白頭發和壓力大有關系嗎

長白(bai)頭(tou)發(fa)可能與壓力大有關系。過大的(de)壓力的(de)確(que)會促使頭(tou)發(fa)變(bian)白(bai)，頭(tou)發(fa)變(bian)白(bai)基本(ben)原理(li)為(wei)頭(tou)發(fa)黑素細胞破壞或黑素細胞形成(cheng)色素無(wu)法(fa)正常形成(cheng)，處理(li)起來比(bi)較困難。壓力上的(de)原因會導致身體(ti)體(ti)質(zhi)下降，體(ti)內的(de)營養吸收不(bu)好，就會容易(yi)產生白(bai)頭(tou)發(fa)。

另外，人處在應(ying)激或者壓力狀態下會引(yin)起交感神經系統增(zeng)加去甲(jia)腎上腺素的釋放(fang)，引(yin)起毛囊中黑素細(xi)胞(bao)干細(xi)胞(bao)過(guo)早耗(hao)竭。由于缺乏黑素細(xi)胞(bao)干細(xi)胞(bao)也無(wu)法(fa)轉化充足的黑素細(xi)胞(bao)，頭發(fa)就會變白。

壓力大引起的白發還可以變黑嗎

壓力造成的白發一般能變黑。機體壓力過大時會使體質下降，無法正常吸收營養元素，同時壓力大也會使交感神經分泌增多，機體為了緩解壓力就會消耗這些黑色素，從而導致頭發變白。如果機體能緩解壓力，或許可以重新吸收營養成分，為頭發提供營養物質，機體消耗的黑色素也會減少，從而使壓力造成的頭發變黑。如果覺得白發影響美觀，可以到醫院皮膚(fu)科(ke)就診(zhen)(zhen)，完善皮膚(fu)鏡(jing)等檢查(cha)，以(yi)明確診(zhen)(zhen)斷(duan)。

壓力大有白頭發了怎么辦

1、緩解壓力

出(chu)現壓(ya)(ya)力大長(chang)(chang)白(bai)頭發情況，首先需緩解壓(ya)(ya)力，可通過(guo)外(wai)出(chu)散步、旅游(you)、聽音樂等(deng)方式(shi)轉移注意力，從而(er)釋放壓(ya)(ya)力。還(huan)可通過(guo)保證充足睡眠等(deng)方式(shi)減輕壓(ya)(ya)力，減輕壓(ya)(ya)力后長(chang)(chang)白(bai)發癥狀可逐漸緩解。

2、調整飲食

如果(guo)經常壓力大可(ke)導致(zhi)飲食(shi)(shi)不規(gui)律或飲食(shi)(shi)較少，營養(yang)缺乏(fa)，從而會引起長白(bai)(bai)頭(tou)發表現。可(ke)通(tong)過調整飲食(shi)(shi)的方式達到改善效果(guo)，如多吃(chi)一(yi)些(xie)新鮮的蔬菜(cai)和水果(guo)，也(ye)可(ke)以多吃(chi)一(yi)些(xie)含蛋白(bai)(bai)質(zhi)比較豐富的食(shi)(shi)物，如雞蛋、牛奶，能夠補充頭(tou)皮所(suo)需(xu)的營養(yang)從而產(chan)生(sheng)黑色素，減少壓力大長白(bai)(bai)發的情況。還可(ke)以吃(chi)一(yi)些(xie)黑色食(shi)(shi)物，比如黑豆、黑芝麻(ma)等(deng)。

3、口服藥物

如果壓力大，長時間飲食不好，也有可能會引起貧血的現象，可能引起微量元素缺乏，從而出現頭發變白的癥狀。可以遵醫囑服用養血生發類藥物進(jin)行治療(liao)，也可以遵(zun)醫囑口(kou)服(fu)維生(sheng)(sheng)素B和維生(sheng)(sheng)素C改善癥(zheng)狀(zhuang)。

4、染發

如果白(bai)頭發比較多(duo)且影響到了(le)正常(chang)的(de)生活(huo)與(yu)工作，通常(chang)可以選擇染(ran)發的(de)方式改善，當然這個方法是治(zhi)標不治(zhi)本的(de)，染(ran)發次數多(duo)了(le)還可能對頭皮造成傷害。

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