少了一個腎如何保養

1、避免劇烈(lie)運動

在生活中要注(zhu)意勞逸(yi)結(jie)合，避(bi)免劇(ju)烈(lie)運(yun)動(dong)或過度勞累，否則會促進(jin)新陳(chen)代謝、增加血(xue)流量，從而給腎臟(zang)帶來負擔。可(ke)以適量做一些(xie)散(san)步、瑜伽等(deng)舒緩的(de)運(yun)動(dong)，也可(ke)以打太極拳。

2、改善生活習(xi)慣

建議及時改正不良的飲食習慣，多以清淡、低鹽、健康為主，要盡量控制體重，避免暴飲暴食。同時要注意戒煙戒酒，以免影響心血管健康，不利于腎臟護理。

3、避免藥物損害

如果(guo)在生(sheng)活中有任何異常，要(yao)及時(shi)就醫(yi)，在告知醫(yi)生(sheng)自身情況后(hou)正(zheng)確用(yong)藥(yao)(yao)，盡量避免使用(yong)腎(shen)毒性藥(yao)(yao)物，以免引起腎(shen)臟損(sun)傷，如非甾體類抗(kang)炎止痛藥(yao)(yao)、磺胺類藥(yao)(yao)物等(deng)。

只有一個腎怎么保養身體

1、注意休息

單腎群體應多注意休息，不要熬夜。需要早(zao)(zao)睡(shui)早(zao)(zao)起，保持良好的生活習慣，保證每天都有充足的睡(shui)眠。

2、定期復查

患者需要定期(qi)到(dao)醫院(yuan)進行相關(guan)的檢查，比如腎功能檢查、尿(niao)常規檢查、腎臟彩超檢查等，明確身(shen)體的變化情(qing)況，根據身(shen)體的變化情(qing)況，調整治療措施。

3、避免外傷

要盡量避免外傷，因為嚴(yan)重的外傷可(ke)能(neng)導致單腎毀損，嚴(yan)重者可(ke)能(neng)還需要終(zhong)身(shen)人(ren)工(gong)腎透(tou)析，透(tou)析雖然能(neng)幫助(zhu)人(ren)體排泄代謝產物和電解質平衡調節，但腎臟和某(mou)些內分泌功能(neng)人(ren)工(gong)腎不能(neng)替代。

少了一個腎該注意什么

1、可以進行慢跑、散步、瑜伽等運動，適當(dang)鍛煉身體(ti)(ti)，增強體(ti)(ti)質來提高(gao)機體(ti)(ti)的抵抗(kang)力，防(fang)止細菌感染和病(bing)毒(du)感染，以后引起免(mian)疫反應性腎損(sun)害。

2、適當多喝水，預防腎結(jie)石及泌尿系感染。

3、如果有糖尿病及高血壓病等基礎(chu)性疾病，一定要(yao)控制(zhi)好，減輕對腎功(gong)能損(sun)害。

4、冬季腎功(gong)能容易惡(e)化，患者(zhe)應注意保(bao)暖，防(fang)止對腎臟的傷(shang)害。

5、不要暴飲(yin)暴食，攝入過多蛋(dan)白質和鹽會增(zeng)加腎臟負擔，要注意飲(yin)食。

6、不憋(bie)尿(niao)，避免尿(niao)液滯留在(zai)膀胱中滋生細菌，導致腎臟(zang)感染(ran)。

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