少了一個腎如何保養

1、避免劇烈運動

在生活(huo)中要(yao)注意勞(lao)逸結(jie)合，避免劇烈運動或過度勞(lao)累，否則會促進新陳代謝、增加血流量，從(cong)而(er)給腎臟(zang)帶來(lai)負擔。可以適量做一(yi)些散步、瑜(yu)伽等舒(shu)緩(huan)的運動，也可以打太極拳。

2、改善生活(huo)習慣

建議及時改正不良的飲食習慣，多以清淡、低鹽、健康為主，要盡量控制體重，避免暴飲暴食。同時要注意戒煙戒酒，以免影響心血管健康，不利于腎臟護理。

3、避免藥物損害(hai)

如(ru)果在(zai)生活中有任何異(yi)常，要及時就醫，在(zai)告知(zhi)醫生自身情(qing)況后正確用藥(yao)，盡量避免使用腎(shen)毒性藥(yao)物，以免引(yin)起腎(shen)臟損傷，如(ru)非甾體類抗炎止痛(tong)藥(yao)、磺(huang)胺(an)類藥(yao)物等。

只有一個腎怎么保養身體

1、注意休息

單腎群體(ti)應多(duo)注意休息，不要熬(ao)夜。需(xu)要早(zao)睡(shui)早(zao)起，保持良好(hao)的生活(huo)習(xi)慣，保證每天都有充足的睡(shui)眠。

2、定期復查

患者需要(yao)定期到醫(yi)院進(jin)行(xing)相關(guan)的(de)檢(jian)查(cha)，比如腎功能(neng)檢(jian)查(cha)、尿(niao)常規(gui)檢(jian)查(cha)、腎臟(zang)彩超檢(jian)查(cha)等，明確身體(ti)的(de)變化(hua)情(qing)(qing)況(kuang)，根據身體(ti)的(de)變化(hua)情(qing)(qing)況(kuang)，調(diao)整治療措(cuo)施。

3、避免外傷

要(yao)盡量避免外(wai)傷，因為嚴重的外(wai)傷可(ke)能(neng)(neng)導(dao)致單腎毀損，嚴重者可(ke)能(neng)(neng)還需(xu)要(yao)終(zhong)身(shen)人(ren)(ren)工(gong)(gong)腎透(tou)析，透(tou)析雖(sui)然(ran)能(neng)(neng)幫(bang)助人(ren)(ren)體(ti)排泄代謝產(chan)物(wu)和(he)(he)電解質平衡調節，但腎臟(zang)和(he)(he)某(mou)些內分(fen)泌(mi)功能(neng)(neng)人(ren)(ren)工(gong)(gong)腎不能(neng)(neng)替代。

少了一個腎該注意什么

1、可以進行慢跑、散步、瑜伽等運動(dong)，適(shi)當鍛煉身(shen)體(ti)，增強體(ti)質(zhi)來提高機(ji)體(ti)的(de)抵(di)抗力，防止細菌感(gan)染(ran)和病毒感(gan)染(ran)，以后(hou)引起免疫反應性(xing)腎(shen)損害(hai)。

2、適(shi)當多喝水，預防腎(shen)結石及泌尿系感(gan)染。

3、如果有糖(tang)尿病(bing)及高血壓(ya)病(bing)等基礎性疾病(bing)，一定要(yao)控制好，減(jian)輕對(dui)腎功能(neng)損害。

4、冬季腎功能容易惡化，患者應注意保暖，防止(zhi)對腎臟的(de)傷(shang)害。

5、不要暴飲(yin)暴食(shi)，攝入(ru)過多蛋白(bai)質和(he)鹽會增加腎臟負(fu)擔，要注意飲(yin)食(shi)。

6、不(bu)憋尿(niao)，避免尿(niao)液滯留在膀胱中滋生細菌，導致腎(shen)臟感染。

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