如何預防支原體感染

1、多通風

居(ju)家(jia)經常開(kai)(kai)窗(chuang)(chuang)通(tong)風，保持環(huan)境的衛生清潔和空(kong)氣流通(tong)。每天室內開(kai)(kai)窗(chuang)(chuang)通(tong)風2~3次(ci)，每(mei)次(ci)20分鐘。流行季節盡量避(bi)免去(qu)人員(yuan)密集、通風(feng)不良的公共場所，必須去(qu)時(shi)要戴好口罩(zhao)。

2、勤洗手

保持良好的個人衛生習慣，做好手衛生。如飯前便后、外出回家后等應使用肥皂或洗手液在流動水下沖洗20秒(miao)以(yi)上。

3、勤鍛煉

堅(jian)持體(ti)(ti)育鍛煉，保證充足(zu)的(de)睡(shui)眠，合理飲(yin)食，保證足(zu)夠的(de)營(ying)養，提高機體(ti)(ti)免疫力和抵抗力。

4、注意通風消毒

學校、幼兒園等場所要(yao)注意通風消(xiao)毒(du)，做好日常的清(qing)潔工作，避免出現聚(ju)集性感染。

5、養成良好的個人衛生習慣

咳嗽、打噴嚏時(shi)使用紙(zhi)巾捂住(zhu)口(kou)鼻，或(huo)用手肘或(huo)上(shang)袖等遮擋，將(jiang)用過的紙(zhi)巾丟入帶蓋垃圾桶中。

吃什么食物可以抵抗支原體肺炎

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物包括蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、維生(sheng)素E等營養成分，適當食用(yong)可以補充(chong)身(shen)體所需(xu)要(yao)的營養，有助于增強(qiang)身(shen)體抵抗(kang)力，可以抵抗(kang)支原體肺炎(yan)。

2、富含蛋白質的食物

富(fu)含蛋(dan)(dan)白(bai)質的食物包括雞(ji)蛋(dan)(dan)、牛奶、瘦肉(rou)、魚肉(rou)等，這(zhe)些食物中(zhong)含有豐富(fu)的蛋(dan)(dan)白(bai)質，適當食用可以補充身體所(suo)需要的蛋(dan)(dan)白(bai)質，有助于促進身體的新陳代謝(xie)，可以降低感染支原體肺炎的概率。

3、含脂肪、碳水化合物的食物

如油脂、稀(xi)飯、菜粥、面條、面片(pian)等，此類食物可為(wei)人體的生(sheng)命(ming)活動、機體代謝提供能(neng)量，對于抵抗支肺炎支原體有幫助，在出現支(zhi)原體肺炎時，也可適當進食。

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