如何預防支原體感染

1、多通風

居家經(jing)常開(kai)窗通(tong)(tong)風，保持(chi)環境的衛(wei)生清潔和(he)空氣流(liu)通(tong)(tong)。每天室內開(kai)窗通(tong)(tong)風2~3次，每(mei)次20分鐘。流(liu)行(xing)季節盡量避(bi)免(mian)去人(ren)員密集、通(tong)風不(bu)良的公共場所(suo)，必須去時(shi)要(yao)戴好口(kou)罩。

2、勤洗手

保持良好的個人衛生習慣，做好手衛生。如飯前便后、外出回家后等應使用肥皂或洗手液在流動水下沖洗20秒以上。

3、勤鍛煉

堅(jian)持體(ti)育鍛煉，保(bao)證充足(zu)的(de)睡眠，合理(li)飲(yin)食，保(bao)證足(zu)夠的(de)營養，提高機體(ti)免疫力和抵(di)抗(kang)力。

4、注意通風消毒

學校、幼(you)兒園等(deng)場所要注意通風消毒，做好(hao)日(ri)常的(de)清(qing)潔工作，避(bi)免出現聚(ju)集性感染。

5、養成良好的個人衛生習慣

咳嗽、打噴嚏時使用(yong)紙巾(jin)捂(wu)住口鼻，或用(yong)手肘(zhou)或上袖(xiu)等遮擋，將用(yong)過的紙巾(jin)丟入帶蓋垃圾(ji)桶(tong)中。

吃什么食物可以抵抗支原體肺炎

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物包括蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、維生(sheng)素E等營養成分，適當(dang)食用可以(yi)補充(chong)身體所需要的(de)營養，有助于增強(qiang)身體抵抗力，可以(yi)抵抗支原體肺炎。

2、富含蛋白質的食物

富含蛋白質的食物(wu)包(bao)括雞蛋、牛奶、瘦(shou)肉、魚肉等，這些食物(wu)中含有豐富的蛋白質，適當食用可(ke)以(yi)補充身體所需要的蛋白質，有助于促進身體的新陳(chen)代謝，可以降低感染支原體肺炎的概率。

3、含脂肪、碳水化合物的食物

如油脂、稀飯(fan)、菜(cai)粥、面條(tiao)、面片等，此類食物可為(wei)人體的生命活動、機體代(dai)謝提供能(neng)量，對于抵抗支肺炎支原體有幫助，在出現支(zhi)原體肺炎時(shi)，也可適當(dang)進食(shi)。

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