白頭發和壓力大有關系嗎

長白(bai)頭(tou)發(fa)可能與壓(ya)(ya)力(li)大有關系。過大的(de)壓(ya)(ya)力(li)的(de)確會促使頭(tou)發(fa)變白(bai)，頭(tou)發(fa)變白(bai)基本原理為頭(tou)發(fa)黑素細胞(bao)破壞或黑素細胞(bao)形成色素無(wu)法(fa)正(zheng)常形成，處(chu)理起來比(bi)較困難(nan)。壓(ya)(ya)力(li)上的(de)原因會導致身體體質下(xia)降(jiang)，體內的(de)營養吸收不好，就會容易產生白(bai)頭(tou)發(fa)。

另外，人處在(zai)應激或者壓力狀態下會(hui)引起交(jiao)感神經系統增加去甲腎(shen)上腺素(su)的釋放，引起毛囊中(zhong)黑素(su)細(xi)(xi)胞干細(xi)(xi)胞過(guo)早耗竭。由于缺乏黑素(su)細(xi)(xi)胞干細(xi)(xi)胞也無法(fa)轉化充足的黑素(su)細(xi)(xi)胞，頭發就會(hui)變白。

壓力大引起的白發還可以變黑嗎

壓力造成的白發一般能變黑。機體壓力過大時會使體質下降，無法正常吸收營養元素，同時壓力大也會使交感神經分泌增多，機體為了緩解壓力就會消耗這些黑色素，從而導致頭發變白。如果機體能緩解壓力，或許可以重新吸收營養成分，為頭發提供營養物質，機體消耗的黑色素也會減少，從而使壓力造成的頭發變黑。如果覺得白發影響美觀，可以到醫院皮膚(fu)科(ke)就診，完善皮膚(fu)鏡(jing)等檢查(cha)，以明確診斷。

壓力大有白頭發了怎么辦

1、緩解壓力

出(chu)現壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)(li)大長(chang)白(bai)頭發情況，首先需緩解壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)(li)，可通(tong)過(guo)外(wai)出(chu)散步、旅游、聽音樂等方式(shi)轉移注(zhu)意力(li)(li)(li)(li)，從而釋放壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)(li)。還(huan)可通(tong)過(guo)保(bao)證(zheng)充(chong)足睡眠(mian)等方式(shi)減輕(qing)壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)(li)，減輕(qing)壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)(li)后長(chang)白(bai)發癥狀可逐漸緩解。

2、調整飲食

如(ru)果經常壓力(li)大可(ke)導致飲(yin)食不規律或(huo)飲(yin)食較少，營(ying)養缺(que)乏，從而會引起長(chang)白頭發表(biao)現。可(ke)通過調整飲(yin)食的方(fang)式(shi)達到改善效果，如(ru)多(duo)吃(chi)一(yi)些新鮮的蔬菜(cai)和(he)水果，也可(ke)以(yi)多(duo)吃(chi)一(yi)些含蛋白質比(bi)(bi)較豐富的食物(wu)，如(ru)雞蛋、牛奶，能夠補(bu)充頭皮所需的營(ying)養從而產生黑色(se)素，減少壓力(li)大長(chang)白發的情況。還(huan)可(ke)以(yi)吃(chi)一(yi)些黑色(se)食物(wu)，比(bi)(bi)如(ru)黑豆、黑芝麻等。

3、口服藥物

如果壓力大，長時間飲食不好，也有可能會引起貧血的現象，可能引起微量元素缺乏，從而出現頭發變白的癥狀。可以遵醫囑服用養血生發類藥物進行(xing)治療，也可以遵醫囑口服維生素B和維生素C改善癥狀。

4、染發

如果白頭發比較多且影響到了正常(chang)的生活(huo)與工(gong)作，通常(chang)可以選擇染發的方式(shi)改善，當然這個方法是(shi)治(zhi)(zhi)標不治(zhi)(zhi)本的，染發次數(shu)多了還(huan)可能對頭皮(pi)造成傷害。

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