo)了四種生育(yu)酚和四種生育(yu)三烯酚，是一種抗氧(yang)化劑，能(neng)保護機體細胞免(mian)受自由基的(de)毒(du)害，延緩衰老(lao)，有效減(jian)少皺紋的(de)產(chan)生；減(jian)少細胞耗(hao)氧(yang)量，使(shi)人更有耐久力，有助(zhu)減(jian)輕腿抽筋和手足僵(jiang)硬的(de)狀(zhuang)況。

維生素(su)C是高效(xiao)(xiao)抗(kang)氧化(hua)劑，抗(kang)自由基，抑制酪氨酸酶的(de)形成(cheng)，從(cong)而達(da)到(dao)美(mei)白，淡斑(ban)的(de)功效(xiao)(xiao)；可(ke)減少氧自由基對血管壁(bi)的(de)損害(hai)，從(cong)而起到(dao)抗(kang)動脈樣硬化(hua)的(de)作用。

人的皮(pi)(pi)(pi)膚從(cong)20～25歲起就進入了(le)自然(ran)老(lao)(lao)化狀(zhuang)態，隨著年(nian)齡(ling)的增加，表皮(pi)(pi)(pi)逐漸變薄，角朊生成降(jiang)低(di)，皮(pi)(pi)(pi)下脂(zhi)肪減少，出(chu)現皺紋(wen)、白(bai)斑、老(lao)(lao)年(nian)疣、老(lao)(lao)年(nian)色素斑等皮(pi)(pi)(pi)膚衰老(lao)(lao)的改(gai)變。所(suo)以，Maigoo網編(bian)認(ren)為抗(kang)氧化護(hu)膚從(cong)20歲就要開始(shi)。