孕婦需要補充dha嗎

DHA與葉(xie)酸(suan)的(de)(de)(de)(de)重要(yao)性是(shi)(shi)(shi)一(yi)樣的(de)(de)(de)(de)，孕婦(fu)(fu)缺乏葉(xie)酸(suan)將(jiang)會導致早產、孩子先天(tian)性障礙，那是(shi)(shi)(shi)因為葉(xie)酸(suan)是(shi)(shi)(shi)機體細胞生長和繁殖(zhi)所(suo)必需的(de)(de)(de)(de)物(wu)質，孕婦(fu)(fu)體內缺乏葉(xie)酸(suan)，將(jiang)會導致胎(tai)(tai)兒畸形。而DHA又是(shi)(shi)(shi)胎(tai)(tai)兒大腦發育(yu)的(de)(de)(de)(de)重要(yao)物(wu)質，在(zai)妊娠期期孕婦(fu)(fu)體內DHA含量(liang)不足以(yi)供(gong)給胎(tai)(tai)兒的(de)(de)(de)(de)需求量(liang)，錯過胎(tai)(tai)兒大腦發育(yu)的(de)(de)(de)(de)旺盛時期。而且補充DHA對(dui)孕婦(fu)(fu)本身(shen)有(you)利于減(jian)少產后神(shen)經(jing)衰(shuai)弱的(de)(de)(de)(de)及(ji)抑郁癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)發生。

孕婦dha什么時候吃好

隨著社會的進步，越來越多的人開始接觸DHA。有關部門支持孕婦補充DHA，很多醫院建(jian)議孕婦服用純藻油，促進寶寶的(de)智力發展，并(bing)且降(jiang)低孕婦早產的(de)風險。一(yi)般(ban)來說，孕中(zhong)晚期(孕20周(zhou)后(hou))至胎兒(er)出生(sheng)后(hou)6個(ge)月內服用效果最(zui)(zui)佳。因為這是胎兒(er)大腦成(cheng)長速度最(zui)(zui)快的(de)時候(hou)，需要(yao)對DHA的(de)攝入。所以(yi)專家建(jian)議孕婦從(cong)妊娠4個(ge)月起適當補充DHA，在孩子出生(sheng)后(hou)，母親可繼續服用DHA，通過乳汁喂給胎兒(er)。

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孕婦dha的好處

1、促進胎(tai)兒大(da)腦發(fa)育(yu)。在孕期，DHA能優化胎(tai)兒大(da)腦錐體細胞(bao)的磷脂的構(gou)成成分。尤其胎(tai)兒滿5個月后，如人為地對(dui)胎(tai)兒的聽覺(jue)、視覺(jue)、觸覺(jue)進行刺激，會(hui)引(yin)起胎(tai)兒大(da)腦皮層感覺(jue)中樞的神經元(yuan)增長更(geng)多(duo)的樹突，這就需要母體同時供給胎(tai)兒更(geng)多(duo)的DHA。

2、促進視網膜(mo)光(guang)感細(xi)胞(bao)的成熟。DHA不僅對(dui)胎兒(er)大腦發育有重(zhong)要影(ying)響，而(er)且(qie)對(dui)視網膜(mo)光(guang)感細(xi)胞(bao)的成熟有重(zhong)要作用。孕婦在(zai)孕期可(ke)通過攝(she)入DHA，然后輸送到(dao)胎兒(er)大腦和視網膜(mo)，使(shi)神經細(xi)胞(bao)成熟度提(ti)高。

3、增進(jin)(jin)大(da)腦(nao)(nao)(nao)(nao)細(xi)胞發(fa)育。在大(da)腦(nao)(nao)(nao)(nao)皮質中DHA不(bu)僅是神經(jing)傳導細(xi)胞的(de)(de)主要成份(fen)，也(ye)是細(xi)胞膜形成的(de)(de)主要成份(fen)，大(da)部分(fen)的(de)(de)DHA不(bu)會被胃液所消化，而直接(jie)進(jin)(jin)入(ru)血(xue)(xue)液，被肝或腦(nao)(nao)(nao)(nao)等(deng)器(qi)官(guan)吸(xi)收，而EPA及(ji)次(ci)亞麻(ma)油(you)酸卻(que)不(bu)被吸(xi)收，主要原因是由(you)于DHA可經(jing)由(you)血(xue)(xue)腦(nao)(nao)(nao)(nao)屏(ping)障進(jin)(jin)入(ru)腦(nao)(nao)(nao)(nao)細(xi)胞，而同是屬不(bu)飽和(he)脂肪(fang)酸的(de)(de)EPA及(ji)次(ci)亞麻(ma)油(you)酸卻(que)無法(fa)通(tong)過血(xue)(xue)腦(nao)(nao)(nao)(nao)屏(ping)障被腦(nao)(nao)(nao)(nao)吸(xi)收。

4、減少產后(hou)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)(yu)。研究顯(xian)示，我國50-75%的(de)(de)(de)女性都(dou)隨著孩(hai)子的(de)(de)(de)出生(sheng)經(jing)歷一段產后(hou)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)(yu)，10%-15%的(de)(de)(de)新媽(ma)媽(ma)會變得很強(qiang)烈，被專門術語稱為“產后(hou)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)(yu)癥”。產后(hou)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)(yu)不僅(jin)會嚴(yan)重威脅(xie)產婦的(de)(de)(de)身體健康，而且會影(ying)響(xiang)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)發育，導致嬰兒發生(sheng)情感障礙、行為異(yi)常(chang)。足量DHA可減少產后(hou)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)(yu)癥的(de)(de)(de)發生(sheng)。

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