如何預防支原體感染

1、多通風

居(ju)家經常開(kai)窗通(tong)風，保持環境的衛生清潔和空(kong)氣流(liu)通(tong)。每(mei)天室內開(kai)窗通(tong)風2~3次，每次20分(fen)鐘。流行(xing)季(ji)節(jie)盡量避免(mian)去人員密集、通風不良(liang)的公(gong)共場所，必須去時要戴好口罩。

2、勤洗手

保持良好的個人衛生習慣，做好手衛生。如飯前便后、外出回家后等應使用肥皂或洗手液在流動水下沖洗20秒以上。

3、勤鍛煉

堅持體(ti)育鍛煉，保證充足的睡眠，合理飲(yin)食，保證足夠的營(ying)養，提高機體(ti)免疫力和抵抗力。

4、注意通風消毒

學校、幼兒園等場所要注(zhu)意通風消毒，做(zuo)好日常的(de)清潔工作，避免出現(xian)聚集性感染。

5、養成良好的個人衛生習慣

咳嗽(sou)、打(da)噴嚏時(shi)使用紙(zhi)巾捂(wu)住口鼻，或用手肘或上袖等遮擋，將用過的紙(zhi)巾丟入帶蓋垃圾桶中。

吃什么食物可以抵抗支原體肺炎

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物包括蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、維(wei)生素E等營養(yang)成分，適(shi)當(dang)食用可以補充(chong)身(shen)體(ti)(ti)所(suo)需要的(de)營養(yang)，有助于增強身(shen)體(ti)(ti)抵抗力，可以抵抗支(zhi)原體(ti)(ti)肺炎。

2、富含蛋白質的食物

富含(han)(han)蛋(dan)白(bai)質的(de)食物包括雞蛋(dan)、牛(niu)奶、瘦肉、魚肉等(deng)，這些食物中含(han)(han)有(you)豐富的(de)蛋(dan)白(bai)質，適當食用可以補充身體所需要的(de)蛋(dan)白(bai)質，有(you)助于促進(jin)身體的(de)新(xin)陳代(dai)謝，可以降低感染支原體肺炎的概率。

3、含脂肪、碳水化合物的食物

如(ru)油脂、稀飯、菜(cai)粥、面條(tiao)、面片等(deng)，此類食物可為人體的(de)生(sheng)命活動、機(ji)體代謝提供能量(liang)，對于抵抗支肺炎支原體有幫助，在出現支(zhi)原(yuan)體肺炎時，也可適當(dang)進食。

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