白頭發和壓力大有關系嗎

長(chang)白(bai)頭(tou)(tou)發(fa)可能與壓(ya)力大有關系(xi)。過大的壓(ya)力的確會(hui)(hui)促使頭(tou)(tou)發(fa)變白(bai)，頭(tou)(tou)發(fa)變白(bai)基本原理為頭(tou)(tou)發(fa)黑素(su)細胞破壞或黑素(su)細胞形成(cheng)色(se)素(su)無(wu)法正常形成(cheng)，處(chu)理起來比(bi)較困難。壓(ya)力上(shang)的原因會(hui)(hui)導致身體(ti)體(ti)質下(xia)降，體(ti)內(nei)的營養(yang)吸收不好，就會(hui)(hui)容易產生白(bai)頭(tou)(tou)發(fa)。

另外，人處在應激(ji)或者壓力狀態下(xia)會(hui)(hui)引起(qi)交感神經系統增加(jia)去(qu)甲腎上腺素的(de)(de)釋放，引起(qi)毛囊中黑素細(xi)胞(bao)(bao)干(gan)細(xi)胞(bao)(bao)過早耗竭。由于(yu)缺乏黑素細(xi)胞(bao)(bao)干(gan)細(xi)胞(bao)(bao)也無法轉化充足的(de)(de)黑素細(xi)胞(bao)(bao)，頭發就會(hui)(hui)變白(bai)。

壓力大引起的白發還可以變黑嗎

壓力造成的白發一般能變黑。機體壓力過大時會使體質下降，無法正常吸收營養元素，同時壓力大也會使交感神經分泌增多，機體為了緩解壓力就會消耗這些黑色素，從而導致頭發變白。如果機體能緩解壓力，或許可以重新吸收營養成分，為頭發提供營養物質，機體消耗的黑色素也會減少，從而使壓力造成的頭發變黑。如果覺得白發影響美觀，可以到醫院皮膚(fu)科(ke)就(jiu)診，完(wan)善皮膚(fu)鏡等檢查，以明(ming)確診斷。

壓力大有白頭發了怎么辦

1、緩解壓力

出現壓(ya)(ya)力(li)(li)大(da)長(chang)白(bai)頭發情況，首(shou)先需(xu)緩解壓(ya)(ya)力(li)(li)，可(ke)通過外出散步、旅游、聽音樂等方式(shi)轉移注意力(li)(li)，從(cong)而釋放(fang)壓(ya)(ya)力(li)(li)。還(huan)可(ke)通過保證充足(zu)睡眠等方式(shi)減(jian)輕(qing)壓(ya)(ya)力(li)(li)，減(jian)輕(qing)壓(ya)(ya)力(li)(li)后(hou)長(chang)白(bai)發癥狀可(ke)逐(zhu)漸緩解。

2、調整飲食

如果(guo)經常壓(ya)力大可(ke)(ke)導(dao)致飲(yin)食不規(gui)律或飲(yin)食較少，營(ying)養缺乏(fa)，從(cong)而(er)會(hui)引起長(chang)白(bai)頭發表現。可(ke)(ke)通過調整飲(yin)食的(de)方(fang)式達(da)到改善效果(guo)，如多(duo)吃一些新鮮的(de)蔬菜和水果(guo)，也可(ke)(ke)以多(duo)吃一些含蛋白(bai)質比較豐富的(de)食物，如雞蛋、牛奶，能夠(gou)補(bu)充頭皮(pi)所需的(de)營(ying)養從(cong)而(er)產生黑(hei)(hei)色素，減少壓(ya)力大長(chang)白(bai)發的(de)情(qing)況。還可(ke)(ke)以吃一些黑(hei)(hei)色食物，比如黑(hei)(hei)豆、黑(hei)(hei)芝麻等(deng)。

3、口服藥物

如果壓力大，長時間飲食不好，也有可能會引起貧血的現象，可能引起微量元素缺乏，從而出現頭發變白的癥狀。可以遵醫囑服用養血生發類藥物進行(xing)治(zhi)療，也可以遵醫囑(zhu)口服維(wei)(wei)生素B和維(wei)(wei)生素C改善癥(zheng)狀。

4、染發

如果白頭發(fa)比較多(duo)且影響(xiang)到了(le)(le)正常的生活(huo)與工作，通常可(ke)以選擇染發(fa)的方式改善，當(dang)然這個方法是治(zhi)(zhi)標不治(zhi)(zhi)本的，染發(fa)次數多(duo)了(le)(le)還可(ke)能對頭皮(pi)造成傷害。

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