少了一個腎如何保養

1、避免劇烈運動

在(zai)生(sheng)活(huo)中要注意勞逸結合，避免劇烈運動(dong)或(huo)過度勞累，否則會促(cu)進(jin)新陳(chen)代謝、增加血流(liu)量，從而給腎(shen)臟帶來負擔。可(ke)以(yi)適量做一些散步(bu)、瑜伽(jia)等舒緩的運動(dong)，也可(ke)以(yi)打太極拳。

2、改善生活習慣(guan)

建議及時改正不良的飲食習慣，多以清淡、低鹽、健康為主，要盡量控制體重，避免暴飲暴食。同時要注意戒煙戒酒，以免影響心血管健康，不利于腎臟護理。

3、避免(mian)藥物(wu)損害(hai)

如(ru)果在生(sheng)活中有任何(he)異常(chang)，要及時就醫(yi)，在告(gao)知醫(yi)生(sheng)自身情(qing)況(kuang)后正(zheng)確用藥(yao)，盡(jin)量(liang)避免使用腎毒性藥(yao)物，以免引起腎臟損傷，如(ru)非甾(zai)體類抗(kang)炎止(zhi)痛藥(yao)、磺胺類藥(yao)物等。

只有一個腎怎么保養身體

1、注意休息

單腎群體應多注意休(xiu)息，不要熬夜。需(xu)要早睡(shui)早起，保(bao)持良好的(de)生活(huo)習慣，保(bao)證每天都有充足(zu)的(de)睡(shui)眠。

2、定期復查

患(huan)者(zhe)需(xu)要定期到醫院進行相關的(de)(de)檢查(cha)(cha)(cha)，比如腎功能檢查(cha)(cha)(cha)、尿(niao)常規檢查(cha)(cha)(cha)、腎臟彩(cai)超檢查(cha)(cha)(cha)等，明確身體的(de)(de)變化(hua)情(qing)況，根據身體的(de)(de)變化(hua)情(qing)況，調整治療措(cuo)施。

3、避免外傷

要盡量避免外傷，因為(wei)嚴重的外傷可能導致單腎(shen)毀損，嚴重者可能還需要終(zhong)身人工(gong)(gong)腎(shen)透析，透析雖然能幫助(zhu)人體排泄代謝產物(wu)和(he)電解質平衡調節，但腎(shen)臟和(he)某些內分泌功能人工(gong)(gong)腎(shen)不能替(ti)代。

少了一個腎該注意什么

1、可以進行慢跑、散步、瑜伽等(deng)運動，適當鍛煉身體(ti)，增強體(ti)質來提高機體(ti)的抵抗力，防止細(xi)菌(jun)感(gan)染和病(bing)毒感(gan)染，以(yi)后引起免疫反應性腎(shen)損害。

2、適當多(duo)喝水，預防腎結石(shi)及(ji)泌尿系感(gan)染。

3、如果(guo)有糖尿病及高(gao)血壓病等基礎性(xing)疾病，一定要(yao)控制好，減輕對腎功能(neng)損害。

4、冬季(ji)腎功(gong)能容易惡化，患(huan)者(zhe)應注(zhu)意保暖，防(fang)止(zhi)對腎臟的傷害。

5、不(bu)要暴飲暴食(shi)，攝入過(guo)多蛋白質和鹽會(hui)增加(jia)腎臟(zang)負擔，要注(zhu)意飲食(shi)。

6、不憋尿(niao)，避(bi)免(mian)尿(niao)液滯留在膀胱中滋(zi)生(sheng)細菌，導致(zhi)腎臟感染。

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