白頭發和壓力大有關系嗎

長白頭(tou)發(fa)可能與壓(ya)力(li)大有關系(xi)。過(guo)大的(de)壓(ya)力(li)的(de)確(que)會促使頭(tou)發(fa)變(bian)白，頭(tou)發(fa)變(bian)白基本原(yuan)理為(wei)頭(tou)發(fa)黑(hei)素細(xi)(xi)胞(bao)(bao)破壞或黑(hei)素細(xi)(xi)胞(bao)(bao)形(xing)成色(se)素無(wu)法(fa)正常形(xing)成，處理起來比較困難。壓(ya)力(li)上的(de)原(yuan)因會導致身體體質下降(jiang)，體內的(de)營養吸收不好，就(jiu)會容易產生白頭(tou)發(fa)。

另(ling)外，人處在應激或(huo)者(zhe)壓力狀態下(xia)會引起(qi)交感神(shen)經(jing)系統(tong)增加去(qu)甲(jia)腎上腺素(su)(su)的釋放，引起(qi)毛囊(nang)中(zhong)黑素(su)(su)細胞干細胞過早耗(hao)竭。由(you)于缺乏黑素(su)(su)細胞干細胞也無法轉(zhuan)化(hua)充足的黑素(su)(su)細胞，頭(tou)發就會變白。

壓力大引起的白發還可以變黑嗎

壓力造成的白發一般能變黑。機體壓力過大時會使體質下降，無法正常吸收營養元素，同時壓力大也會使交感神經分泌增多，機體為了緩解壓力就會消耗這些黑色素，從而導致頭發變白。如果機體能緩解壓力，或許可以重新吸收營養成分，為頭發提供營養物質，機體消耗的黑色素也會減少，從而使壓力造成的頭發變黑。如果覺得白發影響美觀，可以到醫院皮(pi)膚科就診(zhen)，完(wan)善皮(pi)膚鏡等(deng)檢查(cha)，以明確(que)診(zhen)斷。

壓力大有白頭發了怎么辦

1、緩解壓力

出現壓(ya)(ya)(ya)力大(da)長(chang)白頭發情況，首先需緩(huan)(huan)解壓(ya)(ya)(ya)力，可(ke)通過外出散步、旅游(you)、聽(ting)音(yin)樂等(deng)方(fang)式轉移注意力，從(cong)而釋(shi)放壓(ya)(ya)(ya)力。還可(ke)通過保證充足睡(shui)眠(mian)等(deng)方(fang)式減(jian)輕(qing)壓(ya)(ya)(ya)力，減(jian)輕(qing)壓(ya)(ya)(ya)力后長(chang)白發癥(zheng)狀(zhuang)可(ke)逐漸緩(huan)(huan)解。

2、調整飲食

如果經常(chang)壓力大可(ke)導致(zhi)飲食(shi)(shi)不(bu)規律(lv)或(huo)飲食(shi)(shi)較(jiao)(jiao)少，營(ying)養缺乏(fa)，從而會引起長(chang)(chang)白頭發(fa)表現。可(ke)通過調整飲食(shi)(shi)的(de)(de)方式達到改善(shan)效(xiao)果，如多吃(chi)一(yi)些(xie)(xie)新(xin)鮮的(de)(de)蔬菜和水果，也可(ke)以多吃(chi)一(yi)些(xie)(xie)含(han)蛋白質(zhi)比較(jiao)(jiao)豐富(fu)的(de)(de)食(shi)(shi)物，如雞蛋、牛奶，能夠補充(chong)頭皮所需的(de)(de)營(ying)養從而產(chan)生(sheng)黑(hei)色(se)素，減少壓力大長(chang)(chang)白發(fa)的(de)(de)情況。還可(ke)以吃(chi)一(yi)些(xie)(xie)黑(hei)色(se)食(shi)(shi)物，比如黑(hei)豆(dou)、黑(hei)芝麻等。

3、口服藥物

如果壓力大，長時間飲食不好，也有可能會引起貧血的現象，可能引起微量元素缺乏，從而出現頭發變白的癥狀。可以遵醫囑服用養血生發類藥物進(jin)行治療(liao)，也可以遵醫囑(zhu)口服(fu)維生(sheng)素B和維生(sheng)素C改善癥狀。

4、染發

如(ru)果白頭(tou)發(fa)比較(jiao)多且影響到了(le)正(zheng)常的(de)(de)生(sheng)活與工作，通常可以選擇染(ran)發(fa)的(de)(de)方式改(gai)善，當然這個方法是(shi)治標不治本的(de)(de)，染(ran)發(fa)次(ci)數多了(le)還(huan)可能對頭(tou)皮造成(cheng)傷害。

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